2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমার জীবনের তিনটি সবচেয়ে মূল্যবান ক্ষেত্র যা সত্যিই আমাকে অনেক উপকৃত করেছে এবং আমার সচেতনতার মাত্রা বাড়িয়েছে তা হল এনএলপি, এনিগ্রাম এবং নক্ষত্রপুঞ্জ (গুরুত্বের ক্রমে নয়, কালানুক্রমিক)। এখানে এনএলপি এবং নক্ষত্রপুঞ্জ সম্পর্কে আরও কিছু।
আমি বহুবার এনএলপি সম্পর্কে বাজে কথা শুনেছি। খুব বেশি নয়, কিন্তু যথেষ্ট। যখন আমি প্রথম এনএলপি প্রশিক্ষণে এসেছিলাম, তখন আমি জানতাম না যে এনএলপি -র আশেপাশে অনেক মিথ আছে, আর কী মিথ। আমার তথ্যের অভাব আমার হাতে খেলেছে। যদি আমি একটু বেশি গুগল করে থাকতাম এবং এটা নিয়ে চিন্তা করতাম, তাহলে আমি জড়িত হতে চাই না। এবং তাই, আমি নির্দিষ্ট দক্ষতা এবং জ্ঞান পেতে গিয়েছিলাম - এবং আমি সেগুলি পেয়েছি। প্রত্যেকে যা পায় সেদিকে মনোনিবেশ করে।
অনেক লোক এনএলপি কদর্য এবং মূর্খতা সম্পর্কে কথা বলে এবং লিখেন (তদুপরি, এটি প্রায়শই এত মূর্খ মূর্খতা যা তর্ক করতেও অলসতা)। প্রায়শই এগুলি এমন লোকেরা যারা নীতিগতভাবে বুঝতে পারে না যে এনএলপি কী। তারা শব্দটি শুনেছে, তারা এটিকে খারাপ কিছুর সাথে যুক্ত করেছে - এবং এটিই, এটি শুরু হয়েছিল।
আমি নক্ষত্রমণ্ডল সম্পর্কে কম কদর্য (বা আরও ভাল, মূর্খতা) শুনিনি। এবং তারা বলে, আবার, এমন লোকেরা যাদের কোন ধারণা নেই যে এটি কীভাবে কাজ করে। অলসতা বোঝাতে। সময় একটা দুখের বিষয়।
আমি এই সব সম্পর্কে কি মনে করি।
নিজের উপর কাজ করার যে কোনও পদ্ধতি (এটি মনোবিজ্ঞান, এনএলপি, নক্ষত্র, টেলিস্কোপ, বা যাই হোক না কেন শাস্ত্রীয় কিছু হোক) নিরপেক্ষ। একেবারে এবং সম্পূর্ণ নিরপেক্ষ। মানুষ নিজেরাই এটিকে আবেগপূর্ণ সুরে "ভাল-মন্দ" এঁকে দেয়। ঠিক আছে, ভাল বা খারাপ কোন পদ্ধতি হতে পারে না। মূল বিষয় হল কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হয়, এবং কোন উদ্দেশ্যে।
এবং এখনও এমন কোন পদ্ধতি নেই যা একেবারে সব প্রশ্ন বন্ধ করে দেবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির শৈশব কঠিন ছিল: তার বাবা -মা তাকে সমালোচনা করেছিলেন, তাকে অবমূল্যায়ন করেছিলেন, ইত্যাদি। অতএব, ব্যক্তি শৈশব ট্রমা এবং পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক নিয়ে কাজ করছে। এটা ঠিক - বেঁচে থাকা অনুভূতির সমুদ্র রয়েছে যার সাথে আপনার কাজ করা দরকার। কিন্তু! যদি আপনার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আপনাকে অবমূল্যায়ন, সমালোচনা, অবমাননা, দ্বৈত বার্তা ইত্যাদির সাথে যোগাযোগ করা হয়। - এটা খুব সম্ভব যে আপনি একই ভাবে অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করবেন। সত্ত্বেও নয়, কিন্তু কেবলমাত্র কারণ আপনি এটি অন্য কোন উপায়ে করতে পারবেন না। বন্ধু, সহকর্মী, অধস্তন, সঙ্গী, বাচ্চাদের সাথে। এবং এটি ঠিক করার জন্য, আপনাকে নতুন দক্ষতা শিখতে হবে - কীভাবে সবুজ প্রতিক্রিয়া জানাবেন, কীভাবে প্রশংসা করবেন, কীভাবে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাবেন। ওয়ার্ক আউট। শিখুন। তারা নিজেরাই মানাবে না। যদি তারা বিশ্বের ছবিতে না থাকে, তাহলে তারা কেন মাপসই করবে?
