লিজ গিলবার্ট। কিছু ভুল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সূত্র: লিজ গিলবার্টের রচনা।

ব্যয়বহুল,

আমি একবার এক অদ্ভুত কারণে একজন থেরাপিস্টের কাছে এসেছিলাম। আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমি হয়তো একজন সোসিওপ্যাথ হতে পারি।

কেন? আমি ভেবেছিলাম আমি ভুল অনুভব করছি।

আমার বয়স 30, আমি বিবাহিত ছিলাম - এবং সমস্ত ইঙ্গিত অনুসারে আমার সন্তান হওয়ার স্বপ্ন দেখা উচিত ছিল। তিরিশের দশকের সব বিবাহিত মহিলাদের মনে হয় সন্তানের স্বপ্ন।

কিন্তু আমি সন্তান নিতে চাইনি। শিশুদের নিয়ে ভাবা আমাকে আনন্দে নয়, দুশ্চিন্তায় ভরা।

তারপর আমি সিদ্ধান্ত নিলাম: আমি সম্ভবত একজন সোসিওপ্যাথ! (এবং একজন থেরাপিস্টের কাছে গিয়ে রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং এখন কি করতে হবে তা বের করতে)। একজন দয়ালু মহিলা সাবধানে আমাকে আমার এবং একজন সমাজপ্যাথের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করেছিলেন। "একজন সোসিওপ্যাথ," সে বলল, "অনুভব করতে অক্ষম। এবং আপনি কেবল অনুভূতিতে অভিভূত। বরং সমস্যা হল আপনি মনে করেন যে আপনি ভুল অনুভব করছেন।"

এই কারণেই আমি ভয় পেয়েছিলাম - আমার অনুভূতির ক্ষমতার অভাবের কারণে নয়, কারণ আমার অনুভূতিগুলিকে সঠিক হিসাবে স্বীকার করা আমার পক্ষে কঠিন ছিল। আমি চিন্তিত ছিলাম কারণ আমি বিশ্বাস করতাম যে প্রতিটি ইভেন্ট সম্পর্কে "সেই" এবং "ভুল" আবেগ আছে - এবং যদি আমি নিজেকে "ভুল" আবেগের মধ্যে ফেলি, আমার সাথে কিছু ভুল আছে।

সৌভাগ্যবশত, আমি আর মনে করি না।

আমরা অপারেটিং সিস্টেম নই!

আমরা জনগণ.

আমরা জটিল। আমাদের প্রত্যেকেই অনন্য। আমরা আমাদের অসম্পূর্ণতায় নিখুঁত। আমরা প্রত্যেকেই নিজেদেরকে বাকিদের চেয়ে ভালো জানি। অনুভব করার কোন একক সঠিক উপায় নেই।

সমাজ, অবশ্যই, কিছু পদ্ধতি সম্প্রচার করে … এবং আমাদের মাথায় তারা একমাত্র সঠিক পদ্ধতিতে পরিণত হয়। এবং যখন আপনি আপনার অনুভূতিগুলি অস্বীকার করেন এবং সমাজের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন, তখন ব্যক্তিটি কষ্ট পেতে শুরু করে। আপনি অস্বাস্থ্যকর আসক্তি, একটি অভ্যন্তরীণ সমালোচক - অথবা এমনকি আপনার নিজের অনুভূতি অনুধাবন বন্ধ করতে বাধ্য করুন! কিছু সময়ে, আপনি সত্যিই আপনার সমস্ত আবেগকে দমন করে নিজেকে সমাজবিজ্ঞানের কাছাকাছি নিয়ে আসতে পারেন।

আপনি কি কখনও কিছু ভুল অনুভব করেছেন?

বছরের পর বছর ধরে, আমি অনুপযুক্ত অনুভূতির একটি বিশাল সংগ্রহ সংগ্রহ করেছি।

আমার এক বন্ধু তার নিজের বিয়ের দিন নিজেকে দু griefখ অনুভব করেছিল। এটি অবশ্যই কিছু ভুল ছিল। কল্পনা করুন তিনশ অতিথি, একটি ব্যয়বহুল ভেরা ওয়াং পোশাক - এবং দু griefখ?

যে লজ্জা দিয়ে তিনি এই দু griefখের অনুভূতি coveredেকে রেখেছিলেন তা তার বিয়ের পরবর্তী বছরগুলোকে নষ্ট করে দিয়েছে। অবশ্যই, কিছু ভুল অনুভব করার চেয়ে কিছু অনুভব না করা ভাল!

