2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি আবেগ সম্পর্কে নিবন্ধের সিরিজ চালিয়ে যাচ্ছি। আমার লেখার ধরনে আমারও ভয় ছিল। এবং যতবার 2 বার। আগ্রাসন এসেছিল এবং পাঠকদের সাথে তার প্রাকৃতিক সামাজিকতা সম্পর্কে একটি রূপক নিবন্ধে দেখা হয়েছিল। এমনকি আলেক্সিথাইমিয়া সম্পর্কে একটি প্রকাশনা ছিল, যখন মানুষ, শৈশব থেকে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আঘাত পেয়েছিল, নিজেকে জীবিত, স্বতaneস্ফূর্ত এবং কখনও কখনও ভুল হতে নিষেধ করেছিল।
আজ আনন্দ নিয়ে একটি নিবন্ধ। এটি একটি ইতিবাচক আবেগ যা সবচেয়ে আন্তরিক এবং মনোরম শারীরিক অনুভূতিতে ভরা। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন আপনার শরীরে কোথায় আনন্দ লুকিয়ে আছে? সম্ভবত আপনার ঠোঁটের টিপসগুলিতে, উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিদের বা আপনার পছন্দের ব্যবসার দৃষ্টিতে আনন্দময় প্রশস্ত হাসি প্রসারিত করতে প্রস্তুত?
অথবা হয়তো আপনার বুকের মধ্যে আনন্দ লুকিয়ে আছে যখন আপনি আপনার ভালবাসা এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ জীবন আবিষ্কার সম্পর্কে সারা বিশ্বকে চিৎকার করতে চান? আপনার নিজের হওয়া এবং আপনার গুরুত্ব বোঝা, মানুষের খুশির মুখ বা চারপাশে কেবল তাদের ব্যবসার বিষয়ে তাড়াহুড়ো করা কতটা চমৎকার তা সম্পর্কে সমস্ত উদ্দেশ্য নিয়ে চিৎকার করা এবং গান করা।
আপনি যখন প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করেন, তার প্রিয় হৃদয়ের স্পন্দন এবং তার আত্মার উষ্ণতা অনুভব করেন তখন আনন্দ আপনার হাতে থাকতে পারে। আপনি যতক্ষণ আপনার আনন্দের জন্য চান ততক্ষণ এই বাহুতে থাকতে পারেন। এটি আপনার সত্তার প্রতিটি কোণ পূরণ করে এবং শক্তি এবং শক্তি, শান্তি এবং নিরাপত্তার আশা দেয়। এবং আপনার হাত আপনার ভাল কাজের একটি ধারাবাহিকতা হয়ে ওঠে, গহনার একটি যন্ত্র আরেকটি ভাল, আনন্দ তৈরি করতে কাজ করে যা আপনি এই পৃথিবীকে দিতে পারেন।
হিমশীতল বাতাসের গভীর নিighশ্বাসের সাথে আনন্দ আপনার সমস্ত শরীর দিয়ে যায়, যখন শীতের সকালে আপনি আপনার আরামদায়ক বাড়ি তুষার-সাদা অন্ধকারে চলে যান। অথবা সমুদ্রের অফুরন্ত পার্থিব শক্তিশালী স্রোতের তীরে আপনার সমুদ্রের লবণাক্ত সমুদ্রের বাতাসে আপনার বুক ভরে দেয়।
স্বাদ, গন্ধ এবং অনুভূতির আনন্দ যা জীবন আপনাকে প্রতিদিন দেয়। কোথায়? সকালের কফির একটি চাঙ্গা চুমুক, যা আপনি রবিবার সকালে মানসিকভাবে কল্পনা করেন, একটি উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখছেন। ভেজা ঘাসের ছোঁয়ায় সকালে পায়ে হেঁটে পাড়ায় বা আপনার আঙ্গুলের মাঝে আটকে থাকা বালির দানা যখন আপনি একটি ছোট শিশুকে কেক বানাতে সাহায্য করেন।
আপনার কল্পনা বহন করে এমন শব্দের আনন্দ যখন আপনি লং ড্রাইভে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, ক্লাসিক্যাল মিউজিক দিয়ে আপনার প্রিয় সিডি চালু করুন বা রেডিও তরঙ্গে আপনার প্রিয় হিট ধরুন।
আনন্দ শুধুমাত্র একটি খুব সম্পদপূর্ণ আবেগ নয়। তিনি সমস্যা সমাধানের জন্য একটি অবিনাশী প্রেরণা এবং থেরাপিউটিক বিকল্প।
- জোরে বলো: আমি। আমি এখানে আছি, আমি শ্বাস নিচ্ছি!
- আপনার পায়ের নীচে শক্ত মাটি অনুভব করুন, আপনার আনন্দের কেন্দ্রটি সন্ধান করুন এবং এতে থাকুন।
- নিজেকে এখানে এবং এখন থাকতে দিন, নিয়ন্ত্রণ না করে, কিন্তু অনুভব করুন।
- আপনার আনন্দের রহস্যের জন্য একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা করুন এবং বাইরের জগতে আপনার সাথে একটি অংশ নিন।
- আনন্দের অভাব পূরণের উপায় একে অপরের সাথে ভাগ করুন!
