আপনি অসম্পূর্ণ হয়েছে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি হঠাৎ জীবন সম্পর্কে অনেক ঘন্টার অভিযোগ শোনা বন্ধ করেন, চব্বিশ ঘণ্টা চিঠিপত্র বজায় রাখেন না, যখন আপনার জন্য অসুবিধাজনক হয় তখন মিটিংয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না, পরামর্শ দেওয়া বন্ধ করুন বা বিপরীতভাবে, তাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং তাদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করুন যেটা তুমি চাওনি, ইত্যাদি …

যখন প্রিয়জনরা থেরাপি চলাকালীন আপনার কাছে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করে না, তখন পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সংশয়ের মুহূর্ত আসে।

থেরাপি চলাকালীন ক্লায়েন্টদের সাথে প্রত্যাশিত আনন্দদায়ক পরিবর্তনের সাথে, প্রায়শই আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের সাথে মতবিরোধের মতো প্রথম ঘটনায় এমন হতাশাজনক আসে।

তারা হঠাৎ লক্ষ্য করতে শুরু করে এবং আপনাকে দেখায় যে আপনি তাদের বোঝেন না, তাদের প্রতি মনোযোগ দেবেন না, তাদের সম্পর্কে ভুলে যান, তাদের সমর্থন করা বন্ধ করুন ইত্যাদি।

তাদের চোখে, আপনি অহংকারী হয়ে উঠেন, কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন (শোনেননি!)

অসুবিধাজনক

আপনি হঠাৎ জীবন সম্পর্কে অনেক ঘন্টার অভিযোগ শোনা বন্ধ করেন, সোশ্যাল নেটওয়ার্কে চব্বিশ ঘণ্টা চিঠিপত্র বজায় রাখেন না, যখন এটি আপনার জন্য অসুবিধাজনক হয় তখন সভায় ছুটে যাবেন না (এবং এটি অসুবিধাজনক, যদি আপনি নিজের কাছে স্বীকার করেন, এটি আপনার জন্য প্রায়ই ছিল), পরামর্শ দেওয়া বন্ধ করুন (এটা কি?!)

সহজ কথায়, আপনি তাদের জন্য অস্বস্তিকর হয়ে উঠবেন।

সেগুলো বোঝা যাবে। সর্বোপরি, এটি কতটা সুবিধাজনক যখন আপনি নিশ্চিত যে আপনি স্পর্শ করেও সুইচ বোতাম টিপলে আলো জ্বলবে! এটি আপনার কাছে কখনই ঘটবে না যে বোতামগুলি হাতে নাও থাকতে পারে।

এমনই একজন বন্ধু যার কাছে দিনের যেকোনো সময় আপনি চিন্তাভাবনা ছাড়াই নেতিবাচকতা দূর করতে পারেন, কিন্তু এটি যথাযথ কিনা, এবং তার এখন অন্যান্য কাজ আছে কিনা।

আপনি তাকে বিনা দ্বিধায় বাধা দেবেন, যখন সে নিজের সম্পর্কে কথা বলা শুরু করবে, কারণ আপনি তাকে নিজের জন্য একজন রেসকিউয়ার হিসেবে নিযুক্ত করেছেন, এবং তার নিজের জীবন নিয়ে অভিযোগ করা উচিত নয়।

যখন সে হঠাৎ হাতের কাছে থাকে না, তখন তাকে তার জায়গায় ফিরিয়ে আনার জন্য নিপীড়কের রাগ আবশ্যক হয়ে পড়ে।

এই পরিস্থিতিতে, ক্লায়েন্টরা প্রশ্ন করতে শুরু করে যে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি সত্যিই সহায়ক কিনা, যা ঝগড়া এবং এমনকি সম্পর্ক ভাঙ্গতে পারে।

এই পর্যায়ে, তারা হঠাৎ স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে যে তাদের সম্পর্ক ব্যবস্থার সম্ভাব্য পরিবর্তন সম্পর্কে প্রথম সেশনে আমার সতর্কবাণী শুধু শব্দ নয়, এগুলি জীবনের স্বাভাবিক বাস্তবতা।

