2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
শৈশব ট্রমা - তাদের সাথে লড়াই করতে বা শিখতে?
শৈশব থেকে আমাদের সমস্ত ট্রমা এতদিন ধরে বলা হয়েছিল যে তারা এই সত্যের সাথে তর্কও করে না। অনেক গবেষণায় এটি সত্য বলে প্রমাণিত হয়েছে। দুই সপ্তাহ আগে আমি এই বিষয়ে একটি ওয়েবিনার হোস্ট করেছি। এই নিবন্ধে, আমি মানুষের সবচেয়ে সাধারণ আঘাত সংগ্রহ করেছি। এগুলি বর্ণনা করার পাশাপাশি, আমি এই সমস্যাগুলি সমাধানের বিকল্পগুলির পাশাপাশি পরিণতি সম্পর্কে কথা বলেছি।
শক্তিশালী বাবা -মা
ট্রমা - আপনার পিতা -মাতা আপনার পুরো জীবনের নিয়ন্ত্রণে ছিলেন। কখন ঘুমাতে যাবেন, যাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব করা উচিত। তারা আপনাকে চিৎকার করে বলেছিল, তারা আপনাকে আঘাত করতে পারে, এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে যে তারা আপনার ভাল কি জানে এবং সাধারণভাবে, এই সব আপনার সুবিধার জন্য করা হয়েছে।
ফলাফল - এখন আপনি পিতামাতার অনুমোদন ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। আপনি তাদের সাথে আপনার সমস্ত সিদ্ধান্ত নিয়ে আলোচনা করেন এবং এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে সেগুলি ভুল, আপনি এখনও তাদের নির্দেশে করেন। এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই খুব অসুখী হয়, তারা যে চাকরির স্বপ্ন দেখেছিল তা তাদের নেই, পরিবার এবং সন্তান ছাড়া বাঁচে।
আমরা কেন তোমার জন্ম দিলাম?
ট্রমা - আপনার আগমনের সাথে তাদের জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে সে সম্পর্কে আপনাকে ক্রমাগত বলা হয়েছে। কত সমস্যা এবং অসুবিধা দেখা দিয়েছে, কীভাবে তাদের জীবন ভেঙে পড়েছে, তাদের পরিকল্পনাগুলি সত্য হয়নি। এবং যদি আমার মা এখনও রঙে বর্ণনা করেন যে জন্মটি কী কঠিন ছিল, তাহলে এটি জীবনের জন্য একটি দাগ ফেলে।
পরিণতি - ক্রমাগত অপরাধবোধ। জিবনের জন্য. আপনি আপনার সমস্ত শক্তি আপনার পিতামাতার theণ শোধ করতে ব্যয় করবেন। এবং তুমি তোমার মাকে সব কিছু ক্ষমা করবে এবং তার কোরবানির জন্য তার যেকোনো ইচ্ছা পূরণ করবে।
অযৌক্তিক প্রত্যাশা
ট্রমা - মা একজন শিল্পী হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলেন। কিছু কারণে, এটি তার জন্য কাজ করে নি। অতএব, আপনার জন্মের সময়, তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আপনি তার স্বপ্নকে সত্য করবেন। অথবা আপনার বাবা -মা সত্যিই আপনার মধ্যে প্রচুর শক্তি,ুকিয়েছেন, আপনাকে চেনাশোনাতে নিয়ে গেছেন, একটি পিয়ানো কিনেছেন, নাচছেন, গান করছেন। এবং তারা আশা করেছিল যে লভ্যাংশ পরে যাবে। আপনি একজন বিখ্যাত গায়ক, সুরকার, কোরিওগ্রাফার হবেন।
ফলাফল - মনে হচ্ছে আপনি প্রত্যাশা পূরণ করেননি। ধ্রুবক অবস্থা যে আপনি ত্রুটিপূর্ণ এবং বোকা। সর্বোপরি, আপনার মধ্যে এত বিনিয়োগ করা হয়েছে, তবে কোনও নিষ্কাশন নেই।
অতিরিক্ত হেফাজত
ট্রমা - শৈশব থেকে, আপনার বাবা -মা আপনাকে সামান্যতম অসুবিধায় সরিয়ে দিয়েছে। স্যুপ গরম করুন? পুড়িয়ে ফেলা! সাইক্লিং? পড়া হবে! সূচিকর্ম? আপনার আঙুল টানুন! আপনি যা শুরু করার চেষ্টা করেছিলেন তা আপনার কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া হয়েছিল এবং আপনি নিজেই এটি করেছিলেন, অনুপ্রাণিত করে যে তারা সবকিছু দ্রুত এবং আরও ভাল করবে।