সেজন্যই এটা. আঘাতের মধ্য দিয়ে কাজ করা আত্ম-উন্নতির একটি অংশ, যখন নতুন যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা আরেকটি।
এবং আমি অনেক নির্বোধ তুলনা শুনেছি। যখন অতুলনীয় পদ্ধতির তুলনা করা হয়, যখন "ভালো" এবং "খারাপ" চিহ্ন দেওয়া হয়। যে পদ্ধতিগুলি তুলনা করা যায় না কারণ তারা বিভিন্ন স্তরে কাজ করে - অর্থাৎ তারা একে অপরের পরিপূরক। আমি বুঝতে পারি যে আমি এমন একটি পদ্ধতি খুঁজে পেতে চাই যা সবার জন্য ভাল এবং যা সবকিছু সমাধান করে। ম্যাজিক বড়ির মতো। আপনি এই একটি পদ্ধতি আয়ত্ত করেছেন এবং আপনি সবকিছু করতে পারেন - ঠিক যেমন একটি রূপকথার মতো) এটি ঠিক নয়।
নিজের উপর কাজের দিকনির্দেশনাগুলি সম্ভবত পথ (যা প্রত্যেকের নিজস্ব আছে) সম্পর্কে, এবং সর্বজনীন সমাধান সম্পর্কে নয়।
এবং বিন্দু অবশ্যই কুখ্যাত দায়িত্ব, একজন ব্যক্তি হয় তার জীবনের দায়িত্ব নেয়, অথবা সে নেয় না। ভুক্তভোগীর অবস্থান থেকে বা লেখকের অবস্থান থেকে কাজ করে। শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থানে আছে।
এবং মূল বিষয় হল আপনি কার সাথে কাজ করতে যাবেন তা দায়িত্বের সাথে বেছে নিন, কাজের জন্য নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সত্যিই কিছু পরিবর্তন করুন। আপনি আগে যা করতে ভয় পেয়েছিলেন তা করুন। রাগের আক্রমণে ট্রিগার করতে ব্যবহৃত কিছুতে শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানান; আপনার চিন্তা এবং প্রতিক্রিয়া বিশ্লেষণ করুন, রাজ্যগুলি পরিচালনা করতে শিখুন, ইত্যাদি উপায় দ্বারা, শেষ তিনটি দক্ষতা ঠিক কি "ভীতিকর" NLP ভাল শেখায়। আপনাকে বিশ্লেষণ করতে শেখায়, আচরণ এবং অবস্থা পরিবর্তন করে - এবং ব্রেইনওয়াশ বা ম্যানিপুলেট নয়, যেমনটি অনেকে মনে করেন।
যদিও আমি নিশ্চিত: এমন কিছু মানুষ আছে যারা যেকোন পদ্ধতিকে ব্রেইন ওয়াশিং এবং ম্যানিপুলেশনের হাতিয়ারে পরিণত করবে। এমনকি অনির্দিষ্টভাবে। তাই তারা এটা করে। সহজভাবে কারণ সবাই যার উপর মনোযোগ দেয় তা পায়। এবং তিনি যেখানে প্রয়োজন সেখানে আসেন।
প্রস্তাবিত:
মানসিক আঘাতের ধরন এবং তাদের সাথে কাজ করার পদ্ধতি
নিম্নলিখিত ধরণের আঘাত রয়েছে: অস্তিত্বের আঘাত (একটি মারাত্মক হুমকির পরিস্থিতি), মৃত্যুর ভয়ের সাথে এবং একজন ব্যক্তিকে একটি পছন্দের সামনে রাখে: নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করা বা মানসিক দৃitude়তা দেখানো, শক্তিশালী হওয়া। ক্ষতির ট্রমা (প্রিয়জনের মৃত্যু) একাকীত্বের ভয়কে উস্কে দেয় এবং একজন ব্যক্তির পছন্দের মুখোমুখি হয়:
আবেগ নিয়ে কাজ করার পশ্চিমা এবং পূর্বাঞ্চলীয় পদ্ধতি
আবেগগত অবস্থার সাথে কাজ করার পশ্চিমা এবং পূর্বাঞ্চলীয় পদ্ধতির traditionalতিহ্যগত দ্বিচারিতা সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনের গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিগত দিকগুলি প্রতিফলিত করে। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে, প্রায় যেকোনো পশ্চিমা সাইকোথেরাপিউটিক ট্রেন্ডের একটি শক্তিশালী পয়েন্ট হল মাইন্ডফুলনেসের ধারণা, যা সরাসরি পূর্ব .
