2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রতিবারই শুনি যে মনোবিজ্ঞানীরা অন্য কারো দু griefখে অর্থ উপার্জন করে, আমার চোখ কাঁপছে। এবং কোনও ব্যক্তিগত থেরাপি এটিকে পরিবর্তন করবে না। কারণ এটি আপনার জীবন বাঁচানো ডাক্তারকে দোষারোপ করার মতো অন্যায় যে তিনি, জারজও এর জন্য বেতন পান। একজন মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই ডাক্তার নন, তবে আমার বিশ্বাস, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা, পা এবং মাথার চেয়ে কম মনোযোগের প্রয়োজন নেই।
সংক্ষেপে, আমি আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কঠিন বিষয় সম্পর্কে বলতে চাই। শুধু এই কোন চিৎকার করা হয় না। আসলে এটাই সুখ। কিন্তু দু isখের মাধ্যমে সুখ পাওয়া যায়। এবং আপনাকে কেবল শ্রম এবং বিনিয়োগের স্কেল বুঝতে হবে - উভয় সাময়িক এবং মানসিক এবং আর্থিক।
অবিলম্বে আমি তাদের বরখাস্ত করতে চাই যারা 3 দিনের অনলাইন কোর্স সম্পন্ন করেছে এবং ইনস্টাগ্রামে গুরু হওয়ার ভান করছে। তারা মনোবিজ্ঞানী নন। এরা এমন লোক যারা অর্থ উপার্জন করতে চায়। দ্রুত কাম্য। এটা তাদের খারাপ করে না। এবং এটি কোনওভাবেই ফলাফলগুলির অবমূল্যায়ন করে না, যদি থাকে। একমাত্র সমস্যা হল যে তাদের তড়িঘড়ি করে কাটা নকশাগুলি সীমগুলিতে আলাদা হয়ে যায়। এবং মানুষকে নিজেরাই পরিণতি মোকাবেলা করতে হবে (এইভাবে মনোবিজ্ঞানীদের সম্পর্কে ভয়াবহ গল্পের জন্ম হয়), বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে। এবং পুনরায় করা সবসময় আরও কঠিন। এবং আরো ব্যয়বহুল। সত্য।
অন্যদিকে মনোবিজ্ঞানীরা হলেন, যারা তাদের প্রথম ডিপ্লোমা করার জন্য 4-5 বছর চাষ করে, একটি পদ্ধতি বা বিশেষত্ব চয়ন করেন এবং যতটা সম্ভব কৌশলগুলি আয়ত্ত করার জন্য একই পরিমাণে চাষ করেন। মনোবিশ্লেষণ - মোটামুটিভাবে 3 বছরের প্রশিক্ষণ, গেস্টাল্ট - 3 ধাপ (10 বছর পর্যন্ত প্রশিক্ষণ), CBT দ্রুততম, কিন্তু এখনও এক বছরের কম নয়। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট - মাস্টার্স ডিগ্রী প্লাস 2 বছরের বিশেষায়িত বিশেষত্ব। মেডিকেল সাইকোথেরাপিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্ট - বাধ্যতামূলক সম্পূর্ণ চিকিৎসা শিক্ষা। এবং যদি রাশিয়ায় মনোবিজ্ঞানীদের ক্রিয়াকলাপগুলি এখনও লাইসেন্সপ্রাপ্ত না হয়, তবে রাষ্ট্রীয় লাইসেন্স বোর্ড, স্বীকৃতি বিধি, পরিষেবার বিধান নিয়ন্ত্রণকারী আইন, পেশাদার পরীক্ষা এবং যোগ্যতা নিশ্চিত করার প্রয়োজনীয়তা প্রতি কয়েক বছর বিদেশে দীর্ঘকাল ধরে বিদ্যমান। বিশেষায়িত শিক্ষার পাশাপাশি, কয়েক বছরের তত্ত্বাবধানের অভিজ্ঞতা (যখন আপনি একজন অভিজ্ঞ এবং যোগ্য সহকর্মীকে তাদের কাজ পর্যালোচনা করার জন্য অর্থ প্রদান করেন) এবং শত শত ঘন্টা ব্যক্তিগত থেরাপি যোগ করুন। পেশাদার সমিতি, প্রশিক্ষণ, অতিরিক্ত কোর্স - এটি কখনই শেষ হয় না। সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য, আপনাকে ক্রমাগত অধ্যয়ন করতে হবে এবং আপনার যোগ্যতা উন্নত করতে হবে। যাইহোক, এটি কেবল মনোবিজ্ঞানীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। যে কোনও পেশার প্রতিনিধিরা এই মোডে কাজ করে, যদি তারা তাদের মধ্যে সফল হতে চায়।