ফলাফল - আপনার জন্য কিছু শুরু করা একটি সমস্যা। রান্না থেকে শুরু করে সহানুভূতির বস্তু জানা। আপনি প্রথম পদক্ষেপ নিতে ভয় পাচ্ছেন, আপনি এতে আতঙ্কিত।
প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করুন
ট্রমা - "একটি শিশুর মত কাজ করবেন না" বাক্যটি সবচেয়ে আঘাতমূলক। আপনি যদি শৈশবে দৌড়ান, জোরে হেসেছিলেন, শোরগোল খেলেছিলেন - অনেক বাবা -মা এটা বলেছিলেন। কিন্তু এভাবে আচরণ করা ঠিক! কিন্তু ক্রমাগত প্রত্যাহারের কারণে, আপনি একটি প্রতিফলন তৈরি করেছেন যে শিশু হওয়া খারাপ। কিন্তু যৌবনে, অনেক আনন্দ আছে।
ফলাফল - এই ধরনের মানুষদের বেড়ে ওঠা একেবারে শিথিল করতে জানে না। তাদের জন্য, সমস্যা হল খাড়া রাইডে চিৎকার করা, ডিস্কোতে নাচ। এবং যদি হঠাৎ কোন সময়ে সে ভেঙে যায় এবং সন্তানের স্টাইলে কিছু করে, তবে পরে সে নিজেকে দীর্ঘদিন ধরে এই প্রকাশের জন্য শাস্তি দেবে।
ভালোবাসার যোগ্য
ট্রমা - "আপনি এর যোগ্য নন" বাক্যটি প্রায়শই ছোটবেলায় শোনা যায়। সাধারণত এটি কিছু আর্থিক খরচের জন্য ব্যবহৃত হয়। স্কেট, পুতুল, বল - আপনি এর যোগ্য নন। কিন্তু যদি আপনি একরকমভাবে এটির সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং পরিবারে এই অর্থের অভাব নিজেকে ব্যাখ্যা করতে পারেন, তাহলে আবেগের সাথে কী করবেন? আপনি একটি অযোগ্য ডিউস পেয়েছেন। আপনার পিতামাতার কাছে যান তাদের ভালবাসা এবং ক্ষমা পেতে। কিন্তু তারা পরিস্থিতি বুঝতে পারে না এবং আপনাকে ধাক্কা দিয়ে বলে যে আপনি এর যোগ্য নন।
ফলাফল - যৌবনে, এই লোকেরা ভালবাসা অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করবে। একজন সহকর্মী আপনার সাথে যোগাযোগ করে না, আপনাকে তাকে চা বানানো, বাচ্চাদের রিঙ্কে নিয়ে যাওয়া, চলাফেরায় সহায়তা করা দরকার। এভাবেই আপনি বন্ধুত্ব উপার্জনের চেষ্টা করেন।স্ত্রী আপনার সাথে ঘুমায় না, এই বলে যে আপনি একজন খারাপ পত্নী। আমরা তাকে একটি পোষাক, হীরা, একটি টিকিট কিনেছি - আমরা তার ভালবাসার প্রাপ্য।
এগুলি শৈশবের অনেক আঘাতের মধ্যে একটি যা আমাদের জীবনকে বিষিয়ে তোলে। ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য তিনটি বিকল্প রয়েছে। প্রথমটি হল সবকিছুকে তার মতো করে ছেড়ে দেওয়া। দ্বিতীয়ত, আমরা তাদের পুনর্ব্যবহার করি এবং তাদের আপনার জন্য কাজ করার চেষ্টা করি। তৃতীয় - আমরা এটিকে চিরতরে নির্মূল করার চেষ্টা করি।
কোনটি বেছে নেবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে।
প্রস্তাবিত:
চিকিৎসা না করা শৈশব ট্রমা। ব্রেকআপ ট্রিগার
আমি আজ একটি খুব সাধারণ সমস্যা নিয়ে কাজ করেছি - আমি এটি শর্তাধীনভাবে বর্ণনা করব - প্রত্যেকের জন্য দরকারী। তাই… কল্পনা করুন… - ইচ্ছাকৃতভাবে "মৃত" এবং খালি সম্পর্কের ফাটল, - একটি মনস্তাত্ত্বিক অর্থে আরো আরামদায়ক স্থানান্তর - নতুন জীবনযাত্রা, - আপনার আরও প্রতিষ্ঠার হাজারো সুযোগ এবং … - পরিবর্তনের প্রাক্কালে সবচেয়ে কঠিন অনুভূতি … যেন পুরনো অবস্থায় থাকা সহজ, এর অকার্যকরতা, ধ্বংসাত্মকতা সত্ত্বেও … আপনি এই জন্য কারণ কি মনে করেন?
