কেন আত্ম-সংরক্ষণ প্রবৃত্তি কাজ করছে না?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

তাকে জন্মের সময় প্রত্যেককে দেওয়া উচিত এবং সারা জীবন আমাদের সাথে থাকতে হবে। আমাদের এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করার জন্য, বিপদ এবং ঝামেলা থেকে আমাদের রক্ষা করার জন্য। কিন্তু এখন কি সত্যিই তাই হচ্ছে?

তত্ত্বে, হ্যাঁ। স্ব-সংরক্ষণের প্রবণতা (আইএস) সহজাত এবং ডিএনএ এবং তথাকথিত জেনেটিক মেমরির মাধ্যমে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। আমাদের পূর্বপুরুষদের যা অভিজ্ঞতা নিয়ে কাজ করতে হয়েছিল, আমরা তাৎক্ষণিকভাবে পেয়ে যাই। জন্ম থেকে একটি ছোট শিশু বিপদ অনুভব করে এবং এটি কীভাবে এড়ানো যায় তা জানে - যখন সে ক্ষুধার্ত হয়, যখন সে ব্যথা বা ঠান্ডায় থাকে তখন সে চিৎকার করে এবং এর জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের মনোযোগ এবং সুরক্ষা প্রয়োজন। বয়সের সাথে সাথে, তিনি অন্যান্য বিপদের মুখোমুখি হন এবং তাদের কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তাও জানতে হবে, তবে এটি সবসময় হয় না। বেড়ে ওঠা, কিছু বাচ্চা খুব সাবধান এবং ভয় পায়, এমনকি যেখানে কোন বিপদ নেই, এবং কেউ কেউ মোটেই হুমকি অনুভব করে না এবং নিজেদেরকে ঝুঁকির সম্মুখীন করে এবং এর পরিণতির মুখোমুখি হয়। এটি কেন ঘটছে?

আইসি শক্তিশালী বা দুর্বল হতে পারে

বর্ধিত আইসি

নিশ্চয়ই আপনি কেবল শিশুরা নয়, প্রাপ্তবয়স্কদেরও দেখেছেন যারা যে কোনও কারণে উদ্বিগ্ন, সেখানে বিপদ দেখেন যেখানে কেউ নেই এবং তাদের নিরাপত্তা নিয়ে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন। উদাহরণস্বরূপ, দরজা সব তালা দিয়ে বন্ধ আছে কিনা তা কয়েকবার পরীক্ষা করা। এমন প্রাপ্তবয়স্করা আছেন যারা খুব সাবধানে এবং সাবধানে তাদের ডায়েট পর্যবেক্ষণ করেন, সব ধরণের ক্ষতিকর খাবার এড়িয়ে চলেন এবং যদি এটি দরকারী না হয় তবে নিজেকে একটু সুস্বাদুও হতে দেন না। অতিমাত্রায় সতর্ক এবং ভীত মানুষ আছে যারা সম্ভাব্য বিপজ্জনক এবং খুব খারাপ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে। এবং তাদের সকলেই এই সত্য দ্বারা একত্রিত যে তাদের মৃত্যুর ভয়ের অনুভূতি খুব বাস্তব। অন্য কথায়, তাদের IS উন্নত করা হয়।

এই জন্য কারণ কি কি?

বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানীরা সক্রিয়ভাবে এই সমস্যাটি তদন্ত করছেন এবং এটি নিশ্চিতভাবে জানা যায় যে জন্মগত এবং অর্জিত কারণগুলি রয়েছে যা আইএসের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।

এটি জন্ম থেকেই শক্তিশালী করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, প্রজন্ম ধরে প্রজন্ম ধরে বসবাসকারী মানুষের ক্ষেত্রে যেখানে একটি স্থায়ী বিপদ রয়েছে - বন্যপ্রাণী, সামরিক কার্যকলাপের অঞ্চল ইত্যাদি। অতএব, বেঁচে থাকার জন্য, তাদের আচরণ নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য অর্জন করে, যা ক্রমাগত শক্তিশালী এবং উন্নত হয়। ফলস্বরূপ, এটি এই ধরনের সম্প্রদায়ের সংখ্যাগরিষ্ঠ সদস্যদের জন্য আদর্শ হয়ে ওঠে এবং প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে যায়।

যদি আমরা জন্মের পরে এবং পরবর্তী জীবনের সময় ঘটে যাওয়া আইপি -র পরিবর্তনের কথা বলি, তাহলে এটি এমন পরিস্থিতিতে বাড়ানো যেতে পারে যা মানুষের স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এই কারণগুলি বেশ তীব্র এবং দীর্ঘমেয়াদী, অতএব, এইভাবে তারা প্রাথমিকভাবে স্বাভাবিক আইপি সহ মানুষকে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে শিশুদের প্রাথমিক বিকাশের সময় আইপি তীব্র হয়, যখন তারা প্রতিকূল পরিবেশে থাকে এবং নিরাপদ বোধ করে না। এটি জীবনের অন্য যেকোনো সময়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যা ব্যক্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে এবং হুমকির প্রতিক্রিয়াতে পরিবর্তন ঘটায়।

