কীভাবে "স্থবিরতা" থেকে বেরিয়ে আসুন এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপন শুরু করবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রতিদিন আমরা ইভেন্টগুলি বাস করি, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে, আমাদের কর্মগুলি প্রায়শই আমাদের অজ্ঞান থাকে। এই পর্যন্ত যে আমরা বলতে পারি না যে আমরা জীবনের এই মুহুর্তে সন্তুষ্ট কিনা বা না। আমরা এটিকে বড়ির মতো গিলে ফেলি, তেতো না, আর এগিয়ে যাই। এই রাজ্যটিকে আরাম অঞ্চল বা "স্থবিরতা" বলা হয়। এটা কি? এভাবেই আমরা বেঁচে থাকি, আমরা কী কাজে অভ্যস্ত এবং যা আমরা প্রায়ই লক্ষ্য করি না। অন্যভাবে, এই ধরনের রাষ্ট্রকে রূপকভাবে একটি জলাভূমি বলা যেতে পারে। কারণ আরাম অঞ্চলে বসে থাকা, একজন ব্যক্তির বিকাশ হয় না, কিন্তু এটি আরও বেশি করে আটকে যায়।

এই ক্ষেত্রে কি করা উচিত? আপনি স্থবির অবস্থায় আছেন কিনা তা শনাক্ত করার জন্য, প্রতিদিনের সচেতনতার অনুশীলন অবলম্বন করার পাশাপাশি সময়মতো এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হওয়ার জন্য শিখতে।

শুরুতে, আমি আপনাকে একটি আরামদায়ক পরিবেশে বসার পরামর্শ দিচ্ছি এবং মনে করি - আপনার দিনটি কীভাবে কেটেছিল, দিনের বেলা কী ভাল হয়েছিল? আপনি যা করেছেন তার জন্য নিজেকে ধন্যবাদ দিন। তারপরে চিন্তা করুন - আপনার জন্য কী কার্যকর হয়নি এবং আপনি এই বিশেষ দিনে কী করতে চান?

এই সত্য যে আপনি সফল হননি বা আপনি কিছু করেননি - নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এই দিনটি ছেড়ে দিন।

আপনি পরের দিন কি করতে চান তা চিন্তা করুন, এমনকি একটি তালিকা তৈরি করুন এবং এটিতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি, যখন আপনি এই তালিকার মধ্য দিয়ে যাবেন এবং আপনি যা করেছেন তা চিহ্নিত করুন, আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন। সচেতন আত্মতৃপ্তির অবস্থা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা! এবং যতবার এটি আপনার সাথে ঘটে, বিশেষত যদি এটি সত্যিই ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে ঘটে, তত ভাল। রিচার্ড বাখের একটি চমৎকার অভিব্যক্তি আছে: "যা আপনি আগে করেননি তা পেতে, আপনাকে যা করতে হয়নি তা করতে হবে।" ছোটখাটো শুরু করুন - সাধারণ ক্রিয়াকলাপ দিয়ে এবং পরিবর্তনের অগ্রগতি দেখুন, সেগুলি নিজের জন্য চিহ্নিত করুন যাতে এটি আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়। কোন অভ্যাস 21 দিনের মধ্যে আসে!

সবচেয়ে কঠিন অংশ হল প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া। ইচ্ছার শক্তি এতে সাহায্য করতে পারে - আপনি দৃly়ভাবে সিদ্ধান্ত নিন "আমি আমার উন্নয়নের স্বার্থে এগিয়ে যাব।" এবং এখানে এটা বোঝা জরুরী যে আপনি প্রথমে যে ক্রিয়াগুলি করেন তার লক্ষ্য আপনার ভাল হওয়া উচিত এবং কেবল তখনই আপনি আপনার জীবনে কী অর্জন করতে চান বা উন্নতি করতে চান তা নির্ধারণ করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ: আমি আমার চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করতে চাই, আমার ভালোর জন্য কিছু করতে শিখি, এবং এটি তখন আমাকে অনুমতি দেবে: একজন ব্যক্তিত্ব হিসাবে বৃদ্ধি, ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠুন, একজন সঙ্গীর সাথে বা বাচ্চাদের সাথে আমার সম্পর্ক উন্নত করুন। … (প্রয়োজনীয় লিখুন)।