নিজের উপর কাজ করার 5 টি কারণ হতাশার কারণ হতে পারে
আমি এখন বেশ কয়েক বছর ধরে ব্যক্তিগত উন্নয়নে নিযুক্ত আছি এবং যেমন দেখা যাচ্ছে, নিজের উপর কাজ করা মোটেও সুখকর নয় যেমন অসংখ্য প্রশিক্ষণের বিজ্ঞাপন বলে। তদুপরি, আমি অলৌকিক কাজের প্রতিশ্রুতি দেয় এমন বিশেষজ্ঞ এবং নির্দেশাবলীতে বিশ্বাস করা বন্ধ করে দিয়েছি। কারণ, IMHO, এটি শিশুর ব্যক্তিত্বের অংশগুলির হেরফের - যা অলৌকিক কাজের জন্য খুব লোভী। এই নিবন্ধে, আমি স্ব-উন্নতির 5 টি সমস্যা বা আত্ম-উন্নতি হতাশার কারণ হতে পারে এমন 5 টি কারণ তুলে ধরেছি। কমপক্ষে, এটি তাদের দ্বারা বোঝা উচিত যারা
নিজের এবং নিজের ক্ষমতার উপর বিশ্বাস
একজন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায় অনেক ঘন্টা ব্যয় করা সম্ভব। উভয়কেই সাহায্য করা এবং প্রশ্নের উত্তর দেওয়া একই লক্ষ্য। আমরা সমাধানের জন্য পৌঁছাই, আমরা প্রায় এটি স্পর্শ করি, কিন্তু এটি পৌঁছায় না। এই ধরনের মুহূর্তে, রূপকথা, উপমা, প্রবন্ধের জন্ম হয়, যা একটি কল্পিত প্রকৃতির। উপাখ্যান, কাহিনী, রূপকথা, উপমা - অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধকে বাইপাস করার, বোঝানোর, ব্যাখ্যা করার, স্পষ্ট করার অন্যতম উপায়। একবার একজন মানুষ তার বিশ্বাসের সাথে দেখা করল। তিনি তার সাথে দেখা করে খুশি হয়ে
শরীরের সচেতনতা এবং যৌনতা নিয়ে কাজ করার কৌশল (+ সঙ্গে কাজ করার জন্য কার্ডের একটি নির্বাচন)
রূপক কার্ড একটি বহুমুখী হাতিয়ার যা আপনাকে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন চাহিদার সাথে কাজ করতে দেয়। আজ আমি তিনটি ভিন্ন ডেক ব্যবহার করে যৌনতা নিয়ে কাজ করার জন্য তিনটি কৌশল অফার করি যাতে আমরা প্রত্যেকে সেই কৌশল এবং ডেকটি বেছে নিতে পারি যার সাথে কাজ করা উপভোগ্য হবে। আমি প্রতিটি ডেক থেকে কার্ড নির্বাচন করেছি (সম্পূর্ণ এলোমেলোভাবে) যাতে আপনি প্রদত্ত সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করতে পারেন। শরীর এবং যৌনতা কৌশল উদ্দেশ্য:
