যখন হৃদয় খালি থাকে। যা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি হতাশার সাথে সাথে শুরু করব। যারা বিশ্বাস করেন যে সুখ একটি স্থায়ী পদার্থ এবং এটি ধারাবাহিকভাবে অনুভব করা যায়। না তুমি পারবে না. এবং এটি একটি স্বতস্ফূর্ত।

সুখ সবসময় জীবনের মুহূর্ত এবং পর্ব। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা সবসময় অনির্দেশ্য। ফরেস্ট গাম্পের কথা মনে আছে? আপনি কখনই জানেন না আপনি কোন ধরণের ক্যান্ডি বের করবেন এবং ভিতরে কী রয়েছে!

সাধারণভাবে, মানুষের সুখের জন্য রচনা বা রেসিপি খুবই সহজ। প্রকৃতপক্ষে, এই তিনটি প্রধান ধরনের মানুষের অভিজ্ঞতা, যার সমন্বয় জীবনে সুখী হওয়ার অনুভূতি দেয়।

অবশ্যই, এই ধরনের পর্বগুলি যতবার ঘটে থাকে, তত বেশি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর কারণ যে জীবন এখনও সফল। এবং এর মধ্যে কোন অর্থ খোঁজার অনেক কম কারণ রয়েছে। ইতিমধ্যে তাকে পাওয়া গেছে, তিনি এই পর্বগুলোতে আছেন।

তাই…

মানুষের সুখের উপাদান

মানুষের প্রথম এবং মৌলিক সুখ হচ্ছে জৈবিক সুখ (গেস্টাল্ট পরিভাষায় - সিজয়েড)। মনে রেখো তুমি শেষ কবে পাহাড়ে ছিলে। অথবা সমুদ্রে (বনে)। এই বিশাল প্রাকৃতিক গঠনের পাশে আপনার অনুভূতি মনে রাখবেন - পর্বত, সমুদ্র, বন?

এটি একটি খুব মনোরম অনুভূতি - প্রকৃতির সাথে মিশে যাওয়া, যখন আমি এই পাহাড় এবং এই সমুদ্রের অংশ। যখন আমি রাজকীয় এবং সর্বশক্তিমান - যেমন তারা!

সুখের এই ধরনের অভিজ্ঞতাকে মোনাডিকও বলা হয়। যে, একা একা, একটি monad মধ্যে। এর সাথে অন্য মানুষের কোন সম্পর্ক নেই, এখানে অন্য কোন ব্যক্তির প্রয়োজন নেই। এই জৈবিক সুখ, আসলে, মানুষের সুখের সবচেয়ে শক্তিশালী ভিত্তি, একেই বলা হয় অভিজ্ঞতার পটভূমি, এমন কিছু যা কেড়ে নেওয়া কঠিন।

কিন্তু শুধুমাত্র জৈবিক সুখ একজন ব্যক্তির জন্য যথেষ্ট নয়। সর্বোপরি, আমরা সর্বোপরি সামাজিক প্রাণী।

অতএব, পরের ধরনের সুখ দিয়াডিক। অর্থাৎ, যেটা আমরা পাই, তা হল দিয়াদে থাকা - অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে।

দিয়াডে সুখ (জোড়ায়)

এই ধরণের সুখের মধ্যে প্রেম এবং বন্ধুত্ব উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, দুজন মানুষের সম্পর্ক এবং যোগাযোগ থেকে পাওয়া যায় এমন সব আনন্দদায়ক - এবং কিছু সময়ের জন্য অন্যের সাথে একটি মধুর সংযোজন এবং কিছু সময়ের জন্য - যোগাযোগের সীমানায় (যে একে অপরের ব্যক্তিগত অঞ্চলগুলির মধ্যে "কাস্টমস" এ পার্থক্য, অভিজ্ঞতা, ধারণাগুলি পূরণ করা)। যোগাযোগের সীমানায় প্রচুর আনন্দ এবং আগ্রহও রয়েছে - তিনি অন্য কোন ধরণের? সে কিভাবে আমাকে পছন্দ করে?

ঠিক ডায়াদিক সুখের মানের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুই প্রায়শই মনোরোগের জন্য মানুষের অনুরোধ, কিয়েভ বা অন্যান্য শহরে একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ এটিকে সাহায্য করতে পারে। সর্বোপরি, ডায়াডিক যোগাযোগের একটি ভাল গুণ অর্জন করা এত সহজ নয়। পাহাড় বা সমুদ্রের সঙ্গমে থাকা সহজ নয়। এটি অনেক বেশি কঠিন - সর্বোপরি, ক্রমাগত পরিবর্তনশীল, অনির্দেশ্য পদার্থের পাশে - অন্য একজন ব্যক্তি। এবং কোন গ্যারান্টি নেই! কিন্তু কেউ সংযুক্তি বাতিল করেনি …

অতএব, একজন দিয়াডিকের সুখ খুঁজে পাওয়া যেমন একটি অভিজাত বোনাস! যা শেখা গুরুত্বপূর্ণ এবং যা প্রায়ই খুব উচ্চ মূল্যে আসে।

এই সুখ ক্রমাগত ক্ষতি এবং হতাশা উভয়ের সাথে জড়িত। গুরুত্বপূর্ণ মানুষ মারা যায়, চলে যায়, পরিবর্তন হয়। এবং এই প্রক্রিয়াগুলি অনিবার্য। আবার, আমি "ফরেস্ট গাম্প" সিনেমার উল্লেখ করতে চাই। আপনি যদি এটি এখনও না দেখেন তবে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

ত্রিদেশে সুখ

আসলে, তৃতীয় ধরনের সুখ। যখন দুটি থাকে, কিন্তু কিছু তৃতীয় অংশও থাকে - উদাহরণস্বরূপ, একটি সমাজ, স্বীকৃতি এবং যার সাথে আপনি সত্যিই পেতে চান এবং আরও ভাল - ক্রমাগত গ্রহণ করতে। আপনি কি ভাল, ভাল করেছেন। অনেক অর্জন করেছে। সমাজের একজন যোগ্য সদস্য। এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক ঠিক তেমনি ভাল এবং সঠিক।

এবং পুরো ব্যাপারটি হল যে প্রায়ই আমরা শুধু এই, তৃতীয় ধরনের সুখের পেছনে ছুটছি। সমাজের স্বীকৃতির জন্য মরিয়া হয়ে আমরা সামাজিক সাফল্যের অনেক শিখরে পৌঁছে যাই, কিন্তু আমরা এখনও এটি নিয়ে খুব খুশি হতে পারি না। উদাহরণস্বরূপ, কারণ আমাদের জীবনে সামান্য কিছু থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের সুখ।

যাইহোক, সম্পূর্ণ ভিন্ন "বাহিনীর সারিবদ্ধকরণ" হতে পারে। ধরা যাক অনেক স্কিজয়েড সুখ আছে, কিন্তু ডায়াডিক এবং ট্রায়াডিক সুখ একরকম খুব ভাল নয়। কিছু কাজ করে না।

যা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, যার জন্য সম্ভবত পুরো পূর্ববর্তী পাঠ্যটি উষ্ণ হয়ে গেছে।

জৈবিক (মোনাডিক), ডায়াদিক, ট্রায়াডিক সুখ পেতে আপনাকে কী বাধা দেয়?

সিজয়েড বা জৈবিক সুখ প্রাপ্তি এমন ব্যক্তিদের জন্য উপলব্ধ নাও হতে পারে যাদের শেখানো হয়েছে যে "আপনি আনন্দ করতে পারবেন না", বিশেষ করে নিজের জন্য। মনে আছে কিভাবে "পোকারভস্কি গেটস" এ? যখন Savva Ignatyevich Lev Evgenich কে বলেছিলেন যে "তারা আনন্দের জন্য নয়, বিবেকের জন্য বেঁচে থাকে।" অতএব, আনন্দ করা এবং আনন্দ পাওয়া খারাপ, এর জন্য একজনের লজ্জা হওয়া উচিত! আপনাকে সর্বদা মানুষের প্রতি কর্তব্যবোধ তৈরি করতে হবে, কেবল এটি নিয়ে ব্যস্ত থাকতে হবে এবং Godশ্বর নিষেধ করবেন, অভ্যন্তরীণভাবে সুখী বোধ করবেন - কাউকে ছাড়াই! স্বার্থপরতা!

