2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্লায়েন্টদের সাথে আমার ব্যবহারিক কাজে, আমি অনেকের প্রতি সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি দেখতে পাই যা পরিবর্তনে বাধা হয়ে দাঁড়ায় এবং যা ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর মাধ্যমে এটিকে প্রতিহত করা যায়।
1. যদি আমার চলাফেরা করা কঠিন হয় এবং আমি অনেক চেষ্টা করি, তাহলে আমি সঠিকভাবে লক্ষ্যে যাই। যত কঠিন পথ এবং যত বেশি প্রচেষ্টা করব, তত দ্রুত আমি লক্ষ্যে পৌঁছাব।
এই মনোভাব লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতির বিভ্রম তৈরি করে কেবল এই কারণে যে এটি একজন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন। ক্রিয়াকলাপের বিষয়বস্তু, নির্দিষ্ট ব্যবহারিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যয় করা ঘন্টার সংখ্যা আর ভূমিকা পালন করবে না। একেবারে অনুৎপাদনশীল ক্রিয়াকলাপের জন্য এটি সারা দিন কঠিন হতে পারে।
প্রস্থান বিকল্প। ফলাফলের নির্দিষ্ট পরিমাপযোগ্য সূচক প্রদান করুন।
2. সমস্যা নিয়ে চিন্তিত হলে, আমি দ্রুত সমাধান করব। যদি আমি চিন্তা করা বন্ধ করি, তাহলে আমি এটি সমাধান করা বন্ধ করে দেব এবং কিছু পরিবর্তন করব।
একটি সমস্যা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা বিভ্রম তৈরি করে যে আপনি এটি সমাধান করছেন। আসলে, এটা শুধু সময় লাগে। অপ্রয়োজনীয় আবেগপূর্ণ রঙ ছাড়া সমস্যাটি গ্রহণ করা আপনাকে এটি আরও শান্তভাবে এবং কার্যকরভাবে সমাধান করতে দেবে। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই বৃষ্টি গ্রহণ করে, কারণ এটি কেবল বৃষ্টি, কিন্তু এটি আমাদের ছাতা খুলতে বাধা দেয় না।
প্রস্থান বিকল্প। সমস্যাটিকে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করা, দোষীদের এবং অভিযোগগুলির সন্ধান করতে অস্বীকার করা।
3. আমি নিজেকে বুঝে সমস্যার সমাধান করব। (অতএব, আমি যা চাই তা খুঁজে বের করার পরিবর্তে আমি নিজেকে অনেক দিন ধরে বুঝতে পারব)
স্ব-বিশ্লেষণ প্রায়শই মানসিকতায় গভীর খনন করে। এবং যেহেতু চেতনা ব্যবস্থা নিজেই বন্ধ হয়ে গেছে, আপনি এতে নতুন কিছু দেখতে পাবেন না। অহং আনন্দের সাথে সমস্ত ত্রুটি এবং অসুবিধাগুলি নির্দেশ করবে এবং ইতিবাচক বিষয়গুলি ভুলে নির্দিষ্ট নেতিবাচক উদাহরণ সহ প্রয়োজনীয় যুক্তি নির্বাচন করবে।
প্রস্থান বিকল্প। আরো সামাজিক কার্যক্রম পরিচালনা, বিভিন্ন উন্নয়নমূলক অনুষ্ঠান, উপস্থাপনা, সম্মেলনে উপস্থিতি। এটি নিজের মধ্যে খনন করার চেয়ে অনেক বেশি চার্জ করে এবং উপরন্তু, লোকেরা কীভাবে কাজ করে এবং এখন কীভাবে বেঁচে থাকে, তারা কী কৌশল ব্যবহার করে, কীভাবে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়াটি সংগঠিত করে সে সম্পর্কে নতুন তথ্য জানতে পারে। সর্বোপরি, নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণগত দক্ষতা কোথা থেকে আসবে?
Success. যারা সাফল্য অর্জন করেছে তাদের কিছু সুনির্দিষ্ট, বিশেষ গুণ আছে যা আমার নেই, এবং সেগুলি অবশ্যই উন্মোচন করা উচিত। (যতক্ষণ না আমি এটা বুঝতে পারছি, আমি নিজে যা চাই তা অর্জন করতে পারব না)।
লোকেরা তাদের আগ্রহের এলাকায় সফল ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার পরে, তারা আমার সাথে তাদের অনুভূতি শেয়ার করে যে তারা কত সহজ। মানুষ ঘড়ির কাঁটার মতো সুপার -অর্গানাইজড মেশিনগুলি চলার প্রত্যাশা করে - সিনেমায় তৈরি চিত্র, অথবা কঠোর এবং হিংস্র ব্যবসায়ীরা। বহু মিলিয়ন ডলারের ঘরের পটভূমির বিপরীতে একজন মানুষ তাদের সামনে সাধারণ ঘরের ক্রীড়া পোশাকে উপস্থিত হওয়ার বিষয়টি সাধারণ মানুষকে হতবাক করে দেয় - তারা একই!
