2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সবচেয়ে বেদনাদায়ক কর্মক্ষমতা সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল সৃজনশীলতা।
অনেকেই আন্তরিকভাবে নিজেকে প্রতিভাধর এবং সৃজনশীল মনে করেন, কিন্তু শেষবার যখন তারা সৃজনশীল কিছু করেছিলেন কিন্ডারগার্টেনে, যখন তারা প্লাস্টিসিন থেকে ইস্টার কেক তৈরি করেছিল।
বিপরীতভাবে, অনেকে নিজেদের ছেড়ে দিয়েছে এবং সঙ্গীত এবং কবিতার জন্য তাদের অতীত শখকে কিশোর বয়সের খারাপ অভ্যাস বলে মনে করে যা কেবল অর্থ উপার্জনের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে।
অনেকেই অনুপ্রেরণার উপর প্রায় আসক্তির উপর নির্ভরশীল এবং একটি পাগলের একগুঁয়েমি নিয়ে, মিউজির জন্য অপেক্ষা করুন, এমন কিছু স্থগিত করুন যার জন্য সৃজনশীল মেজাজ প্রয়োজন।
এবং শুধুমাত্র কঠোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে "সৃজনশীলতা একটি স্কিজয়েড চিহ্ন", এবং তাই সহজেই তাদের প্রতিভার অভাব স্বীকার করুন: "আমি স্বাভাবিক, তাই আমি কোন সৃজনশীলতায় লিপ্ত হই না।":)
অনেক মানুষ অনুপ্রেরণার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকে, ঠিক যেমন কিশোর -কিশোরীরা প্রেমে পড়ার চকচকে অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকে। সৃজনশীল ব্যক্তিত্বরা প্রায়শই অভিজ্ঞ সাহসের অনুভূতির উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে, যখন কাজটি নিজেরাই যুক্তিযুক্ত হয়, প্রচেষ্টা এবং একঘেয়েমি ছাড়াই, উত্সাহ এবং উত্তেজনার সাথে।
একবার অনুপ্রেরণার যোগ্যতা অর্জন করার পরে, কাজে নেমে যাওয়া কঠিন হতে পারে, কারণ প্রবাহের বাইরে যে কোনও কাজ রুটিন এবং কর্তব্য বলে মনে হতে শুরু করে। ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগ করা কঠিন হতে পারে (এবং অনুপ্রেরণা আপনাকে বিনা প্রচেষ্টায় কিছু করতে দেয়)। এইভাবে, অনুপ্রেরণার উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে, মানুষ কাজ স্থগিত করে, সেই মুহূর্তের প্রত্যাশায় বিলম্ব করে যখন সৃজনশীল উত্থানের সেই জাদুকরী অবস্থা নিজেই উদ্ভূত হবে।
পোস্ট চিত্রণ - সৃজনশীল অংশের প্রতিকৃতি আমার অবচেতন (সৃজনশীল অনুপ্রেরণার জন্য দায়ী উপ -ব্যক্তিত্ব)।
আর্ট থেরাপির পদ্ধতি ব্যবহার করে, আমি, ক্লায়েন্টের সাথে একসাথে, তার অজ্ঞান, তথাকথিত উপ-ব্যক্তিত্বের অংশ তৈরি করি।
স্বতস্ফূর্ততা হল আমাদের নিজের স্বতন্ত্র অংশগুলির জন্য একটি রূপক উপাধি যা স্বয়ংক্রিয় আচরণগত প্রতিক্রিয়া, নিদর্শন এবং পরিস্থিতিগুলির জন্য দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, ড্রাইভারের স্বতন্ত্রতা একটি গাড়ির স্বয়ংক্রিয় ড্রাইভিংয়ের দক্ষতার জন্য দায়ী, যা অডিও বই শোনার বা সহযাত্রীর সাথে কথা বলার জন্য মনকে আনলোড করার অনুমতি দেয়।
কিন্তু ড্রাইভার একটি সহজ প্রোগ্রাম, মোটর দক্ষতার একটি সেট, এবং জটিল উপ-ব্যক্তিত্ব আছে, উদাহরণস্বরূপ, সমালোচক-হতাশাবাদী। আমাদের ব্যক্তিত্বের এই অংশটি ক্রমাগত আমাদের ভুলের প্রতি মনোযোগ ঠিক করে, আত্মবিশ্বাসকে ক্ষুণ্ন করে, আমাদের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টাকে নাশকতা করে।
যখন আমরা আমাদের উপ -ব্যক্তিত্বের একটি প্রতিকৃতি তৈরি করি, তখন আমাদের ব্যক্তিত্বের এই অংশটির সাথে যোগাযোগ স্থাপনের, এর অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্যগুলি খুঁজে বের করার, কূটনৈতিক আলোচনায় প্রবেশের সুযোগ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অভ্যন্তরীণ সমালোচকের সাথে একমত হতে পারেন যাতে তার মন্তব্যগুলি অপরাধবোধ এবং শক্তিহীনতার অনুভূতি সৃষ্টি না করে, কিন্তু, বিপরীতভাবে, একই রকেতে পা না বাড়িয়ে, বিকাশকে উদ্দীপিত করে, এগিয়ে যান
সৃজনশীল অংশের প্রতিকৃতি- উপ -ব্যক্তিত্বের সাথে কাজ করার সময় সর্বাধিক জনপ্রিয় অনুরোধ.. এই জাতীয় প্রতিকৃতিতে ধ্যান আপনাকে সৃজনশীল তরঙ্গের সাথে সুর করতে এবং মিউজির আসার অপেক্ষা না করে সৃজনশীল প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করতে দেয়।
সুতরাং, আমাদের একটি "ম্যাজিক বোতাম" আছে যার সাহায্যে আপনি যে কোন সুবিধাজনক সময়ে ইচ্ছামতো তৈরি করা শুরু করতে পারেন। এটি প্রায়শই ঘটে যে সৃজনশীল লোকেরা সারা রাত ঘুমায় না, কারণ তারা ভয় পায় যে অনুপ্রেরণা চলে যাবে এবং কখনই ফিরে আসবে না। এই জাতীয় অবস্থা কীভাবে চালু করবেন তা শিখে আপনি এটি হারানোর বা ছড়িয়ে পড়ার ভয় পাবেন না।
আমাদের সৃজনশীল অংশের সাথে সামঞ্জস্যের দক্ষতা আত্মবিশ্বাসের জন্ম দেয় যে সৃজনশীল সম্ভাবনার উপলব্ধি সম্পূর্ণরূপে আমাদের উপর নির্ভর করে, আমরা সৃজনশীল কার্যকলাপ এবং আমাদের নিজস্ব ইচ্ছার অনুপ্রেরণাকে সংহত করতে পারি এবং মিউজির দুর্ঘটনা এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করি না ।
যে কেউ আগ্রহী - একটি ব্যক্তিগত লিখুন, আপনার সৃজনশীল অংশ একটি প্রতিকৃতি তৈরি করতে সাহায্য করুন!
