হিস্টিরিক্সের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রতিটি মা শীঘ্রই বা পরে তার প্রিয় সন্তানের হিস্টিরিয়ার মুখোমুখি হয়। কদাচিৎ কেউ এই ভাগ্য থেকে রক্ষা পাবে, বিশেষ করে আমাদের সময়ে।

যেহেতু আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, এর অর্থ হল আপনি এই খুব আনন্দদায়ক এবং অস্বস্তিকর ঘটনার মুখোমুখি হয়েছেন।

একটি শিশুর চোখের মাধ্যমে ক্ষোভ।

এই পরিস্থিতি কল্পনা করুন-আপনি একটি 3 বছরের শিশু, কিন্ডারগার্টেনে অর্ধেক দিন বা পুরো দিন কাটিয়েছেন, বিপুল সংখ্যক বাচ্চাদের দ্বারা ঘেরা মা এবং বাবাকে দেখছেন না। আমরা সেদিন অনেক ঘটনার সম্মুখীন হয়েছি - খেলা, শোডাউন, পতন, ব্যর্থতা, শিক্ষকের মেজাজ …

এবং তারপর uraaaaa, একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সভা। একটি দমহীন মা দলে দলে উড়ে যায়, ফোন করে, দ্রুত পোশাক পরে এবং তার খুব গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসার জন্য দোকান বা অন্য কোথাও নিয়ে যায়। আপনার কাছে এত খবর আছে যে আপনি বিরক্ত, ক্ষুধার্ত, ঘুমন্ত, বা ভাল বোধ করছেন না।

দোকানে গরম, অনেক লোক আছে এবং আপনার সত্যিই এই বিশেষ ভালুকের প্রয়োজন, রস বা আপেল নয়। ইতিমধ্যে বরং বিরক্তিকর অনুভূতিতে থাকা, মনোযোগ এবং বোঝার স্বপ্ন দেখে, আপনি একটি ভালুকের দাবি করেন, যার উত্তর আপনি পান - না, একটি আপেল স্বাস্থ্যকর। বাঁধ ফেটে যায় (যদি মা এই সূক্ষ্ম মুহূর্তটি মিস করে), জল বাধাটির অবশিষ্টাংশগুলিকে তার সমস্ত শক্তি দিয়ে ঠেলে দেয় এবং একটি বন্যা দেখা দেয়। শুনতে পাচ্ছি না, কিছুই দেখতে পাচ্ছি না, দিশেহারা এবং অন্ধকার।

খারাপ এবং বোধগম্য নয়। কোথাও থেকে আপনি একটি মায়ের কান্না শুনতে পারেন "আমি তাড়াতাড়ি উঠলাম অথবা এখন আমি আপনাকে মারবো, মেঝেতে লজ্জা, মেঝে মুছা ভাল নয়, লোকেরা দেখছে" …

এবং তারপর প্রিয় মা ভেঙে যায় এবং স্প্যানকিং বা মারতে শুরু করে। আরো বেদনাদায়ক এবং খারাপ। শিক্ষাগত প্রভাবের সমস্ত ভাণ্ডার নি exhaustশেষ করে, মা শেষ অস্ত্রটি ব্যবহার করেন - সে প্যাক আপ করে চলে যায়, উচ্চস্বরে এই ঘোষণা দেয়। এটা ভীতিকর, বেদনাদায়ক, আপত্তিকর, অপ্রতিরোধ্য আবেগ মোকাবেলা করা অসম্ভব, এবং তাদের সাথে ভয় যোগ করা হয়েছে - যদি আমার মা সত্যিই আমাকে ছেড়ে চলে যায়

এখন নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

আপনি কি মনে করেন যে উপরে বর্ণিত কৌশলগুলি আপনাকে সাহায্য করবে, এমনকি একটি শিশু নয়, কিন্তু একজন প্রাপ্তবয়স্ক, শান্ত হতে?

যখন আপনি একটি ঝাঁকুনিতে যান এবং আপনার স্বামী, মা বা বন্ধু আপনার সাথে এমন কিছু করে (চিৎকার করে, আঘাত করে, চলে যাওয়ার হুমকি দেয়), আপনি কি আরও ভাল বোধ করেন?

ক্ষোভের মুহূর্তে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে এমন পরিস্থিতিতে আপনি কী চান?

আপনার প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষা কি সেই শিশুর আকাঙ্ক্ষার থেকে আলাদা, যার অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং শক্তি নেই যা অল্প সময়ের মধ্যে এত বেশি অভিজ্ঞতা লাভ করে?

