হেরিওফোবিয়া। একটি গোপন রোগ যা মানুষের সুখ কেড়ে নেয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

“আমি মনে করি আমি শৈশব থেকেই এটিকে ভয় পেতাম। এটা বিশেষ করে কঠিন ছিল যখন আমাকে বিনোদন অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করতে হয়েছিল। সবাই হেসেছিল এবং আনন্দ করেছিল, কিন্তু আমি অস্বস্তি বোধ করেছি। মনে হয়েছিল ভয়ঙ্কর কিছু ঘটতে চলেছে।"

যদি প্রায়শই যা ঘটছে তা একজন ব্যক্তির কাছে সত্য বলে মনে হয় এবং সুখের মুহুর্তগুলি আনন্দদায়ক হওয়ার চেয়ে বেশি ভয়ঙ্কর হয়, কারণ দুর্ভাগ্য অবশ্যম্ভাবীভাবে তাদের পরে আসবে বা তাদের ব্যথা সহ্য করতে হবে, তার হিরোফোবিয়া আছে।

"চেরোফোবিয়া" শব্দটি এসেছে গ্রিক "ছাইরো" ("আমি আনন্দিত") থেকে এবং এর অর্থ সুখ, আনন্দ।

যারা হেরোফোবিয়ায় ভুগছেন তারা ক্রমাগত বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগজনক বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি অনুভব করেন না - তারা কেবল সেই ঘটনাগুলিই ভয় পায় যা তাদের আনন্দের অনুভূতি দিতে পারে। এই ধরনের লোকদের কাছে মনে হয় যে যদি তারা স্বল্প সময়ের জন্যও নিজেদেরকে সুখী এবং উদ্বিগ্ন হতে দেয়, তবে কিছু দু sadখজনক বা মর্মান্তিক ঘটনা অবশ্যই অনুসরণ করবে।

হেরোফোবিয়া প্রায়শই এই সত্যে নিজেকে প্রকাশ করে যে লোকেরা:

1) বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ এড়ানোর চেষ্টা করুন।

2) সময় নষ্ট মনে করে কমেডি ফিল্ম এবং মজার অভিনয় দেখা এড়িয়ে চলুন।

3) তারা কখনও তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া ভাল কিছু নিয়ে কথা বলে না বা যখন তারা এটি উল্লেখ করে তখন এটিকে অবমূল্যায়ন করে।

4) তারা সুখ সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করে, আবারও নিজেদেরকে এমনকি আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলি মনে রাখতে নিষেধ করে যাতে খারাপ কিছু না ঘটে।

4) তারা খুশি হলে খারাপ বা অপরাধী বোধ করে।

5) ভয় অনুভব করুন যখন তারা বুঝতে পারে যে তারা খুশি।

6) অসচেতনভাবে সবকিছু ছেড়ে দিন যা তাদের জীবনকে আরও ভালভাবে বদলে দিতে পারে।

হেরোফোবিয়া সাধারণত শৈশবে শেখা আত্মীয় বা অন্যান্য উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের মনোভাবের কারণে হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি দাদী বা মা প্রায়ই বলতে পারে: "হাসবেন না, অন্যথায় আপনি পরে কাঁদবেন!" অথবা "সব ভাল জিনিস দামে আসবে।"

দেখা যাচ্ছে যে এই ধরনের ধ্বংসাত্মক মনোভাব এমন লোকদের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত, যারা নিজেরাই আনন্দের ভয়ে বসবাস করত। তারা শিশুটিকে সত্য হিসাবে গ্রহণ করেছিল, সে তাদের বিশ্বাস করেছিল এবং তারা তার বিশ্বাসে পরিণত হয়েছিল। অর্থাৎ, ব্যক্তিটি নিজেকে রক্ষা করছে বলে মনে হচ্ছে: আমার এখনও খারাপ লাগছে, যার অর্থ এটি নিশ্চিতভাবে খারাপ হবে না।

এখানে আপনি আপনার পৈতৃক ব্যবস্থাকে সমর্থন করার একটি অসচেতন আকাঙ্ক্ষার কথাও বলতে পারেন, অর্থাৎ কোনো নিকটাত্মীয়কে অসন্তুষ্ট করা নয়, তার অনুভূতি শেয়ার করা: আমার মা তার জীবনে ভালো কিছু দেখেননি - এখন আমি কিভাবে সুখী হতে পারি?

হেরোফোবিয়া দেখা দিতে পারে যখন শিশুটি শৈশবে ব্যর্থ হয়েছিল, বা একটি ব্যর্থ কৌতুকের পরে, যখন সে আঘাত পেয়েছিল এবং ক্ষুব্ধ হয়েছিল এবং আশেপাশের সবাই হাসছিল। তারপরে, তার জন্য, যে কোনও মজার বা আনন্দদায়ক পরিস্থিতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেই নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে যুক্ত হবে যা তিনি তখন অনুভব করেছিলেন।

হেরোফোবিয়ার কারণটিও একটি ট্র্যাজেডি হতে পারে যা ছুটির সময় বা তার পরপরই ঘটেছিল এবং একজন ব্যক্তির মনে একটি শক্তিশালী কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক "আনন্দ-দুর্ভাগ্য" তৈরি হয়েছিল।

সুখের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আনন্দ এবং বেদনার মধ্যে নেতিবাচক সংযোগের কারণগুলি বোঝা এবং সেগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন। যেহেতু এটি সাধারণত নিজেরাই করা কঠিন, তাই একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া মূল্যবান।