2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
গত দেড়শ বছর ধরে, ফ্রয়েড দ্বারা অনুপ্রাণিত মনোবিজ্ঞানীরা হীনমন্যতা কমপ্লেক্সগুলির সাথে লড়াই করে চলেছেন, মানুষের সমস্যা, ভয় এবং ব্যর্থতার কারণগুলি সকলের দেখার জন্য বের করে এনেছেন। প্রতিটি নতুন দশক এমন প্রবণতা তৈরি করে যা "অবশ্যই এবং চিরতরে" মানুষের দুর্বলতা এবং ত্রুটিগুলি দূর করার প্রতিশ্রুতি দেয়। আমাদের মধ্যে যাদের ধৈর্য এবং সাহস আছে তারা বছরের পর বছর তা করে - উপড়ে ফেলুন এবং কাটিয়ে উঠুন। অন্যরা অস্থায়ী উন্নতি অনুভব করে জনপ্রিয় প্রশিক্ষণে যোগ দেয়। কিন্তু বেশিরভাগই তাদের ড্রাগনের সাথে লড়াই করার সাহস পায় না, মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞানীদের অবিশ্বাস বোধ করে।
এক সময়, একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষক হিসাবে, আমি কোর্সটি শিখিয়েছিলাম " কোড নির্ভরশীল সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান"। যেসব ছাত্ররা ভালোবাসা মারা যায়, পরিবার ভেঙে যায়, শিশুরা কষ্ট পায় এবং ক্লাস থেকে ক্লাসে বিষণ্ণ হয়ে পড়ে তার কারণগুলি অধ্যয়ন করে। নি youngসন্দেহে, তরুণরা, যাদের অনেকেই সে সময় প্রেমে পড়েছিলেন এবং ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখেছিলেন, এই জ্ঞান আদালতের কাছে ছিল না।
একবার এক ছাত্র জিজ্ঞেস করলো: - এবং সেই সব পরিবার সম্পর্কে যেখানে সবকিছু ঠিক আছে, আমরা কি কথা বলতে যাচ্ছি?
আমরা কি সঠিক, সফল, সুরেলা বিবাহ অধ্যয়ন করব? - হ্যাঁ, - আরেকজন তাকে সমর্থন করেছিল: - কিভাবে অসুখী এবং এর কারণ সম্পর্কে জানা আমাদের ব্যক্তিগতভাবে একটি সুখী পরিবার তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে?
আমার স্পষ্ট মনে আছে আমি তখন কতটা বিভ্রান্তির সম্মুখীন হয়েছিলাম। বলা বাহুল্য, সুখী দাম্পত্য জীবনে সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা অধ্যয়ন করার প্রচেষ্টা কোন ফল দেয়নি। তখন থেকে, আমি বারবার নিশ্চিত হয়েছি যে মনস্তাত্ত্বিক কাজগুলির সিংহভাগই আসলে সমস্যার জন্য নিবেদিত, এবং তাদের পটভূমির বিপরীতে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে সাফল্য, সুখ এবং সন্তুষ্টি সম্পর্কে কথা বলা বইগুলির সংখ্যা । সম্ভবত এই অর্থে সবচেয়ে ভাগ্যবান ব্যবসায়িক মনোবিজ্ঞান।
যাইহোক, এখানেও, লেখকরা দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করার, অনিশ্চয়তা, ঝড়ের আশঙ্কা, উদ্বেগের সাথে লড়াই করার আহ্বান জানিয়েছেন …
মনোবিজ্ঞানের ভাষা যুদ্ধ এবং বেঁচে থাকার ভাষার অনুরূপ। বেশ কয়েক বছর আগে, আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী মার্টিন সেলিগম্যান ব্যক্তিত্বের গবেষণায় একটি নতুন দিক প্রস্তাব করেছিলেন - ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান। একই শিরোনাম সহ তার বৈজ্ঞানিক কাজটি খুব কম লোকের কাছে জানা সত্ত্বেও, আরেকটি "ইতিবাচক" মনোবিজ্ঞানী মিহাই সিকসেন্টমাহালি "স্ট্রিম" এবং "ইন সার্চ অফ দ্য স্ট্রিম" এর বইগুলি লক্ষ লক্ষ কপি বিক্রি হয় এবং সেরা বিক্রেতার তালিকায় শীর্ষে রয়েছে। এর মানে হল যে মানুষ এখনও বিশ্বাস করে যে আত্মার বিজ্ঞান "কিভাবে সুখী হবে?" প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং অন্যান্য আধুনিক অনুমোদিত স্কুল এবং প্রবণতার মধ্যে পার্থক্য কী?
