ব্যক্তিগত দুর্যোগ সৃষ্টিকর্তা বা কীভাবে সুখ বহন করবেন (প্রাথমিক ট্রমা মোকাবেলা)

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

লেখক: ইরিনা ম্লোদিক

তার কাছে মনে হয়েছে যে সে দৃly়ভাবে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রেখেছে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে তার জীবনের জাহাজকে নেতৃত্ব দিচ্ছে, সচেতনভাবে একটি বা অন্য পথ বেছে নিয়েছে, জাহাজটিকে সম্ভাব্য ঝড় ও শোলায় আটকাতে বাধা দিচ্ছে।

তিনি নিশ্চিত যে তিনি বেছে নিতে স্বাধীন এবং সর্বদা তার জন্য যা ভাল তা করে। কেবলমাত্র কোনো কারণে, ত্রিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে, সে নিজেকে একই পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়: তার বন্ধুরা তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে, পুরুষরা তার সাথে তৃতীয় তারিখে অংশ নেয়, এবং বসরা সবসময় তার উপর সমস্ত কাজ ফেলে দেয় এবং একই সাথে তার সর্বদা অসন্তুষ্টি এবং সমালোচনার কারণ রয়েছে।

তিনি এই সবকে ঘৃণ্য অবিচারের সাথে ব্যাখ্যা করেন, traditionতিহ্যগতভাবে ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করেন, আশেপাশের সবাইকে দোষারোপ করেন এবং আশা করেন যে নতুন মানুষ বা নতুন বসের আগমনের সাথে সবকিছু ভিন্ন হবে।

একটি আশ্চর্যজনক পুনরাবৃত্তিমূলক গল্প। ক্লায়েন্ট আসে, এক এক করে, লিঙ্গ, বয়স, পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়। কিন্তু প্রত্যেকেরই এমন কিছু আছে যা হতাশাজনক স্থিরতার সাথে বারবার পুনরাবৃত্তি করে এবং তারা ক্ষুব্ধ, বিচলিত, অসুস্থ, অভিযোগ করে এবং বুঝতে পারে না কেন তাদের জন্য এইভাবে সবকিছু ঘটছে। এটি কেবল একবার, সম্ভবত খুব দীর্ঘ সময় আগে, এই প্রথম তাদের সাথে এই সব ঘটেছিল।

আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছুই আমাদের পরিবর্তন করে। আমরা যখন ছোট ছিলাম তখন আমাদের সাথে প্রাথমিক ট্রমা ঘটেছিল। একটি ঘটনা বা পর্বের একটি ধারাবাহিক যা আমাদের মনস্তাত্ত্বিক কাঠামোকে পরিবর্তন করে, যা নির্ধারণ করে যে আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবন কিভাবে গড়ে উঠতে থাকবে, এমনকি যদি ট্রমাটি দীর্ঘদিন ভুলে গিয়ে নতুন, আপাতদৃষ্টিতে সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন ঘটনার আড়ালে চাপা পড়ে থাকে।

প্রাথমিক মানসিক আঘাতের নিজস্ব আইন রয়েছে।

1. তিনি সবসময় অপ্রত্যাশিত

আপনি এর জন্য প্রস্তুতি নিতে পারবেন না। সে অবাক হয়ে যায়। তিনি, একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুকে অসহায়ত্বের অনুভূতিতে ডুবে যায়, নিজেকে রক্ষা করতে অক্ষম। খুব প্রায়ই, আঘাতের মুহুর্তে, তিনি আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন, তীব্র অনুভূতি অনুভব করেন না, রাগান্বিত হতে পারেন না বা লড়াই করতে পারেন না। তিনি জমাট বেঁধেছেন এবং এমনকি কীভাবে এটির সাথে সম্পর্কিত তা জানেন না।