আপনি যদি আপনার উন্নয়নে ভুল সমর্থন চয়ন করেন, উদাহরণস্বরূপ, অন্য ব্যক্তির স্বার্থে বিকাশ শুরু করা আপনার পক্ষে এটি একটি বড় ভুল হবে। এবং তার হয়তো প্রয়োজন নেই, শেষ পর্যন্ত, তিনি সর্বদা আপনাকে ছেড়ে যেতে পারেন। অথবা, নিজের মধ্যে সেই চরিত্রের গুণমান বিকাশ শুরু করুন যা কাঙ্ক্ষিত অবস্থান পেতে সাহায্য করবে। এবং এই পদটি হয়তো অন্য কাউকে দেওয়া হতে পারে, অথবা আপনি নিজেই এতে হতাশ হতে পারেন … অনেক উদাহরণ থাকতে পারে, কিন্তু এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে তাদের মধ্যে একজন ব্যক্তি বাহ্যিকের উপর নির্ভর করে, তার উপর সবসময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, এবং এই ধরনের মিথ্যা সমর্থন, শূন্যতা, বিরক্তি, ভুল বোঝাবুঝি থেকে বঞ্চিত সবসময় আত্মার মধ্যে থাকে।

অতএব, যদি আপনি নিজের উপর কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে নিজেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিন: নিজের মধ্যে এই গুণটি বিকাশ করে আমি কী পাব? আমি কি অর্জন করতে পারি? এটা কিভাবে আমাকে জীবনে সাহায্য করবে? সুস্থ ও স্বার্থপর হোন। এটা খুব ভাল. বাইবেল যেমন বলে, "নিজেকে বাঁচান এবং আপনার আশেপাশের অনেকেই রক্ষা পাবে।"

প্রায়শই একজন ব্যক্তি নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে নিজেকে স্থবির অবস্থায় পান: তিনি যা চান তা পান এবং তারপরে তিনি খুব খুশি হন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বেতন, পদে বৃদ্ধি পেয়েছেন, অথবা আপনি বিয়ে করেছেন বা বিয়ে করেছেন, বা অন্য কিছু - এমন কিছু যা আপনি সত্যিই চেয়েছিলেন।কিছু সময়ের জন্য আপনি উচ্চ প্রফুল্লতা, আনন্দ, কিন্তু তারপর, স্বাভাবিকভাবেই, দৈনন্দিন জীবনে এবং ঝামেলাগুলিতে, সংবেদনশীলতার তীব্রতা হ্রাস পায়, আসক্তি ঘটে এবং এখানেই সমস্ত উন্নয়ন প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়। আপনি যদি সচেতনতার জন্য ভুলে গেছেন, তাহলে আবার এটির জন্য মনে রাখা মূল্যবান। বসুন এবং শান্তভাবে চিন্তা করুন: সাধারণভাবে কী ঘটছে, কী ভুল, কেন এটি আমাকে খুশি করা বন্ধ করেছে, এর কারণ কী? এবং আবার জীবন থেকে ড্রাইভ বের করার জন্য আমি কি করতে পারি? স্বাভাবিকভাবেই, আপনি এটি অনুধাবন করতে পারেন এবং সঠিক পথে চলতে শুরু করতে পারেন, যা আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করবেন। আপনি কি সন্দেহ করছেন? কিন্তু নিরর্থক!

আসল বিষয়টি হ'ল যখন আমরা একটি স্থবির সময়ের মধ্যে প্রবেশ করি, এমনকি এটি অনুধাবন না করেও, মহাবিশ্ব আমাদের লক্ষণগুলি পাঠাতে শুরু করে, যদি আমরা তাদের প্রতিক্রিয়া না করি, তবে আমরা লাথি পেতে শুরু করি। তিনি আমাদের নিজেদের ভালোর জন্য চেষ্টা করেন যাতে আমাদের আরামদায়ক বা এমনকি অস্বস্তিকর স্থবিরতা থেকে বের করে আনতে পারে যাতে আমরা আমাদের বিকাশ অব্যাহত রাখি এবং ব্যক্তিত্ব হিসাবে উন্নত হই।

যাই হোক না কেন, আপনি আপনার ভাগ্য পূরণের জন্য এই জীবনে জন্মগ্রহণ করেছিলেন! যেহেতু এই পৃথিবী বাস করে এবং বিকশিত হয়, প্রতি মিনিটে পরিবর্তিত হয়, তাই আপনাকে, এই বিশ্বের একটি অংশ হিসাবে, এগিয়ে যাওয়ার জন্য, সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে বলা হয়। এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিন যে মহাবিশ্ব আপনাকে আরামদায়ক অঞ্চল থেকে বের করে আনতে হবে কিনা, আফসোস, খুব মনোরম পদ্ধতিতে নয়, অথবা আপনি এটি সময়মত এবং স্বেচ্ছায় করবেন, সচেতনতা এবং প্রজ্ঞার জন্য ধন্যবাদ।

সহ-লেখক: লিয়া শতুশ