মদ্যপান আবেগের একটি রোগ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লোকেরা তাদের আবেগকে প্রভাবিত করার জন্য মদ খাওয়া শুরু করে এবং চালিয়ে যায়। অ্যালকোহল, তার রাসায়নিক ক্রিয়া দ্বারা, একটি শক্তিশালী আবেগ নিয়ন্ত্রক। এখানে কিছু "আবেগীয় প্রভাব" রয়েছে যা এটি আনতে পারে: মেজাজ উন্নত করা, শিথিলকরণ, চাপ এবং মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি, মানসিক স্বর বৃদ্ধি, ইতিবাচক আবেগ বৃদ্ধি, মানসিক ব্লক এবং জটিলতা দূর করা ইত্যাদি।

একই সময়ে, মানসিক অবস্থার নিয়ন্ত্রণের জন্য একজন ব্যক্তির মানসিকতার নিজস্ব অভ্যন্তরীণ ব্যবস্থা রয়েছে। এই সিস্টেমটি জন্ম থেকে একজন ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত হয় না (অথবা বরং, এটি একটি আদিম, অনুন্নত আকারে জন্ম থেকে উপস্থিত থাকে), কিন্তু একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় বিকশিত হয়। তদুপরি, এই সিস্টেমটি প্যাসিভ ডেভেলপমেন্টে (নিজেই নয়) বিকশিত হয়, তবে সক্রিয় বিকাশে (এর সক্রিয় ব্যবহার এবং প্রশিক্ষণের সাথে)। অর্থাৎ, এই পৃথিবীতে ভাল বোধ করা এমন একটি ক্ষমতা যা জীবন প্রক্রিয়ায় সক্রিয়ভাবে শিখতে হবে, এটি নিজে থেকেই উদ্ভূত হয় না।

এটা স্পষ্ট যে একজন ব্যক্তি তার মানসিক বিকাশে যত কম ব্যস্ত ছিলেন এবং তার যত বেশি মানসিক আঘাত আছে, ততই সে তার নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থাকে সাহায্য করার জন্য কোন ধরনের বাহ্যিক "ক্রাচ" খুঁজতে আগ্রহী হবে। অ্যালকোহল প্রায় একটি আদর্শ ক্রাচ। কিন্তু কি হবে যখন, একটি অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রক ব্যবস্থা বিকাশের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল ব্যবহার করে? উত্তর সুস্পষ্ট - এই ক্ষেত্রে আবেগ নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ ব্যবস্থা ধ্বংস হয়ে যাবে। তদুপরি, কেবল আবেগ নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থা নিজেই ধ্বংস হবে না, বরং একজন ব্যক্তির পুরো আবেগীয় ক্ষেত্রও।

অ্যালকোহলের নেশার স্বল্পমেয়াদী "ইতিবাচক" প্রভাবগুলির জন্য অর্থ প্রদানকারী কিছু দীর্ঘমেয়াদী এবং দীর্ঘস্থায়ী নেতিবাচক মানসিক প্রভাবগুলি এখানে দেওয়া হল:

আবেগগত coarsening (চ্যাপ্টা) - আবেগের বিভিন্নতা হ্রাস পায়, আবেগ আরো মোটা হয়ে যায়, আদিম ("উচ্চতর" আবেগ যেমন ভালবাসা, আগ্রহ, ঘনিষ্ঠতা, নান্দনিক আবেগ ইত্যাদি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়, মানসিক শীতলতা, উদাসীনতা, অসংবেদনশীলতা, সংখ্যাটি ছোট থাকে আদিম মানসিক অবস্থার - উদ্বেগ, জ্বালা, বিষণ্নতা, উচ্ছ্বাস, উদাসীনতা, ইত্যাদি

ইমোশনাল ডিসাইগ্রুলেশন - আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে ওঠে, আবেগীয় অবস্থা চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে। শেষ পর্যন্ত, পরিত্রাণ পাওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে, বা এমনকি অবাঞ্ছিত আবেগের অবস্থাও কমাতে পারে, নেতিবাচক আবেগ একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবনকে শাসন করতে শুরু করে।

অ্যালেক্সিথিমিয়া (মানসিক অন্ধত্ব) - আবেগ চিনতে অসুবিধা এবং বিচক্ষণতা। একজন ব্যক্তি তার অনুভূতি বোঝা বন্ধ করে দেয়, এবং সে আদৌ অনুভব করে কিনা।

আবেগগত খিটখিটে ভাব - আবেগহীনতা, আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ ঘটনাগুলিতে আবেগের অপ্রত্যাশিত অনিয়ন্ত্রিত বিস্ফোরণ।

আবেগগত অনমনীয়তা - অপ্রীতিকর আবেগের মধ্যে "জমাট বাঁধা", একটি ইভেন্টের একটি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া একটি আবেগপূর্ণ অবস্থায় বিকশিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, সকালে কিছু ছোট ইভেন্টে রাগ সারা দিনের জন্য জ্বালায় পরিণত হয়)।

মানসিক অস্থিরতা (lability) - আবেগ স্বতaneস্ফূর্তভাবে পরিবর্তিত হয়, কারণহীন মেজাজ পরিবর্তন হয়।