শুধুমাত্র পরে, আবেগপ্রবণতা চালু হয়, এবং শিশু ব্যথা, ভয়াবহতা, লজ্জা, ভয় ইত্যাদি অনুভব করতে পারে। একটি শক্তিশালী আঘাত যা মানসিকতা দ্বারা হজম করা যায় না তা দমন করা যায় এবং বছরের পর বছর ধরে মনে রাখা যায় না। কিন্তু এর পরবর্তী ক্রিয়া কাজ করে যাচ্ছে এবং একজন ব্যক্তির তার ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে তার আচরণ নির্ধারণ করে।

2. এটি এমন একটি পরিস্থিতিতে ঘটেছে যেখানে শিশুটির নিয়ন্ত্রণের সামান্যই ছিল।

আঘাতের মুহুর্তে, শিশু হঠাৎ পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে, কারণ এই মুহূর্তে সমস্ত ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রয়েছে, যাদেরকে একরকম বা অন্যভাবে আঘাতের সাথে সম্পর্কযুক্ত। ট্রমা তার জীবনে যে পরিবর্তন আনে তার মুখোমুখি শিশুটি সম্পূর্ণরূপে অসহায়।

এবং তখন থেকে, তিনি কার্যত সম্ভাব্য অনির্দেশ্যতা সহ্য করেন না, সম্ভাব্য পদক্ষেপ এবং ফলাফলগুলি সাবধানে বিবেচনা করে তার বিশ্বকে সংগঠিত করার চেষ্টা করেন, প্রায় সর্বদা সামান্যতম ঝুঁকি প্রত্যাখ্যান করেন এবং যে কোনও পরিবর্তনের জন্য বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া জানান। উদ্বেগ তার চিরসঙ্গী হয়ে ওঠে, তার চারপাশের পৃথিবীকে নিয়ন্ত্রণ করার আকাঙ্ক্ষা একটি জরুরি প্রয়োজন।

3. শৈশবের ট্রমা পৃথিবীকে বদলে দিচ্ছে।

আঘাতের আগে, একটি শিশু বিশ্বাস করে যে পৃথিবী একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সাজানো হয়েছে: তাকে ভালবাসা হয়, সে সর্বদা সুরক্ষিত থাকবে, সে ভাল, তার শরীর পরিষ্কার এবং সুন্দর, মানুষ তার সাথে খুশি, ইত্যাদি। ট্রমা তার নিজের কঠোর সমন্বয় করতে পারে: পৃথিবী বৈরী হয়ে ওঠে, প্রিয়জন নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা বা অপমান করতে পারে, একজনকে নিজের শরীরের জন্য লজ্জিত হতে হবে, সে বোকা, কুৎসিত, ভালবাসার অযোগ্য।

উদাহরণস্বরূপ, আঘাতের আগে, শিশুটি নিশ্চিত ছিল যে তার বাবা তাকে ভালবাসেন এবং তাকে কখনও আঘাত করবেন না, কিন্তু একজন মাতাল বাবা তার মেয়ের উপর হাত তুললে, পৃথিবী অন্যরকম হয়ে যায়: তার মধ্যে একজন মানুষ যে ভালোবাসে সে আপনাকে যে কোন সময় অপমান করতে পারে মুহূর্ত, এবং আপনি এটি ভীতিকর হবে এবং আপনি কিছুই করতে সক্ষম হবেন না।

অথবা অন্য একটি ঘটনা: একটি ছোট্ট মেয়ে আনন্দের সাথে ঘুরছে, যেখান থেকে তার স্কার্টটি তার ছোট্ট পায়ে সুন্দর wavesেউয়ে ঘুরছে, এবং সে খুব হালকা, উড়ন্ত, জাদুকরী সুন্দর অনুভব করছে। মায়ের চিৎকার: "আপনার স্কার্ট দোলানো বন্ধ করুন! আমি গোটা বিশ্বের সামনে কাপুরুষদের সাথে জ্বলজ্বল করতে লজ্জিত হব! " - সবকিছু অপরিবর্তনীয়ভাবে পরিবর্তন করে।