যাদের কাছে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন মনে হয় তাদের জন্য দিয়াডিক সুখ পাওয়া যায় না। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং অন্যকে উভয়কেই এক ধরনের কার্যকরী হিসাবে উপলব্ধি করে যা কিছু করতে হবে - যত্ন নেওয়া, কাজ করা, ইচ্ছা অনুমান করা, একজন ভালো পুরুষের ভূমিকা পালন করা (নারী, স্বামী, স্ত্রী) ইত্যাদি।

এই ধরনের লোকেরা একে অপরের সাথে তাদের নিজস্ব সম্পর্কের মধ্যে, যোগাযোগে - অনুভূতি, অভিজ্ঞতা, চাহিদা - প্রবেশ করে না। সম্পর্কটি কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে তারা তাদের স্টেরিওটাইপ দ্বারা পরিচালিত হয় এবং প্রকৃত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে না।

তারা শুধু পাত্তা দেয় না! এটি এমন একটি কৃত্রিমতা, একটি শেল বের করে, যেখানে, আসলে, এটি খুব নিlyসঙ্গ এবং মরিয়াভাবে দু sadখজনক।

অথবা, উদাহরণস্বরূপ, যারা ঘনিষ্ঠতা খুব ভয় পায়। তারা তাদের আত্মার প্রতিটি ফাইবার দিয়ে এটির জন্য তৃষ্ণার্ত বলে মনে করে, এটি চায়, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তারা এর লোভনীয় সুবাসের গন্ধ পায়, তারা যেখানেই তাকিয়ে থাকে, খরগোশের মতো "সরে যায়"! ভয় যে, একদিকে, এই খুব ঘনিষ্ঠতা তাদের শোষণ করবে, এবং তারা নিজেদের হারিয়ে ফেলবে, এবং অন্যদিকে, প্রত্যাখ্যানের ভয় এত বড় যে তারা দীর্ঘমেয়াদী নিরাপদ এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বহন করতে পারে না। এতে তারা চরম ভোগান্তিতে পড়ে।

যাঁরা কোনোভাবে দুর্বলভাবে বিশ্বাস করেন যে সমাজের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী হতে পারে, তাদের জন্য ত্রিমাত্রিক সুখ পাওয়া কঠিন, সাধারণভাবে তারা কিছু করতে সক্ষম এবং কিছু অর্জন করতে পারে। এরা হল কম আত্মসম্মানবোধ সম্পন্ন মানুষ, একধাপ এগিয়ে যেতে ভয় পায়, একরকম নিজেকে প্রমাণ করতে, গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যর্থ হয় - তাদের একটি খারাপ (বা একেবারেই নয়) কাজ আছে, তারা পিতামাতার ব্যক্তিত্বের সাথে সংযুক্ত (বা যে কেউ তার ভূমিকা পালন করে), তারা সমাজের যোগ্য সদস্য হিসাবে নিজেদের প্রত্যাখ্যান করে, তারা স্বীকৃতি পেতে পারে না মানুষের কাছ থেকে, তারা মূলত তাদের নিজস্ব থাকে - শিশু এবং অসুখী।

আসল বিষয়টি হ'ল আপনার জন্য তিন ধরণের সুখের আয়োজন করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ - যদি সমান না হয় তবে পর্যাপ্ত অনুপাতে। এটা স্পষ্ট যে পর্যাপ্ততার অনুভূতি খুবই স্বতন্ত্র। কমপক্ষে আপাতত, আপনি নিজের কথা শোনার চেষ্টা করতে পারেন এবং অনুভব করতে পারেন যে আপনার কোন ধরণের সুখের অভাব রয়েছে। এবং এটি পুনরায় পূরণ করার জন্য কাজ শুরু করুন। অবশ্যই, সাইকোথেরাপিউটিক সহায়তা গ্রহণ। এটা আমাদের প্রোফাইল!