একজন মনোবিজ্ঞানী রান্নাঘরে খেলার জন্য কল গার্ল নন। পেশাদার বিশেষজ্ঞরা নির্দিষ্ট অ্যালগরিদম এবং নৈতিক সীমাবদ্ধতার কাঠামোর মধ্যে চাহিদা অনুযায়ী কঠোরভাবে কাজ করেন। মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন না, শেখান না, চাপিয়ে দেন বা অবমূল্যায়ন করেন না। তারা অবতার দ্বারা রোগ নির্ণয় করে না এবং আপনার প্রতিপক্ষের উপর লেবেল ঝুলিয়ে রাখে না, তারা অনুপস্থিতিতে পরামর্শ দেয় না, তারা অপরাধীদের সাইকোপ্যাথ এবং নার্সিসিস্ট হিসাবে ব্র্যান্ড করে না, এবং তারা চিন্তার শক্তিতে তাম্বভে আপনার চাচাকে সুস্থ করতে সক্ষম হয় না। মনোবিজ্ঞান, অবশ্যই, একটি নির্দিষ্ট বিজ্ঞান, কিন্তু এখনও একটি বিজ্ঞান। এবং, সেই অনুযায়ী, এটি একটি মোটামুটি স্পষ্ট গঠন এবং প্রক্রিয়াগুলির গ্রেডেশন আছে। জরুরী মন্ত্রনালয়ের মনোবিজ্ঞানী, সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞানী, সংকট মনোবিজ্ঞানী, প্রোফাইলার, পারিবারিক পরামর্শদাতা, নিউরোসাইকোলজিস্ট এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট - এই সমস্ত লোক সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয় নিয়ে কাজ করে এবং বিভিন্ন দক্ষতা ও কৌশল ব্যবহার করে। আপনি তাদের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি নিয়ে আসার আগে, কমপক্ষে কিছুটা বুঝতে সমস্যাটি নিন। অবশ্যই, কারোরই আপনাকে পুরোপুরি বোঝার প্রয়োজন নেই, তবে আপনার চোখ দিয়ে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে এবং আপনার পাছার সাথে একজন প্রক্টোলজিস্টের কাছে যাওয়া এখনও ভাল।
যদি আমরা একজন পরামর্শদাতা মনোবিজ্ঞানীর সংকীর্ণ বিশেষত্বের কথা বলি, যা বেশিরভাগ ক্লায়েন্টদের মুখোমুখি হয়, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ:
- একটি মনোবিজ্ঞানী কঠিন পরিস্থিতিতে সুস্থ মানুষের সাথে কাজ করেন। তিনি সীমান্তরেখার অবস্থার চিকিৎসা করেন না বা ওষুধ লিখে দেন না।
- কোন মনোবিজ্ঞানী আপনার সমস্যার সমাধান করবে না, এবং আপনার অংশগ্রহণ ছাড়া আপনার জীবন পরিবর্তন করবে না। সমস্ত মূল কাজ আপনার দ্বারা সম্পন্ন করা হবে। কোন জাদুর বড়ি নেই, হায়।
- মনোবিজ্ঞানী একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে বাধ্য যেখানে ক্লায়েন্ট যতটা সম্ভব শিথিল এবং খুলতে পারে
- মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টের সাথে মিথস্ক্রিয়ার সমস্ত সম্ভাব্য দিকগুলি আগে থেকেই স্পষ্ট করতে বাধ্য। এর মধ্যে কেবল ইস্যুটির আর্থিক দিক এবং পদ্ধতির বর্ণনা (পদ্ধতি) অন্তর্ভুক্ত নয়, তবে সীমানা নির্মাণও (উদাহরণস্বরূপ সেশনের বাইরে লেখা সম্ভব), ইস্যুর নৈতিক দিকের ব্যাখ্যা (ক্লায়েন্ট প্রায়ই "ব্যক্তিগত সম্পর্ক"), পার্টিগুলির দায়িত্ব ইত্যাদির জন্য প্রেমিক সহ ট্রান্সফার নেয়।