জোরে বল: আমি। আমি এখানে আছি, আমি শ্বাস নিচ্ছি! আপনার পায়ের নীচে শক্ত মাটি অনুভব করুন, আপনার আনন্দের কেন্দ্রটি সন্ধান করুন এবং এতে থাকুন। নিজেকে এখানে এবং এখন থাকতে দিন, নিয়ন্ত্রণ না করে, কিন্তু অনুভব করুন। আপনার আনন্দের রহস্যের জন্য একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা করুন এবং বাইরের জগতে আপনার সাথে একটি অংশ নিন। আনন্দের অভাব পূরণের উপায় একে অপরের সাথে ভাগ করুন!
আনন্দের প্রকাশ সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন?
প্রস্তাবিত:
জীবনে যত আনন্দ আছে, জীবনে তত কম আনন্দ আছে। প্যারাডক্স কি?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন জীবনের কতটা সময় আপনি নির্দিষ্ট আনন্দের জন্য ব্যয় করেন? আমাদের সময়ের সব ধরণের আনন্দের মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা আক্ষরিক অর্থে পড়ে যাই এবং লক্ষ্য করি না যে তারা আমাদের কতটা সময় নেয় - টিভি, টিভি প্রোগ্রাম, সংবাদ দেখা, ফেসবুকে ঝুলন্ত, ভিকে, অ- ইন্টারনেট, টিভি সিরিজ পড়া এবং সেগুলি বা টিভিতে পড়া বন্ধ করুন। বন্ধুদের সাথে দৈনিক নন-স্টপ মোডে, ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার নিজের স্বপ্ন এবং কল্পনা ইত্যাদিতে উড়ন্ত। আপনি য
আমি আমার স্বামীর জন্য, আমার ছেলের জন্য সবকিছুর জন্য দায়ী
“আমি মা, বাবা, মেয়ে, অবহেলিত অধস্তনদের জন্যও দায়ী। তারা উচ্ছৃঙ্খল শিশু। আপনি কি জানেন না তারা কি করবে?! " প্রত্যেকের এবং সব কিছুর জন্য দায়ী হওয়ার আকাঙ্ক্ষা - পা কোথা থেকে বাড়ে? রাশিয়ান গ্রামে মহিলারা আছেন যারা কিছু করতে পারেন। এবং তাদের আশেপাশের মানুষগুলো ছোট বাচ্চাদের মত, কিন্তু অযৌক্তিক, যাদের পিছনে আপনার একটি চোখ এবং একটি চোখ প্রয়োজন। আপনি সঠিক অনুমান করেছেন - দায়িত্বের দ্বিতীয় দিক হল শক্তি। "
সুখ এখনো আমার জন্য নয়। একজন সাইকোথেরাপিস্টের প্রতিচ্ছবি
আমার খুব ভালো করে মনে আছে একজন সাইকোথেরাপিস্ট হিসেবে আমার ক্যারিয়ারের শুরুতে কতবার, আমি সুপারভাইজারের কাছে এসে ভয়ে অভিযোগ করেছিলাম যে X মিটিং ইতিমধ্যেই পাস হয়ে গেছে, এবং ক্লায়েন্ট এখনও নড়ছে না, আমরা সবাই সময় চিহ্নিত করছিলাম এবং পদদলিত করেছিলাম, ভ্রমণ থেকে এক মৃতের আরেকটি শেষ। "
আমি কেন আমার মায়ের নিয়ম অনুযায়ী জীবনযাপন করব, এবং আমার নিজের অনুসারে নয়?
অনেক মানুষ তাদের মাকে বলে বেঁচে থাকতে দ্বিধা করে না: "মুখ বাড়াবেন না, চুপ থাকুন, আপনার মুখ না খুলে ভাল হবে, অন্য সবার মতো হোন," সিদ্ধান্ত নিন, মায়ের অনুমোদন, তার পরামর্শ এবং বিশ্বদর্শনের ভিত্তিতে পছন্দ করুন । মায়ের জন্য বাধ্য, আরামদায়ক, নিখুঁত এবং সঠিক হন;
আমি কেন আমার পিতামাতার নিয়মে বাঁচব এবং আমার নিজের দ্বারা নয়?
অনেকেই তাদের পিতামাতার মতো জীবনযাপন করতে দ্বিধা করেন না: "মুখ বাড়াবেন না, চুপ থাকবেন না, আপনার মুখ না খুলে ভাল হবে, অন্য সবার মতো হোন," পিতামাতার অনুমোদন, তাদের পরামর্শ এবং ছবির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিন, পছন্দ করুন। বিশ্বের, যা মাঝে মাঝে আধুনিক চ্যালেঞ্জের মোকাবেলা করে। মা বা বাবার জন্য বাধ্য, আরামদায়ক, নিখুঁত এবং সঠিক হোন;
