আমি তোমাকে বিশ্বাস করি না বা কিভাবে বিশ্বাস করতে শিখব?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিশ্বাস যেকোনো সম্পর্কের ভিত্তি। বিশ্বাস বজায় রাখুন

এটি ক্রমাগত প্রয়োজনীয়, কারণ এটি ছাড়া এটি সত্যিই বন্ধ করা কঠিন

সম্পর্ক যাইহোক, আধুনিক বিশ্বে, প্রায়শই ঘনিষ্ঠ মানুষ, স্বামী এবং

স্ত্রীরা একে অপরের মধ্যে একটি দুর্গম প্রাচীর অনুভব করে, যা তাদের হতে বাধা দেয়

খোলাখুলিভাবে শেষ করুন এবং চিন্তা না করে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ সম্পূর্ণরূপে খুলুন

সম্ভাব্য নিন্দা এবং অবহেলা। কেন অবিশ্বাস দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়?

ট্রাস্ট কম বয়সে (দেড় বছর পর্যন্ত) গঠিত হয় এবং এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত

মায়ের চিত্রের প্রতি মানসিক সংযুক্তি। এটা স্পষ্টভাবে এখানে প্রয়োজন

মায়ের সাথে কার্যকরী এবং মানসিক যোগাযোগের মধ্যে পার্থক্য করুন। সন্তানের আছে

তবে মায়ের সাথে একটি চমৎকার সম্পর্ক থাকতে পারে (খাওয়ানো, ড্রেসিং, স্নান ইত্যাদি)

আত্মার গভীরে মায়ের চিত্রের সাথে ঘনিষ্ঠ মানসিক সংযোগের অনুপস্থিতিতে

শিশুরা অজ্ঞান এবং অপরিবর্তনীয় মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার অভিজ্ঞতা লাভ করে

যার ফলশ্রুতিতে তারা কেবল তাদের মাকেই নয়, তাদের আশেপাশের লোকদেরও বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেয়।

বড় হওয়ার প্রক্রিয়ায়, একটি শিশু বিভিন্ন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়, তার জীবনে বিভিন্ন মানুষ থাকে। কিছু অভিজ্ঞ পরিস্থিতির ফলস্বরূপ, হতাশার একটি অবস্থা তৈরি হতে পারে, যা নিপীড়নমূলক উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতির আকারে নিজেকে প্রকাশ করে এই কারণে যে অন্যরা এত ভাল প্রতিক্রিয়া দেখায়নি, বিশ্বাসঘাতকতা করেছে, অসন্তুষ্ট হয়েছে। এই সব উল্লেখযোগ্যভাবে বিশ্বাসের মাত্রা হ্রাস করে।

কীভাবে বোঝা যায় যে একজন ব্যক্তির আস্থা কম?

1. একজন ব্যক্তি দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে একজন ব্যক্তির জন্য উন্মুক্ত হওয়া উচিত নয়, যেহেতু তারা সম্পূর্ণরূপে

উপর নির্ভর করা যায় না। সর্বদা কেবল নিজের উপর নির্ভর করা ভাল।

2. ব্যক্তির কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই যার সাথে দুsখ এবং আনন্দ ভাগ করে নেবেন, এবং অংশীদাররা।

3. উদ্বেগ ব্যক্তিত্বের একটি অবিচল সঙ্গী (আত্মা অস্থির, ফোবিয়া আছে এবং

অযৌক্তিক উদ্বেগ যে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটতে পারে - এটি আগামীকাল ফেটে যাবে

একটি বিপর্যয়, একটি যুদ্ধ আসবে, একটি ঘর ধসে পড়বে, সবকিছু পুড়ে যাবে, ইত্যাদি)।

4. পর্যায়ক্রমিক প্যানিক আক্রমণ। এটি ভেতরের সন্ত্রাসের পরিচায়ক এবং

ভয়, অতএব, একজন ব্যক্তি কাউকে বিশ্বাস করতে পারে না।

কীভাবে নিজেকে, আপনার আশেপাশের মানুষ এবং বিশ্বকে বিশ্বাস করতে শিখবেন? করতে পারা

কয়েকটি মৌলিক সুপারিশ তুলে ধরুন, কিন্তু সেগুলো আশা করবেন না

প্রথম আবেদনের পর সবাইকে সাহায্য করবে।

1. প্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ আঘাতের মাধ্যমে বিশ্লেষণ করুন এবং কাজ করুন

অবিশ্বাস এবং ভয় সঙ্গে যুক্ত অভিজ্ঞতা। সম্ভবত আপনার কাছের কেউ নয়

আপনার প্রত্যাশা পূরণ

2. সমস্যার মূল খুঁজে বের করুন এবং পৃথক করুন (যে পরিস্থিতি রাজ্যের পরিচয় দিয়েছে

পরাজয়). ত্রাণ এই ক্ষেত্রে লক্ষ্য অর্জনের একটি সূচক হবে। যদি সাময়িক ত্রাণ হয়, এবং তারপর পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়, এটি

