আমাদের অভিযোগে যা উপকারী

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

স্লাভিক পৌরাণিক কাহিনীতে, বিরক্তি একটি পৌরাণিক প্রাণী যা অন্য মানুষের প্রতি তাদের অন্যায়, খারাপ কর্মের প্রতি মনোভাবের প্রকাশকে ব্যক্ত করে, যা অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতিগুলি এড়িয়ে যেতে পারে।

সেগুলো. আমাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয়েছিল, এবং আমরা বিরক্তি দ্বারা এর বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করেছি। কেন এড়ানো যায়? কারণ আমরা কেবল সেই ব্যক্তির দ্বারা ক্ষুব্ধ হতে পারি যিনি আমাদের ভালভাবে জানেন।

তারা যাদেরকে ভালোবাসে, যারা উদাসীন নয় তাদের প্রতি তারা ক্ষোভ প্রকাশ করে। আমরা প্রায়ই মনে করি যে, শিশুরা, যখন তারা ক্ষুব্ধ হয়, এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করে। এবং আমরা এটি সম্পর্কে রাগান্বিত এবং বিরক্ত। আসলে শিশুদের আচরণ স্বাভাবিক এবং যৌক্তিক। সব ছোট বাচ্চারা ক্ষুব্ধ হয়, কারণ তারা বড়দের সামনে রক্ষাহীন, এবং তারা সম্পর্কের মূল্য দেয়।

কি আমাদের বিরক্তি দেয়?

অন্য যেকোনো আবেগের মতো ক্ষোভ, বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, বিশেষ করে, একে অপরের সাথে মানুষের অভিযোজন। এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যার কাজ হল সম্পর্ক বজায় রাখা, এমনকি যদি কোন দ্বন্দ্ব থাকে। অসন্তোষ মানুষের সম্পর্ক ব্যবস্থাপনায় এক ধরনের যন্ত্র হিসেবে কাজ করে এবং এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে।

যদি আমি ক্ষুব্ধ হই, এবং আমি ক্ষুব্ধ না হই, তাহলে অপরাধী এই নিরুৎসাহিত, অসন্তুষ্ট বোধ করে; এবং কখনও কখনও সে মনে করে যে তাকে ভালবাসা হয় না, সম্মান করা হয় না, যে সে অপরাধীর কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। ডেমোক্রিটাস বলেছিলেন: "অন্যায়ের হুমকি থেকে নিজেকে রক্ষা করার ক্ষমতা বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ, যখন অপমানের জন্য শোধ করতে অনিচ্ছুকতা অসংবেদনশীলতার লক্ষণ।" এই ক্ষেত্রে, অপরাধের জন্য অর্থ প্রদান অপরাধবোধ, যা অপরাধীকে অন্যের কাছে গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।

ক্ষোভ অপরাধীকে আমাদের সীমানা এবং মূল্যবোধ দেখায় এবং আমাদের দুর্বলতা এবং সংবেদনশীলতা দেখায়। আমরা এটি শুধুমাত্র বন্ধ মানুষের কাছে প্রকাশ করি। এবং বিশ্বাসের উচ্চতর স্তর, গভীর আমরা অন্যকে আমাদের জানতে দেয়। অপরাধীর জন্য, এটি একটি সংকেত হতে পারে যে সে আমাদের কাছে প্রিয়, আমরা তাকে অন্তরঙ্গের জন্য উৎসর্গ করি এবং তার কাছে নিজেকে উন্মুক্ত করি।

আপনাকে স্বাভাবিক হতে হবে। আপনি ক্ষুব্ধ - বিক্ষুব্ধ। আপনার অনুভূতি লুকানো উচিত নয়। যোগাযোগে অভিযোজনের ক্ষেত্রে যদি কোনও আবেগের একটি নির্দিষ্ট কাজ থাকে, তবে এটি সম্পূর্ণভাবে দমন করা উচিত নয়।

যে ব্যক্তি একটি সম্পর্কের মধ্যে "অব্যক্ত বিরক্তি" এর মধ্য দিয়ে গেছে সে তার সীমানা রক্ষা করতে জানে না। তার অপরাধ স্বীকার করা তার জন্য কঠিন। যখন তার কাছের কেউ অপরাধ প্রদর্শন করে তখন তার পক্ষে এটি কঠিন, এবং তার সাথে যোগাযোগের চেয়ে খারাপ এবং ক্ষতিকর কিছু হিসেবে অপরাধ স্বীকার করা তার পক্ষে অনেক সহজ। ফলস্বরূপ, যখন এই জাতীয় ব্যক্তি সম্পর্কের ক্ষেত্রে (আত্মীয়, পত্নী, অধস্তন, বন্ধুদের সাথে) ক্ষমতা অর্জন করে, তখন তিনি নিজেই অপরাধী হয়ে উঠবেন যিনি আফসোস করবেন না বা ক্ষমা চাইবেন না এবং যার কারণে অন্য ব্যক্তি তার সীমানা রক্ষা করা বন্ধ করবে।

কীভাবে বিরক্তির সম্মুখীন হবেন না যা আপনাকে যেতে দেয় না এবং আপনাকে কষ্ট দেয়? যেহেতু আমরা কিছু আশা করিনি বলেই বিরক্তি দেখা দেয়, তখন আমরা আমাদের প্রত্যাশার কথা বলছি। তাহলে আমাদের কি করা উচিত:

(1) অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করবেন না;

(2) অন্য ব্যক্তির আচরণের সাথে সন্তুষ্টি, আনন্দ বা কল্যাণ যুক্ত করা নয়;

(3) আমার প্রত্যাশার সাথে অন্য ব্যক্তির আচরণের তুলনা না করা।

যদি আমি প্রথম তিনটি প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করতে এবং পূরণ করতে সক্ষম হই, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে অসন্তোষ আমার সাথে দীর্ঘ সময় ধরে বাস করে না, এবং এইভাবে আমি অন্যকে তার মতো করে গ্রহণ করতে শিখি। যা অপরাধে আরেকটি যোগ করে।

বিরক্তির পরিস্থিতিতে নিজেকে বোঝার জন্য, আপনি নিজেকে প্রশ্ন করতে পারেন:

"অপরাধীর আচরণ কেমন হওয়া উচিত যাতে আমি তার প্রতি অপরাধ না করি?"

"অন্যের আচরণ সম্পর্কে আমার প্রত্যাশা কতটা বাস্তবসম্মত?"

এবং পরিশেষে:

এরকম একটি অভিব্যক্তি রয়েছে: "কেউ অপরাধ গ্রাস করে, অন্যরা - অপরাধী।" আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি নিজের জন্য বা অন্যদেরকে গ্রাস না করে বিরক্তি নিয়ে বাঁচতে শিখুন।