আহত শিশুটি আর একা নয়

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যখন নতুন ক্লায়েন্টরা আমার কাছে আসে, তারা দেখতে খুব পরিণত।

তারা জানে যে তাদের সমস্যা আছে এবং প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে সেগুলি সমাধান করতে চায়।

তারা জিজ্ঞাসা করে: আমার কি করা উচিত?

কাউকে ভালোবাসতে, অথবা জীবনের আনন্দ অনুভব করতে আমি কি করতে পারি?

যন্ত্রণা বন্ধ করতে আমি কি করতে পারি? আমি যা পছন্দ করি না তা কীভাবে পরিবর্তন করতে পারি?

নতুন ক্লায়েন্টদের ভাল পড়া এবং বিশ্লেষণ ভাল হয়।

কিন্তু তাদের অনুভূতিগুলি পৌঁছানো অসম্ভব - কারণ কয়েক দশক ধরে তাদের অভিজ্ঞতা দমন করার সম্মানিত অভ্যাস;

এই জাতীয় লোকেরা সাধারণত জিজ্ঞাসা করে: এই অনুভূতিগুলি আমাকে কী দেবে? কিভাবে তারা আমার জীবন পরিবর্তন করবে?

এমনও আছেন যারা অভিজ্ঞতায় আসেন। আপনি বলতে পারেন তারা অনুভব করতে জানে।

কিন্তু, যেহেতু তারা তাদের জীবনে নাটকীয় মুহূর্তে আসে - ব্রেকআপের মুহুর্তে, সম্পর্কের সংকট, কখনও কখনও তারা, বরং, তাদের অনুভূতি এড়াতে ঝোঁক। কারণ তাদের জীবনের এই মুহুর্তে, তাদের অনুভূতিগুলি অবিরাম ব্যথা। ব্যথা, বিরক্তি, অপরাধবোধ, নিজের উপর রাগ।

………………

আমরা এটিকে প্রভাবিত না করে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার আশা করি।

আমরা আশা করি দু sufferingখের উৎসের কাছে না গিয়ে শান্ত হব - ইনার চাইল্ড।

আমরা আমাদের দুর্বল শিশুর অংশকে আমাদের কষ্টের জন্য দোষী মনে করি। এবং আমরা আশা করি তাকে চিরতরে বন্ধ করে দেব।

…………………….

আহত শিশুটি কাঁদছে। ব্যথা, একাকীত্ব, আকাঙ্ক্ষা, নিজের এবং আপনার প্রয়োজনের প্রতি অমনোযোগ থেকে।

যারা অনুভব করে, অনুভব করে - তাদের ভেতরের সন্তানকে ঠিক সেভাবেই অনুভব করে।

শিশুটি মনোযোগ দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে।

যখন আমরা আমাদের দিকে মনোযোগ দিই।

কিন্তু আমরা শুনছি না। আমরা জানি না কিভাবে। অত্যাচারী শিশুর সাথে যোগাযোগ করে।

অত্যাচারী সন্তানের সাথে "যোগাযোগ" করার পরে, আমরা অপরাধবোধ, ভয়, লজ্জা এবং খারাপতা অনুভব করি।

…। এটা ঘটে যে একজন ব্যক্তি কিছু অনুভব করে না, কেবল টান অনুভব করে।

এবং তারপর আমি একটি খুব টেনশান শিশু দেখতে, একটি ছোট প্রাণী মত। একটি ছোট প্রাণী সর্বদা সতর্ক থাকতে হবে যাতে এটি একটি শিকারী দ্বারা গ্রাস না করে।

আপনাকে সব সময় সতর্ক থাকতে হবে।

এখানে জীবন কতই না আনন্দের।

কারণ যদি সে একটি "ভুল" করে - পড়ুন, নিয়ন্ত্রণের কোন দুর্বলতা, অত্যাচারী তাকে সমতল করবে।

এটি সবচেয়ে বেদনাদায়ক জিনিস - আপনার নিজের অত্যাচারী দ্বারা আক্রমণ করা, কিন্তু আসলে, আত্ম-অভিযোগ, আত্ম-বিদ্বেষ, আত্ম-ধ্বংসের সাপেক্ষে।

কখনও কখনও - একটি ছোট ভুলের জন্য।

……………………………..

….. তোমার ভেতরের সন্তান আছে, - আমি বলি। এবং সে অনেক কষ্ট পায়।

"এটি দেখতে সিজোফ্রেনিয়ার মতো," নতুনরা সৎভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

তারা সন্দেহ করে। তারা বিশ্বাস করে না।

…………………………

আমরা অভ্যন্তরীণ অত্যাচারী যে একই পদ্ধতি দ্বারা আমাদের আবেগপূর্ণ Gordian গিঁট কাটা চেষ্টা।

আমরা আরও বেশি আত্ম-দমন, আত্ম-প্রতারণার সাথে কাজ করার চেষ্টা করছি।

আমরা নতুন যুক্তিবাদ খুঁজছি যা আমাদের অবস্থা আমাদের কাছে ব্যাখ্যা করতে পারে।

কিন্তু এই সব কোন ভাবেই সাহায্য করবে না যদি

শিশুটি একা কাঁদছে।

…. আমি আবার চেষ্টা করি.

