2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জীবনের প্রতি আপনার মনোভাব আপনার জীবন নির্ধারণ করে। আপনার বর্তমান, অতীত এবং ভবিষ্যতের বর্ণনা দিতে আপনি যে শব্দগুলি ব্যবহার করেন তা ক্রমাগত আপনি যে বাস্তবতায় বাস করেন তা তৈরি এবং শক্তিশালী করে।
আপনি যদি একজন অসহায় শিকার, দুর্ভাগ্যবান ব্যক্তির সাথে নিজেকে যুক্ত করেন, তাহলে আপনি সেভাবেই বেঁচে থাকবেন। আপনার ফোকাস আপনাকে এমন পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিতে পরিচালিত করবে যেখানে আপনি আবার আপনার নিজের দুর্বলতা এবং অসহায়ত্বের বিষয়ে নিশ্চিত হবেন।
আমরা আমাদের অতীতকে পরিবর্তন বা পুনর্লিখন করতে পারি না, তবে আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ মনোযোগ পরিবর্তন করতে পারি এবং এর মাধ্যমে আমাদের ভবিষ্যতের সম্ভাবনাগুলি প্রসারিত করতে পারি।
মানুষের মনোযোগের বৈশিষ্ট্যগুলির ফোকাস:
ভবিষ্যতমুখী মানুষ
• ভবিষ্যৎ-ভিত্তিক, লক্ষ্য দ্বারা অনুপ্রাণিত।
তারা ভবিষ্যতের পরিণতির প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয়।
তারা বিনোদন এবং বিনোদন এড়াতে পারে যা স্বল্পমেয়াদী তৃপ্তি বা সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচিত হয়।
Future ভবিষ্যৎ-ভিত্তিক ব্যক্তি বর্তমান অবসরকালীন কার্যক্রম এবং অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারে না।
বর্তমানের দিকে মনোযোগী মানুষ
Wants তাদের চাওয়া এবং প্রয়োজনের অবিলম্বে পরিতৃপ্তি সন্ধান করুন
• তারা এমন কিছু উপভোগ করে যা তাৎক্ষণিক পরিতৃপ্তি এনে দেয় এবং এমন কিছু এড়িয়ে যায় যার জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা, কাজ, পরিকল্পনা বা ঝামেলার প্রয়োজন হয়।
• তারা যা আছে তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা হতে পারে তা নয়।
• বর্তমানের দিকে মনোযোগী ব্যক্তিরা তাদের আকাঙ্ক্ষাকে লিপ্ত করে।
অতীতকে লক্ষ্য করে মানুষ
• প্রায়ই বাস্তবতাকে উপেক্ষা করা এবং তাদের প্রতিশ্রুতির পরিবর্তে মনোনিবেশ করা - আমাকে করতে হবে
Interaction তারা মিথস্ক্রিয়া করার নতুন, ভিন্ন, আরো কার্যকরী উপায় দ্বারা প্রভাবিত হয় না - তারা নতুন এবং পরিবর্তন সবকিছু ভয় পায়
Itতিহ্য এবং মৌলিক মূল্যবোধ হিসেবে আচার -অনুষ্ঠান ও পুরাণ তাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• তারা ঝুঁকি নেয় না এবং অ্যাডভেঞ্চার পছন্দ করে না
আপনি কি ধরনের? আপনি আপনার মনোযোগ কোথায় রাখবেন? কমেন্টে লিখুন
ফোকাস প্রশিক্ষণ ব্যায়াম
আপনি যে রুমে আছেন তা পরীক্ষা করে দেখুন। বাদামী আইটেমগুলি সন্ধান করুন। আপনি যা দেখছেন তা সবই বাদামী জিনিস। আপনি কিছু মিস করেননি তা নিশ্চিত করুন।
এখন আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং এই সবুজ রুমে যা আছে তা উচ্চস্বরে তালিকাভুক্ত করুন।
কঠিন?
