অন্তর্নিহিত ট্রাম্যাটিক কৌশল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি ইতিমধ্যে traumatics এর স্বজ্ঞাত কৌশল উল্লেখ করেছি: এটির সাথে নিরাময় করার জন্য অন্য কারো ভালবাসা খোঁজা। আমরা জানি যে থেরাপির বাইরে এটি প্রায়শই কাজ করে না।

আমার একটি পর্যবেক্ষণ আছে যে এর অন্যতম কারণ।

এখানে ট্রমাটিক নিজেকে লাইট ইন দ্য উইন্ডোতে খুঁজে পেয়েছে (এর পরে - এসভিও) - একজন ব্যক্তি যার ভালবাসা, আঘাতমূলক মতামত, তাকে সুস্থ করবে। এবং সে এই ভালবাসাকে জয় করতে শুরু করে, তার সমস্ত শক্তি এই অনুসন্ধানের উপর নিক্ষেপ করে। এটি স্পষ্ট যে এটি জীবনের প্রধান কাজ হয়ে উঠছে - সর্বোপরি, ট্রমাটিস্টের নিজের জীবন ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে: পূর্ণতার আশা, ভিতরে সম্প্রীতির জন্য, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সুখ এবং ভয়াবহতা থেকে মুক্তির জন্য।

এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে কিছু সময় পরে এসভিও প্রতিদান দেয় এবং বিনিময়ে আমাদের আঘাতমূলক প্রেমে পড়ে। এরপরে কী হবে, আমি মনে করি, অনেকেই ইতিমধ্যে জানেন: প্রেমের পরিবর্তে, একজন আঘাতমূলক ব্যক্তি হঠাৎ SVO- এর জন্য অনুভূতি, হতাশা এবং ঘৃণার তীব্র শীতলতা অনুভব করে। আঘাতমূলক ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নেয় যে SVO একরকম ভুল ধরা পড়েছে এবং তার সুখ আরও খুঁজতে যায়। কখনও কখনও, প্রথমে বিদ্বেষের সাথে, তার জন্য ব্যয় করা সমস্ত বাহিনীর জন্য SVO অ্যাকাউন্ট তৈরি করা, গবাদি পশু।

কি হলো? অনেক কিছু. এখানে, একটি ভূমিকা পালন করা যেতে পারে যে আঘাতমূলক ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সন্ধান করেনি, কিন্তু একজন পিতামাতার হাইপোস্টেসিস। এবং অনেক traumatics কি জানেন না, আসলে, কি করতে হবে অবশেষে ভালবাসা পেয়েছে, কোন জায়গায় এটি প্রয়োগ করতে হবে, কারণ তারা কখনও ভালবাসা অনুভব করেনি এবং তাদের এই বিষয়ে কোন অভিজ্ঞতা নেই। এবং অন্যান্য কিছু কারণ।

কিন্তু এই সব ঘটনার অন্তরে রয়েছে অপূর্ণ আশা। এই প্রত্যাশা যে এই সুন্দর, অপ্রকাশ্য - এবং সে, তার বৈশিষ্ট্য নির্বিশেষে, সবসময় আঘাতমূলক ব্যক্তির চেয়ে বেশি মূল্যবান এবং আরও সুন্দর হিসাবে বিবেচিত হয় - একটি উদ্ধারকারী দোল হিসাবে কাজ করবে। এই দোলনা স্বর্গ থেকে নেমে যাবে, ভয়াবহতা, লজ্জা, যন্ত্রণা এবং আত্ম-ঘৃণার গর্তের একেবারে নীচে, যেখানে আঘাতমূলক ব্যক্তি বসে আছে এবং তাকে সেখান থেকে একটি উজ্জ্বল, পরিষ্কার, ভাল জায়গায় নিয়ে যাবে, যেখানে কখনো লজ্জা বা যন্ত্রণা তার কাছে পৌঁছাবে না।