- কল্পনা করুন একটি জীবন্ত শিশু কাঁদছে।

তিনি প্রকৃত দু griefখ অনুভব করেন কারণ শিশুটি এরকম। যদিও সে ছোট, সে সব কিছু বাস্তবের জন্য অনুভব করে, যতক্ষণ না সে আবিষ্কার করে যে এটি বিপজ্জনক (অকেজো);

যতক্ষণ না সে তার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে শেখে।

সম্ভবত তিনি প্রিয় কিছু হারিয়েছেন, অথবা ভয় পেয়েছিলেন, অথবা প্রিয়জন ছাড়া একা হয়ে গিয়েছিলেন।

আপনি যখন শৈশবের আন্তরিক দু griefখ দেখেন তখন কেমন লাগে?

….. তারা হারিয়ে গেছে। কি বলবে তারা জানে না। কারো কারো বিন্দুমাত্র সহানুভূতি নেই, কেউ কেউ কেবল অন্যদের জন্য করুণা অনুভব করতে সক্ষম: শিশু। পিতামাতার কাছে।

করুণা এবং অপরাধবোধ।

আমরা জানি না কিভাবে নিজেদের মোকাবেলা করতে হয় - ভীত, অভাবী, দুর্বল।

আমরা আমাদের যন্ত্রণা বন্ধ করি বা অন্যদের শূন্যতা পূরণ করার দাবি করি।

…………

এটি অনেক প্রচেষ্টা লাগে - আপনার আহত সন্তানের কথা শোনার জন্য, তাকে তার দু griefখের কথা বলতে দিতে।

একজন আহত শিশু সাধারণত "বলে":

… কেউ আমাকে ভালবাসে না

আমাকে কারো দরকার নেই

আমাকে আবার বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছিল

আমি একা

কেউ কখনো আমাকে সমর্থন করেনি

…। সে বিরক্তি, হতাশা, ব্যথা অনুভব করে, আশা-বিভ্রমকে আঁকড়ে ধরে।

তিনি ভীত যে তিনি পরিত্যক্ত হবেন, প্রেম করা বন্ধ করবেন।

সে ভালো থাকার চেষ্টা করে।

…..

কয়েক মাস থেরাপির পর, আমার ক্লায়েন্টরা খুব প্রাপ্তবয়স্ক, কিন্তু আসলে তারা ছদ্ম-প্রাপ্তবয়স্ক, বা জোরপূর্বক প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্ট।

তাদের শিশুর অংশ খুঁজে বের করুন।

তারা অবশেষে একটি নি sufferingসঙ্গ কষ্ট, আহত, নিoneসঙ্গ শিশু আবিষ্কার করে।

আমি আবার জিজ্ঞাসা করি: যদি আপনি একটি বাস্তব, জীবিত শিশুকে দেখেন যিনি একই ব্যথা অনুভব করছেন যা আপনি এখন অনুভব করছেন, আপনি কি অনুভব করবেন?

আমি অবশেষে যে শব্দগুলির জন্য কাজ করছি তা শুনতে পাচ্ছি:

"আমি দুঃখিত…. তোমার সাথে কি হল. আমি তোমাকে বুঝি. আমি আপনাকে শুনতে পাচ্ছি. আপনি আপনার অনুভূতির অধিকারী। আমি তোমাকে গ্রহণ করি"

…। একজন আহত শিশুকে তার ইন্দ্রিয় থেকে মুক্ত করা প্রয়োজন যাতে সে শেয়ার করতে পারে, অভিযোগ করতে পারে, খুলে দিতে পারে।

এটি করার জন্য, আমাদের নিজেদের সাথে একটি শক্তিশালী বন্ধন থাকতে হবে।

…। পরবর্তীতে আমরা আমাদের সন্তান সম্পর্কে আরো বেশি করে জানতে পারি: কি তাকে খুশি করে, কি তাকে ভয় পায়;

গৃহীত, এটি আরো এবং আরো unfolds।

গ্রহণ অভ্যন্তরীণ অত্যাচারীর চাপকে সহজ করে, তাই লজ্জা, অপরাধবোধ এবং ভয় দুর্বল হয়ে যায়।

…………

অভ্যন্তরীণ প্রাপ্তবয়স্ক পিতা-মাতা স্বীকার করে এবং অসম্পূর্ণতা বজায় রাখে, ঝুঁকি গ্রহণকে উত্সাহ দেয়, অভিজ্ঞতার মানকে উপযুক্ত করতে উত্সাহ দেয় ….