এখন তার পক্ষে সেক্সি এবং আকর্ষণীয় কোনভাবেই আচরণ করা সবসময় অসম্ভব হয়ে পড়বে, কারণ এখন তার পৃথিবীতে মেয়েদের আকর্ষণ অসহনীয় লজ্জা এড়ানোর জন্য কঠোর নিষেধাজ্ঞার অধীনে রয়েছে, যা সে কোথা থেকে এসেছে তাও মনে রাখে না।

4. এই ধরনের ব্যক্তির পরবর্তী জীবনে, ধ্রুবক retraumatization ঘটে

অর্থাৎ, একটি শিশু, এমনকি বড় হয়েও, অজ্ঞানভাবে "সংগঠিত" করে এবং এমন ঘটনার পুনরাবৃত্তি করে যা আঘাতের আবেগের উপাদানটির পুনরাবৃত্তি করে। যদি শৈশবে তাকে তার সহকর্মীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে তার পরবর্তী জীবনে প্রতিটি দলে তিনি তার চারপাশের ক্ষেত্রকে এতটাই প্রভাবিত করবেন যে তিনি অবশ্যই অন্যদের প্রত্যাখ্যানের কারণ হয়ে উঠবেন, এবং তিনি নিজেই আবার এই সমস্যায় ভুগবেন।

একটি মাতাল পিতার দ্বারা প্রহার করা মেয়ে, যার উচ্চতর সম্ভাবনা রয়েছে, তার নিজের জন্য মদ্যপান বা মারধরকারী স্বামী বা সঙ্গীকে "ব্যবস্থা" করতে পারে। এবং তিনি আবার ভাগ্য সম্পর্কে অভিযোগ করবেন।

আমি এটিকে "একটি ছেঁড়া দিক প্রতিস্থাপন" বলি। একটি অসচেতন ইচ্ছা, সম্পূর্ণরূপে অনিচ্ছুক বিশ্বকে তার নিরাময়কারী আঘাতের মুখোমুখি করতে, যা অনিশ্চিত বিশ্ব অবশ্যই একটি মুষ্টি দ্বারা আঘাত করবে, অথবা একটি আঙুল দিয়ে ক্রমবর্ধমান একটি ভূত্বককে ছুঁড়ে ফেলবে।

এটি আশ্চর্যজনক যে প্রাক্তন আঘাতপ্রাপ্ত শিশুরা কতটা ভোগে এবং তারা কতটা দৃ়তার সাথে তাদের জীবনকে এমনভাবে সংগঠিত করে যে সবকিছুই বেদনাদায়ক।

৫. বেড়ে ওঠা আঘাতপ্রাপ্ত শিশুরা সুখী হতে পারে না।

কারণ সুখ, স্থিতিশীলতা, আনন্দ, সাফল্য তাদেরই ঘটে যা ট্রমা হওয়ার আগে ঘটেছিল। তারা খুশি এবং খুশি ছিল কিভাবে হঠাৎ করে তাদের পৃথিবী বদলে যায়, এবং এটি তাদের শিশুসুলভ চেতনার জন্য একটি বিপর্যয়কর উপায়ে পরিবর্তিত হয়।

তখন থেকে, তাদের জন্য সুখ এবং শান্তি একটি আসন্ন বিপর্যয়ের অনুভূতি।

তারা ছুটির দিনগুলি পছন্দ করতে পারে না, কারও প্রশংসা এবং ভালবাসার আশ্বাসে ভ্রুক্ষেপ করতে পারে না, যারা তাদের প্রতি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়ে আগ্রহী তাদের বিশ্বাস করে না, পারিবারিক আড়ম্বর ধ্বংস করে দেয়, সবকিছু কেলেঙ্কারির দিকে নিয়ে যায়।