আবেগের নেতিবাচক বর্ণালীর প্রাধান্য - নেতিবাচক আবেগ ধীরে ধীরে প্রাধান্য পেতে শুরু করে (জ্বালা, উদ্বেগ, অপরাধবোধ, লজ্জা, বিষণ্নতা, উদাসীনতা ইত্যাদি), ইতিবাচক আবেগ ধীরে ধীরে চলে যায়।

সাধারণভাবে, অ্যালকোহলের নিয়মিত ব্যবহার আবেগের ক্ষেত্রের একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, যার সাথে (আবেগ নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থা ধ্বংসের কারণে) একজন ব্যক্তি নিজে কিছু করতে পারে না। যেহেতু এই ধরনের মানসিক অবস্থা অসহনীয় হয়ে পড়ে, তাই এই ধরনের ব্যক্তিকে বহিরাগত নিয়ন্ত্রক (অ্যালকোহল সেবন) করতে হয়।অ্যালকোহল পান সাময়িক স্বস্তি নিয়ে আসে, কিন্তু আবেগের ক্ষেত্র ইত্যাদি ধ্বংস করে। এটি অ্যালকোহল সেবনের উপর মানসিক নির্ভরতার বিকাশের একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করে (মানসিক ক্ষেত্রের ধ্বংস এবং অ্যালকোহল পান করার প্রয়োজনের মধ্যে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া)।

সুতরাং, মদ্যপান, সঙ্গত কারণেই, আবেগের রোগ বলা যেতে পারে। এবং, ফলস্বরূপ, আবেগের "চিকিত্সা" ছাড়া মদ্যপানের চিকিত্সা কেবল অসম্ভব হবে। মদ্যপানের চিকিত্সার যে কোনও পদ্ধতির মধ্যে অবশ্যই আবেগের গোলক পুনরুদ্ধার করা উচিত। যদি আপনি কেবল ব্যবহার বন্ধ করার দিকে মনোনিবেশ করেন, তাহলে: a।) এটি অকার্যকর হবে (একজন ব্যক্তি এখনও তার মানসিক অবস্থা উপশম করতে ব্যবহারে ফিরে আসবে); খ।) এটি কিছুটা হলেও একটি অত্যাধুনিক দু sadখজনক পদ্ধতি হবে - একজন ব্যক্তির কাছ থেকে তার কাছ থেকে কিছু না নিয়ে মানসিক ব্যথা উপশমের একমাত্র হাতিয়ার কেড়ে নেওয়া।

তাহলে এই ধরনের "মদ্যপানের মানসিক চিকিত্সা" এর পর্যায়গুলি কী?

1. ব্যবহার বন্ধ করা। ব্যবহার বন্ধ না করে (এবং যেকোনো সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ), আবেগের গোলকটি পুনরুদ্ধারের কোন প্রশ্নই উঠতে পারে না।

2. বিকল্প বাহ্যিক মানসিক সম্পদ খোঁজা। প্রথমবারের জন্য, একজন ব্যক্তির অ্যালকোহলের প্রতিস্থাপন প্রয়োজন, এমন কিছু যা মানসিক স্বস্তি আনতে পারে। স্ব-সাহায্য সমিতি (সবচেয়ে পরিচিত এবং সর্বাধিক ব্যাপকভাবে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস) এমন একটি ভাল সম্পদ হতে পারে। মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ একত্রিত হতে পারে (বা আলাদাভাবে ঘটতে পারে) (আবেগগতভাবে সহায়ক নীতি অনুসারে)।

3. মানসিক অবস্থা পরিচালনা করতে শেখা। পদ্ধতি - আবেগের ডায়েরি, আত্মদর্শনের ডায়েরি, স্বয়ংক্রিয় চিন্তায় কাজ করা, শিথিলকরণ শেখানো ইত্যাদি।

4. অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সমাধান করা যা বেদনাদায়ক আবেগের দিকে নিয়ে যায়।

5. শৈশব বিকাশের ট্রমা সমাধান।

এই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ, বছর লেগেছে, নিজের প্রচেষ্টার অবদান এবং মানসিক ক্ষেত্র (মনোবিজ্ঞানীদের) পুনরুদ্ধারে পেশাদারদের সহায়তা প্রয়োজন।

এই পদ্ধতির সাথে, "অ্যালকোহলিজম ট্রিটমেন্ট" এর লক্ষ্য ব্যবহার বন্ধ করা নয়, বরং একজন ব্যক্তির আবেগগতভাবে সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা, জীবন থেকে আনন্দ এবং এতে আগ্রহ অনুভব করা, সুরেলা এবং পরিপূর্ণতা অনুভব করা, নিজের সাথে সন্তুষ্ট থাকা এবং একজনের জীবন, ভালবাসা, আশা এবং বিশ্বাস করতে সক্ষম হওয়া। সাধারণভাবে, "মদ্যপানের জন্য মানসিক চিকিত্সা" এর লক্ষ্য হল সেই মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি ব্যবহার করতে চাইবে না। ব্যবহার বন্ধ করা নিজেই শেষ নয়, তবে কেবল একটি বাধ্যতামূলক পরিমাপ।

এই পদ্ধতিটি কেবল অ্যালকোহল আসক্তির জন্য নয়, রাসায়নিক এবং অ-রাসায়নিক উভয় ক্ষেত্রেই বৈধ। এটি শুধুমাত্র আপনার আসক্তিপূর্ণ আচরণ থেকে পরিত্রাণ পেতে নয়, এটি ছাড়া ভাল বোধ করতে শিখতেও প্রয়োজন।