……………

আপনি নিজেকে শৈশবের বিভিন্ন অনুভূতিতে খুঁজে পেতে পারেন - বিরক্তি, হিংসা, হিংসা, প্রতিশোধের ইচ্ছা …

আপনি যদি নিজেকে দমন করার জন্য তাড়াহুড়া করেন, অথবা লজ্জা পান, বা যুক্তিসঙ্গত করেন, তার মানে … হ্যালো টায়ারেন্ট।

উপরের কোনটিই নিজের সাথে প্রকৃত যোগাযোগের অর্থ নয়, এবং, তাই, খুব বেশি উপকার হবে না।

একজন সুস্থ বাবা -মা কি বলবেন (এবং ভেতরের একজনও)?

- কি হলো? আপনি কেন প্রতিশোধ নিতে চান? তুমি কি অনুভব কর? ক্ষোভ? কি আপনাকে বিরক্ত করেছে? আপনার জন্য কি সহিংসতা ছিল, সীমানা লঙ্ঘন?

আপনি আপনার অনুভূতির অধিকারী। আপনি এমনকি আপনার রাগ সম্পর্কে চিৎকার করতে পারেন। আপনি গদি বীট করতে পারেন। আপনার যতটুকু প্রয়োজন। আমি কাছেই আছি।

…. একজন আহত শিশুকে সব অনুভূতির অধিকারী হওয়া দরকার যা দমন করা হয়েছে এবং তাদের শেষ পর্যন্ত বাঁচতে শেখা দরকার। এবং এর জন্য আপনাকে যে কারো দ্বারা নিজেকে গ্রহণ করতে হবে।

তারপরে, যখন অনুভূতিটি প্রতিক্রিয়া হয়, আমরা বিশ্লেষণটি সংযুক্ত করব, একটি অভিক্ষেপ খুঁজে পাব, অতীতের ঘটনাগুলির সাথে সম্পর্ক স্থাপন করব …

… তারপর সে ছেড়ে দেবে, কারণটা পরিষ্কার হয়ে যাবে, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে "সুইচম্যান" মঞ্চ ছেড়ে চলে যাবে …

একজন সুইচম্যান যিনি ক্ষতবিক্ষত স্থানে গিয়েছিলেন, তিনি যে আঘাত করেছিলেন … বাবা, মা, বোন, ভাই, দাদা, দাদী …

এই সব - পরে। প্রথমত, আপনার অনুভূতি গ্রহণ করুন। আহত শিশুর সাথে প্রকৃত, সহানুভূতিশীল যোগাযোগ।

….আপনি এটা শিখছেন…। ধীরে ধীরে। আপনি আরও বেশি করে বিশ্রাম নিন, আরো বেশি করে বিশ্বাস করুন - আমি, আপনার থেরাপিস্ট এবং পুরো বিশ্ব বুট করার জন্য।

…………………

এবং এখন আপনি আমাকে এতটা বিশ্বাস করেছেন যে আপনি ইতিমধ্যে আমাকে পিতামাতার স্থানান্তর "দেখাতে" পারেন …

আপনি দুmentখিত যে আমি সবসময় আপনাকে পুরোপুরি বুঝতে পারি না, যে আমি সবকিছু দেখতে পাই না, এটা আপনাকে বিরক্ত করে যে আমি সেশনের ঠিক পরেই আপনার কথা ভুলে যাই

আপনি চিন্তিত যে আমি অন্যান্য ক্লায়েন্টদের বেশি ভালোবাসি

আপনি চিন্তিত যে আপনি আমার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ ভাবে দেখা করতে পারবেন না …..

কখনও কখনও আপনার কাছে মনে হয় যে আমি আপনার প্রতি অন্যায় আচরণ করছি, আপনাকে আক্রমণ করছি, আপনি আমার অবমূল্যায়নে ভয় পাচ্ছেন …

আপনি আমার সীমানা চেষ্টা করুন এবং সেগুলি বজায় রাখার জন্য আমার দৃ determination়সংকল্প পূরণ করুন, কিন্তু একই সাথে আপনি আপনার অনুভূতিতে গৃহীত থাকুন।

এইভাবে আপনি অন্য ব্যক্তির আপনার পুরানো ভয় কাটিয়ে উঠবেন: আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি কঠিন বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং আপনাকে প্রত্যাখ্যান না করে আপনার মনস্তাত্ত্বিক অঞ্চলকে রক্ষা করতে পারেন।

…। বেশ কয়েক বছর থেরাপির পর…। আমি আর এমন একজন "মা" নই যে তোমাকে আমার বাহুতে নাড়া দেয় …।

আপনি বড় হয়েছেন, আপনি নিজের যত্ন নিতে জানেন।

আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে অনুমতি দিয়েছেন - নিজেকে হতে, ঝুঁকি নিতে।

তুমি জানো জীবনের আনন্দ। তিনি আপনার সত্যতা আছে।

আমি আপনার কথোপকথক, আপনার সমমনা ব্যক্তি হয়ে উঠি।

আমি আমাদের যোগাযোগে অসীম খুশি - প্রকৃত, গভীর, বাস্তব।

আহত শিশুটি আর একা নয়।