এবং যেহেতু এসভিওর ভালবাসা তেমন প্রভাব দেয়নি, তাই আঘাতমূলক ব্যক্তি মনে করে: "এটি মোটেও স্বর্গীয় নয়, বিশেষ এবং মূল্যবান ব্যক্তি নয়, সে আমার মতোই কুৎসিত।" অর্থাৎ, আঘাতমূলক ব্যক্তির অনুভূতি অনুসারে, যে SVO প্রেমে পড়েছিল সে আঘাতজনিত ব্যক্তিকে তার স্বর্গে তুলতে পারেনি, কিন্তু সে নিজেও সেই হিলের উপরে মাথা রেখে ডুবে গিয়েছিল যেখানে আঘাতজনিত ব্যক্তি বসে। এবং আঘাতমূলক ব্যক্তি নিজেই এত প্রচেষ্টা করেছিলেন, এই ভালবাসার জন্য এত কাজ করেছিলেন, তবে তিনি মোটেও কোনও প্রভাব দেননি। শূন্য! এটি একটি সামান্য উপলব্ধি, কিন্তু খুব শক্তিশালী অনুভূতি যা একটি আঘাতমূলক ব্যক্তির উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করে। অতএব NWO- এর প্রতি ঘৃণা, এবং অবজ্ঞা এবং ঘৃণা। কখনও কখনও এমনকি অপরাধবোধও থাকে - তারা বলে, আমি একজন ব্যক্তিকে নিজের প্রেমে পড়েছি, এবং সে সব নোংরা হয়ে গেছে, এবং আমার প্রতি এই ভালবাসা তাকে একটি সুন্দর প্রাণী থেকে একটি করুণ বিষাদে পরিণত করেছে।

তাছাড়া, কেবল একজন ব্যক্তিই CBO হিসেবে কাজ করতে পারে না, বরং কোম্পানির কিছু পদ, অন্য দেশে চলে যাওয়া, এক ধরণের পুরস্কার বা মর্যাদাও পেতে পারে। সাধারণভাবে, পরিত্রাণের অন্তর্নিহিত আশার সাথে সংযুক্ত যেকোনো কিছু।

আপনি যদি একজন আঘাতমূলক ব্যক্তি হন এবং নিজেকে এইরকম অবস্থায় পান, তাহলে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

1. আপনার CBO পরিবর্তন হয়নি। যেমন আপনি তার সাথে দেখা করেছেন, তাই তিনি রয়ে গেলেন। সে ভালো থাকলেও সে এখনো ভালো আছে। খারাপ হলে খারাপ। কেবল তার সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পরিবর্তিত হয়েছে: এর আগে, আপনি প্রতিটি শব্দ এবং মনোযোগের চিহ্নটি ধরে রেখেছিলেন এবং সাবধানে রেখেছিলেন, এবং এখন আপনি থুথু ফেলেন এবং তার কাছ থেকে যা আসে তা প্রতিহত করেন। এই দিকে মনোযোগ দিন।

2. দুর্ভাগ্যবশত, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি এমন হয় না যে বাইরের কিছু ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং ভিতরে সবকিছু পরিষ্কার করে, আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস করে, বড় মেরামত করে, নদীর গভীরতানির্ণয় পরিবর্তন করে এবং মজার পর্দা ঝুলিয়ে রাখে। তাছাড়া, বাড়ির মালিকের অংশগ্রহণ ছাড়া। এটি কেবল শৈশবেই ঘটে, যখন আমাদের শরীর এবং মানসিকতার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য লোকের কাজগুলি কোনও সমালোচনা ছাড়াই এবং চূড়ান্ত সত্য হিসাবে উপলব্ধি করা হয়।

একজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে, সে যা ভিতরে toুকতে দেয় কেবলমাত্র সেটাই ভিতরে প্রবেশ করে। যখন একটি শিশুর পেট ব্যাথা করে, তখন সমস্ত কাজ মা করে এবং শিশু পদত্যাগ করে সেগুলি গ্রহণ করে।যখন একজন প্রাপ্তবয়স্কের পেটে ব্যথা হয়, তখন একজন ব্যক্তিকে সাহায্য এবং এক বালতি ব্যথানাশক দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু সে সাহায্য গ্রহণ করবে কি না এবং ব্যথানাশক পান করবে তা তার ব্যাপার। সর্বদা সচেতনভাবে নয়, কিন্তু শেষ শব্দটি সর্বদা ব্যক্তির সাথে থাকে এবং ব্যক্তির অংশগ্রহণ ছাড়া সাহায্য প্রদান করা যায় না।

এনডব্লিউও -তে ফিরে, তিনি সেই অঞ্চলে আপনার জন্য কিছুই করতে পারবেন না যেখানে তার প্রবেশাধিকার নেই, এবং যেখানে তিনি মাস্টার নন। অর্থাৎ, আপনার অভ্যন্তরীণ জগতে, CBO আপনাকে উষ্ণতা প্রদান করতে পারে, কিন্তু আপনি নিজেকে তা অনুভব করতে দেন কিনা, ভিতরে নিয়ে যান এবং নিজেকে উষ্ণ করার অনুমতি দেন - এটি আপনার এবং একমাত্র আপনার কাজ।