প্রস্থান বিকল্প। আরো দাবি করুন এবং সাহসের সাথে এটি অর্জন করুন।
5. পরিস্থিতি সম্পর্কে নিজের অনুভূতি মূল্যায়ন করার পরিবর্তে পরিস্থিতি নিজেই মূল্যায়ন করুন।
যেখানে একজন ব্যক্তি, যেমন তার কাছে মনে হয়, ক্ষুব্ধ হয়েছে, আঘাত পেয়েছে তার সাথে সম্পর্কিত পরিস্থিতিগুলি প্রাথমিকভাবে আবেগগতভাবে মূল্যায়ন করা হয়। পরিস্থিতি নিজেই নিরপেক্ষ বা এমনকি উপকারী হতে পারে, কিন্তু আপনার বিষয়গত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি সম্পর্কে বিষয়গত অনুভূতিগুলি অপ্রীতিকর হয়ে উঠতে পারে। সামগ্রিকভাবে পরিস্থিতির অভ্যন্তরীণ সংবেদনগুলি স্থানান্তর করার সময়, এটি পরিস্থিতির নিজস্ব ধারণাটিকে বিকৃত করে। যদি কোন ব্যক্তি অপমান বা অপরাধবোধ অনুভব করে, তাহলে সে এটিকে পুরো পরিস্থিতি এবং তার বস্তুতে স্থানান্তরিত করবে, এর পরে সে ঠিক তার অপমান / অপরাধবোধের প্রশ্নটি ঠিক করবে, এবং একটি নির্দিষ্ট বাস্তব পরিস্থিতি সম্পর্কিত প্রশ্ন নয়।
প্রস্থান বিকল্প। প্রারম্ভিকদের জন্য, পরিস্থিতি থেকে আপনার নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে যৌক্তিকভাবে আলাদা করুন। নিজেকে বলুন "থামুন", একটি বিরতি নিন। শান্ত হোন, তারপর সিদ্ধান্ত নিন। এবং যদি আপনি একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান, তাহলে সাধারণভাবে কোনো বস্তু বা পরিস্থিতির অ-পরিবেশগত প্রতিক্রিয়া সরান।
6. যদি আমি জীবনে সুস্থতা লাভ করি, তাহলে আমি উন্নয়ন বন্ধ করে দেব। আমি যদি সবকিছু নিয়ে খুশি থাকি, তাহলে কেন আমি কিছু পরিবর্তন করব।
লোকেরা প্রায়শই তাদের বিকাশের জন্য একটি সমস্যা থেকে "প্রেরণা" ব্যবহার করে এবং অনুপ্রেরণা, ইচ্ছা, আগ্রহ এবং ভালবাসার মাধ্যমে কীভাবে কাজ করতে হয় তা ভুলে গেছে। আপনি কীভাবে একটি অসীম আকর্ষণীয় জগত আবিষ্কার করতে পারেন তা ভুলে গেছেন, কারণ এতে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে। অনুপ্রেরণার মাধ্যমে বিকাশ "দিকে" ফলাফল এবং এমন কিছু যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে ব্যক্তিগত বিকাশের সাথে আরও উজ্জ্বলভাবে উন্মুক্ত হয়। এবং এই উন্নয়ন শেষ পর্যন্ত অনেক দ্রুত ঘটে। একজনকে কেবল বিশ্বের কাছে আরও কিছু খুলতে হবে এবং এটি আপনার জন্য আরও খুলবে।
প্রস্থান বিকল্প: নতুন কিছু খুলুন!
