2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পূর্ববর্তী অংশে, আমরা একটি জোড়ায় সীমাবদ্ধতার উপস্থিতি এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের ক্ষমতা (যেমন আপনি যদি এখনও এটি না পড়ে থাকেন তবে আমি এটি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই) যেমন পরামিতিগুলি পরীক্ষা করেছি। চল অবিরত রাখি!
3. সর্বনিম্ন লোভী মেজাজের পরিবর্তন 😃😬
আমার এমন বন্ধু আছে যারা বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে (চলে) যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে। ছয় মাস পরে, তারা "নিশ্চিতভাবে" তালাক দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে … কিন্তু কয়েক সপ্তাহ পরে তারা একসাথে ফিরে গেল। এবং আমি এটা বুঝতে পেরেছি, তাদের সব সম্পর্ক দুই প্রান্তের এই লাঠিতে "ঝাঁপিয়ে পড়েছে" … আমি মনে করি তারা শীঘ্রই সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবে। কারণ আমি ধারণা পেয়েছি যে তাদের অনেক সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে এবং সম্পর্ক সংরক্ষণ (সংরক্ষণ!) করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে … কিন্তু সেখানে কি ঘনিষ্ঠতা আছে?
এবং কিছু কারণে আমি মনে করি যে আপনার বেশিরভাগ পাঠকই এই জাতীয় জোড়া জানেন?
ঠিক আছে, এটি প্রত্যেকের কাছে সম্পর্ক গড়ে তোলার অন্যতম উপায়, এবং একই সাথে আমি বুঝতে পারি না যে এই ধরনের সম্পর্ক কীভাবে অর্জন করা যায় নিরাপত্তা… অবশ্যই, আমি মানসিক নিরাপত্তার কথা বলছি। কল্পনা করুন যে, মোটামুটিভাবে বলছে (বা সম্ভবত এটি অভদ্র নয়?), প্রতিদিন আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে অংশ নিতে পারেন। এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি কেমন অনুভব করেন?
নিরাপত্তা একটি সম্পর্কের অন্যতম ভিত্তি (যদিও তা অর্জন করা কঠিন)। কিন্তু এই ধরণের দম্পতিদের সীমান্তরেখা হিসাবে স্থান দেওয়া যেতে পারে - সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান থেকে সম্পূর্ণ একত্রীকরণ পর্যন্ত সবকিছু সূঁচ এবং চরম ডিগ্রিতে রয়েছে।
একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে জুটির ভিতরে নিরাপত্তা এবং "বাইরে" দৃষ্টিভঙ্গি উভয়ই এগিয়ে আসছে - ভাগ্যের কঠিন দুর্ঘটনা এবং প্রত্যেকের শক্তিশালী আবেগ নির্বিশেষে অংশীদাররা একে অপরের উপর নির্ভর করতে পারে।
4. কোন ঠান্ডা এবং গরম যুদ্ধ
নিরাপত্তার জন্য একই প্রয়োজন পূরণ করা যাবে না, যদি অনির্দেশ্যভাবে, চিৎকার, চিৎকার, অপমান এবং অপমান, অথবা এমনকি মারধরের সাথে একটি উত্তপ্ত যুদ্ধ শুরু হতে পারে; অথবা একটি শীতল যুদ্ধ - দীর্ঘ নীরবতা এবং অজ্ঞতা, পরোক্ষ ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য ইত্যাদি।