দুর্বল আইসি

দুর্বল আইপি জন্য, এটি উভয় জন্মগত এবং অর্জিত হতে পারে।

যদি একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম থেকেই এই ধরনের বৈশিষ্ট্য থাকে, তাহলে এটি সম্ভবত তার বংশগতি এবং / অথবা কিছু নির্দিষ্ট জিন পরিবর্তনের কারণে। এবং জনসংখ্যার একটি ছোট অংশের জন্য, এটি বিবর্তনীয়ভাবে প্রয়োজনীয়। কারণ সমাজকে এমন লোকের প্রয়োজন যারা ঝুঁকি নিতে পারে, অসাধারণ পরিস্থিতিতে নির্ণায়ক এবং নির্ভীক হতে পারে। আমরা পুলিশ, অগ্নিনির্বাপক, সামরিক, ডাক্তার ইত্যাদি পেশার কথা বলছি। এবং তাদের গুরুত্ব এই সত্যের মধ্যে নিহিত যে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তারা এমন অনেক লোকের জীবন বাঁচাতে পারে যাদের এই ধরনের ক্ষমতা নেই, এবং এর মাধ্যমে সম্প্রদায়কে বড় ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

যদি জনসংখ্যায় এই ধরনের লোকের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, তাহলে বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি সমর্থনযোগ্য নয়। কারণ ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের জন্য তাদের প্রয়োজন মেটানোর জন্য, মানুষ নিজেদেরকে অপ্রয়োজনীয় বিপদে ফেলে দেয় এবং প্রায়ই মারা যায়।

আমি নীচে এই আচরণের উদাহরণ দেব।

যদি জন্মের সময় আইপি স্বাভাবিক থাকে এবং পরে দুর্বল হয়ে যায়, এর মানে হল যে পরিবর্তনগুলি প্রকৃতিতে অর্জিত হয়। বিভিন্ন কারণ প্রভাবিত করতে পারত, কিন্তু প্রায়শই এটি পরিবারে লালন -পালন করা হয়, যেমন। মাইক্রোসোসিয়ামের প্রভাব। এবং, অবশ্যই, ম্যাক্রোসোসিয়ামের অবদানকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, যথা: যে সমাজে শিশু বিকাশ লাভ করে। যেসব শিশুর বাবা -মা অতিমাত্রায় সুরক্ষিত এবং যথেষ্ট চিন্তিত তারা শিশুকে তাদের নিজস্ব জগতে যোগাযোগ করতে বাধা দিতে আইপি হ্রাসে অবদান রাখে। তারা প্রায়শই নৈতিকতার সাহায্যে তাদের শিক্ষিত করে - "আমি বলেছিলাম এটি ভীতিকর ছিল, দূরে সরে যান", "আগুনে যাবেন না, আমি বলি: আপনি নিজেকে পুড়িয়ে ফেলবেন", "সেখানে যাবেন না, এটি সেখানে বিপজ্জনক", ইত্যাদি । এইভাবে, তারা মাথায় সমস্ত সতর্কতা নিয়ে আসে, কিন্তু তাদের সংবেদন, অনুভূতি এবং আবেগের উপর পরীক্ষা করতে দেয় না। এবং তাই তাদের পক্ষে বিপদ অনুভব করা কঠিন - তারা কেবল এটি সম্পর্কে শুনতে পায়। তাদের সহজাত ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে কারণ শক্তিশালী বা প্রকাশ করা হয় না।

সমাজের ক্ষেত্রে, এটি তার সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, মোটামুটি আরামদায়ক অবস্থার মধ্যে বেড়ে ওঠা, পূর্ণ প্রবেশাধিকার থাকা, ভাল বাসস্থান, মানসম্মত চিকিৎসা সেবা এবং পুলিশ এবং অন্যান্য কাঠামোর আকারে রাজ্যের সুরক্ষা, একজন ব্যক্তির বেঁচে থাকার এবং খাবার পাওয়ার প্রয়োজন নেই। তার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পূর্ণ অব্যবহৃত। এবং আবার: প্রকৃতির দেওয়া হারিয়ে গেছে।

যদি কোন আইসি খুব বেশি পরিশ্রম করে বা বিপরীতভাবে তার শক্তি হারিয়ে ফেলে তাহলে কি হবে?

যখন আইপি শক্তিশালী হয়, আমরা অতিরিক্ত সতর্ক এবং ভীত হয়ে পড়ি, নিজেদেরকে সম্ভাব্য আনন্দ এবং আনন্দ থেকে বঞ্চিত করি, কারণ আমরা নতুন বা অজানা কিছু চেষ্টা করতে ভয় পাই। আমরা এমন পরিস্থিতিতে অনেক উদ্বেগ এবং ভয়ের সম্মুখীন হই যা এর জন্য ন্যায্য নয়। আমরা জীবনকে সীমাবদ্ধ বা জটিল করি, যাতে কাল্পনিক ঝামেলা না হয়।

যখন এটি দুর্বল হয়ে যায়, আমরা বিপরীত ঘটনাগুলির সাথে কাজ করছি - বিপদ এবং হুমকির প্রতি কম সংবেদনশীলতা, সেইসাথে মৃত্যুভয়ের দুর্বল অনুভূতি। এবং এইগুলি "সঞ্চয়কারী" পেশার মানুষ হতে পারে, যা উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, এবং তাদের ঝুঁকির আকাঙ্ক্ষা বিবর্তনীয়ভাবে যুক্তিসঙ্গত, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, ব্যক্তিগতভাবে তাদের জন্য নয়। এবং দ্বিতীয় শ্রেণীর লোকেরা যারা ইচ্ছাকৃতভাবে ঝুঁকি নেয় এবং এটি উপভোগ করে। তারা একটি চরম পরিস্থিতির প্রতি এতটাই আকৃষ্ট হয় যে এটিকে অতিক্রম করে তারা প্রচুর অ্যাড্রেনালিন এবং তৃপ্তি পায় এবং এর জন্য তারা এটিকে বারবার পুনরাবৃত্তি করতে প্রস্তুত।

আমি নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি দেব। উদাহরণস্বরূপ, যেসব কিশোর -কিশোরী যাদের ভয় নিস্তেজ হয়ে পড়েছে তারা সত্যিই তা না বুঝে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে পড়ে। তারা চরম ড্রাইভিং শিখতে পারে, বিপুল পরিমাণে অ্যালকোহল পান করতে পারে, যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরীক্ষা করতে পারে, গুরুতর পরিণতির কথা বিবেচনা না করেই খুব সম্ভব। কারণ সক্রিয় যৌন হরমোনের সংমিশ্রণে তাদের দুর্বল আইপি আপনাকে পুরোপুরি হুমকি অনুভব করে না।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, আমি সব ধরণের ঝুঁকিপূর্ণ বিনোদন এবং চরম খেলাধুলার কথা বলব - ডাইভিং, পর্বতারোহণ, বাঞ্জি জাম্পিং (বাঞ্জি জাম্পিং), বেস জাম্পিং (স্থির বস্তু থেকে প্যারাসুটিং), স্ল্যাকলাইনিং (খুব উচ্চতায় দড়ি আরোহণ), আগ্নেয়গিরি বোর্ডিং (একটি বোর্ডে একটি সক্রিয় আগ্নেয়গিরি থেকে অবতরণ), লিম্বো স্কেটিং (একটি খুব কম বাধার নিচে স্কেটিং, উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় একটি গাড়ির নীচে) এবং আরও অনেকে, পাশাপাশি ছাদ (লম্বা ভবনের ছাদে আরোহণ), খনন (ভূগর্ভস্থ সুবিধা ভেদ করে), ট্রেন সার্ফিং (ট্রেনের ছাদে চড়ে, বৈদ্যুতিক ট্রেন, ইত্যাদি পরিবহন), ইত্যাদি যার আনন্দ মহান এবং অস্বাভাবিক, এবং ঝুঁকি সবসময় আনুপাতিক হয় না।

বর্ধিত আইসি দিয়ে কী করবেন?

উন্নত আইপি সহ শিশুদের একটি নিরাপদ পরিবেশ, স্নেহপূর্ণ এবং সম্মানজনক চিকিত্সা প্রয়োজন। তাদের জন্য এই পৃথিবীর শক্তি এবং স্থিতিশীলতা ক্রমাগত পরীক্ষা করা এবং নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম এবং পুষ্টির নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। বিরক্তিকর শব্দ এবং আওয়াজ মুক্ত একটি ভাল বিনোদন পরিবেশ তৈরি করুন।তাদের জন্য গেমগুলি আরও শান্তভাবে বেছে নেওয়া উচিত, এবং যেখানে হঠাৎ কোনও অনির্দেশ্য এবং অপ্রীতিকর মুহূর্ত নেই। সঙ্গতি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

দুর্বল আইপি সহ তরুণ প্রজন্মের জন্য, একটি উদাহরণ স্থাপন করা, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করা এবং তাদের নিজের জন্য সবকিছু পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের শুধু এই বিষয়ে বিশ্বাস করতে হবে এবং ধৈর্য ধরতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আগুনে তার হাত আনা, শিশু তার উষ্ণতা অনুভব করে, তারপর তাপ, এবং এই সংবেদনগুলি লক্ষ্য করে আগুনে আরোহণ করে না, কারণ অনুভব করে যে তাপমাত্রা ইতিমধ্যে উচ্চ। তাকে এটি নিজের উপর অনুভব করতে দিন, কারণ প্রায়শই, আমরা যা অনুভব করি তার চেয়ে বেশি আমরা জানি। এবং এটি উচ্চতা, ধারালো বস্তু ইত্যাদির সাথে অন্যান্য পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য।

উচ্চতর আইপি সহ প্রাপ্তবয়স্করা, যা একটু উদ্বেগ এবং সতর্কতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি বৃদ্ধি করা উচিত। এটি কী নির্ভর করে তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং অতিরিক্ত ব্যবস্থা নিন। যদি এটি ঘরের বিষয়ে চিন্তা করে, তাহলে এটি তার শারীরিক সুরক্ষার (জানালা, দরজা ইত্যাদি) যত্ন নেবে, যদি এটি পরিবহনের বিষয়ে চিন্তা করে, তাহলে একটি শান্ত ধরনের চলাচলের জন্য একটি বিকল্প খুঁজুন। যারা খুব ভীত এবং সাবধান তাদের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে "বিশ্বকে তার শক্তির জন্য চেষ্টা করুন" একটু একটু করে। আপনি যদি কিছু জনাকীর্ণ জায়গা, দামি কাপড় সহ দোকান ইত্যাদি দেখতে ভয় পান, তাহলে আপনি সেখানে এমন ব্যক্তির সংগে যেতে পারেন যিনি ভয় পাবেন না এবং সহায়তা দিতে সক্ষম হবেন। মূল জিনিস তাড়াহুড়া না করে ধীরে ধীরে এটি করা। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত অন্যান্য উদাহরণের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য, উদাহরণস্বরূপ, বা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। আমি যা চাই তা চেষ্টা করার জন্য, কিন্তু ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে, আমার ভেতরের অনুভূতিগুলি শুনছি, যাতে আমি সত্যিই এটি ভালভাবে বুঝতে পারি বা না করি, আমার এই জ্ঞান বলে যে এটি বিপজ্জনক বা অনুভূতি।

উচ্চ উদ্বেগ এবং ভয়ের সাথে যাদের আইএস উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যাদের উপরোক্ত পদ্ধতি দ্বারা আচরণ সংশোধন করা যায় না, তাদের সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত। কিন্তু এই শর্তে যে এটি ব্যক্তির নিজের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে এবং সে পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে।

দুর্বল আইপি দিয়ে নিজেকে বজায় রাখার জন্য কী করবেন?

বেড়ে ওঠা শিশুদের, এবং বিশেষ করে কিশোর -কিশোরীরা, এই বিষয়ে তাদের পিতামাতার কাছ থেকে অন্যান্য সাহায্যের দাবি করে, তাদের অনিয়ন্ত্রিত শক্তি এবং শান্তিপূর্ণ পথে ঝুঁকি নেওয়ার প্রবণতা তৈরি করে। তারা সত্যিই ক্রীড়া বিভাগ, মার্শাল আর্ট, সামরিক ক্রীড়া বিভাগ এবং স্কাউট ক্যাম্প পছন্দ করবে, যেখানে তারা তাদের দক্ষতা দেখাবে এবং এটি উপভোগ করবে। আপনার সন্তান যেসব ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করে তার দিকে মনোযোগ দিন এবং অনুরূপ কিন্তু নিরাপদ বিকল্প খুঁজুন।

প্রাপ্তবয়স্কদের কী বলা উচিত যারা ঝুঁকি নিতে পছন্দ করে এবং নিজেদেরকে সর্বদা ন্যায়সঙ্গত বিপদে ফেলতে চায় তা হল কখনও কখনও শিশু। আপনার ইচ্ছাগুলি যতবার সম্ভব এবং বৈচিত্র্যময় দেখান। সম্ভবত আপনার সামান্য কৌতুককে সন্তুষ্ট করে - কেবল অ্যাড্রেনালাইনের অতিরিক্ত উপভোগ করতে শিখুন না, তবে স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য আরও অনুগত উপায়ে। আপনার অনুভূতি, সংবেদন এবং আপনার শরীরের কাছাকাছি যান। তার লক্ষণ এবং প্রতিক্রিয়াগুলি চিনুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বিশ্বাস করুন। সর্বোপরি, আমাদের একটি জেনেটিক মেমরি রয়েছে এবং আমরা এটি ব্যবহার করতে পারি। ব্যায়াম, শ্বাস -প্রশ্বাস এবং অন্যান্য শারীরিক অনুশীলনগুলি নিজেকে এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার জন্য।