আরেক বন্ধু, লেখক অ্যান প্যাচেট, সম্প্রতি আরেকটি অনুপযুক্ত অনুভূতির উপর একটি সাহসী প্রবন্ধ প্রকাশ করেছেন। যখন তার বাবা একটি বেদনাদায়ক অসুস্থতার পরে মারা যান, অ্যান আনন্দে অভিভূত হয়েছিল। কিন্তু যারা ইন্টারনেটে তার প্রবন্ধগুলি পড়েছিল তারা তাকে মন্তব্য দিয়ে জ্বালিয়েছিল। সর্বোপরি, আপনি নিজেকে অনুভব করতে পারবেন না। যাইহোক, অ্যান এরকম অনুভব করেছিলেন - সত্ত্বেও (বা তার কারণে) তিনি তার বাবাকে ভালবাসেন এবং দেখাশোনা করেন। তিনি তার এবং নিজের জন্য খুশি ছিলেন, কারণ যন্ত্রণা শেষ হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু এই ভুল অনুভূতি সম্পর্কে চুপ থাকার পরিবর্তে, তিনি এটি সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলেছিলেন। আমি তার সাহস নিয়ে গর্বিত।

আরেক বন্ধু অনেক বছর পর স্বীকার করেছেন: “আমি বড়দিনকে ঘৃণা করি। আমি সবসময় তাকে ঘৃণা করি। আমি এটা আর উদযাপন করব না! আপনি এই পথটি করতে পারবেন না!

ত্রিশ বছর আগে তার যে গর্ভপাত হয়েছিল সে সম্পর্কে বন্ধুটি দু sadখিত বা অনুতপ্ত বোধ করে না। হ্যাঁ কিভাবে সাহস!

বন্ধুটি খবর পড়া এবং রাজনীতি নিয়ে আলোচনা করা বন্ধ করে দিল কারণ সে সাহস পেয়ে উঠে বলল, "সত্যি কথা বলতে কি, আমি আর এটা নিয়ে মাথা ঘামাই না।" আপনি এই পথটি করতে পারবেন না!

এক বন্ধু আমাকে বলেছিল: “তুমি জানো, তারা বলে - মৃত্যুতে কেউ কখনো অভিযোগ করেনি যে সে কাজে খুব কম সময় ব্যয় করেছে? কারণ পরিবার এবং বন্ধুরা বেশি গুরুত্বপূর্ণ? সুতরাং, আমি, সম্ভবত, প্রথম হয়ে যাব। আমি আমার কাজকে ভালোবাসি, এটা আমাকে পরিবার এবং বন্ধুদের চেয়ে বেশি আনন্দ দেয়। এবং পারিবারিক সমস্যা মোকাবেলার চেয়ে কাজ অনেক সহজ। আমি কাজে বিশ্রাম নিচ্ছি। কি? আপনি এই পথটি করতে পারবেন না!

একজন বন্ধু ভেবেছিল সে যখন পাগল হয়ে উঠছে যখন সে একটি বিশাল স্বস্তি অনুভব করল - তার স্বামী বিশ বছর পর "ভাল বিবাহ" করার পর চলে গেল। তিনি নিজেকে পরিবারের সবাইকে দিয়েছিলেন, তিনি তাকে বিশ্বাস করেছিলেন এবং বিশ্বস্ত ছিলেন - কিন্তু তিনি তাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন।তাকে ভুগতে হবে! তাকে অবশ্যই মনে করতে হবে যে তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে, অসন্তুষ্ট করা হয়েছে, অপমান করা হয়েছে! এমন একটি দৃশ্য আছে যে অনুযায়ী একজন ভাল স্ত্রীর আচরণ করা উচিত যখন তার স্বামী তালাক দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় - কিন্তু সে এই দৃশ্য অনুযায়ী জীবন থেকে দূরে সরে যায়। তিনি যা অনুভব করেছিলেন তা ছিল অপ্রত্যাশিত স্বাধীনতার আনন্দ। তার পরিবার চিন্তিত ছিল। সর্বোপরি, আমার বন্ধু কিছু ভুল অনুভব করেছে। তারা তার বড়ি কিনে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে চেয়েছিল।

আমার মা একবার স্বীকার করেছিলেন যে তার জীবনে সবচেয়ে সুখের সময় শুরু হয়েছিল যখন আমি এবং আমার বোন বাড়ি ছেড়ে চলে গিয়েছিলাম। কি অর্থে? তার নিশ্চয়ই খালি নেস্ট সিনড্রোম এবং অনেক কষ্ট ছিল! বাচ্চারা যখন বাড়ি থেকে বের হয় তখন মায়েদের দু gখ করা উচিত। কিন্তু আমার মা যখন একটি ঘর নাচতে চেয়েছিলেন যখন তার বাড়ি খালি ছিল। সমস্ত মা কষ্ট পেয়েছিলেন, এবং তিনি পাখির মতো গান গাইতে চেয়েছিলেন। অবশ্যই, তিনি কারও কাছে এটি স্বীকার করেননি। সে তখনই একজন খারাপ মা হিসেবে উন্মুক্ত হয়ে যেত। একজন ভালো মা সন্তানদের কাছ থেকে মুক্ত থাকা উপভোগ করেন না। আপনি এই পথটি করতে পারবেন না! প্রতিবেশীরা কি বলবে?

এবং ডেজার্টের জন্য আরও একটি জিনিস: একদিন আমার বন্ধু তার মারাত্মক রোগ নির্ণয় সম্পর্কে জানতে পারে। তিনি জীবনকে অন্য কারো চেয়ে বেশি ভালোবাসতেন। এবং তার প্রথম চিন্তা ছিল: "Thankশ্বরকে ধন্যবাদ।" এই অনুভূতি দূর হয়নি। সে খুশিতে আছে. তিনি অনুভব করেছিলেন যে তিনি সবকিছু ঠিক করেছেন এবং শীঘ্রই এটি শেষ হয়ে যাবে। তিনি মারা যাচ্ছিলেন! তার ভয়, রাগ, ব্যথা, হতাশা অনুভব করা উচিত ছিল। কিন্তু তিনি যেটুকু ভাবতে পারতেন তা হল যে আর কিছু নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। সঞ্চয় সম্পর্কে নয়, অবসর সম্পর্কে নয়, কঠিন সম্পর্কের বিষয়ে নয়। সন্ত্রাসবাদ নয়, গ্লোবাল ওয়ার্মিং নয়, গ্যারেজের ছাদ ঠিক করছে না। এমনকি মৃত্যু নিয়ে তার চিন্তা করারও দরকার ছিল না! তিনি জানতেন কিভাবে তার গল্প শেষ হবে। সে খুশিতে আছে. এবং তিনি শেষ অবধি খুশি ছিলেন।

তিনি আমাকে বলেছিলেন: "জীবন সহজ নয়। এমনকি একটি ভাল জীবন। আমার একটি ভাল ছিল, কিন্তু আমি ক্লান্ত। পার্টি থেকে বাড়ি যাওয়ার সময়। আমি যেতে প্রস্তুত. " হ্যাঁ তিনি কিভাবে পারেন? ডাক্তাররা বলতে থাকেন যে তিনি হতভম্ব অবস্থায় আছেন, এবং তারা তাকে দু theখ সম্পর্কে ব্রোশার থেকে অনুচ্ছেদগুলি পড়েছেন। কিন্তু তিনি শক অবস্থায় ছিলেন না। কোন অনুভূতি না থাকলে শক হয়। তার ছিল: সুখের অনুভূতি। ডাক্তাররা এটি পছন্দ করেননি কারণ এটি ছিল ভুল অনুভূতি। যাইহোক, আমার বন্ধুর অধিকার ছিল সে যা অনুভব করেছে তা অনুভব করার - একটি সচেতন ও সৎ জীবনের ষাট বছর কি এমন অধিকার অর্জনের জন্য যথেষ্ট নয়?

বন্ধুরা, আমি চাই যে আপনি নিজেকে যা অনুভব করেন তা অনুভব করতে দিন - এবং কেউ আপনার উপর যা সঠিক অনুভূতি চাপিয়ে দেয় তা নয়।

আমি চাই আপনি আপনার নিজের অনুভূতির উপর নির্ভর করুন।

আমি লজ্জিত না হয়ে আপনাকে হাসাতে ভুল অনুভূতি শব্দ চাই।

আমার বন্ধু রব বেল তার থেরাপিস্টকে কীভাবে জিজ্ঞাসা করেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন: "এটা কি স্বাভাবিক যে আমি এইরকম অনুভব করি?"

আমিও, অনেক দিন ধরে কিছুই স্বাভাবিক ছিলাম না। আমি যা ভোগ করতে যাচ্ছি তাতে আমি ভুগছি এবং লজ্জিত হব না।

যদি আমি খুশি থাকি, আমার সুখ আমার কাছে সত্য এবং বাস্তব।

যদি আমি দুveখ পাই, আমার দু griefখ আমার কাছে সত্য এবং বাস্তব।

যদি আমি ভালবাসি, আমার ভালবাসা আমার কাছে সত্য এবং বাস্তব।

যখন আমি নিজেকে জোর করি যে আমি অন্য কিছু অনুভব করি তখন কেউ ভাল হয় না।

পুরো জীবনযাপন করুন। আপনি যা অনুভব করছেন তা অনুভব করুন।

বাকি সব কিছু ভুল। তোমার জন্য.

ভালবাসা, লিজ।