2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যদি হঠাৎ করে আপনি অনেক মজা করেন এবং আপনি খুশিতে ভরে যান, এবং আপনি কোন কিছুরই পরোয়া করেন না, তাহলে সম্ভবত সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু … যদি এটি পুরোপুরি ঠিক না হয়? যখন সবকিছু সত্যিই শীতল, এবং যখন এটি কেবল আমাদের আবিষ্কার, কীভাবে ছদ্ম-মজা থেকে মজা আলাদা করা যায় তা কীভাবে বোঝা যায়? আমি মনে করি. এটি করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং সেগুলির কয়েকটি এখানে দেওয়া হল।
1. শরীর। সাইকোসোমেটিক প্রকাশ আমাদেরকে সংকেত দিতে পারে যে আমরা কি ভাবি এবং আসলে কি ঘটছে তা নিয়ে আমরা একটু বিভ্রান্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং আপনি নিশ্চিতভাবেই জানেন যে এই সিদ্ধান্তটি আপনার প্রয়োজন এবং একই সাথে আপনার একটি গুরুতর মাথাব্যথা (বা অন্য কিছু) আছে, তাহলে আপনি সিদ্ধান্তে একটু ঝাঁপিয়ে পড়েছেন । সম্ভাবনা হল আপনি নিজেকে একটু বোকা বানিয়েছেন। প্রায়শই, আমরা আমাদের শারীরিক প্রকাশের দিকে মনোযোগ দিই না যতক্ষণ না তারা আমাদের সীমাবদ্ধতার অঞ্চলে নিয়ে যায় এবং তারপরে আমরা আমাদের পূর্ববর্তী সিদ্ধান্তগুলি ভুলে যাই এবং হাসপাতালে যাই। ফলাফল হল আত্ম-প্রতারণা এবং একটি বাস্তব সমস্যা এড়ানো। আচ্ছা, এবং মাথাব্যথা।
2. অনুমান। যখন আমরা মজা করছি, এবং আমাদের চারপাশের প্রত্যেকেই দু sadখিত, এটি কী? সর্বোপরি, এটি ঘটে যে একজন উত্সাহী মেজাজে একজন ব্যক্তি বলে যে আশেপাশের সবাই খুব বিরক্তিকর এবং তার চারপাশে উপযুক্ত পরিবেশের অভাবে সে এই মজা বজায় রাখতে পারে না। যদি আমরা এই আনন্দময় সহকর্মীর অনুমান সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে কেউ হয়তো ভাবতে পারে যে আমাদের আশেপাশে মানুষ যাই হোক না কেন, আমরা এখনও তাদের মধ্যে কেবল আমাদের কাছের জিনিসগুলিই বিবেচনা করব এবং যা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয় সেদিকে মনোযোগ দেব না। প্রজেকশনে, আমরা নিজেদেরকে অন্যের মধ্যে দেখি। অতএব, যদি আপনি অনেক মজা করছেন, এবং হঠাৎ করে দেখা যাচ্ছে যে আপনি আপনার মতো প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল মানুষ দ্বারা বেষ্টিত নন, তাহলে আপনি কেন এখানে এসেছেন এবং আপনার আশেপাশের সবাই কেন আপনার মতো নয় তা নিয়ে চিন্তা করুন। হয়তো…..আপনিও কি এমন ???
3. অন্তর্দৃষ্টি। যদি আপনার কাছে কিছু মনে হয় এবং আপনি প্যারানয়েড নন, সম্ভবত এটি আপনার কাছে মনে হয় না। আরও স্পষ্টভাবে, আপনার অন্তর্দৃষ্টি, বিশ্বের সাথে আপনার সূক্ষ্ম সংযোগ, আপনার অভিজ্ঞতা এবং সম্মিলিত অজ্ঞানের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আপনাকে "সূত্র" দেয়। এই ইঙ্গিতগুলি, অথবা, এটিকে ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়ও বলা হয়, আমাদের প্রকৃত চাহিদা এবং আমাদের প্রকৃত অবস্থা সম্পর্কে বলুন। এখানে, অবশ্যই, বিষণ্নতা এবং আলোচনার জন্য একটি পৃথক বিষয় আছে, কিন্তু আমি এটি ছেড়ে দেব এবং এটিকে সহজ করব, লিখুন যে অন্তর্দৃষ্টি আমাদের নিরাশ করে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোথাও যেতে যাচ্ছেন, এবং মনে হচ্ছে আপনি আপনার কাছে সবকিছু পরিষ্কার এবং স্পষ্টভাবে বলে দিয়েছেন, কিন্তু আপনার ভিতরে কিছু আপনাকে দুর্বল সংকেত দেয় (যদি আমরা তাদের চিনতে না পারি) যে আপনি সেখানে যাবেন না, এটা কি? আসলে "আসা" নয়, কিন্তু সম্ভবত "চলে যান"।
সাধারণভাবে, আপনি যেমন বুঝতে পেরেছেন, আপনি আসলে কোন অবস্থায় আছেন তা খুঁজে বের করার অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে। সবকিছুর মধ্যে এর মূল বিষয় হল নিজেকে বোঝার ইচ্ছা।
প্রস্তাবিত:
"আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে", বা এমন অনুভূতিগুলির সাথে কী করবেন যা হওয়া উচিত নয়?