যত তাড়াতাড়ি সূর্য তাদের জীবনের দিগন্তে উজ্জ্বল হতে শুরু করে, তারা অবশ্যই সবকিছু করবে যাতে একটি দুর্দান্ত নাটকীয় ঝড় শুরু হয়। তদুপরি, প্রায়শই একটি ঝড়, এমনকি তাদের হাত দিয়েও ব্যবস্থা করা হয় না: স্বামী দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ভ্রমণের আগে অপ্রত্যাশিতভাবে মাতাল হয়ে যায়, সমস্ত বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তাদের প্রিয়জন চলে যায়, কর্মক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয়তা থাকে ইত্যাদি।

তাদের প্রত্যক্ষ অংশগ্রহণ ছাড়াই সবকিছু ঘটেছিল, কিন্তু হতাশাজনক প্যাটার্ন দিয়ে। সমগ্র বিশ্ব উদ্ধারের জন্য ছুটে আসে: তাদের যেকোনো মূল্যে আঘাতের পুনরুত্পাদন করা দরকার, কেবল একই সময়ে তারা অবচেতনভাবে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে, এখন তারা আর সবকিছুকে হঠাৎ করে ঘটতে দেবে না, যেমন একবার ছিল, যখন এটি ছিল প্রথমবার.

এখন তারা নিশ্চিত যে যখন সবকিছু ঠিক থাকে, সর্বদা ভয়ানক কিছু ঘটে। এবং এটি অবশ্যই ঘটে, কারণ বিশ্ব সর্বদা তাদের সাথে দেখা করতে যাচ্ছে।

6. ট্রমা সবসময় একটি মূল ঘটনা নয়।

এটি শিশুর উপর ক্রমাগত মনস্তাত্ত্বিক চাপ হতে পারে, তাকে পুনর্নির্মাণের একটি প্রচেষ্টা, সমালোচনা যেখানে সে দিনের পর দিন বেঁচে থাকে, তার পিতামাতার কাছে তার অপ্রয়োজনীয় হওয়ার অনুভূতি, সে যা আছে তার প্রতি ক্রমাগত অপরাধবোধ এবং সে যা কিছু করে তা হতে পারে।

প্রায়শই একটি শিশু মাঝে মাঝে খারাপ বোঝার বার্তা দিয়ে বড় হয়: "আমাকে খুশি করতে হবে", "আমার আশেপাশের সবকিছুই আমার চেয়ে বেশি মূল্যবান", "কেউ আমাকে নিয়ে চিন্তা করে না", "আমি সবাইকে বিরক্ত করি, বৃথা আকাশে ধূমপান করি" এবং অন্য যে কেউ তার মানসিকতাকে পঙ্গু করে এবং একটি পুনর্বিবেচনার বাস্তবতা তৈরি করে।

প্রাপ্তবয়সে মানসিক কাঠামোর মধ্যে দৃ messages়ভাবে আবদ্ধ বার্তাগুলির সাথে কাজ করা সহজ নয়। এছাড়াও যেহেতু এই বার্তাগুলি ছাড়া কীভাবে বাঁচতে হয় তার একটি স্মৃতিও নেই, তাই ট্রমার আগে জীবনের অভিজ্ঞতা নেই।

7. ফ্রয়েডের সাথে দ্বিমত পোষণ করা কঠিন, যিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে ট্রমা যত আগে ছিল, নিরাময় প্রক্রিয়া তত কঠিন।

প্রারম্ভিক আঘাতগুলি খুব কমই মনে রাখা হয়, সেগুলি প্রাথমিকভাবে শিশুর মনস্তাত্ত্বিক গঠনগুলির মধ্যে তৈরি হয়, সেগুলি পরিবর্তন করে এবং নতুন শর্ত স্থাপন করে যার উপর এই মানসিকতা কাজ করে। এই প্রথম "অক্ষমতা" এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শিশুটি শৈশব থেকেই এটিকে যেভাবে উপলব্ধি করেছিল ঠিক সেভাবেই পৃথিবীটি মনে হয়।

