2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অতীত সম্পর্ক আমাদের প্রভাবিত করে। এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, পুরানো সম্পর্কের অনেকগুলি দিক সত্যিই আঘাতমূলক হয়ে উঠতে পারে। এমনকি যদি ভালবাসা থাকে এবং সম্পর্ক সাধারণত ভাল হয়। কিন্তু এমন কিছু ছিল যা খাপ খায় না, নাহলে সম্পর্ক শেষ হত না। এবং এখন আমরা এই সমস্ত অভিজ্ঞতাকে আমাদের নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে আসি। আমি সেই মুহুর্তগুলির কথা বলছি যখন আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি প্রবল হয়ে উঠছে, বা যা ঘটছে তার পরিপ্রেক্ষিতে সম্পূর্ণভাবে। যখন একজন সঙ্গীর কাছ থেকে একটি নিরীহ অনুরোধ, কোন ধরনের বাক্যাংশ বা মন্তব্য ক্ষোভ এবং আগ্রাসনের একটি বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে।
একটি নতুন শব্দ PTSDO (পোস্ট-ট্রমাটিক রিলেশনশিপ স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) তৈরি করেছে। কঠোরভাবে বিচার করবেন না, এটি বরং একটি অ্যানালগ যা অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলির মিলের সাথে আমার মনে এসেছে। যখন বাস্তবতা বিকৃত হয়, এবং ভেতরের অনুভূতিগুলি দখল করে এবং চোখ রাখে, অতীত সম্পর্কগুলি আমাদের প্রভাবিত করে এবং আমাদের নতুন সম্পর্ক অনস্বীকার্য। এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, পুরানো সম্পর্কের অনেকগুলি দিক সত্যিই আঘাতমূলক হয়ে উঠতে পারে। এমনকি যদি ভালবাসা থাকে এবং সম্পর্ক সাধারণত ভাল হয়। কিন্তু এমন কিছু ছিল যা খাপ খায় না, নাহলে সম্পর্ক শেষ হত না। এবং এখন আমরা এই সমস্ত অভিজ্ঞতাকে আমাদের নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে আসি। এমনকি যদি আমরা না চাই এবং আমরা তা না করার চেষ্টা করি।
আমি সেই মুহুর্তগুলির কথা বলছি যখন আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি প্রবল হয়, অথবা যা ঘটছে তার পরিপ্রেক্ষিতে সম্পূর্ণভাবে বাইরে। যখন একজন সঙ্গীর কাছ থেকে একটি নিরীহ অনুরোধ, কোন ধরনের বাক্যাংশ বা মন্তব্য ক্ষোভ এবং আগ্রাসনের প্রাদুর্ভাব সৃষ্টি করতে পারে। এবং প্যাম-পাম, আমাদের সঙ্গী ইতিমধ্যেই নিজের জন্য মোটেও বিরক্তিকর নয়, এবং আমরা আমাদের সামনে তাকে দেখছি না, বরং সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি। তাছাড়া, আমরা যদি পূর্ববর্তী সম্পর্কের মধ্যে জোর করে কিছু করে থাকি অথবা আদৌ তা করতে না চাইলেও তা করেছি। এটি সহিংসতা হিসাবে অনুভূত হয়। এবং যদিও আমরা এটি নিজেরাই করেছি, তবুও এটি হিংসা, নিজেদের বিরুদ্ধে সহিংসতা। এবং তারপরে প্রিয়জনের স্বাভাবিক অনুরোধ সত্যিকারের ক্ষোভের কারণ হতে পারে। কারণ আমি আমার সামনে একজন আক্রমণকারীকে দেখি, যে কেউ আমাকে আবার এটা করতে বাধ্য করতে চায়। আর সঙ্গী হয় না ঘুম, না আত্মা। তার এই ধরনের প্রতিক্রিয়া কমপক্ষে বিভ্রান্তিকর এবং প্রশ্ন তৈরি করে, এবং সর্বাধিক হিসাবে এটি একটি পারস্পরিক ক্রোধ এবং নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন সৃষ্টি করে।
এই জাতীয় পরিস্থিতিতে প্রথম জিনিসটি বোঝা যে এটি অনেক কাজ, পুরানো সম্পর্কগুলি কীভাবে নতুন থেকে আলাদা করা যায় তা শিখতে এবং নিজের প্রতি মনোযোগী হওয়া, কখন এটি ঘটছে তা লক্ষ্য করা, বিরতি নেওয়া এবং এখন যা আছে তা বিশ্লেষণ করা জড়িয়ে আছে, এবং জোর করে দেখার চেষ্টা করবে আপনার সামনে কে আছে। আপনি। শ্বাস নিন, 5 টি পার্থক্য সন্ধান করুন, আপনার সঙ্গী এখন আপনাকে কী বলছেন তা শোনার চেষ্টা করুন, আপনি শব্দের সাথে কী অর্থ যুক্ত করেন তা নয়, তিনি ঠিক কী বলেছেন। দ্বিতীয়ত, মনে রাখবেন যে আমরা একে অপরকে ভালবাসি এবং প্রশংসা করি, আমরা আঘাত করতে চাই না, এবং যদি এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটে থাকে তবে এটি ইচ্ছাকৃত নয়। এবং যদি অভিপ্রায় সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, তাহলে এটি স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কী, দীর্ঘদিনের