বোঝানোর তাগিদ এবং নিজের উপর বিশ্বাস করার ভয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

তাৎপর্যপূর্ণ হওয়ার দমনের ইচ্ছা আমাদের সময়ের সবচেয়ে সাধারণ দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যায়: আমরা গুরুত্বপূর্ণ বোধ করতে চাই, কিন্তু ছোট এবং নম্রের ভূমিকা পালন করতে বাধ্য হই। আমাদের সংস্কৃতিতে তাত্পর্য অর্জনের নিন্দা করা পর্যন্ত আমরা সবাই এই ভূমিকা পালন করি।

অর্থবহ এবং গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার আকাঙ্ক্ষা হল সভ্যতার ভোর থেকে আজ অবধি মানুষের অগ্রগতির ইঞ্জিন।

আমরা সবাই দৈত্যদের কাঁধে দাঁড়িয়ে আছি। গরম পানি ব্যবহার করা এবং টয়লেট ফ্লাশ করার ক্ষমতা একসময় এই পৃথিবীর মহানদের বিশেষাধিকার ছিল। আমাদের জীবনকে সহজ করার জন্য বিবর্তন, বা বিদ্যমান বিশ্বব্যবস্থার উন্নতি, নির্দিষ্ট মানবিক কর্মের জন্য সমর্থিত এবং পরিচালিত হয়। আমরা আমাদের শক্তিকে তখনই কাজে লাগাতে পারি যদি এটি আমাদের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ হয়। যে ব্যক্তি তার মহত্ত্বের আকাঙ্ক্ষা চিনতে অক্ষম, সে তার কর্মের তাৎপর্য চিনতে পারে না। এবং একজন ব্যক্তি যে কাজগুলি সম্পাদন করে তার গুরুত্বের উপর দৃ belief় বিশ্বাস ছাড়া, মানুষের অগ্রগতি অসম্ভব।

থেরাপি চলাকালীন, আমার প্রায় সব রোগীই শৈশব থেকে একটি মুহূর্তের কথা স্মরণ করেছিলেন যখন তাদের লক্ষ্য করার ইচ্ছা প্রাপ্তবয়স্ক কর্তৃপক্ষ দ্বারা দমন করা হয়েছিল। নিশ্চয় আপনারও এমন মুহূর্ত ছিল।

এখানে আমার: আমি মঞ্চে অভিনয় করতে, কবিতা লিখতে, গান গাইতে, নাচতে এবং সাধারণভাবে স্পটলাইটে থাকতে পছন্দ করতাম ("সাধারণভাবে" অভিব্যক্তিটির আমার খুব ব্যবহার আপনাকে সতর্ক করতে হবে: এটি আমাকে স্পটলাইটে থাকার ইচ্ছা প্রকাশ করতে সাহায্য করে কিছু শর্তাবলী সহ, ধন্যবাদ, আমি, সম্ভবত, আপনার চোখে একটি সচেতন থাকব, এবং অহংকেন্দ্রিক নয়)। যখন আত্মীয়রা আমাদের সাথে দেখা করতে আসেন যেসব ছেলেমেয়েরা পারফর্ম করার প্রতি ঝোঁক দেখায়নি, তখন আমার বাবা -মা আমাকে একটি চেয়ারে দাঁড়িয়ে আমার নিজের প্রতিভা প্রদর্শনের জন্য আমন্ত্রণ জানান। একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা আমাকে হঠাৎ করে ধরে ফেলল: একবার, যখন আমি অন্য একটি কবিতায় উপকৃত হচ্ছিলাম, তখন আমার খালা আমার ছোট চাচাত ভাইয়ের কাছে উচ্চস্বরে ফিসফিস করে বললেন, যিনি অনুপ্রেরণার সাথে আমার কথা শুনেছিলেন: "চিন্তা করবেন না, এই তারকা শীঘ্রই শেষ হয়ে যাবে।" তারপর থেকে, বিরক্তিকর "তারকা" এর সাথে সম্ভাব্য মেলামেশা আমার জন্য বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছে। আমি আমার সর্বশক্তি দিয়ে তাকে এড়িয়ে যেতে নিশ্চিত করেছি। আলমারিতে ছিল "স্টার"।

আমার ব্যক্তিগতভাবে, সৃজনশীল আত্মপ্রকাশ আমার কণ্ঠের তাৎপর্যের প্রকাশ ছিল: অনন্য, মূল, আমার ব্যক্তিত্ব ঘোষণা করতে সক্ষম - একজন লেখক এবং একজন শিল্পী। আমার কিছু রোগীর জন্য, তাদের নিজের পিতামাতার দ্বারা গুরুত্বের অনুভূতি হ্রাস পেয়েছিল, যারা বাচ্চাদের জন্য সমস্ত সিদ্ধান্ত নিয়েছিল: কোন মূল্যবান কি থেকে এবং কোন মুহূর্তে একটি শিশুর জন্য কী করা উচিত তা কোন বুদ্ধিমান মেয়েকে অনুমতি দেওয়া হয়েছিল পরতে, এবং কি রঙ বিশেষভাবে পতিতাদের দ্বারা পরা হয়।

