থেরাপি শেষ করুন বা ছেড়ে দিন - পার্থক্য কী?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার অনেক ক্লায়েন্টের জন্য, আমি থেরাপি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে শেষ করার পরামর্শ দিই। পার্থক্য কি?

শুরু করার জন্য আমি আপনাকে কয়েকটি উদাহরণ দিই। আমরা একটি ক্লায়েন্টের সাথে বেশ কয়েকটি মিটিংয়ে কাজ করেছি (প্রায় 10)। পরবর্তী বৈঠকের জন্য একটি চুক্তি ছিল। বৈঠকের কয়েক দিন আগে, আমি তার কাছ থেকে একটি বার্তা পাই: "আমার কাছে মনে হয় শেষ বৈঠকটিই শেষ ছিল। থেরাপির জন্য ধন্যবাদ!"

এখানে আরেকটি এসএমএস উদাহরণ দেওয়া হল: “আমি এটা নিয়ে ভাবতে চাই। আমি জানি যে আমাকে এখনও অনেক কিছু খুঁজে বের করতে হবে, আমি একটি বিরতি নিতে চাই এবং দেখতে চাই পরবর্তী কি হবে … ।

একদিকে, আমি এই মেয়ে দুটির কামনা বুঝি। এবং আমি এই পরিস্থিতি গ্রহণ করি। অন্যদিকে, আমি জানি যে থেরাপি মূলত সম্পর্ক সম্পর্কে। এবং থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে সম্পর্ক সেখানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই সম্পর্কের সমাপ্তি নির্ভর করে তারা কী ছিল, কতগুলি অভিজ্ঞতা তাদের মধ্যে বিনিয়োগ করা হয়েছিল, কতজন বসবাস করেছিল (এবং থেরাপিস্ট দ্বারাও)। এবং সেই মুহুর্তে ক্লায়েন্টের অবস্থা একটি চিহ্নিতকারী যার দ্বারা কেউ বুঝতে পারে কিভাবে ক্লায়েন্ট থেরাপি সম্পন্ন করতে প্রস্তুত। আমি আমার ক্লায়েন্ট অভিজ্ঞতা থেকে এই অবস্থা বর্ণনা করব, যখন আমি নিজে থেরাপি করছিলাম।

প্রথমত, এটি স্বচ্ছতা। আমি কিভাবে তাদের সন্তুষ্ট করতে পারি তা বুঝতে আমার ইচ্ছা, চাহিদা, লক্ষ্য এবং স্বচ্ছতার স্পষ্টতা। অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্পষ্টতা।

দ্বিতীয়ত, এটি আমার জীবনে কী ঘটছে তার একটি বৃহত্তর সচেতনতা। এই অনুভূতি যে আমি এই থেরাপিতে "বড় হয়েছি" এবং থেরাপিস্টের সাহায্য ছাড়াই এগিয়ে যেতে পারি। আমি হালকা, তৃপ্তি অনুভব করি। এর মানে এই নয় যে আমাকে সব টপিক সম্পূর্ণ করতে হবে, সব অনুভূতি নিয়ে কাজ করতে হবে, সব প্রশ্নের উত্তর পেতে হবে। কিছু বিষয়ে আরও প্রশ্ন ছিল, কিন্তু সেই মুহুর্তে আমি তাদের নিজস্ব উত্তর খুঁজে পাওয়ার শক্তি অনুভব করলাম।

তৃতীয়ত, এই অনুভূতি যে আমি অভ্যন্তরীণ শক্তি অর্জন করেছি, যাকে বলা হয় স্বনির্ভরতা। হ্যাঁ, একটা সময় ছিল যখন আমি আমার অনুভূতি, পরিস্থিতি, অসুবিধার ক্ষেত্রে থেরাপিস্টের উপর নির্ভর করতাম। এবং তিনি আমাকে সমর্থন করেছিলেন, সহানুভূতিশীল ছিলেন, আমাকে গ্রহণ করেছিলেন … যাতে আমি নিজের উপর নির্ভর করতে শিখতে পারি এবং জীবনের কঠিন মুহূর্তে নিজেকে সমর্থন করতে পারি। এই আইটেমটিতে নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

থেরাপিস্ট, একটি নিয়ম হিসাবে, এই মুহুর্তে, খুব মনে করে যে থেরাপি শেষ হয়ে আসছে। কখনও কখনও থেরাপি সেই সময়ে শেষ হতে পারে যখন ক্লায়েন্ট বুঝতে পারে যে তিনি থেরাপিস্টের কাছ থেকে অনেক কিছু পেয়েছেন, তার জন্য তার প্রতি কৃতজ্ঞ, এবং মনে করেন যে তিনি আরও একজন থেরাপিস্টের সাথে আরও বড় হতে চান। হ্যা হ্যা. প্রতিটি থেরাপিস্টের সীমানা আছে - ব্যক্তিত্ব, পেশাদার অভিজ্ঞতা। এবং এই ক্লায়েন্টই এই থেরাপিস্টের থেকে সেরা পেয়েছিলেন।

এই নিবন্ধটি লেখার প্রক্রিয়ায়, একজন ক্লায়েন্ট ডেকেছিলেন (আমরা 2 টি মিটিং করেছি) এবং বলেছিলাম যে সাইকোথেরাপির যে দিকটিতে আমি কাজ করি তা তার জন্য খুব উপযুক্ত নয় (আমরা এটি থেরাপিতে তার প্রতিরোধের একটি রূপ হিসাবে আলোচনা করেছি, যা সে সম্মুখীন)। এটাও হয়।

এটি সমাপ্তির বিষয়ে। তাহলে "থেরাপি থামানো" কি, এটা ছেড়ে দেওয়া? তারা অসন্তুষ্টি, এবং এমনকি রাগের কারণে, একটি নিয়ম হিসাবে, থেরাপি ছেড়ে দেয় (সাধারণত থেরাপিস্টের নিজের উপর: "তিনি আমাকে কিছু দেন না, তিনি কিছু করেন না, আমরা কোথাও সরে যাই না, আমি টাকা দিই" আড্ডা "; থেরাপি প্রক্রিয়া:" এখানে কেন আমাকে এখানে কারো সাথে বসতে হবে, কথা বলতে হবে, চিঠি লিখতে হবে, ইত্যাদি ")।

যখন একজন ব্যক্তি থেরাপি ছেড়ে দেন, থেরাপিস্ট আসলে তাদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে রয়ে যায়। তাকে এই ব্যক্তির প্রয়োজন যাতে সে নিজেকে সামলাতে পারে। কিন্তু এখানেই প্রতিরোধ আসে, যা কৈশোরে দাঙ্গার মতো। নিজের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য, নিজেকে জানার জন্য, আপনি যা দেবেন তার মূল্যায়ন করতে হবে, থেরাপিস্টের উপর রাগ করতে হবে, তার প্রতি হতাশ হতে হবে। এবং এটিও উপায়। প্রায়শই, থেরাপি থেকে "প্রত্যাহার" এর সাথে যুক্ত হয় যে একজন ব্যক্তি সেখানে কিছু বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হন যা তাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেয়।কিন্তু একই সাথে, এই অনুভূতি রয়ে গেছে যে আপনার সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন, এটি এখন আপনার সমর্থনের উপর নির্ভর করার সেরা সময় নয়, যা এখনও যথেষ্ট স্থিতিশীল নয়। অতএব, থেরাপি থেকে প্রত্যাহার এই মুহুর্তে কার্যকর নয়।