বিরক্তি বা অবিচারের দিকে পরিচালিত করে। কারণ আমরা একে অপরকে অপমান না করার জন্য একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করি, যদি স্যাডিস্টিক এবং ম্যাসোচিস্টিক সম্পর্কের কথা না বলি তবে এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প। তৃতীয়ত, আপনার সঙ্গীকে ঠিক কী ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করতে ভয় পাবেন না। কখনও কখনও আমরা এটি এমন করি না যেন একজন সঙ্গীর জন্য চিন্তার বাইরে, যাতে পুরানো সম্পর্ক না আনে, তবে আপনি ইতিমধ্যে আপনার প্রতিক্রিয়া সহ নিয়ে এসেছেন। এবং এজন্য নিজেকে ব্যাখ্যা করা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বলুন কি আপনাকে আঘাত করেছে এবং আপনি কি সম্পর্কের পুনরাবৃত্তি করতে চান না। আপনি যে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলছেন সেগুলিতে আরও ক্ষমাশীল এবং নিজের সাথে সাবধান হতে বলুন। প্রিয়জনের সমর্থন পান। মনে রাখবেন তিনি আপনার জন্য। এবং এই পথে আমাদের সকলের শক্তি।
প্রস্তাবিত:
পর্ন নাকি সম্পর্ক? মানুষ কেন সম্পর্কের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে? সম্পর্কের সমস্যা
"অবশ্যই, অশ্লীল! পর্ন সমস্যা মুক্ত এবং সহজলভ্য,”আপনি বলেন। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার মানসিকতা ঠিক কি চায়? যদি আপনার আত্মা সংযুক্তির গভীরতম আঘাতে ভেঙে না পড়ে, তবে এটি ভালবাসা, গভীর আবেগগত বোঝাপড়া, রোমান্স এবং যৌন যোগাযোগ সহ গভীর শক্তি বিনিময় চায়। আপনার যদি কেবল পর্ন থাকে এবং আপনার জীবনে কোনও সম্পর্ক না থাকে তবে কেন আপনি ভাল বোধ করেন না?
এই সম্পর্কের ভবিষ্যৎ আছে কি করে বুঝবেন? কীভাবে সম্পর্কের সম্ভাবনা মূল্যায়ন করবেন?
প্রতিদিন মেয়েরা আমার কাছে পরামর্শের জন্য আসে, পুরুষদের সাথে তাদের প্রেমের সম্পর্কের সম্ভাবনা মূল্যায়ন করার চেষ্টা করে। একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে, তারা আমাকে জিজ্ঞাসা করে: কোন স্পষ্ট মানদণ্ড আছে যার দ্বারা কেউ বুঝতে পারে যে একটি সম্পর্ক একটি পরিবার গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে?
থেরাপিতে অতীতের ভূত
একজন ক্লায়েন্টের সাথে থেরাপিউটিক কাজের মধ্যে এই প্রশ্নটি জড়িত যে "এখন কে সত্যি কথা বলছে?" স্থান-কালের পতনও হতে পারে, যখন হঠাৎ অতীত এবং বর্তমান আলাদা হয়ে যায়। এবং এই ক্ষেত্রে, আমরা ট্রান্সজেনারেশনাল ট্রান্সমিশনের উপস্থিতি অনুমান করতে পারি, যখন একটি সুদূর অতীতের একটি আর্টিফ্যাক্ট, যা সরাসরি ক্লায়েন্টের সাথে সম্পর্কিত নয়, পৃষ্ঠে উপস্থিত হয়, যার জন্য থেরাপিস্টের একটি বিশেষ ধরনের সংবেদনশীলতা প্রয়োজন। অবশ্যই, পারিবারিক ইতিহাস যতটা সম্ভব উজ্জ্বল এবং সম্পূর্ণরূপে উন্ম
বাচ্চাদের ভূত: "মা, আমাকে স্পর্শ করুন"
হার্লোর পরীক্ষায়, ছোট বানরগুলিকে দুটি ভিন্ন "মায়ের" মধ্যে একটি পছন্দ দেওয়া হয়েছিল। একজন মায়ের তৈরি এবং নরম টেরি কাপড় ছিল, কিন্তু খাবার দেয়নি। অন্যটি তারের তৈরি ছিল, কিন্তু এর সাথে সংযুক্ত একটি শিশুর বোতল থেকে খাবার সরবরাহ করেছিল। বিজ্ঞানী তাদের জন্মের কয়েক ঘন্টা পরে তাদের মায়ের কাছ থেকে ছোট বানর নিয়েছিলেন এবং তাদের এই সারোগেট মায়েদের দ্বারা লালন -পালন করতে দিয়েছিলেন। বেশিরভাগ বানর "
অনুশীলন থেকে কেস: প্রেম এবং স্বীকৃতি, বা অতীতের ভূত সম্পর্কে
43 বছর বয়সী একজন মানুষ, একজন সফল ব্যবসায়ী, একটি পরামর্শক সংস্থার প্রধান, 3 সন্তানের জনক, বিবাহিত তাকে খুব সাহসী দেখাচ্ছে, নিয়মিত খেলাধুলায় যায়। তিনি শিশুদের সাথে অত্যন্ত কোমলতার সাথে আচরণ করেন, তাদের সাথে সংযুক্ত হন। পারিবারিক সম্পর্ক এমনভাবে তৈরি করা হয় যা তাকে মানায়। আমার সাথে যোগাযোগ করার আগে, কয়েক মাস ধরে তিনি অন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে থেরাপি করছিলেন - একজন মহিলা, তবে, তিনি একজন অস্পষ্টভাবে অনুভূত প্রয়োজন অনুভব করার কারণে - একজন মানুষের সাথে সাইকোথেরাপির ইচ্ছা, আম