We. আমরা কেবল বাইরে থেকে গ্রহণ করি যা আমাদের ভিতরে যা আছে তার সাথে মিলে যায়। যদি আমাদের অভ্যন্তরীণ - "আমি একজন পাগল", তাহলে বাহ্যিক "আপনি সুন্দর" অবিলম্বে ফেলে দেওয়া হবে, সাধারণভাবে মিথ্যা এবং উপহাস হিসাবে। এবং "আমি একজন পাগল" অস্বীকার করা সহজ নয়, কারণ পুরো জীবন এটির উপর নির্মিত। "আমি সুন্দর" প্রশ্ন করা সহজ। এবং একই সাথে সততা এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত গুণাবলী যিনি আমাদেরকে এই কথা বলেছেন। এটি আমার "প্রিয়": "আমি একজন পাগল এবং তাই আমাকে ভালবাসা যায় না। আপনি যদি আমার প্রেমে পড়ে যান, তার মানে আপনিও একজন পাগল, আর আমার পাগলের দরকার নেই।"

এর মানে এই নয় যে কারো ভালোবাসা আমাদের সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে না। এর অর্থ কেবল এই যে আমাদের কাজ করতে হবে: কীভাবে এই ভালবাসা গ্রহণ করা যায় এবং কীভাবে এটি আমাদের নিজের মধ্যে নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করতে হয়। নিজেই, আমাদের সাহায্য ছাড়া, এই অন্য কারো ভালবাসা আমাদের ভিতরে আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস করবে না। এই সমস্ত দক্ষতা (এবং আরও) থেরাপির মাধ্যমে অর্জন করা যায়।

আপনি কল্পনা করতে পারেন, "আঘাতমূলক ব্যক্তি এবং তাকে দেওয়া প্রেম" প্রশ্নে হেরফেরের জন্য একটি খুব বড় ক্ষেত্র রয়েছে। এবং অনেক ট্রমাটিক এই সম্পর্কে জানে, তাই তারা কাউকে বিশ্বাস করতে পছন্দ করে না।

ম্যানিপুলেশনগুলি নিম্নরূপ:

"আমি তোমাকে ভালবাসি, জানোয়ার, আমি আমার পুরো জীবন তোমার উপর চাপিয়ে দিয়েছি, কিন্তু তুমি সুস্থ হয়নি!"

"তুমি কি খেতে চাও? প্যানকেকের জন্য। আপনি কিছু প্যানকেক চান? তাই আপনি খেতে চান না! আপনি জানেন না আপনি কি চান - কিছু চিকিৎসা করান!"

"এটা খেতে! আমি শুধু তোমার জন্য এবং তোমার ভালোর জন্য তোমাকে জোর করে খাওয়াই!"

"এখানে আপনার জন্য একটি বিষ্ঠা - এটি প্রেম, বিশ্বাস করুন, আপনার স্বাদ অনুভূতি নয়!"

"আপনি আমার চিকিৎসা প্রত্যাখ্যান করছেন! আপনি শুধু আঘাত এবং প্রতিরোধ আছে!"

"প্রেম" লেবেলের অধীনে দেওয়া সবকিছুই প্রেম নয়। যত্ন যখন যত্নের বস্তুর প্রয়োজনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, এবং তার বিষয় পরিবেশন করে না তখন যত্নশীল হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে: অর্থাৎ, যখন তারা একজন ব্যক্তির যত্ন নেয়, এবং তার যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে নয়।

4. আপনি টাইপের মত যে এই জন্য দোষী মনে করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না, এবং আপনি উত্তর: কিছুই না বা পালিয়ে যান। অপরাধবোধের মধ্যে পড়ে যাওয়া সবচেয়ে সহজ, কারণ এটি পরিস্থিতি যেমন আছে তেমন দেখতে না পেতে সাহায্য করে। প্রথমে শান্তভাবে বিশ্লেষণ করুন যে আসলে কি হচ্ছে। আগে যা হয়েছিল তা এখনকার সাথে তুলনা করুন। ঘটনা এবং আপনার অনুভূতির তুলনা করুন: একজন ব্যক্তির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে ঠিক কী পরিবর্তন ঘটেছে - কেবল আপনার উপলব্ধি বা আপনার এসভিওর কিছু শব্দ বা ক্রিয়া। তবেই প্রাথমিক সিদ্ধান্ত নিন।