মায়ের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা।

প্রথম এবং সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি অন্তর্ভুক্ত করা নয়। যদি হিস্টেরিক্স আপনাকে টানতে থাকে, তাহলে আপনি লড়াই হেরে গেছেন।

দ্বিতীয়টি হল নিজেকে একত্রিত করা এবং শিশুটিকে এমন একজনের মতো দেখতে হবে যিনি খুব খারাপ, এবং একজন অত্যাচারী এবং শাসক হিসাবে নয় যিনি আপনার জীবন নষ্ট করেন।

তৃতীয়টি মনে রাখতে হবে যে এটি প্রায় সব সুস্থ শিশুদের সাথে ঘটে এবং এই পর্বটি আপনার শিক্ষাগত ব্যর্থতা নয়।

চতুর্থটি হল শিশুর প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত রাখা। দাদী, পথচারী, একজন বিক্রয়কর্মী বা অন্যদের উপর নয় যারা এই মুহুর্তে আপনাকে ঘিরে থাকে, যদি আপনি জনাকীর্ণ স্থানে থাকেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার সন্তান।

পঞ্চম - শ্বাস নিন, জল পান করুন, সর্বোপরি আপনার নিজের মধ্যে একটি পূর্ণাঙ্গ স্থান বা একটি দরজা যা আপনাকে একটি শান্ত অবস্থায় নিয়ে যাবে।

মারাত্মক হিস্টিরিয়া আক্রান্ত শিশুর অবস্থা:

- মানসিক তীব্রতা, - বাস্তবতার অনুধাবন, - পথভ্রষ্টতা, - দ্রুত তাদের অভিজ্ঞতা বন্ধ করতে অক্ষমতা।

একটি শিশুর প্রাথমিক চিকিৎসা।

তাকে আপনার অবস্থা দিয়ে দেখান যে আপনি শান্ত এবং ঘনিষ্ঠ।

সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন - আপনার চোখ, শব্দ দিয়ে, এটি মেঝে থেকে তুলে নিন এবং আপনার বাহুতে নিন, যদি দেওয়া হয় তবে এটিকে আলিঙ্গন করুন। এটি শান্তভাবে এবং আগ্রাসন ছাড়াই করুন।

তার সাথে একটি শান্ত এবং শান্ত কণ্ঠে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি এখনও আপনার কথা শুনতে পাচ্ছেন না। কথা বলুন, শান্ত এবং সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনি এটি একটি শিশু হিসাবে আপনি ঝাঁকুনি করতে পারেন, এটি শান্ত করা অব্যাহত।

জনাকীর্ণ জায়গা থেকে দূরে সরে যান।

যতক্ষণ না আপনি দেখছেন যে তিনি আপনার কথা শুনেছেন এবং ফিরে আসা শুরু করেছেন ততক্ষণ সান্ত্বনা দিন।

যখন আপনি সন্তানের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করেন এবং বুঝতে পারেন যে সে শান্ত হয়ে গেছে, সংক্ষিপ্তভাবে এবং শান্তভাবে পরিস্থিতি এবং শিশুর অনুভূতি বর্ণনা করুন - “আপনি মন খারাপ করেছিলেন, চিৎকার করেছিলেন এবং অনেক কেঁদেছিলেন। তোমার আর এটা করার দরকার নেই।”সন্তানের বয়সের উপর ভিত্তি করে, ব্যাখ্যাটিকে সহজ বা আরও বড় করুন।

আপনার সন্তানকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাকে খেলাধুলায় বিভ্রান্ত করুন। মেজাজের উপর নির্ভর করে, শিশুরা বিভিন্ন সময়ের জন্য গুরুতর তন্দ্রা থেকে দূরে সরে যায়। কেউ অর্ধ দিনের জন্য এই ধরনের আবেগপ্রবণ বিস্ফোরণে অস্থির হয়, আবার কারো সুস্থ হতে এক ঘণ্টার প্রয়োজন হয়।

ক্ষোভের সময় কি করবেন না:

জ্বালা, রাগ, বা রাগের সাথে সন্তানের ক্ষোভে যোগ দিন।

নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো।

শিশুটির দিকে চিৎকার করে তাকে বকাঝকা করুন।

শিশুকে শারীরিকভাবে শাস্তি দিন।

চলে যাওয়ার হুমকি বা অনুকরণ।

কেন এটা করা যাবে না?

যখন আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন, তখন আপনি প্রবল আবেগ - জ্বালা, যা ক্রোধে পরিণত হতে পারে, এবং তারপর রাগের দ্বারা অভিভূত হন। কম তীব্র অনুভূতি মোকাবেলা করা এবং গঠনের পর্যায়ে এটি বন্ধ করা সর্বদা সহজ। এমনকি যদি আপনি তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে না পারেন যে আমি কী বিষয়ে কথা বলছি, আপনার একটি পছন্দ আছে - জ্বালা রাগে পরিণত হোক বা না হোক। যে কোন অনুভূতির শুরুতে, একটি ছোট্ট ফাঁক থাকে যখন আপনি অনুভূতিকে সরানো বা না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, প্রধান বিষয় এই মুহূর্তটি মিস করা নয়।