- মনোবিজ্ঞানীর নিজেকে প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয় - অর্থাৎ, না "এবং আমি, এবং আমি, কিন্তু আপনার জায়গায়, কিন্তু আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে।" মনোবিজ্ঞানী একটি হাতিয়ার যা একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য ব্যবহৃত হয়। তিনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, তার সম্পর্কে চিন্তা করা সুবিধাজনক, তিনি হারিয়ে যাওয়া ক্লায়েন্টকে অন্য দিকে "ঘুরিয়ে" দিতে এবং সমস্যা সমাধানের সম্ভাব্য অন্যান্য উপায়গুলিতে মনোযোগ দিতে সক্ষম। কিন্তু সে অপমান করে না, অপমান করে না, কারচুপি করে না, কিছু চাপিয়ে দেয় না এবং অবশ্যই ক্লায়েন্টের মাধ্যমে তার ব্যক্তিগত সমস্যার সমাধান করে না।
এবং আরেকটি মূল বিষয়। কিছু কারণে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে একজন মনোবিজ্ঞানী অবশ্যই একটি জেন গুরু হতে হবে। একেবারেই না. ভালভাবে বিকশিত - হ্যাঁ, অবশ্যই। কিন্তু এটি এমন কিছু নয় যা একবার এবং সবার জন্য অর্জন করা যায়। যেকোনো অ্যান্টিভাইরাসের মতোই, মননশীলতা অবশ্যই নবায়ন করতে হবে - এবং এর জন্য রয়েছে তত্ত্বাবধান এবং ব্যক্তিগত থেরাপি।
এই পোস্টের অংশ হিসাবে, আমি সম্ভবত থামব, কিন্তু আমি সন্দেহ করি যে আমি আনন্দের সাথে মন্তব্যে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেব এবং আমার সহকর্মীদের অনুরোধ করবো আমি যা মিস করেছি তা নোট করার জন্য এবং তারা চাইলে পোস্টটি পরিপূরক করতে।
প্রস্তাবিত:
বার্নআউট: কি করতে হবে এবং কাকে দোষ দিতে হবে
সূত্র: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html ২ 27 নভেম্বর, ২০১ On তারিখে, বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, আধুনিক অস্তিত্ব বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা আলফ্রিড ল্যাংগলের একটি বক্তৃতা "আবেগপূর্ণ বার্নআউট - আতশবাজির পরে ছাই"
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
কাকে বাঁচাতে হবে: একটি মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু বা একটি সন্তানের কাছ থেকে একটি মা?
আদর্শ মা একজন খুব ভালো মা নিজেকে উৎসর্গ করেন এবং তার সন্তানকে প্রথমে রাখেন। সে তার নিজের জীবন এবং প্রয়োজনের কথা সম্পূর্ণ ভুলে যায়। রাগ এবং জ্বালা চাপ, কারণ ভাল মায়েরা তাদের নিজের সন্তানদের উপর রাগ করে না। এটা অনেক খারাপ মায়ের। সুতরাং, একটি স্লাইড সহ একটি ধারক তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আক্রমণাত্মক আবেগগুলি টিপুন। নেতিবাচক আবেগের অপ্রতিরোধ্য শক্তি বেরিয়ে আসে। রাগের আক্রমণ প্রভাবের আকারে ঘটে:
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
জীবনে পরিবর্তনের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য আপনার কি নিজেকে বিরতি দিতে হবে?
আপনি যা পরিবর্তন করতে চান তা কীভাবে পরিবর্তন করবেন এবং পরিবর্তনের সাথে নিজেকে নি exhaustশেষ করবেন না আপনি যদি আজ যা পান না তা পেতে চান, যা আপনি আগে করেননি তা আপনাকে অবশ্যই করতে হবে। আপনি যদি একটি নতুন অভিজ্ঞতা পেতে চান, তাহলে তার দিকের দিকে অগ্রসর হওয়া বোধগম্য। আপনি যদি কিছু করতে জানেন না এবং এটি আয়ত্ত করার চেষ্টা করছেন, সম্ভবত এটির জন্য শক্তির উল্লেখযোগ্য ব্যয়ের প্রয়োজন হবে। এবং এটি কেবল একটি প্রচেষ্টা নয়, প্রকৃত হিংসা হতে পারে। তাহলে বেঁচে থাকার গুরুত্বপূর্ণ প্রচ