কিভাবে শৈশব ট্রমা মোকাবেলা করতে?
আপনি আপনার জীবনের সমস্ত সমস্যাগুলি বুঝতে পারেন, আপনি বুঝতে পারেন যে তারা কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল, কিন্তু এই বোঝাপড়া থেকে কিছুই আসে না। সাধারণ অবস্থা? কেন এমন হয়? এটা কি? এই অবস্থা থেকে কিভাবে বের হওয়া যায়? সুতরাং, আপনি আপনার শৈশবের ট্রমাগুলি বুঝতে পারেন (আপনি পুরুষদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না কারণ বাবা এমন ছিলেন না;
কিভাবে আলস্যের সাথে লড়াই করতে হয় এবং কেন আমরা পরিকল্পনা করতে পারি না?
প্রত্যেকের সাথেই ঘটেছে যে একবার অদূর ভবিষ্যতে নিজের জন্য কিছু করার পরিকল্পনা করলে, আপনি নিজের পরিকল্পনা পূরণ করতে নিজেকে বাধ্য করতে পারবেন না, সেটা রিপোর্ট লেখা, ঘর পরিষ্কার করা, আজ থেকে জিমে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি, যাও দৌড়ানোর জন্য, কাজ করার জন্য, ইত্যাদি আমরা আগামীকাল পর্যন্ত সবকিছু স্থগিত করি, এবং যখন আগামীকাল আসে তখন আমরা অজুহাত খুঁজে পাই যে কেন আমরা এটি পরে করতে পারি, আমরা কোন বাজে কথা বলি, কিন্তু যা প্রয়োজন তা নয়। জীবনের আরো বৈশ্বিক লক্ষ্যের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। এব
কিভাবে শিখতে শিখতে হয়
আমি ক্রমাগত পিতামাতার কাছ থেকে শুনি যে তাদের পক্ষে তাদের সন্তানদের তাদের বাড়ির কাজে সহায়তা করা কতটা কঠিন। কাজের দিন পরে তারা কোন বোঝা নিয়ে বাড়ি যায়, বুঝতে পেরে যে তাদের এখনও তাদের সন্তানের সাথে পাঠ শিখতে হবে। পুরো স্কুল পাঠ্যক্রম পুনরায় পাস করুন, যা স্বীকৃতির বাইরে পরিবর্তিত হয়েছে। কখনও কখনও পুরো পরিবারের সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্করা দ্বিতীয় শ্রেণীর সমস্যার সমাধান করে। অভিভাবকরা শিক্ষকদের সম্পর্কে অভিযোগ করেন যে "
একটি মেয়ে কিভাবে একজন পুরুষের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে পারে?
একটি মেয়ে কিভাবে একজন পুরুষের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে পারে? প্রথমত, সে তার বাবা -মা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের, তার জীবনে উপস্থিত ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণ করে শেখে। বই এবং চলচ্চিত্রের নায়করাও মডেল হতে পারে। কিন্তু, মূল রোল মডেল অবশ্যই মা। যদি একজন মায়ের বিশ্বাসযোগ্য, পুরুষদের সাথে সম্মানজনক সম্পর্ক থাকে, তাহলে তার মেয়েরও সেই সমস্যা নেই। কিন্তু, এই ধরনের মহিলারা মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান না। যারা তাদের আসল সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট নয়, তারা বুঝতে পারে যে তারা কিছু "