যখন আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন, আপনি আবেগগতভাবে একটি শিশুর সাথে সমান হন। আপনি তাকে একটি অযৌক্তিক মডেল দেখান - আপনার রাগের প্রতিক্রিয়ায় আমি রাগান্বিত এবং ক্ষুব্ধ, কিন্তু আমি আপনাকে থামানোর দাবি করছি। এই ধরনের একটি দ্বৈত বার্তা সন্তানের ইতিমধ্যে উত্তপ্ত অনুভূতিগুলিকে সীমাবদ্ধ করে দেয়। বাচ্চা আপনার শান্ত প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করতে পারে না এবং তার জন্য কঠিন পরিস্থিতিতে সঠিক আচরণ শিখতে পারে না। যদি কোন কঠিন পরিস্থিতিতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে সমর্থন না দেয় এবং তার পাশে কঠিন অনুভূতির সম্মুখীন হওয়ার উদাহরণ দেয়, তাহলে কোন দিক দিয়ে সে তার সন্তানের চেয়ে ভালো?

যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক চিৎকার করতে করতে ভেঙে পড়ে, তার মানে এই যে সে তার আবেগকে ছেড়ে দেয় এবং তার পিতামাতার অসহায়তা স্বীকার করে। যে শিশুটি হিস্টিরিয়াল, তার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের কান্না অনেকটা ষাঁড়ের উপর একটি লাল রাগের মতো কাজ করে। বাচ্চার মনে এইরকম দেখাচ্ছে - আমার খারাপ লাগছে, আর যদি মা / বাবা খারাপ হয়, তাহলে আমি আরও খারাপ অনুভব করি।

যদি চড় -থাপ্পড় বা অন্যান্য শারীরিক শাস্তি আর্তনাদে যোগ করা হয়, এটি মাঝে মাঝে ক্ষোভকে আরও বাড়িয়ে তোলে। গুরুতর হিস্টিরিয়া সবসময় সাহায্যের জন্য কান্না। হিস্টিরিয়াতে জড়িত সমস্ত অনুভূতির জন্য, আপনি ভয়, বিরক্তি এবং চাপা রাগ যোগ করেন।

প্রত্যাহার বা প্রত্যাহারের হুমকি একইভাবে কাজ করে, কারণ শিশু আপনাকে বিশ্বাস করে এবং বিশ্বাস করে যে আপনি সত্যিই তাকে ছেড়ে যেতে পারেন।

হিস্টিরিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল এটি গ্রহণ না করার ক্ষমতা।

এর জন্য আমি কয়েকটি সহজ সুপারিশ দেব:

আপনি একটি ট্যানট্রাম চিনতে শিখতে হবে। একটি শান্ত পরিবেশে, বসুন এবং বিশ্লেষণ করুন যে শিশুর টানট্রাম কি ট্রিগার করে এবং বিস্তারিতভাবে সমস্ত পরিস্থিতি বর্ণনা করুন। একটি দোকানে বা পার্টিতে, সকালে বা বিকেলে, খালি পেটে, যখন আমি ঘুমাইনি, কিন্ডারগার্টেন বা অতিথিদের পরে, যখন আমি অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়ি, কারণ মাশার মেয়ে বা দিমার বন্ধুর আগমনের কারণে।.. কিছু ছবি পরিষ্কার করা আবশ্যক। শিশু হিস্ট্রিক্সের সাথে সংকেত দেয় যে কিছু ভুল হয়েছে। পৃথকভাবে, আমি কেসটি বিবেচনা করি যদি তন্দ্রা ধ্রুব এবং অবিচ্ছিন্ন থাকে - এটি অন্য বিষয়।

এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন যেখানে ঝামেলা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। আপনার বিশ্লেষণের ভিত্তিতে, কোন ধরণের প্যাটার্ন তৈরি করা উচিত - কী ভুল হচ্ছে এবং কী পরিবর্তন করা দরকার।

ঘাটতি নির্ধারণ করুন। যদি আপনি কোন প্যাটার্ন চিহ্নিত না করে থাকেন, তাহলে ভাবুন শিশুর কোন অভাব রয়েছে - আপনার মনোযোগ, যত্ন, ভালবাসা, উষ্ণতা। কেন তিনি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এই পথ বেছে নিলেন?

পরিবারের কি দোষ? আপনার পরিবারে এখন কী ঘটছে তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং যদি সন্তানের আচরণটি একটি সংকেত হয় যে আপনার এবং আপনার স্বামী / স্ত্রী / শাশুড়ি / শ্বশুরের মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল আছে …

বর্ডার এবং প্যারেন্টিং। আপনার পরিবারে সীমা এবং নিষেধাজ্ঞার বিষয়টি বিশ্লেষণ করুন - এটি খুব কঠিন হতে পারে এবং স্বাধীনতা এবং পছন্দের উপর অনেকগুলি বিধিনিষেধ রয়েছে, অথবা এর বিপরীতে, অনেক স্বাধীনতা এবং অনুমতি রয়েছে। আপনি আপনার সন্তানের জন্য কোন সীমানা নির্ধারণ করেন?পরিবারের সকল সদস্য কি একটি শিশুকে যৌক্তিকভাবে লালন -পালনে জড়িত এবং তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।