এখন আপনার চোখ বন্ধ করে, এই রুমে সবকিছু নীল নাম দেওয়ার চেষ্টা করুন। সবকিছু সাদা বা লাল। এখন আপনার চোখ খুলুন, চারপাশে দেখুন এবং এই রুমে আপনি যে সবুজ দেখছেন তা লক্ষ্য করুন।
99% ক্ষেত্রে, খোলা চোখের লোকেরা বাদামী রঙের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরে মনে রাখার চেয়ে অন্যান্য রঙের আরও অনেক বস্তু খুঁজে পায়।
এটা কিভাবে জীবনে প্রকাশ পায়? অনেকে বাদামী রঙের দিকে মনোনিবেশ করেন, তাই বলতে গেলে, জীবনের "মল"। এবং অন্যান্য মানুষ সবুজ শাক খুঁজছেন। তারা প্রবৃদ্ধি খুঁজছে। তারা জীবন্ত জিনিস খুঁজছে।
জীবনে আমরা যা ফোকাস করি তা আমরা পাই। আপনি যা মনোযোগ দেন সেটাই আপনি অনুভব করেন।
আপনি কোন বিষয়ে মনোনিবেশ করছেন? বাদামী না সবুজ? কমেন্টে লিখুন
প্রস্তাবিত:
কিভাবে বুঝবেন যে অতীত ইতিমধ্যে সত্যিই অতীত?
আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে আপনি আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনার উপর ভিত্তি করে একটি উপন্যাস লিখতে পারেন ?! খুব উত্তেজনাপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ, জীবন এবং প্রেমের দুgicখজনক এবং সুন্দর গল্প, আন্তরিক বন্ধুত্ব বা মরিয়া বিশ্বাসঘাতকতায় ভরা। আপনি আপনার স্মৃতি এবং হৃদয়ে এই গল্পগুলি বহন করেন, আপনি তাদের দ্বারা মুগ্ধ হন এবং অন্যদের আকর্ষণ করেন, তারা এমনকি সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং দুর্বলদের আত্মাকে স্পর্শ করে, কাছের এবং প্রিয়জন আপনাকে আপনার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন করে, এবং বুদ্ধিজীবীরা জটিলতার দ্বারা
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
অতীত: অতীত থেকে একটি আঘাত। পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী আন্দ্রেই জবেরোভস্কির কাছ থেকে পুরো সত্য
অতীত: অতীত থেকে একটি আঘাত। জরিপ অনুসারে (ইউরোপীয় ধরণের সংস্কৃতিযুক্ত দেশগুলিতে), পুরুষরা 30 বছর বয়সে বিবাহ করার আগে গড়ে গড়ে দশজন যৌন সঙ্গী এবং / অথবা গুরুতর প্রেমের সম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করতে পারে। মেয়েরা, 30 বছরের কম বয়সী বিয়ের আগে, গড়ে পাঁচটি যৌন সঙ্গী এবং / অথবা একটি গুরুতর প্রেমের সম্পর্ক তৈরির চেষ্টা করতে পারে। যদি আমরা 30-40 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে সম্পর্ক তৈরির কথা বলছি, তবে পূর্ববর্তী প্রেম বা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের অংশীদারদের সংখ্যা
সমস্যাগুলির দিকে মনোযোগ না দিয়ে সম্পদ খোঁজা গুরুত্বপূর্ণ
আমি বিশ্বাস করি সম্পদের সন্ধান করা এবং সমস্যার দিকে মনোযোগ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আমি মনে করি, এই বিবৃতিটি সব ধরণের ভয়, আত্ম-সন্দেহ এবং এর মতো দায়ী করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমি কিছু ভয় পাই। আমি ভয় পেয়েছি বলে কি লাভ? সারাক্ষণ এর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীক থাকার কি আছে?
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান - ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে
গত দেড়শ বছর ধরে, ফ্রয়েড দ্বারা অনুপ্রাণিত মনোবিজ্ঞানীরা হীনমন্যতা কমপ্লেক্সগুলির সাথে লড়াই করে চলেছেন, মানুষের সমস্যা, ভয় এবং ব্যর্থতার কারণগুলি সকলের দেখার জন্য বের করে এনেছেন। প্রতিটি নতুন দশক এমন প্রবণতা তৈরি করে যা "অবশ্যই এবং চিরতরে"
