নতুন সম্পর্কের ভয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানুষ গুরুতর সম্পর্ক এড়ানোর অনেক কারণ রয়েছে: শৈশব ট্রমা, দায়িত্ব নিতে অনিচ্ছুক, অন্তরঙ্গ সমস্যা, স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষা এবং অন্যান্য। আজ আমরা সেসব ক্ষেত্রে কথা বলব যেখানে একটি নতুন সম্পর্কের ভয় বিচ্ছেদের সাথে যুক্ত।

একটি নিয়ম হিসাবে, লোকেরা নতুন সংযুক্তি এড়ায় যদি অতীতের সঙ্গী হয় খুব ভাল হয় বা অনেক কষ্ট নিয়ে আসে। এবং ব্যক্তির লিঙ্গ কোন ব্যাপার না। অভিজ্ঞতা দেখায় যে এই ক্ষেত্রে, পুরুষ এবং মহিলা কার্যত একই।

যদি সঙ্গী আদর্শের কাছাকাছি ছিল, তাহলে ব্যক্তিটি নতুন সম্পর্ক এড়িয়ে যাবে, এই আশঙ্কায় যে তারা আরও খারাপ হবে এবং কেবল হতাশা নিয়ে আসবে।

যদি অতীতের অভিজ্ঞতা নেতিবাচক ছিল, তাহলে ভয় এবং আত্মবিশ্বাস রয়েছে যে সম্পর্কটি বিরক্তি, ব্যথা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে।

আপনি কীভাবে নতুন সম্পর্কের ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারেন?

- প্রথমত, আমাদের অবশ্যই এটি স্বীকার করতে হবে এবং গ্রহণ করতে হবে।

- দ্বিতীয়ত, প্রিয়জনের বিচ্ছেদ বা ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকা প্রয়োজন। যদি প্রথমে আপনি সবার কাছ থেকে লুকিয়ে কাঁদতে চান, তাহলে এটি অবশ্যই করা উচিত। আপনার সক্রিয়ভাবে নিজেকে অবমাননা করা উচিত নয়। যদি ব্যথা চলে না যায়, তাহলে আপনাকে ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে স্বাভাবিক রুট প্রবেশ করতে হবে, কিন্তু আপনাকে প্রক্রিয়াটি খুব বেশি বিলম্ব করতে হবে না। ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে দেখা করা, অল্প হাঁটতে যাওয়া ইতিমধ্যেই একটি বিজয়।

এবং শুধুমাত্র যখন ক্ষতির ক্ষত সেরে যায়, আপনি ভবিষ্যতের সম্পর্কের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে শুরু করতে পারেন। প্রথমত, আপনাকে অতীতের অভিজ্ঞতা বিশ্লেষণ করতে হবে: কী ভুল ছিল, আমি কী অপসারণ করতে চাই এবং বিপরীতভাবে, একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে আনতে। আপনার অবিলম্বে একজন সঙ্গী খুঁজে পেতে তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই, আপনার জীবন পূরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: শখ, পরিচিতজন, শখ, চিত্র পরিবর্তন - এটি আপনাকে একটি স্বাধীন এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তির মতো অনুভব করতে সহায়তা করবে। বিচ্ছেদের জন্য নিজেকে দায়ী না করে নিজেকে ভালবাসা এবং সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, ভয় কাটিয়ে ওঠার প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। এটা কি এগিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট?

ব্রেকআপকে মেনে নেওয়া এবং কাটিয়ে উঠা একটি নতুন সম্পর্কের ভয় কাটিয়ে ওঠার প্রথম পদক্ষেপ। দ্বিতীয় ধাপ হল শুরু থেকে শুরু করা।

যদি সমাপ্ত সম্পর্ক বেদনাদায়ক হয়, তাহলে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে যায়। এবং এটা ঠিক আছে। কিন্তু এই অবিশ্বাস নিয়ে বাঁচবেন না। অতীতে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন, বিরক্তি এবং ভয়ের বোঝা বর্তমানের মধ্যে বহন করা নয়।

কোন অবস্থাতেই আপনি একটি শেষ সম্পর্কের সাথে একটি নতুন সম্পর্কের তুলনা করবেন না।

আবার বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু এটা কিভাবে করা যায় তা শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেউ ভুল থেকে রক্ষা পায় না, কিন্তু সব পরে, প্রতিটি পরিচিতি, প্রতিটি তারিখ একটি নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন ছাপ এবং সুখ খুঁজে পাওয়ার একটি নতুন সুযোগ। কেউই গ্যারান্টি দেয় না যে এখন সবকিছু শেষ হয়ে যাবে "তারা সুখের সাথে বসবাস করেছিল।"

কিন্তু এই মুহুর্তে এটি কি প্রয়োজনীয় এবং পরে এটি প্রয়োজন হবে? সম্ভবত, কয়েকটি আনন্দদায়ক যৌথ সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি বছরগুলিও যথেষ্ট হবে। অনেক সময় সুদূর ভবিষ্যতের কথা চিন্তা না করে বর্তমানের মধ্যে বেঁচে থাকা প্রয়োজন।

অনেকের ভুল হল যে তারা আদর্শ খুঁজছে, কিন্তু কোন আদর্শ নেই। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার এমন কেউ আছে যার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন এবং বিশ্বাস করতে পারেন।

নতুন সঙ্গী আগের সঙ্গীর মতো হবে এমনটা মোটেও দরকার নেই। এখন তার পাশে আরেকজন আছে, যার মানে তার সাথে সবকিছু আলাদা হবে।

যুক্তির কণ্ঠস্বর শুনতে শুনতে আপনাকে ধীরে ধীরে আবার মানুষকে বিশ্বাস করতে শিখতে হবে। আপনার ছাপ সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনি নিজে হওয়া অপরিহার্য।

আপনার সঙ্গীকে আপনার ভয় এবং উদ্বেগ সম্পর্কে বলা বাঞ্ছনীয়। এটি পুরোপুরি না খোলার এবং সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়ো না করার অধিকার দেবে। এটি কেবল একজন সঙ্গীর কাছ থেকে মনোযোগের জন্য অপেক্ষা করা নয়, তার প্রতি আন্তরিক আগ্রহ দেখানোও গুরুত্বপূর্ণ, তাকে নিজেকে জানাতে।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল শিকার না হওয়া। ব্রেকআপ যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, এটি অতীতে রয়ে গেছে, যার অর্থ এই জন্য কাউকে দায়ী করা যাবে না। প্রত্যেকেই নিজের সুখ তৈরি করে এবং তাদের জীবন পরিচালনা করে।

এমন সময় আছে যখন আপনি নিজের উপর একটি নতুন সম্পর্কের ভয় কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। কখনও কখনও এর শিকড় এত গভীর যে শুধুমাত্র একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী সাহায্য করতে পারেন।

যে কোনও সম্পর্কের সূচনা সুখের একটি সুযোগ, যার অর্থ আপনার এটিকে ভয় পাওয়া উচিত নয়।তাই না?