2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বন্ধুরা, আমি আপনাদের সাথে তিনটি আকর্ষণীয় প্রশ্ন শেয়ার করতে চাই যা আমি আমার অনুশীলনে ব্যবহার করি। আপনি সেগুলিকে সেই পরিস্থিতিতে ব্যবহার করতে পারেন যেখানে আপনি বুঝতে চান, নিজের জন্য কিছু বোঝার জন্য। উদাহরণস্বরূপ, ছায়ায় কি চলে গেছে তা বোঝার জন্য, এই পরিস্থিতিতে আপনি কী গুণাবলী হারিয়েছেন এবং এই পরিস্থিতিতে আপনার জন্য কোন শিক্ষাটি সঠিক ছিল।
আমি এমন একটি পরিস্থিতির সাথে কাজ করি যেখানে আঘাত লেগেছে। এবং আপনি আপনার জীবন থেকে যেকোনো পরিস্থিতি নিতে পারেন যা আপনার মনে আছে, উদাহরণস্বরূপ, এক ধরণের দ্বন্দ্ব ছিল।
পরিস্থিতিতে নিজেকে মনে রাখবেন, সংঘাতের একেবারে মুহূর্তে।
এই প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও:
1. আমি এখন কি নই?
2. আমি কোন সিদ্ধান্ত নিয়েছি?
3. কোন অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা আমাকে আঘাত ছাড়াই পরিস্থিতি থেকে "বেরিয়ে আসতে" সাহায্য করবে?
এবং আপনি দেখতে পাবেন কি কাজ করা প্রয়োজন। প্রথম প্রশ্নে, "আমি এখন কে নই?" আমরা তাকিয়ে দেখি ছায়ায় কি গেছে। এই মুহুর্তে আপনি কী কী গুণ হারিয়েছেন? আপনি ঠিক কি supplanted আছে। উদাহরণস্বরূপ, "আমি শক্তিশালী নই", "আমি নিজে নই, আমি ভান করি", "আমি অভিনয় করি না", "আমি শিশু নই" …
দ্বিতীয় প্রশ্ন পরিস্থিতির স্বচ্ছতা নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে, একটি অভ্যন্তরীণ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। "আমি কোন সিদ্ধান্ত নিয়েছি?" উত্তর আসে "আমি তোমার মত হব না", "আমি তা সত্ত্বেও করবো", "আমাদের সবসময় নিজেদের রক্ষা করতে হবে, বীমা করতে হবে, বিশ্বাস করতে হবে না।"
তৃতীয় প্রশ্ন আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ সম্পদ মনে রাখতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ: "আমার সাহসী হওয়ার অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা আমাকে সাহায্য করবে" অথবা "আমার অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা আসল এবং সাধারণ নয় আমাকে সাহায্য করবে" বা "প্রত্যাখ্যান করার পরিবর্তে পরিস্থিতি গ্রহণ করার আমার অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা, পালিয়ে যাবে না, ইত্যাদি সাহায্য করবে। আমাকে. আমি আগে যা করেছি। " এই অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা দিয়ে, একটি চেক করা যেতে পারে। প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে: "যদি আপনার ইতিমধ্যে এই ক্ষমতা থাকে তবে আপনার পরিস্থিতি কীভাবে বিকশিত হতো?"
এটা কিভাবে করতে হবে? আপনাকে শিথিল করতে হবে এবং নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে, উত্তরটি নিজেই আসবে।
এর পর কি করতে হবে?
ছায়া - ফিরে।
সমাধান হল বাতিল করা।
অভ্যন্তরীণ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয়।
এই সব এক ধাপে করা যেতে পারে, আমি এটি পরামর্শে করি। আপনি নিজে এটি করার চেষ্টা করতে পারেন বা একজন বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী বা RPT প্রসেসরের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, যা আপনাকে প্যাটার্ন থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে এবং অভ্যন্তরীণ সম্পদ পুনরুদ্ধার করবে যা ভবিষ্যতে আপনাকে সাহায্য করবে।
এই প্রশ্নগুলি আমার নয়, আমার নিজের নয়, কিন্তু তারা আমাকে PRT সেশনে সাহায্য করে। আপনি যদি আপনার নিজের জন্য সুবিধা দেখতে পান তবে আপনি সেগুলি আপনার অনুশীলনে প্রয়োগ করতে পারেন।
আপনি আমার সাথে একটি পরামর্শ এবং অধিবেশনের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, নীচের পরিচিতিগুলি।
আমি তোমার সাফল্য কামনা করি!
