শিকার থেকে অত্যাচারী এবং ফিরে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"পুরো পৃথিবী একটি থিয়েটার, এবং এর লোকেরা অভিনেতা।" যদি ক্লাসিক জানতেন যে এই মূল্যায়নে এটি কতটা ন্যায়সঙ্গত হবে, সম্ভবত তিনি এই ধরনের উগ্র বক্তব্য থেকে বিরত থাকতেন। মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত: অনেক মানুষ বাঁচে না - তারা খেলে। দিনের পর দিন, তাদের "ভূমিকা" অনুযায়ী তাদের জন্য নির্ধারিত গ্রন্থগুলি উচ্চারণ করা। আপনি যদি ভূমিকাটি পছন্দ করেন - কোন সমস্যা নেই, খেলুন। কিন্তু এটি ঘটে যে আপনি একই শব্দ, ক্রিয়া, অন্যান্য মানুষের প্রতি প্রতিক্রিয়া এবং ইতিমধ্যেই দেয়ালের উপর আপনি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করা ভুলের সিস্টেম থেকে আরোহণ করতে চান, প্রিয় "রেক্স" যা আপনি অবিরাম পা রাখছেন। বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানী, বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞানের পারম অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য তাতিয়ানা কুজনেতসোভা, বিভিন্ন ব্যক্তির প্রিয় ভূমিকা সম্পর্কে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বেশ বিরক্তিকর "কর্মক্ষমতা" থেকে বেরিয়ে আসার উপায় সম্পর্কে বলেন।

অনেক মনস্তাত্ত্বিক খেলা যা জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উদ্ভূত হয় এবং প্রায়শই আমাদের সমাজে পাওয়া যায় তা সাধারণত কার্পম্যান ত্রিভুজ নামে একটি যোগাযোগ মডেলে পরিণত হয়।

এর তিনটি কোণ তিনটি ভূমিকা: "ভিকটিম", "অত্যাচারী" এবং "লাইফগার্ড" … এই ভূমিকাগুলিতে, নির্ভরশীল সম্পর্কগুলি সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করা হয়, এই গেমগুলিতে অংশগ্রহণকারী যতই জড়িত থাকুক না কেন।

এই "গেম" এর অংশগ্রহণকারীরা ক্রমাগত তাদের ভূমিকা পরিবর্তন করে চলেছে, তাই এই "গেম" দীর্ঘ সময় ধরে বিরক্ত হয় না এবং কখনও কখনও এটি আজীবন চলতে পারে। অবশ্যই, প্রতিটি ভূমিকার নিজস্ব সুবিধা রয়েছে, তাই প্রথমে অংশগ্রহণকারীরা খুব আনন্দের সাথে খেলেন। কিন্তু তারপর অনিবার্যভাবে সময় আসে যখন এই "খেলা" এর ধ্বংসাত্মকতা এর আনন্দকে ছাড়িয়ে যেতে শুরু করে।

যদি আমরা কথা বলি কে কে, তাহলে সবচেয়ে সামাজিকভাবে অনুমোদিত, সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ ভূমিকা হবে " উদ্ধারকারী"। অতএব, এই ভূমিকাতে সম্মত হওয়া খুব সহজ। " উদ্ধারকারীরা »তারা যে কোন প্রশ্নের উত্তর জানে, তাদের জন্য প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে করার জন্য সাহায্য করা, পরামর্শ দেওয়া, সঞ্চয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদ্ধারকারী সর্বদা অন্যের কল্যাণের দায়িত্ব নেয়। এই ধরনের ভূমিকার সমস্ত বিস্ময়করতার জন্য, "উদ্ধারকারী" কে নিজেকে একটি হিসাব দিতে হবে: যখন তিনি অন্য মানুষের সমস্যা মোকাবেলা করছেন, তখন তার নিজেরই কেবল জমা হচ্ছে। "উদ্ধারকারী" এর সাধারণত একটি অজ্ঞান বিশ্বাস থাকে যে তার ব্যক্তিগত চাহিদাগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়, যেটি তিনি কেবল অন্য মানুষের জন্য যা করতে পারেন তার জন্য মূল্যবান। অর্থাৎ, আপনি নিজের জন্য যা চান এবং করতে পারেন না কেন, অন্যকে বাঁচানো অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দয়া করে মনে রাখবেন: কেউ বলে না যে অন্য লোকদের সাহায্য করার দরকার নেই, এর কারণগুলির জন্য নিজেকে একটি অ্যাকাউন্ট দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি কাউকে সাহায্য করা থেকে, একজন ব্যক্তি অত্যন্ত গর্বিত এবং তাৎপর্যপূর্ণ মনে করেন অথবা, বিপরীতভাবে, এটি ব্যবহার করা হয়, এটি একটি সংকেত হতে পারে যে সে একজন "উদ্ধারকারী" এর ভূমিকা পালন করছে।

"শিকার" - এটি একজন বিক্ষুব্ধ, অসন্তুষ্ট ব্যক্তি, যিনি ভুক্তভোগী, তা অসুখী প্রেম, কঠোর পরিশ্রম, মদ্যপান, মাদকদ্রব্য বা অন্য কিছু থেকে। কার্পম্যান ত্রিভুজের সমস্ত সম্পর্ককে ঘিরে গড়ে উঠেছে " শিকার ”এবং, বিদ্বেষপূর্ণভাবে, তার উদ্যোগে।

কেন? কারণ দুর্ভাগা " শিকারHis তার নিকৃষ্ট অবস্থান থেকে অনেক সুযোগ -সুবিধা পায়। সে দায়িত্বজ্ঞানহীন হতে পারে, উদ্যোগের অভাব, সে যেভাবেই হোক "রক্ষা" পাবে। এই ব্যক্তিটি ক্রমাগত অনুতপ্ত হয়, সে ক্রমাগত স্পটলাইটে থাকে, তার জীবনের দায়িত্ব নেওয়ার প্রয়োজন হয় না, সে কেবল কিছুই করতে পারে না। এই ভূমিকা একজন ব্যক্তি নিতে পারেন যিনি কোনো কারণে সিদ্ধান্ত নেন যে তিনি নিজের যত্ন নিতে পারছেন না, অন্যরা, সমাজ, কঠিন জীবন, অসুখী ভালোবাসা, অসুস্থতা ইত্যাদি সবকিছুর জন্য দায়ী। এবং অবশ্যই একজন (উদ্ধারকারী) থাকতে হবে যিনি এসে তার জন্য তার জীবনের ব্যবস্থা করবেন।

ত্রিভুজের তৃতীয় সদস্য তথাকথিত " অত্যাচারী"তিনিই যে, দৃষ্টিকোণ থেকে" শিকার ”, বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে, চাপ প্রয়োগ করে। যেখানে " শিকার"সুরক্ষার সন্ধানে, বোঝায়" জীবনরক্ষী"এবং যদি কেউ এই ভূমিকাতে সম্মত হয়, তাহলে ত্রিভুজটি ঘটেছে।

এরকম ভূমিকা ত্রিভুজ ক্রমাগত পরিবর্তন. প্রায়ই " অত্যাচারী"নিজেদের বিবেচনা করুন" শিকার", বিশ্বাস করে যে তাদের আচরণ আত্মরক্ষা।নিজেদের ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য, এই লোকেরা প্রায়ই স্লোগানের অধীনে বাস করে “ পৃথিবী এতটাই নিষ্ঠুর যে শুধুমাত্র হৃদয়হীন মানুষই এতে টিকে থাকতে পারে, যার মানে আমি এইরকম হব "। প্রায়শই দুর্বল এবং প্রতিরক্ষাহীন অত্যাচারী হয়, তারা নিজেদের রক্ষা করার জন্য আক্রমণ করে।

"ত্রিভুজাকার" সম্পর্কগুলি যে কোনও জীবনের পরিস্থিতিতে বিকশিত হতে পারে। এটি এমন পরিবারগুলিতে সবচেয়ে স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায় যেখানে আসক্তি (মদ্যপান, মাদকাসক্তি) বা খুব অসুস্থ ব্যক্তি রয়েছে। সংক্ষেপে, যে কেউ, সব হিসাবের দ্বারা, ক্রমাগত যত্ন প্রয়োজন। প্রায়শই মানুষ ভালবাসা থেকে "রক্ষা" পায় যখন কেউ এতটা আবেগপূর্ণভাবে ভালবাসে যে তারা তাদের সমস্ত শক্তি ব্যয় করে এমন একজন ব্যক্তির উপর যা ব্যয় করে না। এই অবস্থায় প্রেমিকা হবে ‘শিকার’; তার বস্তু একটি "অত্যাচারী" হিসাবে অনুভূত হয়; প্রেমিকার পরিবেশ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি "উদ্ধারকারী" অবস্থানে পড়ে। এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, সবকিছু একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে যেতে পারে।

লক্ষ্য করুন যে কার্পম্যান ত্রিভুজের জন্য দুটি লোক যথেষ্ট। কখনও কখনও বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে এই সম্পর্কগুলি প্রকাশ পায়: স্বামী এবং স্ত্রী ক্রমাগত ভূমিকা পরিবর্তন, যে অভিনয় " তিরানা", তারপর" ত্যাগ ”এবং নিয়মিত একে অপরকে বাঁচাচ্ছেন।

এটা কৌতূহলজনক যে ত্রিভুজের কারও পক্ষে তার ভূমিকা তার যৌক্তিক উপসংহারে উপস্থাপন করা লাভজনক নয়। যদি আমরা এমন পরিবারে ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক গ্রহণ করি যেখানে মদ্যপ আছে, আমরা দেখতে পারি যে একজন স্ত্রী যে নিয়মিতভাবে তার স্বামীকে উদ্ধার করে, অথবা, বিপরীতভাবে, তার দ্বারা ভোগে, সামাজিকভাবে অনুমোদিত ভূমিকা পালন করে " শিকার" এবং " জীবনরক্ষীTime একই সময়ে, এই ধরনের সম্পর্ক থেকে অন্যের করুণা বা এই ব্যক্তির জীবনে আত্ম-গুরুত্বের অনুভূতির আকারে একটি অজ্ঞান সুবিধা লাভ করে এবং এইভাবে অবচেতনভাবে এই ধ্বংসাত্মক সম্পর্কগুলিকে সমর্থন করে।

যদি স্ত্রী কাজ করে জীবনরক্ষী ”, সে ক্রমাগত সমাজ থেকে অনুমোদন পায়, এবং সে নিজেকে একজন উল্লেখযোগ্য ব্যক্তির মত মনে করে, যার জীবন তার স্বামীর অসুস্থতার সাথে লড়াই করার অর্থ দিয়ে পূর্ণ।

যদি স্ত্রী এই সম্পর্কের মধ্যে থাকে " শিকার", তারপর সে আবার পডিয়ামে প্রতিবেশী এবং বন্ধুদের চোখে:" দেখুন, মারিয়া কি দারুণ! এইরকম দুর্ভাগা লোকের সাথে, সবকিছুই তার উপর থাকে, বাচ্চা এবং বাড়ি উভয়ই! " স্বামী যদি মদ্যপান বন্ধ করে, সে আর নায়িকা নয়! একে বলা হয় কোড নির্ভর সম্পর্ক। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নারী এই ধরনের ধ্বংসাত্মক সম্পর্কের মাধ্যমে নিজেদের পূরণ করে।

মাঝে মাঝে কার্পম্যানের ত্রিভুজটিকে "লজ্জা জেনারেটর" বলা হয় … লজ্জা এই ধরনের সম্পর্কের সিমেন্টিং শক্তি, কারণ সবকিছুই অপরাধবোধের সাথে আবদ্ধ। এবং ত্রিভুজের ভিতরের একটি প্রধান কাজ হল " অপরাধীকে খুঁজে বের করে শাস্তি দিন"। সম্ভবত এই কারণেই এই ধরনের যোগাযোগের মডেল রাশিয়ায় খুব সাধারণ। একটি রাশিয়ান লোক বিনোদন আছে - দোষীদের সন্ধান করতে। বিপুল সংখ্যক পরিস্থিতিতে আমাদের কাউকে দোষারোপ করতে হবে, কিন্তু আমি নিজে নয়। ত্রিভুজের অংশগ্রহণকারীরা কোনভাবেই ঘটছে তার জন্য দায়িত্ব নেয় না। খুব কম সংখ্যক মহিলা আছেন যারা প্রতিফলন করে সৎভাবে বলতে পারেন: "আমার স্বামী পান করেন, সহকারে আমি তাকে একরকম উস্কানি দিয়েছি।"

প্রায়শই মানুষ "এর ভূমিকায় আটকে যায়" শিকার"অথবা" তিরানা", যা কার্যত একই জিনিস, কারণ" শিকার ”এক পর্যায়ে, এটি তার অবস্থা পরিবর্তন করে এবং নিজেই তার অপরাধীকে অত্যাচার করতে শুরু করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, চতুর্থ ব্যক্তির সাহায্য প্রয়োজন - "পর্যবেক্ষক" যিনি নিরপেক্ষ অবস্থানে দাঁড়িয়ে আছেন। স্পষ্টতই, এই ব্যক্তি একজন মনোবিজ্ঞানী হতে পারেন, অথবা অংশগ্রহণকারীদের কেউ হতে পারেন যারা "উদ্ধারকারী", "অত্যাচারী", "শিকার" খেলতে খেলতে ক্লান্ত। প্রায়শই, এই জাতীয় দৃশ্যের সম্পর্ক আজীবন স্থায়ী হতে পারে এবং তাদের মধ্যে চতুর্থটি অপ্রয়োজনীয়। এর কারণ হতে পারে যে লোকেরা কি ঘটছে তা সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞ, অথবা তারা এই ধরনের জীবন নিয়ে বেশ আরামদায়ক।

যদি, কোন কারণে, আপনি আর এই ত্রুটিপূর্ণ ত্রিভুজটিতে খেলতে না চান, প্রথমে আপনাকে এটিকে সঠিকভাবে চিহ্নিত করতে হবে, এই ত্রিভুজটিতে নিজের সম্পর্কে সচেতন হতে হবে, এতে আপনি যে ভূমিকা পালন করছেন তা অনুধাবন করতে পারেন (যা দিয়ে আপনি এই ত্রিভুজটিতে প্রবেশ করেছেন)।

আমরা কোনো ত্রিভুজের কথা বলছি যদি কোনো ব্যক্তির কাছে কোনো কারণে সাহায্য চাওয়া হয়, কিন্তু কোনো কিছুর বিনিময়ে। "আপনি আমার বন্ধুদের বের করে দিলে আমি মদ্যপান ছেড়ে দেব (আপনি সব সময় আমার পাশে বসে থাকবেন; আপনি একজন ভাল বিশেষজ্ঞ পাবেন, ইত্যাদি)।" এই ক্ষেত্রে, যিনি অনুরোধ করেন তিনি স্পষ্টভাবে তার অবস্থার দায়িত্ব অন্যের উপর স্থানান্তর করার চেষ্টা করছেন। যদি তারা যার দিকে ফিরে যায় তার জন্য "কেনা" হয়, তাহলে আমরা একটি নির্ভরশীল সম্পর্কের কথা বলছি। আমাকে নিজের পরামর্শ দিতে দিন: যদি তারা শর্ত দিয়ে আপনার কাছ থেকে সাহায্য আশা করে তাহলে সাহায্যের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। আপনি গেমের প্রতি আকৃষ্ট হন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক নিজের দায়িত্ব নিতে অস্বীকার করার সাথে সাথেই তিনি "শিকার" এর ভূমিকায় প্রবেশ করেন এবং নিজের জন্য একজন "উদ্ধারকারী" খুঁজেন। যাইহোক, জীবনের সবকিছুই আমাদের কর্মের ফল। অসুস্থতা, কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে ব্যর্থতা, বন্ধুদের সাথে খারাপ সম্পর্ক, একেবারে সবকিছুই আমাদের ব্যক্তিগত কর্মের ফল, আসুন আমরা নিজেদের সাথে সৎ থাকি।

যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি একটি দৃশ্যের সম্পর্কের মধ্যে আছেন, তাহলে প্রথমে আপনাকে আপনার অনুভূতি, কর্ম, প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য দায়িত্ব নিতে হবে: আমি কীভাবে ব্যক্তিগতভাবে এই সম্পর্কটি ধরে রাখতে সাহায্য করব? »পরিস্থিতি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে কী দেয় তা বুঝুন, কেন আপনি এই খেলাটি ছেড়ে যাবেন না।

পরবর্তী, পরবর্তী প্রশ্নটি উঠে আসে: বিদ্যমান পরিস্থিতি অনুযায়ী সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া বা এর থেকে বেরিয়ে আসা। যদি একজন ব্যক্তি থেকে যায়, তাহলে একজনকে অবশ্যই সৎভাবে নিজেকে বলতে হবে যে তিনি তার বলি ভূমিকা বা ভূমিকা থেকে কী লভ্যাংশ পান " জীবনরক্ষী"অথবা" তিরানা"। সম্ভবত এটি একটি কঠিন অবস্থান, তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং সচেতন।

আপনি কিভাবে "লাইফগার্ড" হওয়া বন্ধ করতে পারেন? আপনার দায়িত্ব এবং অন্য কারও ভাগ করার চেষ্টা করুন, কেবল নিজের জন্য দায়ী থাকুন, আপনার ক্ষমতায় যা আছে তার জন্য, আপনার নিজের সীমানা রাখুন। এর জন্য আপনাকে কিছু করতে হবে না " ত্যাগ ”, উপদেশ দিন, সাহায্য করুন শুধুমাত্র যখন জিজ্ঞাসা করা হবে, জোর দেওয়া হচ্ছে: এটি আমার মতামত, আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন। অবস্থান গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ " পর্যবেক্ষক"। সাহায্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন, কিন্তু শুধুমাত্র সেই মুহূর্তে যখন ভিকটিম নিজে থেকে কিছু করতে শুরু করে। সর্বোপরি, একজন মিথ্যাচারীকে কেবল শুয়ে থাকতে সাহায্য করা যেতে পারে, কিন্তু যে ব্যক্তি উঠছে তাকে ইতিমধ্যে উঠতে সাহায্য করা যেতে পারে।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন ত্রিভুজের একজন অংশগ্রহণকারী ইতিমধ্যেই এই দৃশ্যে "গর্জেড" হয়ে গেছে, এবং দ্বিতীয়টি এটি শেষ করতে যাচ্ছে না। প্রথমটিকে অব্যাহত রাখতে এবং ধরে রাখতে, তিনি প্রভাবের সমস্ত সম্ভাব্য লিভার ব্যবহার করবেন, উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থ হওয়া শুরু করুন। অন্যকে সঠিকভাবে বাঁচতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না, নিজেকে এবং অন্যদেরকে ভুল করার অধিকার দিন। প্রথমত, স্ক্রিপ্ট থেকে নিজেকে বের করে আনা প্রয়োজন, আমার অনুশীলনে আমি ক্রমাগত দৃ that়প্রত্যয়ী যে, যদি কার্পম্যান ত্রিভুজের অন্তত একজন অংশগ্রহণকারী পরিবর্তিত হয়, তাহলে সম্পর্ক সম্পূর্ণ পরিবর্তিত হয়, আগের দৃশ্যপট অব্যাহত রাখা অসম্ভব হয়ে পড়ে ।

ছবি: শিল্পী জোশুয়া বারব্যাঙ্ক