এবং সম্পূর্ণ মানসিক কাঠামোর পতনের ঝুঁকি না নিয়ে মানসিকতা থেকে কেবল একটি বক্ররেখা বা আঘাতমূলক গঠন খুঁজে বের করা এবং বের করা অসম্ভব। এটা ভাল যে ক্লায়েন্টদের মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা রয়েছে যা মূলত এই ধরনের অপারেশন থেকে মানসিকতাকে রক্ষা করে। অতএব, প্রাথমিক আঘাতের মোকাবেলা করা একটি অস্ত্রোপচারের চেয়ে প্রত্নতাত্ত্বিক খননের মতো।

প্রাথমিক ট্রমা মোকাবেলা

প্রতিটি আঘাত দীর্ঘ সময় ধরে মানসিকতায় থাকে না এবং তারপরে মনস্তাত্ত্বিক গঠনগুলি পরিবর্তন করে। শুধুমাত্র যে সঠিকভাবে বাস করা হয় নি। অনুশীলন থেকে, আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি সেই ক্ষেত্রে ঘটেছে যখন:

শিশুটি অরক্ষিত ছিল, তাকে সহায়তা দেওয়া হয়নি, তিনি নিরাপত্তাহীনতা এবং শক্তিহীনতার তীব্র অনুভূতি অনুভব করেছিলেন

পরিস্থিতি স্পষ্টতই সাংঘর্ষিক ছিল (উদাহরণস্বরূপ, যাকে রক্ষা করা উচিত এবং অপমান করা উচিত বা ক্ষতি করা উচিত) এবং শিশুর একটি মানসিক এবং জ্ঞানীয় অসঙ্গতি রয়েছে যা কেউ তাকে সমাধান করতে সাহায্য করেনি

শিশু নিজেকে রক্ষা করতে পারে না, দেখাতে পারে না এবং কখনও কখনও নিজেকে আঘাতমূলক বস্তুর প্রতি আক্রমণাত্মক অনুভূতি অনুভব করতে দেয়

শিশুর মানসিকতার জন্য একটি শক্তিশালী বিপদের কারণে দমন কাজ করেছিল, অথবা সে পরিস্থিতি মনে রাখতে পারে, কিন্তু কিছু আবেগ এবং অনুভূতি "বাদ" দেয় যা সেই মুহূর্তে বেঁচে থাকা খুব কঠিন ছিল

শিশু, ট্রমা পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করতে অক্ষম, বিশ্ব কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে "সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে" এবং অজ্ঞানভাবে এই বিশ্বের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা তৈরি করেছে, যা বিশ্বব্যাপী আঘাতজনিত করে তুলেছে।

যদি আমরা একটি নতুন প্রাপ্ত শৈশব ট্রমা মোকাবেলা করছি, তারপর, সেই অনুযায়ী, আমরা শিশু এবং, সম্ভব হলে, তার পরিবারের সাথে কাজ করি। শিশুর জন্য তার ভাষায় কথা বলার সময়, বয়স অনুসারে উপায়গুলি ব্যবহার করা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ: খেলনা, ছবি আঁকা, খেলা, রূপকথা, আঘাতমূলক পরিস্থিতি সম্পর্কে শিশুর সাথে কথা বলা।

10 বছর বয়সে, আপনি একটি শিশুর সাথে কাজ করার নির্দেশনা বহির্ভূত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন: তার স্থান এবং একটি প্রতীকী পর্যায়ে পরিস্থিতি খেলার ক্ষমতা সংগঠিত করুন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরা এই সুযোগটি ব্যবহার করে, এবং আঘাতটি অঙ্কন, গেম এবং কথোপকথনে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। আমাদের কেবল সংবেদনশীল হতে হবে এবং অনুভূতির প্রকাশ এবং আমাদের অফিসে যে প্রক্রিয়াগুলি শুরু হয় সেগুলিতে তাকে সমর্থন করতে হবে।

একবার সন্তানের বিশ্বাস, থেরাপিস্টের গ্রহণযোগ্যতা এবং নিরাপত্তা অনুভব করতে শুরু করলে তাজা আঘাত সহজেই প্রকাশ পায়। শিশুটি কোন অনুভূতিগুলোকে এড়িয়ে চলে, কিভাবে সে পৃথিবীকে উপলব্ধি করে এবং কিভাবে সে একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতিতে তার অংশগ্রহণ মূল্যায়ন করে, সেইসাথে যারা তাকে ক্ষতি করেছে তাদের ক্রিয়াকলাপের উপর মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা যদি শৈশবে আহত একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কাজ করছি, তাহলে আমাদের মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

1. আঘাতটি নিরাপদে "সমাহিত" এবং অন্তর্গত, এবং প্রায়শই আপনি এটিতে "সরাসরি অ্যাক্সেস" পেতে সক্ষম হবেন না, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে এটি ছিল এবং এমনকি এটি আপনার ক্লায়েন্টের কাছে কী লঙ্ঘন এনেছিল তাও বুঝতে পারেন।

ক্লায়েন্ট দীর্ঘ সময় ধরে তার অতীত জীবনে অন্তত কিছু উল্লেখযোগ্য আঘাতমূলক ঘটনার উপস্থিতি অস্বীকার করতে পারে। ক্লায়েন্ট দীর্ঘদিন ধরে তার "ছেঁড়া দিক" বিবেচনা করে অভ্যস্ত, যেখানে তিনি বাস করেন। এবং তিনি প্রায়ই তার বর্তমান সমস্যা এবং আপনার সন্দেহযুক্ত আঘাতের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে অজানা থাকেন।

2. একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্টের মানসিক গঠন বেশ স্থিতিশীল। এবং এটি দীর্ঘকাল ধরে ক্লায়েন্টের জীবনে অনেক দু griefখ, কষ্ট এবং অসুবিধা নিয়ে আসছে তা সত্ত্বেও, তিনি তা প্রত্যাখ্যান করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। কারণ বহু বছর ধরে তিনি তাকে "বিশ্বস্তভাবে" সেবা করেছিলেন এবং এর পাশাপাশি, তিনি একবার তাকে একটি কঠিন এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করেছিলেন।

3. ক্লায়েন্ট এমনকি সেই অনুভূতির কাছে যেতে ভয় পায় যা তার দ্বারা একবার (এবং সম্ভবত, এমনকি সম্পূর্ণরূপে অভিজ্ঞও হয়নি) তার দ্বারা অনুভূত হয়েছিল, এবং অতএব যখন তিনি আঘাতমূলক অতীত পরিস্থিতির কাছে আসবেন তখন প্রতিরোধ নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে। প্রায়শই, এটির উপস্থিতি এবং শক্তি দ্বারা কেউ অনুমান করতে পারে যে আমরা কোথাও কাছাকাছি।

4. অতএব, প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্টে শৈশবকালীন আঘাতের সাথে কাজ করা স্বল্পমেয়াদী হতে পারে না, যেহেতু এটিকে বিভিন্ন পর্যায়ে যেতে হয়, যা প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য (আঘাতের প্রকৃতি, লঙ্ঘনের মাত্রা, প্রতিরক্ষার বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে) এর পরে নির্মিত) তাদের অনির্দেশ্য সময় লাগবে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্টের শৈশবকালীন ট্রমা মোকাবেলার পদক্ষেপ:

1. একটি শক্তিশালী কাজের জোট, বিশ্বাস, নিরাপত্তা, গ্রহণযোগ্যতা তৈরি করা। এই পর্যায়ে, ক্লায়েন্ট, একটি নিয়ম হিসাবে, তার জীবনের সমস্যা সম্পর্কে কথা বলে, গভীরভাবে না যেতে পছন্দ করে, কিন্তু অবচেতনভাবে সে মূল্যহীনতা এবং গ্রহণযোগ্যতার জন্য থেরাপিস্টকে পরীক্ষা করে।