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে আমার অভিজ্ঞতা, একটি বিজ্ঞান যা আমি দশ বছর উৎসর্গ করেছি, তা নিশ্চিত করে যে প্রত্যেক ব্যক্তির মাঝে মাঝে নিজের সম্পর্কে সন্দেহ থাকে। একজন একে অন্তর্দৃষ্টি বলে, অন্যজন এমন অনুভূতিতে একটি লেবেল রাখে: আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। এই সব গ্রাসকারী আবেগ মনকে মেঘলা করতে পারে, পরিবারে ভুল বোঝাবুঝির কারণ হতে পারে এবং প্রিয়জনের মধ্যে ঝগড়া হতে পারে। এবং সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল যে কখনও কখনও এই "
লিজ গিলবার্ট। কিছু ভুল
সূত্র: লিজ গিলবার্টের রচনা। ব্যয়বহুল, আমি একবার এক অদ্ভুত কারণে একজন থেরাপিস্টের কাছে এসেছিলাম। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি হয়তো একজন সোসিওপ্যাথ হতে পারি। কেন? আমি ভেবেছিলাম আমি ভুল অনুভব করছি। আমার বয়স 30, আমি বিবাহিত ছিলাম - এবং সমস্ত ইঙ্গিত অনুসারে আমার সন্তান হওয়ার স্বপ্ন দেখা উচিত ছিল। তিরিশের দশকের সব বিবাহিত মহিলাদের মনে হয় সন্তানের স্বপ্ন। কিন্তু আমি সন্তান নিতে চাইনি। শিশুদের নিয়ে ভাবা আমাকে আনন্দে নয়, দুশ্চিন্তায় ভরা। তারপর আমি সিদ্ধান্ত নিলাম:
পরিবারে যেখানে সবকিছুই ভাল, সেখানে কিছু কিছু বাচ্চাদের সাথে ভাল নয়
এই বিষয়ে একটি ছোট্ট নোট, যেমন প্রায়ই সম্প্রতি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সুখী পরিবারগুলি যোগাযোগ করতে শুরু করেছে, এবং অবশ্যই, একদিকে, এটি আনন্দদায়ক যে এই ধরনের পরিবার রয়েছে, কিন্তু কিছু কারণে শিশুদের সাথে কিছু ঘটছে এই পরিবারগুলি, কিন্তু তা নয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা নিজেদের মধ্যে হিংস্রভাবে লড়াই করে, বা শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী অর্জিত লক্ষণ থাকে না - তোতলামি, এনুরিসিস, ট্যানট্রাম, ভারী ওজন ইত্যাদি। সেজন্যই এটা.
যখন আমরা ইচ্ছা পাই, কিন্তু কিছু ভুল হয়
অনেক মানুষ জানে যে ইচ্ছাগুলি সত্য হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। এজন্য অসংখ্য ম্যারাথন, সেমিনার এবং প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়। আমরা খুব সহজেই শিখতে পারি কিভাবে সঠিকভাবে কাঙ্ক্ষিত বাস্তবায়নের পথ সুগম করা যায়। আমি বিভিন্ন কৌশল সম্পর্কে কথা বলব না যা খুব সফলভাবে ম্যারাথন এবং প্রশিক্ষণে ব্যবহৃত হয়। আমি নিজের ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলতে চাই। কখনও কখনও এটি ঘটে যখন আমরা সত্যিই কিছু চাই, আমাদের নিজেদের চেয়ে বড় হওয়ার ইচ্ছা। এটি প্রায় আমাদের পুরো জীবনের অর্থ হয়ে যায় এবং আমরা এর জন্য অনে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে কিছু ভুল। বৈঠকের কোর্স
US কিছু কিছু আমাদের মধ্যে ভুল। মিটিং স্কোরারস মিটিং এর ঝগড়া কি, আপনি সম্ভবত জানেন এবং, সম্ভবত, আপনি নিজেই এটি অভিজ্ঞতা। আপনি একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণের পরে আপনার প্রিয়জনের সাথে দেখা করেন, গ্রীষ্মকালীন শিবিরে কাজ করেন, আনাপা, আন্টালিয়া বা ইতালিতে কোথাও ছুটি কাটাচ্ছেন, আপনার দাদীর কাছে দুই সপ্তাহের ভ্রমণ, আনন্দের সাথে আলিঙ্গন, চুম্বন এবং … হঠাৎ আপনি অনুভব করেন: