2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত জীবন সাজাতে চান, তাহলে নারী -পুরুষ উভয়েই তাদের পাশে তাদের আদর্শ সঙ্গীর সংস্করণ দেখতে চান। কিন্তু তারা প্রায়ই প্রতারিত হয়, বিভ্রম বাস্তবতার বিরুদ্ধে ভেঙে যায়, যেমন ভিনিস্বাসী কাচের মত। এবং তারপরে - প্রশ্নগুলি "এটি কেন ঘটেছিল?", "এটি কীভাবে হতে পারে?" এবং অপোজি, হতাশার মুকুট: "আমার চোখ কোথায় ছিল?"।
যতটা সম্ভব হতাশা এড়ানোর জন্য, নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান:
- একজন সম্ভাব্য সঙ্গীর পরিবারে সম্পর্কের বিষয়ে (সংক্ষেপে, পরে পিপি হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে), মা এবং বাবার সম্পর্কের উপর (সম্ভবত, পিপি তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারিবারিক দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি করবে)।
- মায়ের সাথে পিপির সম্পর্কের বিষয়ে (পুরুষরা তাদের মহিলাদের সাথে একইভাবে সম্পর্ক গড়ে তুলবে, এবং মহিলারা তাদের সাথে তাদের মায়ের মতো আচরণ করবে);
- পিতার সাথে পিতার সম্পর্কের বিষয়ে (মহিলারাও তাদের পুরুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলবে, তাদের পিতার সাদৃশ্য খুঁজবে এবং পুরুষরা তাদের সাথে তাদের পিতার মতো আচরণ করবে);
- সম্ভাব্য সঙ্গীর জীবনে মূল্যবোধ, অভ্যাস, লক্ষ্যের ক্ষেত্রে কোন মৌলিক পার্থক্য আছে (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অনেক সন্তান নিতে চান, তাহলে আপনার নিজেকে শিশু মুক্ত সঙ্গীর সাথে যুক্ত করা উচিত নয়)।
এই সমস্ত পর্যবেক্ষণ একটি বাক্য নয়! উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন মানুষ মদ্যপদের পরিবারে বড় হয়, তবে এটা মোটেও সত্য নয় যে সে নিজেও আসক্ত হয়ে পড়বে। যদি কোনও মহিলা একক মায়ের পরিবারে বড় হয়, তবে এটি একেবারে অপরিহার্য নয় যে সে নিজেই সম্পর্ক বজায় রাখতে সক্ষম হবে না, সে মিসান্ড্রিয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করবে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে একটি ঘনিষ্ঠভাবে চেহারা এটি মূল্যবান।
অন্য কিছু আছে যা একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার তাদের ব্যক্তিগত জীবনে সুখ খোঁজার সময় চিন্তা করা উচিত:
- আমি কি নিজেকে ভালবাসি যেভাবে আমি পিপি দ্বারা ভালবাসতে চাই?
- আমি কি আমার যত্ন নেব যেমন আমি একটি পিপি চাই আমার যত্ন নিতে?
- পিপি আমাকে যেভাবে প্যাম্পার করতে চান আমি কি নিজেকে আদর করি?
- আমি কি উপহারের যোগ্য, মনোযোগ? (মহিলাদের জন্য)
- এবং আমি কি আমার নিজের প্রতি আগ্রহী যতটা আমি আমার সম্ভাব্য সঙ্গীর জন্য আকর্ষণীয় হতে চাই?
- আমি কি আমার পিপি দ্বারা সম্মানিত হতে চাই?
- আমি কি আমার পিপির যোগ্য (যোগ্য) বোধ করি?
এবং আরও:
- আমি কি সাধারণভাবে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের সম্মান করি?
- আমি একজন সঙ্গীর কাছ থেকে কি চাই?
- এবং আমি একজন মানুষের কাছ থেকে যা চাই - এটা কি আমার বাবার কাছ থেকে যা চাই তা সাদৃশ্যপূর্ণ নয়? আমি কি আমার বাবা হিসেবে পুরুষদের দোষারোপ করার চেষ্টা করছি? এবং আমার বাবা হওয়া এবং আমার মানুষ হওয়ার মধ্যে পার্থক্য কি? তাহলে আমার কি বাবার দরকার? নাকি আমার একটা লোক দরকার? (মহিলাদের জন্য প্রশ্ন। প্রতিবিম্বের জন্য ঠিক একই প্রশ্ন - পুরুষদের জন্য, শুধুমাত্র মায়ের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি সহ);
- সম্পর্ক থেকে আমি কি চাই? তারা আমার জন্য কি?
- এবং আমি কি সম্পর্কের সাথে ভিতরের শূন্যতাকে প্লাস্টার করার চেষ্টা করছি?
- আমি কি একটি সম্পর্ক দিতে চাই অথবা শুধু নিতে চাই?
- আমি কি কোন সম্পর্ক নিতে পারি বা আমি কি শুধু দিতে পারি?
- এবং একটি সম্পর্কের মধ্যে আমার কল্পনার চূড়ান্ত লক্ষ্য কি?
- আমি পিপি কে কি দিতে প্রস্তুত, যাতে আমি একই সাথে সুখী হতে পারি?
অবশেষে:
- এবং এই বিশেষ ব্যক্তিটি আমাকে এখানে এবং এখন, যেমন একটি চেহারা, এই ধরনের একটি চরিত্রের সাথে, এমন একটি বিশ্বদর্শন দিয়ে উপযুক্ত কিনা? আপনার সঙ্গীর পুনর্নির্মাণ, আপনার নিজের জন্য এটি নক আউট, আপনার নিজের পরিমাপ অনুযায়ী এটি করার কোন চিন্তা আছে?
কারণ যে কেউ অন্য একটি রিমেক করার চেষ্টা করে সম্পর্ক ভেঙে যায়। কেউ অন্যের স্বার্থে পরিবর্তন করতে বাধ্য নয়! একজন ব্যক্তির পবিত্র অধিকার হল তার মতোই থাকা এবং তার প্রতি তার প্রতি এক ধরনের, শ্রদ্ধাশীল মনোভাবের উপর নির্ভর করা, যিনি তাকে এই রূপে ঠিক গ্রহণ করতে প্রস্তুত! যদি আপনি একজন বিশেষ ব্যক্তির মতো সন্তুষ্ট না হন - অথবা তাকে সেভাবে গ্রহণ করুন, অথবা আপনার অধিকার - এমন একজনকে খুঁজে বের করুন যে আপনার সহানুভূতির প্রতি সম্পূর্ণ সাড়া দেবে।
এই পদ্ধতির সাথে এবং নিজেকে এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আপনার ব্যক্তিগত জীবনে সাফল্যের সম্ভাবনা দ্রুত বৃদ্ধি পায়! নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত আপনার সম্পর্কে এবং সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে কিছু স্পষ্ট হয়ে উঠবে:)
প্রস্তাবিত:
কিভাবে আপনার সন্তানকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে পর্ব 1 - প্রেরণা
আমি এই ধারাবাহিক প্রবন্ধের কল্পনা করেছি যখন আমি আবার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে সেপ্টেম্বর মাসে শিশু এবং পাঠ সম্পর্কে একটি প্রশ্ন পেয়েছি। বেশ কয়েক বছরের কাজের জন্য, আমি ইতিমধ্যে এই জাতীয় একটি প্রশ্নের একটি যৌথ চিত্র তৈরি করেছি: - আলেকজান্ডার, আমাকে সাহায্য করুন, আমি জানি না আমার মেয়ের সাথে কি করতে হবে। তার বয়স 9 বছর, কোনভাবেই তার হোমওয়ার্ক করে না। যদি আমি চেক না করি, তাহলে তারা মোটেও পাঠ নেবে না। শুধু লাঠির নিচে থেকে বসে। আমাদের ইতিমধ্যে কত কেলেঙ্কারি হয়েছে, কিছুই সাহা
আপনি কি সুখী হতে চান? তারপরে আপনাকে এমন সবকিছু ছেড়ে দিতে হবে যা আপনাকে অসুখী করে তোলে।
অনাদিকাল থেকে, মানুষ এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছে: "কীভাবে সুখী হব?" সর্বদা যাদুকর এবং যাদুকর, পুরোহিত এবং ডাক্তার, ডাইনি এবং ভাগ্য-বলক ছিলেন, তারপর বিজ্ঞানী এবং আবিষ্কারক যারা এই সমস্যা সমাধানের জন্য লড়াই করেছিলেন। কিন্তু সবার জন্য উপযুক্ত এমন একটি সার্বজনীন পদ্ধতি আজ পর্যন্ত পাওয়া যায়নি। সর্বোপরি, মনোবিজ্ঞানের বিজ্ঞানের কোন স্পষ্ট সূত্র নির্ণয় করা খুব কঠিন, যা আক্ষরিক অর্থে অনুবাদ করে (প্রাচীন গ্রিক থেকে ψυχή - "
বার্নআউট: কি করতে হবে এবং কাকে দোষ দিতে হবে
সূত্র: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html ২ 27 নভেম্বর, ২০১ On তারিখে, বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, আধুনিক অস্তিত্ব বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা আলফ্রিড ল্যাংগলের একটি বক্তৃতা "আবেগপূর্ণ বার্নআউট - আতশবাজির পরে ছাই"
শক্তি না থাকলে কোথায় হামাগুড়ি দিতে হবে
মনস্তাত্ত্বিক ফোরামে, আমি ক্রমবর্ধমান প্রশ্নের সম্মুখীন হচ্ছি যদি কোন শক্তি না থাকে তাহলে কি করতে হবে। মনোবিজ্ঞানী এবং রহস্যবিদরা বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেন। আমরা সবাই ঠিক আছি, অবশ্যই। কিন্তু যদি আমরা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘন ঘন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং নিম্ন-গ্রেড জ্বর সম্পর্কে কথা বলছি, তাহলে আপনাকে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা। উদাহরণস্বরূপ, টনসিল অপসারণের পর মানুষ সত্যিই নতুন জীবন শুরু করে - আগে যে রোগটি রোগের বিরুদ্ধে ল
কি জন্য একটি মনোবিজ্ঞানী দিতে হবে
প্রতিবারই শুনি যে মনোবিজ্ঞানীরা অন্য কারো দু griefখে অর্থ উপার্জন করে, আমার চোখ কাঁপছে। এবং কোনও ব্যক্তিগত থেরাপি এটিকে পরিবর্তন করবে না। কারণ এটি আপনার জীবন বাঁচানো ডাক্তারকে দোষারোপ করার মতো অন্যায় যে তিনি, জারজও এর জন্য বেতন পান। একজন মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই ডাক্তার নন, তবে আমার বিশ্বাস, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা, পা এবং মাথার চেয়ে কম মনোযোগের প্রয়োজন নেই। সংক্ষেপে, আমি আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কঠিন বিষয় সম্পর্কে বলতে চাই। শুধু এই কোন চিৎকার করা হয় না। আসলে এটাই সুখ।
