আমি বাচ্চাকে আহত করতে ভয় পাই কি করব?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিপজ্জনক মা

"মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা" শব্দটি কাউকে অবাক করবে না এবং মায়েরা তাদের সন্তানদের এ থেকে রক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে। কিন্তু বিপদ যদি বাহ্যিক দূরবর্তী বিষয়গুলিতে না হয়, কিন্তু অনেক কাছাকাছি - মা নিজেই? আরো স্পষ্টভাবে, একটি নির্দিষ্ট শিশুর আচরণের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া, উদাহরণস্বরূপ, জ্বলন্ত রাগ, হিমশীতল বা অবমাননাকর চেহারা ইত্যাদি।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মা নিজেই অবশেষে সন্তানের মানসিকতাকে আঘাত করার ভয় পেতে শুরু করে। এবং এই ভয় সবাইকে বিরক্ত করে - মা এবং শিশু উভয়কেই।

এটি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:

• মায়ের অভ্যাসগত সক্রিয় শান্ত আচরণ অদৃশ্য হয়ে যায়;
• সে খুব উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে; একটি অতিরিক্ত শব্দ বলতে ভয় পায়, সন্তানের আচরণে "ভুলভাবে" কোনোভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে;
• আমার মাথার মধ্যে অবিরাম চিন্তাগুলি স্ক্রোল করে: "এটা কি ঠিক? অথবা আমার কি তার সাথে অন্যরকম আচরণ করা উচিত? যদি আমি তাকে বলি, এবং সে এ থেকে আঘাত পায় … ";
• বর্তমান পরিস্থিতির কারণে হতাশা এবং শক্তিহীনতার সম্মুখীন হওয়া;
• তার নিজের স্বতaneস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়াগুলির বাধার কারণে, তিনি খিটখিটে এবং আক্রমণাত্মক হয়ে উঠেন;
• আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মান হারায়।

মা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক বিচ্ছিন্নতার প্রাচীর বৃদ্ধি পায়। এবং শুধু উপদেশ: "শান্ত হও, সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে", হায়, সাহায্য করে না - এই ভয়ের পিছনে সবকিছুরই অনেক কিছু আছে।

ভয় কোথা থেকে আসে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সন্তানের আহত হওয়ার ভয়ের পিছনে মায়ের নিজের শৈশবের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থাকে। প্রচলিত বাক্য, "আমরা সবাই শৈশব থেকে এসেছি," প্রস্তাব করে যে আমার মায়ের শৈশবে এমন কিছু ঘটেছিল যা গভীর, বেদনাদায়ক ছাপ রেখেছিল।

সে কিভাবে এই মর্মান্তিক অভিজ্ঞতা পেল?

মনোবিজ্ঞানে, একটি আঘাতকে এক ধরণের শক্তিশালী অভিজ্ঞতা বলে মনে করা হয় যা সন্তানের মানসিকতা নিজেই মোকাবেলা করতে পারে না। এটা কি ধরনের অভিজ্ঞতা হতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু স্বাধীনভাবে তার ভয়, রাগ, রাগ মোকাবেলা করতে পারে না এবং এর জন্য তার প্রিয়জনের সাহায্য প্রয়োজন - মা বা বাবা।

কেন সন্তানের এত শক্তিশালী অভিজ্ঞতা আছে?

কারণ তিনি বিপদ, নিষেধাজ্ঞা, বিস্ময়ের মুখোমুখি হয়েছেন এবং এই পরিস্থিতিতে খুব আবেগপূর্ণভাবে, দৃ,়ভাবে, উজ্জ্বলভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। তিনি এখনও জানেন না কিভাবে তার মানসিক শক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় - সে কাঠামোগত নয়, এটি সম্পর্কে সচেতন নয়। শিশুটি প্রায়শই বুঝতে পারে না যে সে কী অনুভব করছে - তার অনুভূতির নামকরণ এবং সেগুলি নিজের কাছে উপযুক্ত করার জন্য তার সাহায্যের প্রয়োজন। তিনি স্বাধীনভাবে তাদের নিজের মধ্যে আটকে রাখতে পারেন না, তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, বরং তারা তাকে নিয়ন্ত্রণ করে।

বাবা -মা শিশুকে তার অনুভূতি দেখতে এবং বুঝতে সাহায্য করে। তারা দেখায় কিভাবে সে তার রাগ, রাগ, ভয়, উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারে, কিভাবে সময়ের সাথে এই অনুভূতিগুলো অন্যদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, শান্ত হয়।

এইভাবে, যেমনটি আমরা লক্ষ্য করেছি, আঘাতমূলক নয়, বরং সাধারণ জীবনের অভিজ্ঞতার জন্য, সন্তানের অবশ্যই কঠিন জীবন পরিস্থিতিতে উদ্ভূত অনুভূতিগুলির অভিজ্ঞতা এবং জীবনযাপনে একজন সহকারীর প্রয়োজন। কখনও কখনও কাছাকাছি এই ধরনের কোন সহকারী নেই। এবং কখনও কখনও বাবা -মা তাদের আচরণ দ্বারা সাহায্য করে না, কিন্তু তারা নিজেরাই এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যা সন্তানের মানসিকতাকে আঘাত করে।

উদাহরণ স্বরূপ:

The শিশুকে প্রত্যাখ্যান করা, ● অপমান করা, Emotional মানসিক শীতলতা দেখান, ● মানসিক নিষ্ঠুরতা, Problems সন্তানের সমস্যা এবং আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করুন, ● ভয়েস ডবল বার্তা, Age শিশুদের বয়স-সম্পর্কিত চাহিদার প্রতি অবহেলা করা, Aggress সন্তানের সাথে আক্রমণাত্মকভাবে যোগাযোগ করুন, ইত্যাদি

কঠিন পরিস্থিতির উদ্ভব হলে মায়ের যদি পিতামাতা-সাহায্যকারী না থাকত, কিন্তু তার অভিজ্ঞতা থেকে তাদের দ্বারা অপমান, অবহেলা, অজ্ঞতা ছিল, এটি সম্ভবত তার আত্মাকে একাধিকবার আঘাত করেছিল।

এই ভিত্তিতে, তার নিজের সন্তানের চেহারা সঙ্গে, তার ভয় বৃদ্ধি পায় - সন্তানের একই আঘাত সৃষ্টির ভয়।ভয় করুন যে এটি সবচেয়ে প্রিয় ছোট্ট ব্যক্তির জন্য ঠিক ঠান্ডা, নিষ্ঠুর, অভদ্র হয়ে উঠবে।

কি করো?

আসুন চিন্তা করি এবং বিশ্লেষণ করি কিভাবে মায়ের জন্য এই ধরনের ভয় দূর করা যায়।

প্রথমত, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে: আপনার বোঝার মধ্যে, শিশুকে আহত করার অর্থ কী? ট্রমা কি চিৎকার করা, আঘাত করা, হুমকি দেওয়া, উপেক্ষা করা? আপনার নিজের কোন প্রকাশকে আপনি ভয় পান?

দ্বিতীয়ত, কোন পরিস্থিতিতে এটি ঘটতে পারে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ? একটি শিশুকে আপনাকে "আঘাত করতে" করতে কি করতে হবে? উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুকে আচরণের কিছু নিয়ম ভাঙতে হবে অথবা দীর্ঘ সময় ধরে চিৎকার বা কান্না করতে হবে।

তৃতীয়ত, ট্রমা বোঝার জন্য ফিরে আসুন ট্রমা হল একটি শিশুর মানসিকতার অক্ষমতা, এবং প্রকৃতপক্ষে যে কোনও ব্যক্তির, স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করতে, হজম করতে, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকার জন্য। শিশুটি নিজে থেকে এই ধরনের পরিস্থিতি অনুভব করতে সক্ষম হয়নি, তার মানসিকতা পরিপক্ক হয়নি। এই ক্ষেত্রে, সন্তানের এমন একটি সহযোগী প্রয়োজন যা তাকে এই ধরনের কঠিন জীবনের ঘটনার মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। অভিজ্ঞতা হল, প্রথমত, শিশুটি কী সম্মুখীন হয়েছে তা বলার জন্য, তার মধ্যে কী ঘটেছে, সে কী অনুভব করে এবং কীভাবে সে অভিজ্ঞতা লাভ করে, সে পরবর্তীতে কী করবে, প্রত্যেকে কীভাবে আরও বাঁচবে তা বোঝার জন্য।

পিতা -মাতা এই ধরনের সহযোগী এবং সহায়কের ভূমিকার জন্য সেরা প্রার্থী।

অতএব, তৃতীয়, কঠিন পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে আপনার সন্তানের মিত্র হয়ে উঠতে হবে এবং তাকে অসুবিধা যোগ করতে হবে না।

কিন্তু তখন মায়ের অসুবিধা হয়।

হ্যাঁ, পরামর্শে অনেক মা স্বীকার করেন যে তারা জানেন না:

কিভাবে, আপত্তি না করে, সীমাবদ্ধ করতে,

সাংস্কৃতিকভাবে কীভাবে বলবেন, শিশুকে ভয় না দিয়ে,

অপমানিত না করে কীভাবে আপনার দাবি জানাবেন,

চিৎকার না করে কিভাবে ভুল সংশোধন করা যায়।

উদাহরণস্বরূপ, শান্তভাবে শিশুকে বলুন: "আপনি এই মুহূর্তে চিৎকার করছেন। সম্ভবত, আপনি কোন কিছুর উপর রাগ করছেন। যখন আপনি চিৎকার করছেন, তখন আমি বুঝতে পারছি না আপনি কিসের উপর রাগ করছেন। তুমি রাগ করেছো? আমাকে? যখন তুমি শান্ত হয়ে চুপ করে থাকো, তখন তুমি আমাকে বলতে পারো, এবং আমরা একসাথে কেমন হতে হবে তা বের করব।"

অথবা: "আপনি যা করছেন তা ভিন্নভাবে করা যেতে পারে। আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে, এবং পরের বার যদি আপনি চান, আপনি এটি ভিন্নভাবে করতে পারেন, এমনকি আরও ভাল।"

অথবা: "আমি এখন ক্ষতির মধ্যে আছি, আমরা বেড়াতে যাচ্ছিলাম এবং আপনার সাথে এই বিষয়ে একমত হয়েছিলাম। আমি দেখছি আপনি আমাদের চুক্তিকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করেছেন, আপনি বসে বসে খেলতে যাচ্ছেন না। তুমি কি হাঁটতে চাও না? কেন? কি হলো?"

অথবা: "আপনি আপনার পায়ে আঘাত করেন এবং চুপ থাকেন। মনে হচ্ছে আপনি রাগ করছেন। নাকি মন খারাপ? নাকি চিন্তিত? আপনার ঠিক কি ঘটছে? চলো আলোচনা করি"

আপনি যখন একটি নিবন্ধ পড়েন তখন এই ধরনের শব্দগুলি শান্তভাবে বলা সহজ মনে হয়, কিন্তু বাস্তব জীবনে নয়।

দেখা যাচ্ছে যে আপনার নিজের সন্তানের নিয়ম ভেঙে চিৎকার করা, দাবি করা, এইভাবে কথা বলা কঠিন, কারণ একই সাথে আপনার নিজের তৈরি হওয়া আবেগগুলি মোকাবেলা করতে হবে: রাগ, বিভ্রান্তি, ভয়, উদ্বেগ, হতাশা

আবেগ, যা একসময় কেউ কাঠামো, বোঝা, অভিজ্ঞতা করতে সাহায্য করেনি, কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয় এবং নিজের মধ্যে রাখতে হয় তা শেখায়নি, এমন অনুভূতি প্রকাশ করে যা শব্দে উদ্ভূত হয় যা প্রিয়জনের আত্মাকে আঘাত করবে না।

আপনি নিজের সাথে যা সামলাতে পারবেন না তা মোকাবেলায় শিশুকে সহায়তা করা প্রয়োজন - এটি "বুট ছাড়াই জুতা প্রস্তুতকারী" হয়ে ওঠে।

অতএব, কখনও কখনও "শান্তভাবে কথা বলা" অসম্ভব, এটি প্রতিক্রিয়া হিসাবে চিৎকার করা, অজ্ঞতা, নীরবতা, অবমাননাকর চেহারা দিয়ে কল করা বা শাস্তি দেওয়া। যা অজ্ঞান আচরণের অস্ত্রাগারে রয়েছে।

এভাবেই পারিবারিক যোগাযোগের অভিজ্ঞতা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পুনরুত্পাদন করা হয়।

কিন্তু, আমাদের মায়ের আগের প্রজন্মের তুলনায় একটি সুবিধা আছে।

এই সত্ত্বেও যে সে মাঝে মাঝে ভেঙে পড়ে এবং আবেগের প্রভাবে কাজ করে বা ভেঙে যেতে ভয় পায়, তার একটি বোঝাপড়া আছে -

এই আচরণ মারাত্মক এবং অগ্রহণযোগ্য এবং অপসারণ করা আবশ্যক।

এবং এটি ঠিক নিজের প্রতিক্রিয়ার প্রতি এই নেতিবাচক মনোভাব যা একদিকে শিশুকে আঘাত করার ভয় তৈরি করে, অন্যদিকে এটি মায়ের পরিবর্তনের সুযোগ এবং যোগাযোগের একটি নতুন উপায় তৈরি করে। তার নিজের সন্তান।

মানে, চতুর্থত, একটি নতুন যোগাযোগ অভিজ্ঞতা তৈরি করা প্রয়োজন।

সংক্ষিপ্ত করা যাক।

জীবন আনন্দদায়ক এবং অপ্রীতিকর উভয় ঘটনা।

মা এবং শিশুর মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কঠিন পরিস্থিতি অবশ্যই উদ্ভূত হবে, যেহেতু লালন -পালনের প্রক্রিয়ায় নিষেধাজ্ঞা, কিছু নিষেধাজ্ঞা জড়িত।

এছাড়াও, শিশুটি অবশ্যই বাড়ির বাইরে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হবে, এটি রাগের কারণ হবে, তাকে ভয় দেখাবে এবং তাকে বিরক্ত করবে।

যদি মা মারধর করে, চিৎকার করে, এমন পরিস্থিতিতে চুপ থাকে - এটি শিশুর মানসিকতাকে আঘাত করবে এবং মাকে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া থেকে সতর্ক থাকতে হবে।

এটি যাতে না হয় সেজন্য, পিতা -মাতা এবং প্রভাবের আঘাতমূলক পদ্ধতি ছাড়াই মায়ের নতুন যোগাযোগের অভিজ্ঞতা তৈরি করার সুযোগ রয়েছে। যেমন আমরা উপরে আলোচনা করেছি, স্বাধীন গঠনের জন্য, একজন মায়ের কাছে তার নিজের এবং শিশুদের উভয়ের আবেগ একই সাথে বোঝার এবং অনুভব করার জন্য তার নিজের মানসিক এবং মানসিক সম্পদ যথেষ্ট নেই। অতএব, আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য চাইতে পারেন।

একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার ফলে, নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে, মা শিখতে সক্ষম হবেন:

• বুঝতে, মোকাবেলা এবং আপনার নিজের আবেগ পরিচালনা, যা এখন পর্যন্ত স্বতaneস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত;
• বিভিন্ন নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সন্তানের অভিজ্ঞতা বোঝা;
• তার অভিজ্ঞতার প্রতি এমনভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে যে শিশু, এই ধরনের প্রতিক্রিয়া এবং সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ, শান্ত এবং আরো ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে ওঠে, তার আবেগ পরিচালনা করতে শেখে, আঘাত ছাড়া বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অভিজ্ঞতা লাভ করে;
• সীমাবদ্ধতা এবং আচরণের নিয়মগুলি এমনভাবে যোগাযোগ করুন যাতে শিশু মায়ের কান্না, তার নীরবতা বা অপমানকে ভয় পায় না, তবে তার সাথে বিশ্বাস এবং আগ্রহের সাথে যোগাযোগ করে।

শেষ পর্যন্ত, কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে, মা তার আত্মসম্মান এবং মনের শান্তি ফিরে পাবেন এবং তার শিশুর সাথে যোগাযোগের একটি নতুন, বোধগম্য উপায় আবির্ভূত হবে।

আপনি ভয় পেতে পারেন, ঝোপে বসে পুরনো আচরণের পুনরুত্পাদন করতে পারেন, অথবা আপনি কাজ করতে পারেন এবং নতুন জীবনের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারেন।

আপনি কখনই জানেন না আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনি কী করতে পারেন।

প্রস্তুত?

পরামর্শে আপনাকে দেখে আমি খুশি হব।