প্রস্তাবিত:
আমি আমার স্বামীর জন্য, আমার ছেলের জন্য সবকিছুর জন্য দায়ী
“আমি মা, বাবা, মেয়ে, অবহেলিত অধস্তনদের জন্যও দায়ী। তারা উচ্ছৃঙ্খল শিশু। আপনি কি জানেন না তারা কি করবে?! " প্রত্যেকের এবং সব কিছুর জন্য দায়ী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা - পা কোথা থেকে বাড়ে? রাশিয়ান গ্রামে মহিলারা আছেন যারা কিছু করতে পারেন। এবং তাদের আশেপাশের মানুষগুলো ছোট বাচ্চাদের মত, কিন্তু অযৌক্তিক, যাদের পিছনে আপনার একটি চোখ এবং একটি চোখ প্রয়োজন। আপনি সঠিক অনুমান করেছেন - দায়িত্বের দ্বিতীয় দিক হল শক্তি। "
সিন্ডেরেলার অসুখ
তাই জীবনে এমন ঘটে যে, সেরা এবং উজ্জ্বল অভিপ্রায় কখনো কখনো খারাপ পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। এখানে এবং এখানে, দয়ালু এবং উজ্জ্বল রূপকথা এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে কিছু মেয়েদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্কিমগুলির মধ্যে একটি বিকৃত ধারণা রয়েছে - সুখ খুঁজে পাওয়া। সম্ভবত, পৃথিবীতে এমন কোন মেয়ে নেই যে এই সুন্দর, দয়ালু গল্পটি শোনেনি। পৃথিবীর প্রতিটি মেয়ে সিন্ডারেলার ভূমিকায় চেষ্টা করে। খুব কম মানুষই এরিয়েল দ্য লিটল মারমেইড বা স্লিপিং বিউটি হতে চায়, সবাই সিন্ডারেলা হতে
আমার রাজপুত্র কোথায়? সিন্ডেরেলার আধুনিক ইতিহাস
আমি মেয়ে তাতিয়ানা সম্পর্কে তোমাকে একটু রূপকথার গল্প বলতে চাই। চরিত্রটি কাল্পনিক, এবং কারও সাথে সাদৃশ্য থাকা বিশুদ্ধ কাকতালীয়। এটি বরং আমাদের প্রত্যেকের একটি সম্মিলিত চিত্র যারা নিজেদেরকে একই রকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারে। তাতিয়ানার বয়স 35 বছর, তার সম্পর্কের সমৃদ্ধ, বিস্তৃত অভিজ্ঞতা রয়েছে, কিন্তু সে কখনোই একমাত্র সম্পর্ক খুঁজে পায়নি যা সে স্বপ্ন দেখে - আত্মার জন্য উষ্ণ এবং উষ্ণতা, তার জন্য আদর্শ। সমস্যা কি?
তালাকপ্রাপ্ত পিতা। ভবিষ্যতের জন্য তিনটি বিকল্প
তালাকপ্রাপ্ত পিতা। ভবিষ্যতের জন্য তিনটি বিকল্প এলেনা লিওন্টিভা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট, সুপারভাইজার, পারিবারিক সাইকোথেরাপিস্ট তালাকপ্রাপ্ত বাবা প্রায়ই একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। তারা বিভিন্ন অভিযোগ করে এবং বিভিন্ন জিনিস চায়। কিন্তু তারা সবাই বুঝতে চায় কেন তাদের জীবনে সবকিছু একটি নির্দিষ্ট উপায়ে পরিণত হয়েছে। তারা জিজ্ঞাসা করে যে তাদের এখনও একটি ভাল এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সুযোগ আছে, একটি নতুন পরিবার। এবং কেন তারা পারছে না, যদিও বিবাহ বিচ্ছেদের পর প
একটি শিশু লালনপালনের জন্য তিনটি সুবর্ণ নিয়ম (অংশ 1. নিষেধাজ্ঞা)
আমরা আমাদের সন্তানদের ভালোবাসি এবং তাদের মঙ্গল কামনা করি। কিন্তু এই নীতিমালার আওতায় শিশুদের সাথে কোন ধরনের কাজ করা হয়নি। লালন -পালনের ক্ষেত্রে, বাবা -মা প্রায়ই হারিয়ে যায় - তারা কঠোর হতে ভয় পায় এবং একটি দৈত্য দ্বারা মনে রাখা হয়। যে - তারা লুণ্ঠন করতে ভয় পায়, যাতে শিশু তার তীর হারাবে। অতএব, আমি আপনার জন্য একটি প্রবন্ধ লিখেছি "