এমন একজন ব্যক্তির পাশে নিজের উপর কঠিন অভিজ্ঞতা অনুভব করাও অসম্ভব যাকে আপনি বিশ্বাস করেন না এবং যা আপনার দ্বারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করা হয়নি, বিশেষ করে যদি আপনি আগে আঘাত পেয়েছেন।

2. ক্লায়েন্টের ক্রমবর্ধমান প্রশিক্ষণ এবং তাদের সমস্যাগুলি দেখার অভ্যাস কেবল "বিশ্ব আমার সাথে কী ভুল করছে" এর দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, "আমি বিশ্বের সাথে কী করছি" এর দৃষ্টিকোণ থেকেও, যে আমার সাথে তাই। " মডেলদের গঠনে তার লেখকত্ব দেখার ক্ষমতা তার মধ্যে বিকাশ যার দ্বারা তিনি এখন বসবাস করছেন।

3. তার সাথে একসাথে, কখন এবং কীভাবে এই নিদর্শনগুলি তৈরি হয়েছিল তা অন্বেষণ করুন। আমাদের মক্কেলের জীবন কী ছিল যে তিনি বিশ্বের এই দৃষ্টিভঙ্গি, মনোভাব, বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করার উপায়, সম্পর্ক তৈরি এবং ধ্বংস করেছিলেন।

4. আপনার "অক্ষমতা" দেখতে এবং গ্রহণ করতে, উদাহরণস্বরূপ, প্রেমে বেড়ে ওঠার অক্ষমতা, সেই বাবা -মা যারা বুঝতে এবং সমর্থন করবে তাদের কাছে, এমন মানুষ হিসাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে অক্ষমতা যাদের কখনো এই আঘাত এবং সমস্যা হয়নি, অক্ষমতা বিশ্বাস করা, নিজেকে ভালবাসা বা বিশ্বকে "সুস্থ" মানুষদের মতো আচরণ করা।

5. বারবার, একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতি যা আবিষ্কৃত হয়েছে এবং তার পরিণতি সম্পর্কে তীব্র অনুভূতি অনুভব করুন: দুnessখ, তিক্ততা, রাগ, লজ্জা, অপরাধবোধ ইত্যাদি। থেরাপিস্টের জন্য লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লায়েন্টের অনুভূতিগুলি অনুভব করা কঠিন। প্রায়শই ক্লায়েন্টদের "ধর্ষকদের" প্রতি রাগ অনুভব করা কঠিন মনে হয় যারা একই সময়ে তার কাছাকাছি ছিলেন, বাবা -মা, ভাই, বোন।

6. যারা জড়িত ছিলেন বা শৈশবের আঘাতের উত্স তাদের সাথে দায়বদ্ধতা ভাগ করে (বা এর সমস্ত স্থানান্তর) দ্বারা নিজেকে অপরাধবোধ (বা এর কিছু) থেকে মুক্ত করুন। সেই শিশুর দু understoodখ বুঝতে এবং ভাগ করে নেওয়ার পরে যিনি এক ধরণের সহিংসতার শিকার হয়েছিলেন এবং সম্পূর্ণ অসহায় এবং "নিরস্ত্র" ছিলেন। নির্যাতিত এবং আঘাতপ্রাপ্ত ভেতরের শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের ভিতরে বাস করতে থাকে এবং ভোগ করতে থাকে।