পিতা -মাতার অবিশ্বাসের কারণে কারও গুরুত্ব দমন করা হয়েছিল: উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট ছেলে বাড়ির চারপাশে তার মায়ের কাজ সহজ করার চেষ্টা করেছিল এবং নিজেরাই অ্যাপার্টমেন্টটি শূন্য করার উদ্যোগ নিয়েছিল। একদিন তিনি লক্ষ্য করলেন যে তিনি যে সমস্ত কাজ করেন, তার মা তাৎক্ষণিকভাবে পুনরায় কাজ করে। এই সময়ে শিশুটি যে চিত্রগ্রহণ করছিল তার সংকেত ছিল যে সে স্বাধীনভাবে কোনো কাজ দক্ষতার সাথে করতে পারছিল না। যদিও এক্ষেত্রে সন্তানের মূল্য সরাসরি প্রতিবন্ধী ছিল না, পরোক্ষ প্রতিবন্ধকতা ছিল। সাহায্যের অবমূল্যায়ন এই ছোট্ট মানুষটির উপর একটি অদম্য ছাপ রেখে গেছে।

এর কারণ হল যে আমরা নিজেদের কাছে নিজের মূল্য স্বীকার করতে পারি না যে আমরা অস্বস্তি বোধ করি। এই অস্বস্তি নিজেকে প্রকাশ করতে অক্ষমতা, আত্ম-অপছন্দ, হীনমন্যতা এবং শৈশবে অবমূল্যায়িত গুরুত্বের অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি হিসাবে প্রকাশ পায়।

নিজেকে বিশ্বাস করতে, নিজেকে উপলব্ধি করতে, নিজেকে ভালবাসতে, নিজেকে শুনতে শিখতে, আপনার প্রয়োজন:

- শৈশবে ফিরে আসার এবং সেখানে এমন একটি মুহূর্ত খুঁজে পেতে যখন আপনার কাছের একজন প্রাপ্তবয়স্কের দ্বারা স্ব-মূল্যবোধের অবমূল্যায়ন হয়েছিল;

- দেখতে এবং বুঝতে যে মুহূর্তে আপনার মানসিক আঘাত ছিল। ট্রমা কেবল একটি পা ছিঁড়ে ফেলা, অজাচার বা প্রিয়জনের ক্ষতি সম্পর্কে নয়। দৈনন্দিন জীবনে আমাদের প্রত্যেকেরই মর্মান্তিক পরিস্থিতি ঘটেছে। আজ আমরা যে সমস্ত আবেগ অনুভব করি তা শৈশবের এই আঘাতের প্রতিধ্বনি। ট্রমা অস্তিত্ব সম্পর্কে সচেতনতা প্রয়োজন যাতে এটি অতিক্রম করা সম্ভব হয়। সম্মত: আপনি একটি ভাঙ্গা হাতের চিকিত্সা শুরু করতে পারেন যদি আপনি শুরুতে ফ্র্যাকচার দেখতে পান।

- আপনার প্রবণতা এবং প্রতিভা, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি, যা আপনি শৈশবে বিশুদ্ধ হৃদয় থেকে করেছিলেন তা বুঝতে ভুলবেন না। যতক্ষণ না আপনি তাদের সচেতনভাবে সেখান থেকে ছেড়ে দিতে চান ততক্ষণ তারা আলমারিতে বসে থাকে।

- অন্যের অনুমোদন নির্বিশেষে আপনার গুরুত্ব গ্রহণ করুন। পরিবেশ যখন তাদের শক্তি দেখায় তখন তাদের নাক কুঁচকে যায় কারণ তাদের নিজের আঘাতের কারণে তাদের নিজেদের শক্তিগুলি শিশু হিসাবে দমন করা হয়েছিল। শুধুমাত্র এই সত্যটি বোঝা একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্সের চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনার নিপীড়িত প্রতিভাগুলিকে আলো দেখতে সাহায্য করে।

- আপনার প্রাকৃতিক প্রতিভা পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পদক্ষেপের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি তালিকা হিসাবে, মনে রাখবেন যে এই পদক্ষেপগুলি বাস্তবসম্মত, অর্জনযোগ্য এবং নির্দিষ্ট হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আমি এই মাসে ভয়েসে পারফর্ম করার লক্ষ্য স্থির করতে পারি না যদি আমি অনেক বছর ধরে গান না গাই এবং আমি বস্তুনিষ্ঠভাবে বুঝতে পারি যে দর্শকদের সামনে অভিনয় করা আমার জন্য মৃত্যুদন্ডের সমান। একই সময়ে, আমি নিজের সাথে একমত হতে পারি যে আমি আগামী বৃহস্পতিবার ভোকাল পাঠের জন্য সাইন আপ করব এবং সপ্তাহে একবার একজন শিক্ষকের সাথে পড়াশোনা শুরু করব। এই লক্ষ্যটি অনেক বেশি বাস্তব, এবং ব্যর্থতার ভয় পাওয়ার পরিবর্তে, এটি আমার শক্তিকে সমর্থন করবে এবং আমাকে নিজের মতো অনুভব করার কাছাকাছি যেতে সহায়তা করবে।