প্রস্তাবিত:
"তুমি মুক্ত! সে তোমার জন্য অপেক্ষা করছে! " ক্লাসিক থেকে রূপক বিশ্লেষণ
প্রিয় পাঠক, আপনি কি মিখাইল আফানাসেভিচ বুলগাকভ "দ্য মাস্টার অ্যান্ড মার্গারিটা" বইয়ের ভেদন করা অংশটি মনে রেখেছেন, যখন মাস্টার, তার দীর্ঘদিনের কষ্টের উপন্যাসটি শেষ করে, আধ্যাত্মিক স্বস্তির অনুভূতি দিয়ে বলেছিলেন: "আপনি মুক্ত! তিনি আপনার জন্য অপেক্ষা করছেন
দয়ালু উইজার্ডের জন্য অপেক্ষা করছি। নিজের জন্য দায়িত্ব ছাড়া
একমাত্র জিনিস যা একজন প্রাপ্তবয়স্ককে শিশু থেকে আলাদা করে তা হল দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা। যতক্ষণ আপনি গভীরভাবে বিশ্বাস করেন যে একটি বড়, দয়ালু, সর্বশক্তিমান সত্তা আছে - মা, বাবা, স্বামী, স্ত্রী, মহাবিশ্ব বা Godশ্বর, যিনি আপনার জন্য সবকিছু স্থির করবেন - মনস্তাত্ত্বিকভাবে আপনি একজন শিশু, আপনার বয়স যতই হোক না কেন। সন্তানের অবস্থান খুবই আকর্ষণীয়, এবং যতক্ষণ পর্যন্ত এর মধ্যে থাকার সুযোগ থাকবে, কেউই স্বেচ্ছায় দায়িত্ব নেবে না। যতক্ষণ পর্যন্ত আপনার ছবিতে বিশ্বের কেউ আপনা
যখন আপনার মনোবিজ্ঞানীর কাজ সম্পর্কে অলৌকিক ঘটনা বা মিথের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়
প্রায়শই, একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাহায্য নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, একজন নতুন মিন্ট ক্লায়েন্ট মনোবিজ্ঞানের অলৌকিকতায় বিশ্বাস করে এবং মনোবিজ্ঞানীর কাজ সম্পর্কে মিথ্যা ধারণার সম্মুখীন হয়। এটি, পরিবর্তে, প্রক্রিয়া এবং / অথবা বিশেষজ্ঞের নিজের থেকে অত্যধিক এবং অযৌক্তিক প্রত্যাশা তৈরি করে। এই প্রত্যাশাগুলিকে ন্যায্যতা দিতে ব্যর্থতা ক্লায়েন্টকে কাউন্সেলিং (এবং প্রায়শই সাধারণভাবে সাইকোথেরাপি নিয়ে), থেরাপিস্টের প্রতি আগ্রাসন, নষ্ট সময়, অর্থ ইত্যাদির অনুভূতিতে গভীর হতাশার দিকে
দুর্দান্ত জিনিস আপনার জন্য অপেক্ষা করছে
প্রত্যেকেরই মহান হওয়ার সুযোগ আছে "সৃজনশীলতা" শব্দটি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠছে। আজ, প্রত্যেকে যে কোন ক্ষেত্রে যেমন খুশি তৈরি করতে পারে - সৌভাগ্যবশত, সেখানে শিক্ষা উপকরণ, অন্যান্য নির্মাতাদের অনুপ্রেরণামূলক অভিজ্ঞতা এবং তাদের পণ্য বিস্তৃত দর্শকদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে। এই সমস্ত অ্যাক্সেসযোগ্যতারও একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে:
অভিনয় শুরু করার জন্য আমার কি অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করা উচিত?
আমরা আমাদের কর্ম থেকে পরিবর্তন করি। আমরা কিছু করি তা থেকে আমাদের (এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বে) পরিবর্তন আসে। এবং আপনি কি জানেন? কখনও কখনও আমরা কোন অনুভূতি আমরা কি করেছি তা নিয়ে কিছু যায় আসে না। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ক্রিয়াটি তবুও সঞ্চালিত হয়েছিল এবং বিশ্ব (বা আমরা) এটি থেকে পরিবর্তিত হয়েছিল। আমার মনে আছে যে একবার আমি এবং আমার বন্ধু বসে ছিলাম, চিরন্তন সম্পর্কে কথা বলছিলাম - ভাল, অর্থাৎ ওজন কমানোর উপায় সম্পর্কে। এবং আমার কিছু আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ মন্তব্যের জবাবে, আমার