ইঙ্গিত দেয় যে উৎপত্তি একটি বয়সে চাইতে হবে।

3. অবিশ্বাসের ট্রমা সম্পর্কিত যেকোনো কিছু (নির্বিশেষে ঠিক কোথায়

ব্যক্তি ব্যথা, ভয় বা বিরক্তি অনুভব করেছেন), সরাসরি পরিবারের সাথে সম্পর্কিত -

পূর্বে অভিজ্ঞ পরিস্থিতি অন্য সমাজে স্থানান্তরিত হয়েছিল এবং খেলা হয়েছিল।

4. মূল পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত অনুভূতি অনুভব করা। লাগতে পারে

অনেক সময় - কারও একটি বছর, কারও পাঁচ বছর (বিশ্বাসের প্রশ্নগুলি খুব গভীর, অতএব, আপনি দ্রুত সমস্যাটি চিনতে পারবেন না, এটি অনুভব করতে পারবেন এবং বিশ্বাস করতে শিখবেন না

অন্যদের স্বল্প সময়ের মধ্যে)।

5. ভুল সময়ে মানুষকে বিশ্বাস করার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন, তাদের ভেতরের সন্তানকে রক্ষা করেনি এবং তাকে আঘাত করেনি। এটি এর ভিত

বিশ্বাস গড়ে তুলুন, কারণ সবার আগে আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস করতে শিখতে হবে।

6. মানুষের মধ্যে ভুল করতে লজ্জা পাবেন না এবং এটা কোন ব্যাপার না যে কেউ ন্যায্যতা দিতে পারে না

প্রত্যাশা

প্রত্যেকেরই ভুল করার অধিকার আছে, প্রত্যেকের জীবনে ব্যথা এবং বেদনা আছে।

অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা, তবে আপনার নিজের উপর আস্থা হারানোর দরকার নেই - “যদি তারা আমাকে করে

এটা ব্যাথা করছে, আমি এটা থেকে বেঁচে যাব!"

আমি কি বাঁচব? এটা লজ্জাজনক হবে, আমি কাঁদব, কিন্তু আমি অবশ্যই এটি মোকাবেলা করব!”

কাউকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার পছন্দে ভুল করুন, অপমানিত হোন, ক্ষুব্ধ এবং অসন্তুষ্ট - এটা সত্যিই ব্যাথা করে। কিন্তু আপনি নিজেকে বাঁচতে অস্বীকার করবেন না এবং অন্যদের বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন, আপনার আত্মা খুলুন, সত্যিকারের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনাকে সবসময় আপনার ভুল থেকে শিক্ষা নিতে হবে, অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে (নেতিবাচক হলেও) এবং জীবনে নতুন কিছু করার চেষ্টা করতে হবে। সম্ভবত পরবর্তী জীবন সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে পরিণত হবে।

প্রায়শই, লোকেরা বিশ্বাস না করার কারণে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ককে ভয় পায়

তারা বিশ্বাস করে যে তারা পরবর্তী যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে পারবে না। ছাড়া জীবন অসম্ভব

অভিজ্ঞতা, অন্যথায় এটি মৃত্যু। অভিজ্ঞতা ছিল, আছে এবং থাকবে

সর্বদা এবং সবার জন্য। এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে নতুন কিছু চেষ্টা করে মূল্যবান হতে পারে, অথবা

বন্ধুর কোমর কোটে "কান্নাকাটি" করুন, কিছু অভ্যন্তরীণ সম্পদ ব্যবহার করুন, কিন্তু না

থামুন এবং বাইরের বিশ্ব থেকে বন্ধ করবেন না।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সংকটের গভীর বিশ্লেষণ অনেক সাহায্য করে।

জীবনের আগে ঘটেছিল, যখন মনে হয়েছিল যে এটি খারাপ হতে পারে না। কী মোকাবিলা করতে এবং সংকট থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করেছে? কী সেই অভ্যন্তরীণ সম্পদ হয়ে উঠেছিল যা আপনাকে বাঁচতে বাধ্য করেছিল? পরিস্থিতির এই ধরনের বিশ্লেষণ আমাদের সংকট এবং কঠিন জীবনকালের প্রকৃত অর্থকে সংবেদনশীলভাবে মূল্যায়ন করতে দেয় - শক্তিশালী হতে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, আপনার নিজের উপর বিশ্বাসের আঘাত মোকাবেলা করা অসম্ভব - শুধুমাত্র সাইকোথেরাপির একটি কোর্স সাহায্য করবে।