2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনস্তাত্ত্বিক ফোরামে, আমি ক্রমবর্ধমান প্রশ্নের সম্মুখীন হচ্ছি যদি কোন শক্তি না থাকে তাহলে কি করতে হবে। মনোবিজ্ঞানী এবং রহস্যবিদরা বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেন। আমরা সবাই ঠিক আছি, অবশ্যই। কিন্তু যদি আমরা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘন ঘন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং নিম্ন-গ্রেড জ্বর সম্পর্কে কথা বলছি, তাহলে আপনাকে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা।
উদাহরণস্বরূপ, টনসিল অপসারণের পর মানুষ সত্যিই নতুন জীবন শুরু করে - আগে যে রোগটি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীর দ্বারা ব্যয় করা হয়েছিল তা মুক্তি পায়। নিজেকে 6 টি ভিন্ন রূপে এবং শরীরকে দুর্বল করার জন্য দুর্দান্ত।
মুক্তিপ্রাপ্ত শক্তিটি "আমাদের" আকাঙ্ক্ষা সত্যিই আমাদের কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, বিষাক্ত মানুষের সাথে সীমানা গড়ে তোলা, দৈনন্দিন দৈনন্দিন সমস্যা সমাধানের খরচ কমানো ("কোন ব্লাউজ পরতে হবে" এবং "কোন ব্যবসায় বিনিয়োগ করতে হবে" খরচ প্রায় সমান), ঘর এবং মাথা থেকে আবর্জনা বের করুন, ফেং শুইতে আসবাবপত্র সাজান, ইত্যাদি এই সব শক্তি এবং শক্তি দেয়।
পরীক্ষা এবং চিকিৎসার জন্য টাকা লাগে। মনোবিজ্ঞানীরাও বিনামূল্যে কাজ করেন না। সঠিক ডাক্তার খোঁজা সহজ নয়। সাইকোলজিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্টদের একই গল্প। শরীরের যত্ন সময়সাপেক্ষ এবং সম্পদ নিবিড়। মনোবিজ্ঞানীর সাথেও কাজ করুন। চিকিৎসা পদ্ধতি এবং সাইকোথেরাপি উভয়ই প্রায়ই বেদনাদায়ক, ভীতিকর এবং অপ্রীতিকর। কিন্তু আমাদের করতে হবে।
যদি দুটোই করার কোন সুযোগ না থাকে, এবং কি মনোযোগ দিতে হবে তা বেছে নেওয়া মূল্যবান - আত্মা বা শরীর, তাহলে আমার উত্তরটি স্পষ্ট - শরীর। এটা এমন নয় যে তারা বলে যে একটি সুস্থ দেহে একটি সুস্থ মন আছে। আপনার শরীরকে ভাল মানের ঘুম এবং একই পুষ্টি সরবরাহ করুন। এটি প্রকৃতির কাছে নিয়ে যান, কিন্তু এটিতে অন্য ভদকার বোতল natureালার জন্য নয়, বরং এটি যাতে বসতে পারে, শুয়ে থাকতে পারে, আনন্দের জন্য চলাফেরা করতে পারে এবং তাজা বাতাসে সুগন্ধি চা উপভোগ করতে পারে। আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী তাকে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করুন। এবং সেখানে আপনি আপনার আত্মার যত্ন নেওয়ার এবং আপনার লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করার শক্তি পাবেন।
আমি কোনভাবেই কোন অসুস্থতার মানসিক উপাদান (এমনকি একটি ফ্র্যাকচার) অস্বীকার করি না। সাইকোথেরাপি অনেকগুলি রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে (কীওয়ার্ড HELPS) একটি সত্য, আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে নিশ্চিত হয়েছি। কিন্তু মনোবিজ্ঞানীরা হাড় সুস্থ করেন না, অনুনাসিক সেপ্টাম সংশোধন করেন না, এভিটামিনোসিস এবং ভাইরাসের চিকিৎসা করেন না।
আপনার আত্মা এবং শরীরের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন, এবং শক্তি আপনার সাথে থাকতে পারে।
প্রস্তাবিত:
অত্যাবশ্যক শক্তি কোথায় যায় এবং সম্পদ কোথায় পাওয়া যায়?
পরিকল্পনা আছে, লক্ষ্য আছে, কিভাবে আছে তার জ্ঞান আছে। কিন্তু আফসোস, এই মুহুর্তে জীবনের পরিবর্তনগুলি মূর্ত করার শক্তি নেই। শারীরিক ক্লান্তি, ঘন ঘন অসুস্থতা, হতাশাগ্রস্ত বিষণ্ণ মেজাজ, নির্জন জীবনধারা, কাজ করতে অনিচ্ছুক এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি শুরু করা, কিন্তু সেখানে কী শুরু করতে হবে, বিদ্যমান জিনিসগুলি মোকাবেলা করা কঠিন … শক্তি কোথায় যায়?
বার্নআউট: কি করতে হবে এবং কাকে দোষ দিতে হবে
সূত্র: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html ২ 27 নভেম্বর, ২০১ On তারিখে, বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, আধুনিক অস্তিত্ব বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা আলফ্রিড ল্যাংগলের একটি বক্তৃতা "আবেগপূর্ণ বার্নআউট - আতশবাজির পরে ছাই"
শক্তি ছাড়া জীবন। শক্তি কোথায় পাব? চারটি রোগ নির্ণয়
অনেক মানুষ এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে কার্যত কোন শক্তি নেই; আরো এবং আরো প্রায়ই তারা ভিতরে ফাঁকা অনুভব, ক্লান্তি। তাদের জীবনে, আনন্দ, শক্তি, উদ্দেশ্যমূলকতা শুধুমাত্র ক্ষণস্থায়ী ঝলকানি দ্বারা নির্দেশিত হয়, যার পরিবর্তে অন্যায়ের অনুভূতি, যা ঘটছে তার ভুল এবং এমনকি হতাশাও স্থির হয়ে গেছে। আমরা কেবলমাত্র অস্তিত্বের জন্য নয়, জীবনের জন্য যে শক্তি প্রয়োজন তা আমরা কোথায় পেতে পারি?
ইচ্ছা এবং শক্তি না থাকলে কী করবেন?
একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। অনেক সময় এমন কিছু ঘটনা ঘটে যখন মানুষ বলে যে তাদের কিছু করার শক্তি বা ইচ্ছা নেই। মনে হয়েছিল কিছু সময় আগে সবকিছু ঠিক ছিল, এবং তারপরে সবকিছু বদলে গেল। অলসতা দেখা দিয়েছে, আত্ম-নাশকতা শুরু হয়েছে, এবং এখন ব্যক্তিটি আর কিছু করতে সক্ষম নয় এবং তাছাড়া তার সামান্যতম ইচ্ছাও নেই। এই অবস্থায় শক্তির মাত্রা অত্যন্ত কম। কেন এমন হয়?
আমি চাই, কিন্তু আমি পারি না যখন আপনি যা করতে চান তা করার শক্তি না থাকলে কী করবেন?
একটি পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যখন আপনি কিছু করতে চান, আপনি সত্যিই চান, কিন্তু আপনার শক্তি নেই। কোন শারীরিক শক্তি নেই, তুমি শুয়ে শুয়ে শুয়ে থাকো। এবং আমি সত্যিই আপনার জন্য অত্যন্ত কিছু করতে চাই, কিন্তু আপনি পারেন না। আচ্ছা, তুমি পারবে না, এটুকুই। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে থাকে, এখন আমি আপনাকে বলব কিভাবে আপনি এই সব থেকে একইভাবে বেরিয়ে আসতে পারেন। সহজেই