"অনির্দেশ্যতা" এর অধীনে আমি বলতে চাইতেছি ঘটনার অসঙ্গতি (অসঙ্গতি) এবং এর প্রতিক্রিয়া: উদাহরণস্বরূপ, একটি দুর্বল উদ্দীপনার একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ ছিটানো চায়ের কারণে হিস্টিরিয়া), একটি শক্তিশালী পরবর্তী প্রতিক্রিয়া সহ উদ্দীপনার অভাব (কোন কারণ ছাড়াই, কোন কারণ নীরব বা হিস্টিরিয়াল নয়, কিন্তু কি, "নিজেকে অনুমান করুন") এবং তদ্বিপরীত অনুপস্থিতি প্রতিক্রিয়া একটি লক্ষণীয় উদ্দীপনার ক্ষেত্রে (পরিবার দ্বারা ব্যয় করা শেষ অর্থের সাথে 0 প্রতিক্রিয়া * পরিকল্পনা এবং প্রয়োজনীয়তার বাইরে যে কোন কিছুর পরিবর্তে * তারা একসঙ্গে সিদ্ধান্ত নিয়েছে)। অর্থাৎ, আপনি যেমন দেখতে পাচ্ছেন, সেগুলি একেবারে অসঙ্গত এবং স্বতaneস্ফূর্ত ড্যাশিং প্রতিক্রিয়া হিসাবে শক্তিশালী।
প্রায়ই এখানে উপস্থিত স্থানচ্যুত আগ্রাসন - অনুভূতির প্রকাশ বর্তমান পরিস্থিতিতে নয়, তবে অন্য একটি পরিস্থিতিতে যা এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন নয়। উদাহরণস্বরূপ: আজ তিনি আমাকে অপ্রীতিকর কিছু বলেছিলেন, আগামীকাল আমি একটি ট্যানট্রাম ফেলব কারণ আমার পরার মতো কিছুই নেই (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অংশগ্রহণকারীরা নিজেরাই এই প্রক্রিয়াটি বুঝতে পারে না)।
একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে প্রত্যেকেই তাদের চাহিদাগুলি বুঝতে সক্ষম হয় (কমপক্ষে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে), তাদের আলোচনা করুন এবং পরিস্থিতি অনুপাতে প্রতিক্রিয়া আগ্রাসন না বদলে। এমনকি যদি আগ্রাসন "স্থানান্তরিত" হয় তবে একজন ব্যক্তি এটি বুঝতে পারে, ক্ষমা চায় এবং বিরক্তির আসল উত্স সম্পর্কে বলে।
5. নৈকট্য এবং দূরত্বের ভারসাম্য বজায় রাখা
"সর্বদা সেখানে থাকা" রোমান্টিক কিন্তু বাস্তবসম্মত নয় … সম্পর্ক গড়ে উঠার সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবে ধীরে ধীরে দূরত্ব এবং অভিসারী-দূরত্বের কাঠামো তৈরি করা। তদুপরি, এই কাঠামো ছাড়া, কেবল শারীরিকভাবে নয়, নৈতিকভাবেও বেঁচে থাকা অবাস্তব। প্রথমত, আপনাকে কাজ করতে হবে এবং টাকা আনতে হবে। দ্বিতীয়ত, "দম্পতির বাইরে বসবাস না করে", সম্পর্ক একটি আবেগঘন কারাগারে পরিণত হয়।
ভালো সম্পর্কের মধ্যে, সঙ্কটকে অতিক্রম করে এবং সান্নিধ্য এবং দূরত্বের ডিগ্রির উপর ভিত্তি করে দ্বন্দ্বের মধ্য দিয়ে জীবন যাপন করে, অংশীদাররা একে অপরের সাথে এবং সামগ্রিকভাবে অন্য বিশ্বের সাথে উভয়ের জন্য উপযুক্ত মিথস্ক্রিয়া তৈরি করে।
পরের নিবন্ধে, আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আন্তরিকতা, সহিংসতা এবং সন্তুষ্টি বনাম হেরফেরের মতো বিষয়গুলি স্পর্শ করব।
এবং এখন, যদি আপনার কোন প্রশ্ন এবং প্রতিক্রিয়া থাকে, আমি মন্তব্য করতে পেরে খুশি হব! এবং যদি আমার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি গভীরভাবে অন্বেষণ করার ইচ্ছা থাকে, আমার সাইকোথেরাপিউটিক দরজা খোলা আছে।
প্রস্তাবিত:
সন্তুষ্টি বাস করা যায় না। আবেগের আসক্তি "দেখতে কেমন" এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন?