এবং আমাদের ক্লায়েন্টদের কাজ হল তাকে গ্রহণ করা, রক্ষা করা এবং সান্ত্বনা দেওয়া। প্রায়শই, প্রাপ্তবয়স্করা তাদের অভ্যন্তরীণ আঘাতপ্রাপ্ত শিশুর সাথে বোঝাপড়া করে না, বরং নিন্দা, সমালোচনা এবং লজ্জার সাথে আচরণ করে, যা কেবল আঘাতের ধ্বংসাত্মক প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।

7. এই আঘাতটি মূলত মনস্তাত্ত্বিক "অক্ষমতা" কে আকৃতি দেয় এই কারণে যে, যাদের রক্ষা করার জন্য বলা হয়েছিল তাদের দ্বারা শিশুটি সুরক্ষিত ছিল না। আমাদের কাজ হল একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্টকে তার ভেতরের সন্তানকে রক্ষা করা এবং সবসময় তার পাশে থাকা শেখানো। এটি তাকে ভবিষ্যতে আঘাত এড়াতে এবং পরবর্তী পুনরায় আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করতে দেবে।

8. ধীরে ধীরে, ক্লায়েন্টের সাথে একসাথে, তার মনস্তাত্ত্বিক গঠন এবং দৃষ্টিভঙ্গি থেকে পরিচিত কাঠামোটি পুনর্নির্মাণ করুন, তাকে দেখান যে কীভাবে শৈশবকালে সেগুলি তাকে সাহায্য করেছিল এবং কাজ করেছিল এবং কীভাবে সেগুলি কাজ করে না, এখন তার প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অভিযোজিত বা ধ্বংসাত্মক নয় জীবন, বিশেষত যখন এটি ঘটছে তার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর একমাত্র উপায়।

অনির্দেশ্যতা সহ্য করতে এবং উদ্বেগজনক প্রত্যাশা এবং আঘাতের অবিরাম প্রজনন ছাড়াই তার জীবন গড়ে তুলতে ক্লায়েন্টের সাথে একসাথে, তার নিজস্ব সম্পদ এবং ক্ষমতা সন্ধান করুন। এর জন্য, ক্লায়েন্টের নিজের জীবনের উপর নিজের ক্ষমতা অনুভব করাও গুরুত্বপূর্ণ, যা একসময় যারা তাদের যত্ন নিতে এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা শেখানোর জন্য ডেকে আনা হয়েছিল।

সুতরাং, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্ট যিনি তার শৈশবের ট্রমা দিয়ে কাজ করেছেন তাকে তার জীবন গঠনের জন্য বিস্তৃত সুযোগ দেওয়া হয়েছে। তিনি সর্বদা একই বজায় রাখেন, শৈশব থেকে নেওয়া, প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা: নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করা, বা সবাইকে মোহিত করার চেষ্টা করা, অথবা খুব বাধ্য হওয়া, বা প্রতিরক্ষামূলক উদ্দেশ্যে আক্রমণ করা।

কিন্তু আগের পদ্ধতিতে, অন্যগুলি যোগ করা হয়েছে, যার মধ্যে অনেকগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির কাছে যেতে অনেক বেশি সফল হতে পারে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মক্কেল পুরাতন ক্ষত নিয়ে অজ্ঞান হয়ে "ঝাপসা" হওয়া বন্ধ করে দেন। এগুলি সাবধানে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, ব্যান্ডেজ করা হয় এবং ধীরে ধীরে ক্ষত হয়, এমন দাগ রেখে যা আর এতটা আঘাত করে না। ক্লায়েন্ট বুঝতে পারে যে সে কোথায় এবং কিভাবে আহত হয়েছে, এবং তার সমস্যাগুলি সম্মান, মনোযোগ দিয়ে আচরণ করে এবং অন্যরা তাকে আবার আঘাত করতে দেয় না। এবং তিনি অবশেষে নিজেকে সফলভাবে এবং আনন্দের সাথে বাঁচতে দেন, একটি ব্যক্তিগত বিপর্যয়ের উদ্বেগজনক সৃষ্টিতে তার চারপাশের সমগ্র বিশ্বকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেন।