2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রতিটি পৃথক ব্যক্তির জগৎ মাইক্রোসিস্টেম নিয়ে গঠিত: শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, কাজ সমষ্টিগত, পরিবার, বন্ধু, ব্যবসায়িক অংশীদার, আত্মীয় এবং অন্যান্য পরিবেশ যেখানে আমরা পর্যায়ক্রমে নিজেকে খুঁজে পাই।
আমি বিশ্বাস করি যে মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার জন্য আপনাকে গ্রহণকারী ক্ষুদ্র পরিবেশ খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একজন একক ব্যক্তি এমন একটি ক্ষুদ্র পরিবেশ হতে পারে।
এটি এমন ঘটে যে, এক পরিবেশে প্রবেশ করে, আমরা অনুভব করি যে এই পরিবেশ আমাদের প্রত্যাখ্যান করে, এবং অন্য পরিবেশ গ্রহণযোগ্যতা প্রদান করে। এটি উদ্ভিদবিদ্যার মতো - প্রতিটি ধরণের উদ্ভিদের একটি নির্দিষ্ট মাটির প্রয়োজন (কিছু উদ্ভিদ কেবল কালো মাটিতেই বৃদ্ধি পেতে পারে, অন্যগুলি দোআশির জন্য উপযুক্ত)। ভ্রূণেরও একটি বিশেষ পরিবেশ প্রয়োজন। এমনও হয় যে মায়ের পরিবেশ ভ্রূণকে প্রত্যাখ্যান করে এবং ভ্রূণ শিকড় নেয় না।
অতএব, একজন ব্যক্তির জন্য এমন একটি পরিবেশ খুঁজে পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা তাকে গ্রহণ করবে এবং তাকে পুষ্ট করবে। কখনও কখনও এই অনুসন্ধান অনেক বছর লাগে।
আপনি আপনার পরিবেশ খুঁজে পেতে পারেন শুধুমাত্র আপনার অন্তর্দৃষ্টি, অনুভূতি, আমার আসলে কি প্রয়োজন তা বোঝার জন্য, আমি কোথায় যাচ্ছি, যেখানে আমি আরামদায়ক হব, যেখানে আমি সম্পূর্ণরূপে খুলতে পারি এবং আমার সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে পারি।
যথাসময়ে, আমি আমার অনুসন্ধানে অনেক ধরণের ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করেছি। এটি কাপড়ের উপর চেষ্টা করার মতো ছিল - কেউ কেউ অপ্রস্তুত হয়ে বসেছিল, বিব্রত বা আকৃতিহীন ছিল, যেন অন্য কারও কাঁধ থেকে, এবং কেউ কেউ আপনার নিজের ত্বকের মতো খুব আরামে শুয়ে আছে। আমি মনোবিজ্ঞানে না আসা পর্যন্ত সাংবাদিকতা, সমাজবিজ্ঞান, বিপণন, বিজ্ঞাপন এবং নকশায় আমার হাত চেষ্টা করেছি। প্রকৃতপক্ষে, এই সমস্ত ক্ষেত্রগুলি একরকম মনোবিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত। এগুলি ছিল সেই পদক্ষেপ যা আমার পরবর্তী পথ তৈরি করেছিল এবং এখন তারা আমাকে সাহায্য করে, যদিও তারা প্রধান পেশা নয়।
এক সময়ে, আমি শীর্ষ ব্যবস্থাপক, উদ্যোক্তাদের সাথে অনেক কথা বলেছিলাম যারা তাদের কুলুঙ্গি খুঁজছিল এবং উন্নত ছিল। তাদের মধ্যে কয়েকজন এক বছরেরও বেশি সময় ধরে একটি অবস্থানে ছিলেন। একজন শীর্ষ ম্যানেজারের কথায়: "যদি আমি প্রতিবছর পদোন্নতি না পাই, তবে আমি এই চাকরি ছেড়ে দিয়েছি, কারণ আমার বিকাশ এবং এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন ছিল।" কিন্তু এটা মোটেও সত্য নয় যে আপনার পরিবেশ ক্যারিয়ার বৃদ্ধি। পূর্বাভাসযোগ্য, অপরিবর্তনীয় পরিবেশে কেউ কেউ আরামদায়ক।
আমি সহপাঠীদের মিটিংয়ে যাই না কারণ আমি জানি না যখন আমি তাদের সাথে দেখা করব তখন আমি তাদের সাথে কি বিষয়ে কথা বলব। এর কারণ এই নয় যে আমি নিজেকে প্রশংসিত করি, নিজের বিরোধিতা করি, অথবা সামাজিক ভীতি ছাড়াও একটি পরিমিত শব্দভান্ডার আছে, কিন্তু কারণ এটি আমার পরিবেশ নয়।
একজন সাধারণ অন্তর্মুখী হিসাবে, আমি এই দলে থাকা এবং এই ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজনের দ্বারা ভারাক্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম, যাদের সাথে আমি ব্যাক্তিদের ব্যতীত যোগাযোগের কোন পয়েন্ট, কোন সাধারণ বিষয় এবং আগ্রহ দেখিনি। আমার নিজের একটি দরিদ্র অভ্যন্তরীণ পৃথিবী ছিল না, অনেক শখ, শখ ছিল, আমি সর্বদা নিজেকে নিখুঁতভাবে দখল করতে পারতাম এবং একাকীত্ব আমাকে কখনই বিরক্ত করে না।
এখন আমি সন্তানের জন্য খুশি যাদের বাবা -মা তাদের পারিবারিক শিক্ষা দিতে পারেন। যদিও কেউ স্কুলের পরিবেশে বড় মনে করে, বড় কোম্পানিতে।
আমার জীবন বিশ্লেষণ করে, আমি বুঝতে পারি যে আমি ধীরে ধীরে নিজের জন্য একটি পরিবেশ তৈরি করেছি যেখানে আমি যতটা সম্ভব আরামদায়ক হব। প্রকৃতপক্ষে, এটি আমাদের জীবনের লক্ষ্য - নিজেদের খুঁজে পাওয়া এবং সান্ত্বনা প্রদান করা। আমি এমনকি বস্তুগত আরাম সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক সম্পর্কে।
নিজের জন্য এই ধরনের সান্ত্বনা তৈরি করতে, আপনাকে অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পেতে হবে, আপনার আবেগ, সময় এবং অর্থ নষ্ট করবেন না যা লক্ষ্য অর্জনে অবদান রাখে না এবং আনন্দ আনতে পারে না। এই বিষয়ে, আমরা নিম্নলিখিত রূপকটি উদ্ধৃত করতে পারি: আপনার একটি আকারহীন মাটির টুকরো রয়েছে এবং এটি থেকে আপনার প্রয়োজনীয় ভাস্কর্য তৈরির জন্য আপনাকে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেটে ফেলতে হবে। এবং কেটে ফেলার জন্য, আপনাকে জানতে হবে আপনি কি "ভাস্কর্য"।
এই ধরনের বিশ্লেষণ এবং অতিরিক্ত কাটানোর মাধ্যমে, তাদের ব্যক্তিত্ববাদের গঠন, আধ্যাত্মিক বিকাশ এবং জীবনের সমন্বয় ঘটে।
আমি ফোরামের একটি মেয়ের উদ্ধৃতি পছন্দ করেছি যিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে সে যে জীবন চায় তা সে বাস করে না: আমার নাম এমন একটি বিশ্বে যা আমার প্রয়োজন নেই। শুরুতে আমার সাথে মানায় না।”
তাহলে আপনার কি নিজেকে এই ধাঁধার মধ্যে ফিট করতে বাধ্য করা উচিত?