সেই মুহুর্তে, যখন ক্লায়েন্ট কেবল অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতার একটি শ্বাস অনুভব করেছিলেন, তখন হঠাৎ দেখা গেল যে বাহ্যিক সংযমকারী শক্তি রয়েছে এবং এই শক্তিগুলি তার সামাজিক সংযোগ।

প্রায়শই বন্ধু-ভিকটিমরা আবেদন করে যে আপনার বন্ধুত্ব অনেক বছরের পুরনো, এবং যদি সম্পর্ক ভেঙে যায়, তাহলে আপনার বন্ধুকে অসুখী করার জন্য আপনিই দোষের ভার বহন করবেন।

অবশ্যই, এটি ম্যানিপুলেটরের আরেকটি কৌশল, যে কোনও উপায়ে অভ্যাসগতভাবে আরামদায়ক সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করা।

উপরের সবগুলোই আত্মীয়দের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

একই সময়ে, যদি আপনার প্রিয়জনরা মনোবিজ্ঞানীর সাথে আপনার কাজ সম্পর্কে জানেন, তবে তৃতীয় পক্ষ প্রায়ই দোষী হয়ে যায়, যা ক্লাসিক ত্রিভুজের ভিতরে খেলাটিকে ব্যাপকভাবে সহজ করে দেয়।

আমার মতে, প্রিয়জনরা আপনার পরিবর্তনগুলিতে আগ্রহী না হওয়ার আরেকটি কারণ রয়েছে।

তাদের নিজেদেরকে বাইরে থেকে দেখতে হবে এবং নিজেদের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করতে শুরু করতে হবে, তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে!

এবং এটি কঠিন, শক্তি গ্রহণকারী, এমনকি ভয়ঙ্করও হতে পারে।

অতএব, তারা এমনকি তাদের নিজের ভয় সম্পর্কে অনুমান করতে পারে না, কিন্তু একগুঁয়েভাবে অসচেতনভাবে তাদের অবস্থান রক্ষা করে, যেকোনো উপায়ে আপনাকে আচরণগত কৌশলগুলির পুরানো কাঠামোর মধ্যে রাখে, বিভিন্ন ধরণের মানসিক হুক এবং কৌশল ব্যবহার করে।

থামুন এবং আপনার পরোপকারের অনুভূতি ছাড়া আর কি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি এই সম্পর্কের মধ্যে আছেন:

- কোন সাধারণ স্বার্থ আপনাকে আবদ্ধ করে, - পারস্পরিক সহযোগিতা আছে কিনা বা এটি শুধুমাত্র একটি দিক দিয়ে পরিচালিত হয়, - আপনি কি সাধারণভাবে একে অপরের প্রতি আগ্রহী?

সম্পর্ক ভেঙে গেলে বা চলতে থাকলে আপনি কী হারাবেন এবং কী লাভ করবেন?

একটি বিশদ বিশ্লেষণ আপনাকে আপনার সম্পর্কের দিকে বিভিন্ন চোখে দেখতে এবং তাদের রূপান্তর বা বিচ্ছেদের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করবে।

অথবা হয়তো আপনার সবকিছুকে আগের মতো ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা থাকবে, যা নির্দিষ্ট সময়ে একটি সম্পূর্ণ যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্তও হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্লায়েন্ট মনে করেন যে ব্যক্তিগত পুনর্গঠনের সাথে সাথে, পরিবেশ এক বা অন্যভাবে পরিবর্তিত হয়: কিছু লোক তাদের সাথে পরিবর্তন করতে শুরু করে, তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রটি ছেড়ে চলে যায়, অন্যরা এমন ব্যক্তিদের দেখা দেয় যারা খুব কাছাকাছি চলে আসে, যেন তাদের পরিচিতি বহু বছর ধরে …

কখনও কখনও, শুধু পিছনে তাকিয়ে, আপনি একটি অস্পষ্ট উপসংহার করতে পারেন যে আপনার সামাজিক সংযোগগুলিতে আপনার জন্য কতটা উপকারী পরিবর্তন।