মানসিক নির্ভরতার চিত্রটি দ্ব্যর্থহীন। এটি ক্ষুধা, শূন্যতা এবং মানসিক দুর্বলতা। "মানসিক ক্ষুধা" এবং "মানসিক দুর্বলতা" - এটিও বলা যেতে পারে। আমরা সবাই সাধারণত নির্ভরশীল, দুর্বল এবং অন্যান্য মানুষের প্রয়োজন। আমাদের সকলের একদিকে যেমন ভালবাসা, আমাদের যেমন আমাদের গ্রহণযোগ্যতা এবং অন্যদিকে বাহ্যিক চাপ থেকে মুক্তির অনুভূতি, ব্যক্তিগত স্বায়ত্তশাসনের প্রয়োজন। এবং আমরা সবাই আবেগগতভাবে ক্ষুধার্ত এবং আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ি সময়ে সময়ে - এটা ঠিক আছে। যাইহোক, "
একটি ভালো সম্পর্ক দেখতে কেমন? পর্ব 1: সীমানা এবং দ্বন্দ্ব
সুতরাং, পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি: প্রেমে পড়া, পরিপক্ক ভালবাসা, নিondশর্ত ভালবাসা, বেদনাদায়ক প্রেম, নিজেদের মধ্যে সম্পর্কের গুরুত্ব এবং তাদের প্রধান নিয়ম, ধ্বংসাত্মক এবং গঠনমূলক সম্পর্কের মধ্যে প্রধান পার্থক্য এবং এমনকি সম্পর্কের একটি ব্যবস্থা যেখানে সেখানে একটি "
"মনস্তত্ত্বের যুদ্ধ" হিসাবে সম্পর্ক? আপনি যদি কখনও কাজ না করেন তবে কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক তৈরি করবেন
"মনস্তত্ত্বের যুদ্ধ" হিসাবে সম্পর্ক? আপনি যদি কখনও কাজ না করেন তবে কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক তৈরি করবেন জীবনে প্রত্যেকেরই এমন কেউ আছে যে আপনাকে কখনই যেতে দেবে না, এবং এমন কাউকে যাকে আপনি কখনই যেতে দেবেন না। চাক পলানিক। "
একটি সুখী সম্পর্ক দেখতে কেমন? পার্ট 3: ম্যানিপুলেশন বনাম আন্তরিকতা
পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমরা আলোচনা করেছি যে সীমানা এবং দ্বন্দ্ব, দম্পতির মেজাজ, যুদ্ধ এবং নৈকট্য-দূরত্বের ক্ষেত্রে ভাল সম্পর্ক কেমন দেখায়। আজ আমি একটি জোড়ায় হেরফের সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব, এবং আমি একটি সুখী দম্পতির জন্য আমার আরও 2 টি মানদণ্ডও নির্দেশ করব, তবে তাদের সম্পর্কে পৃথক নিবন্ধ লেখা হবে। চল শুরু করি.
পার্টনার সাইকোপ্যাথ, কেন আপনি একটি অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সাথে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না?
সম্পর্ক আমাদের উপর মাত্র 50% নির্ভরশীল। বাকি 50% আমাদের অংশীদারদের দায়িত্ব। আমরা কার্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার নিয়মের নিরিখে নিষ্কলুষভাবে কাজ করতে পারি, কিন্তু যদি আমরা একজন সাইকোপ্যাথ বা নার্সিসিস্টের সাথে যুক্ত হই, তাহলে সবই অকেজো। আমাদের সম্পর্কের মান অত্যন্ত নির্ভর করে তাদের গুণমানের উপর যাদের সাথে আমরা নিজেদের ঘিরে থাকি। একজন মনোযোগী এবং প্রেমময় পুরুষের সাথে একজন মহিলা রাণীতে পরিণত হয়। তার চোখ খুশিতে উজ্জ্বল, তার মুখে একটি মনোরম হাসি খেলে, সে আরামদায়ক, আকর্ষণীয় এবং
