যার একজন মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের সংস্কৃতিতে এমনটি ঘটেছে যে কিছু না ভাঙা বা ব্যাথা না হওয়া পর্যন্ত, এটি কীভাবে কাজ করে তা বের করার জন্য আমাদের তাড়াহুড়ো নেই। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, শুধুমাত্র একটি সমস্যা আছে, যখন আমরা ইতিমধ্যেই ভেঙে যাওয়া জিনিসগুলি ঠিক করতে বা ইতিমধ্যে অসুস্থদের চিকিত্সার জন্য ছুটে যাই, কখনও কখনও খুব দেরি হয়ে যায়।

একইভাবে মানসিক, মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে। কিছু কারণে, সোভিয়েত-পরবর্তী মহাকাশে, একটি মতামত রয়েছে যে মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া লজ্জাজনক, সর্বোপরি, আপনি বন্ধুদের সাথে কথা বলতে পারেন, তারা অবশ্যই কিছু পরামর্শ দেবে। আপনি ভান করতে পারেন যে আপনি শক্তিশালী, এবং আপনাকে সমস্ত কষ্ট সহ্য করতে হবে এবং অপেক্ষা করতে হবে। অথবা আমার প্রিয় "এই মনোবিজ্ঞানী আমাকে কি বলতে পারেন? আমি নিজেই সবকিছু জানি।"

তাহলে আসুন জেনে নিই কার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন।

প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে একজন মনোবিজ্ঞানী কে। একজন মনোবিজ্ঞানী একজন বিশেষজ্ঞ যিনি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের কাঠামো (গ্রিক "আত্মা অধ্যয়ন" থেকে), নীতি এবং কারণগুলি এবং বেশ কয়েকটি আবেগ এবং মানসিক আঘাতের অধ্যয়ন করেন। মনোবিজ্ঞান একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বিকাশ নিয়েও কাজ করে। যেহেতু এটা বিশ্বাস করা হয় যে মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য কেবল রোগের অনুপস্থিতিই নয়, জীবনের সাথে সন্তুষ্টিও, আপনার চরিত্রের শক্তি ব্যবহার করার ক্ষমতা এবং আপনার কাছে থাকা সমস্ত সম্পদ সম্পর্কে সচেতন হওয়া।

আপনি কোন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শে কি কাজ করতে পারেন?

যে কোনও মানসিক সমস্যা যা আপনাকে বিরক্ত করে। এটি একটি সুনির্দিষ্ট অনুরোধ হতে পারে, যেমন "আমি নিজের উপর আরো আত্মবিশ্বাসী হতে চাই।" অথবা একটি সাধারণ অবস্থা যা আপনাকে চিন্তিত করে, কিন্তু আপনি জানেন না কেন - "আমার অনেক কিছু করার আছে, কিন্তু আমি বিছানা থেকে উঠার শক্তি অনুভব করি না।"

একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে পরামর্শ কেমন লাগে?

একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে একটি পৃথক পরামর্শ একটি শান্ত পরিবেশে সঞ্চালিত হয়, অপরিচিতদের উপস্থিতি ছাড়া যারা পরামর্শে জড়িত নয়। এটি ব্যক্তিগতভাবে এবং ইন্টারনেটের মাধ্যমে উভয়ই করা যেতে পারে।

আমি আমার পরামর্শগুলি মূলত অনলাইনে পরিচালনা করি, বেশ কয়েকটি নিয়ম সাপেক্ষে। প্রথমত, ক্যামেরা এবং মাইক্রোফোন চালু থাকলেই পরামর্শ নেওয়া হয়। একটি মাইক্রোফোনের সাহায্যে, সবকিছু পরিষ্কার, কিন্তু আপনার কেন একটি ক্যামেরা দরকার, আপনি জিজ্ঞাসা করুন। একটি পৃথক পরামর্শে, আপনি মনোবিজ্ঞানীকে যা বলবেন তা কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়, একই সাথে আপনি যে আবেগগুলি দেখান তাও গুরুত্বপূর্ণ (আপনার মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি), তাই কথা বলার জন্য আপনার প্রয়োজন পরামর্শ দ্বিতীয়ত, একটি "নিরাপদ ঘর", এমন জায়গা যেখানে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, আপনি ভয় পাবেন না যে অন্য কেউ আপনার সমস্যা শুনবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি বিভ্রান্ত হবেন না।

পরামর্শ সাধারণত প্রায় 50 মিনিট স্থায়ী হয়। অসুবিধার উপর নির্ভর করে, আমি "হোমওয়ার্ক" জিজ্ঞাসা করি, এটি ব্যায়াম বা সাহিত্য হতে পারে। পরামর্শের সময় করা কাজের প্রাথমিক বিশ্লেষণের পরে আমি সর্বদা মেইলের মাধ্যমে অ্যাসাইনমেন্ট পাঠাই।

একটি পরামর্শ কি যথেষ্ট?

সম্ভবত সবচেয়ে জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। এবং উত্তর 90% সময় না। দুর্ভাগ্যক্রমে মনোবিজ্ঞান জাদু নয় এবং বিশেষজ্ঞের সাথে এক বৈঠক থেকে সমস্যার সমাধান নাও হতে পারে। এটি একটি বরং সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া যা আপনার নিজেকে উত্সর্গ করা উচিত।

প্রথম বৈঠকে, ব্যক্তির সাথে পরিচিত হওয়া, তিনি কী অসুবিধা নিয়ে আসেন এবং এই অনুরোধটি পূরণ করা যায় কিনা তা বের করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং তার পরেই কাজ শুরু।

যদি আপনি ভাবতেন যে আপনার কোন মনোবিজ্ঞানী প্রয়োজন, তাহলে সম্ভবত আপনার অবচেতন একটি সংকেত পাঠাচ্ছে যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন। কিছু "বিরতি" না হওয়া পর্যন্ত আপনার অপেক্ষা করা উচিত নয়, আমি প্রথমটির জন্য সাইন আপ করার পরামর্শ দিই বিনামূল্যে আমার সাথে পরামর্শ করুন এবং আমি আপনাকে কারণটি কী তা বুঝতে সাহায্য করব। অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য, শুধু আমার ই-মেইলে লিখুন, যার ঠিকানা আমার ব্যক্তিগত পৃষ্ঠায় পরিচিতি ট্যাবে আছে।