7. সবকিছু করার জন্য আমার খুব কম সময় আছে।
সময়ের অভাবের অনুভূতি আরও বেড়ে যায় যদি কোন ব্যক্তি অপরাধবোধ, দোষ, অপমানের অবস্থায় থাকে। অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নতা কার্যকলাপের বিভ্রম তৈরি করে। কিন্তু বাইরে কিছু হয় না। মনস্তাত্ত্বিক দিক ছাড়াও, অবশ্যই, একটি সামাজিক বিষয় আছে, যেহেতু আমরা মূলত আমাদের সময়কে অপ্রয়োজনীয় কাজ, শুধু অসারতা, অর্থহীন বিনোদন দিয়ে আটকে রাখি।
প্রস্থান বিকল্প। শুরু করার জন্য, আপনার পরবর্তী জীবনের অর্থগুলি কী তা খুঁজে বের করুন, এতে কোন অগ্রাধিকার থাকবে, এর সাথে কী লক্ষ্য রয়েছে। এটি লিখিতভাবে করুন। সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলিতে বড় লক্ষ্যগুলি চিপ করুন এবং সেগুলি পূরণ করার জন্য নির্দিষ্ট সময় দিয়ে পরিকল্পনা করুন। তারপর দেখা যাচ্ছে যে, খুব, অনেক উদ্দেশ্যে, আপনি সময় বরাদ্দ করতে পারেন।
8. এই ইন্টারমিডিয়েটে পৌঁছানোর পর, আমি আমার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্জন করব।
এই মধ্যবর্তী গোলগুলি মনে হয় "আরো অর্থ আছে, আমি একটি মেয়ে খুঁজে পেতে পারি," "সুস্থ হওয়ার পরে, আমি একটি পেশা নিতে পারি।" যদিও বাস্তবে একজন ব্যক্তি সেই জীবনকেই ভয় পায় যার দিকে সে টানছে এবং এটি কী খুলবে, তাই সে মূল বিষয়টিকে ভয় করে সেকেন্ডারি অর্জন করতে যায়।
প্রস্থান বিকল্প। আপনি আসলে কি চান তা দেখুন এবং এটি বন্ধ করবেন না। এটি গ্রহণ করুন, তবেই জীবনের প্রতি প্রকৃত আন্দোলন শুরু হবে।
প্রস্তাবিত:
ভয় যা আপনাকে সুখী দম্পতির সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয়। অংশ 1
অধ্যায় 1 আমি প্রত্যাখ্যানের ভয় পাই প্রত্যাখ্যানের মানসিক প্রতিক্রিয়া থেকে এই ভয় দেখা দেয়। প্রত্যাখ্যান কাকে বলে অনেকেই বুঝতে পারে না। কিন্তু যখনই তারা প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়, তারা এটিকে ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে। এই কারণে, অস্বীকার সহ্য করা খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক, এবং তারা নিজেরাই এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে তারা অস্বীকার করতে মোটেও সক্ষম নয়। এই ভুল বোঝাবুঝির পরিণতি এবং "
বিভ্রম যা আমাদের বাড়তে বাধা দেয়
চূড়ান্ত বিভ্রম হল এই বিশ্বাস যে আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত বিভ্রম হারিয়ে ফেলেছেন। মরিস চ্যাপলিন একজন বন্ধু আমাকে জানালেন কিভাবে তার বস, যিনি নিরাপদে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে চলে গিয়েছিলেন, কয়েক বছর পরে তার প্রাক্তন বিভাগে বেড়াতে এসেছিলেন। অফিসের পরিবেশে কীভাবে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয় তা বিবেচনা করে, বছরের পর বছর ধরে, অনেক নতুন জিনিস উপস্থিত হয়েছে এবং কিছু সবেমাত্র চলে গেছে। তা সত্ত্বেও, বসের জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যাওয়ার আগে শেষ কর্মদিবসের মতো ব
যখন হৃদয় খালি থাকে। যা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়
আমি হতাশার সাথে সাথে শুরু করব। যারা বিশ্বাস করেন যে সুখ একটি স্থায়ী পদার্থ এবং এটি ধারাবাহিকভাবে অনুভব করা যায়। না তুমি পারবে না. এবং এটি একটি স্বতস্ফূর্ত। সুখ সবসময় জীবনের মুহূর্ত এবং পর্ব। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা সবসময় অনির্দেশ্য। ফরেস্ট গাম্পের কথা মনে আছে?
মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়া থেকে আপনাকে কী বাধা দেয়? - মানসিক পরামর্শ - মনোবিজ্ঞান
কিছু মানুষ "চায়" একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করতে চায়, কিন্তু সাইকোথেরাপির ফলাফলের প্রমাণের প্রয়োজন হয় অথবা কোন ফলাফল না হলে কি হবে তা ভাবতে হয়। সুতরাং, আমি কাজ করি না এবং কখনোই এমন লোকদের প্রতিরোধের সাথে কাজ করব না যারা কেবল মনে করে যে তাদের পরামর্শের জন্য আসা উচিত কিনা। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে না চেনেন, তাহলে আপনি সম্ভাব্য পরিণতির পূর্বাভাস দিতে পারবেন না। এবং তাছাড়া, অভিজ্ঞতা যেমন দেখায়, তাদের কেউই কখনও পরামর্শের জন্য আসে না। সুতরাং
যা আপনাকে উপার্জন করতে বাধা দেয়
একটি প্রাইভেট কিন্ডারগার্টেনে একজন শিক্ষকের অবশ্যই একটি উপযুক্ত উচ্চ শিক্ষা, ফেডারেল স্টেট শিক্ষাগত মান, একটি মেডিকেল বই, একটি স্বাস্থ্য পাসপোর্ট, কোন অপরাধমূলক রেকর্ডের একটি সার্টিফিকেট, একটি উপযুক্ত উপস্থিতি, শিশুদের এবং তাদের কাজকে ভালবাসতে হবে, ড্রেস কোড পর্যবেক্ষণ করতে হবে, ভাল থাকতে হবে প্রতিটি শব্দ এবং কর্মের জন্য দায়িত্ব এবং উল্লেখযোগ্য মানসিক চাপ অনুভব করুন। উপরন্তু, তাকে ক্রমাগত শিখতে হবে এবং তার যোগ্যতা উন্নত করতে হবে। পেমেন্ট 150 রুবেল। ঘন্টা। লিফলেট বিতরণের জন্য এ