এখানে কোন বিন্যাসহীন মানুষ নেই, কেবল আপনার বিন্যাস নেই।
এলেনা বারকোভা
প্রস্তাবিত:
দেশত্যাগ ভীতিজনক নয়, মূল বিষয় হল বিভ্রমের মধ্যে হারিয়ে যাওয়া নয়
একটি নিয়ম হিসাবে, অভিবাসনের 2 টি দিক রয়েছে - আগে এবং পরে। মনোবিজ্ঞানীর কাজ শুরু করে, আমি একটি বিশেষ ভাষা স্কুলে কাজ করেছি। সেখানে স্নাতক যারা 4-5 ভাষায় সাবলীল তারা সাধারণত "বিদেশী ভাষায়" প্রবেশ করে এবং বিদেশের সাথে তাদের ভবিষ্যত সংযুক্ত করে। আমরা তাদের সাথে সাধারণভাবে কাজ করেছি, যেমনটি আমার কাছে তখন মনে হয়েছিল, মনস্তাত্ত্বিক মুহূর্ত, যখন আজ, স্কাইপের আবির্ভাবের জন্য ধন্যবাদ, আমি প্রতিক্রিয়া পেয়েছি যে তারা কী ছিল। এই নিবন্ধে, আমি "
সমস্ত রোগ মস্তিষ্ক থেকে নয়, এমনকি 75% পর্যন্ত নয়
ছোটবেলায়, আমরা নিম্নলিখিত খেলাটি খেলেছিলাম: "কল্পনা করুন যে আপনি যা দেখছেন তা কেবল সেই মুহুর্তে বিদ্যমান যখন আপনি এটির দিকে তাকান। সে তার চোখ বন্ধ করে, মুখ ফিরিয়ে নেয় এবং সবকিছু অদৃশ্য হয়ে যায়, খোলা হয় - এটি ফিরে আসে …"। কমপক্ষে এটি ব্যাখ্যা করে যে কেন আমরা একই জিনিস এবং ঘটনাকে বিভিন্ন উপায়ে উপলব্ধি করি) প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞান এবং পরিবেশের যেকোনো ঘটনার মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে পেতে, আপনাকে বিশেষ করে কাজ করতে হবে না, যেহেতু এই বিশ্বে যা কিছু ঘটে একজন ব্যক্তির উপল
মানুষকে বুঝতে শিখুন! মানুষ যা বলে সবই সত্য নয়
আমি নিশ্চিত যে আপনারা প্রত্যেকে অন্তত একবার এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন যখন একজন ব্যক্তি আপনাকে একটি কথা বলে, কিন্তু সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু করে। এটি কেন ঘটছে? এটি একটি মিথ্যা, দুর্বলতা, নিরাপত্তাহীনতা … এই মুহূর্তে মানুষকে কী অনুপ্রাণিত করে?
মানুষ এবং মানুষ
সাইকোথেরাপিতে যা হয় তাকে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়, থেরাপিস্ট অংশ এবং ক্লায়েন্ট অংশ। হ্যাঁ, একসাথে, এই দুটি অংশ সম্পূর্ণ কিছু গঠন করে, যাকে বলা হয় থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স, যা ক্লায়েন্টের কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তনের পূর্বশর্ত হিসাবে কাজ করে। এই জোটের মধ্যে রয়েছে দুজন ব্যক্তি, দুই ব্যক্তিত্বের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন, দুটি স্বতন্ত্র ইউনিট। একদিকে, একজন ক্লায়েন্ট আছে, তার অভিজ্ঞতা, প্রত্যাশা এবং তার বহুমুখী এবং অনন্য জীবনের সাথে, এবং সে, এবং শুধুমাত্র সে, একজন বিশেষজ্ঞ এবং তার
মানুষ এবং ধাঁধা মানুষ আরোহণ সম্পর্কে
সাফল্য, লক্ষ্য, অর্জন - এই শব্দগুলি আধুনিক বিশ্বের সর্বত্র পাওয়া যায়। একজন বুদ্ধিমান, শিক্ষিত, উন্নয়নশীল ব্যক্তির জন্য, সাফল্যের জন্য সংগ্রাম করা, নিজের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং সেগুলি অর্জনের জন্য ক্রমবর্ধমান। কিন্তু আপনি যদি ঠিক তেমনই স্মার্ট এবং বিকাশশীল হন, কিন্তু লক্ষ্য স্থির করার ধারণা, অতিক্রম করা, কোনো কারণে অর্জন করা আপনার আত্মাকে উষ্ণ করে না, বরং বিপরীতভাবে - তারা আপনাকে একটি বোকার দিকে ঠেলে দেয় এবং সাধারণত আপনাকে এমনকি একটি গ্রহণ করতে বাধা দেয় এগিয়ে