Seligman M. এবং কিভাবে সুখী এবং স্বাবলম্বী হতে হয়?
"সমস্যা হল," সেলিগম্যান লিখেছেন, "যে সুখ এবং দুppখ একেবারে সম্পূর্ণ ভিন্ন ঘটনা। এবং একেবারেই বিপরীত নয়, যেমনটি সাধারণভাবে ভাবা হয়।
মনোবিজ্ঞান দীর্ঘ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মানুষের কষ্টের কারণগুলি অধ্যয়ন করেছে এবং এতে অবিশ্বাস্য সাফল্য অর্জন করেছে। সময় এসেছে বিজ্ঞানের প্রচেষ্টাকে এমন ঘটনা অধ্যয়নের দিকে পরিচালিত করার যা সম্প্রতি পর্যন্ত দৈনন্দিন, প্রতিদিনের হিসাবে বিবেচিত হত। প্রথমত, এটি সুখ, মঙ্গল, সম্পৃক্ততা। আশ্চর্যজনক, অসাধারণ এবং এত সহজ ধারণা। একটি ধারণা যা ব্যক্তিগতভাবে আমাকে আশা, স্বাধীনতা এবং কর্মের সুযোগ দেয়। ত্রুটি এবং দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত ভুল এবং ব্যর্থতার কারণগুলি সমাধান করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আমরা প্রত্যেকে আমাদের নিজস্ব, স্বতন্ত্র উপকারের জন্য আমাদের ব্যক্তিগত, অনন্য যোগ্যতাগুলি চিহ্নিত করতে এবং ব্যবহার করতে সক্ষম।
যা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের প্রতিষ্ঠাতার হালকা হাত দিয়ে ব্যক্তিত্বের শক্তি বলা হয়।
ব্যক্তিত্বের শক্তির বিকাশ এবং ব্যবহার একটি আধুনিক ব্যক্তির জন্য সেরা দৃষ্টিকোণ।জীবনের একটি ক্ষেত্রে নিজেকে উপলব্ধি করার জন্য শেষ পর্যন্ত সুখী, আত্মবিশ্বাসী এবং সফল ব্যক্তি হওয়ার জন্য অতীতের দিকে নজর দেওয়া এবং বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করার এটি একটি সুযোগ। শক্তিগুলি কী, সেগুলি কীভাবে খুঁজে পাওয়া যায় এবং সেগুলি বিকাশ করা যায় সে সম্পর্কে আমরা পরবর্তী নিবন্ধে কথা বলব।
প্রস্তাবিত:
জীবনের ইতিবাচক পদ্ধতির বিপদ কী? ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের ক্ষতি এবং ফাঁদ কী?
"কিভাবে একজন সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করতে পারেন? তিনি আপনাকে শেখাবেন কিভাবে সব বিষয়ে ইতিবাচক হতে হয় এবং মজা করতে হয়।" সাইকোথেরাপির সারাংশের এমন একটি সাধারণ এবং ভুল ধারণা সব সময় শোনা যায়। আসুন একটি গ্লাস কল্পনা করি যা সরিষা জলে ভরাট করা হয়, যার দেয়ালে ছাঁচ একটি পুরু স্তরে বৃদ্ধি পায়। আপনি এই গ্লাস বিশুদ্ধ এবং মিষ্টি পানিতে যতই pourালুন না কেন, আপনি কখনই আনন্দ অনুভব করবেন না, কেবল ঘৃণা পাবেন। আবেগের ক্ষেত্রেও তাই। আপনি যদি অতীতের অভিজ্ঞতার নেতিবাচক
মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিজ্ঞান। মিথ্যা মনোবিজ্ঞানী
এই নিবন্ধে আমরা কেবল মনোবিজ্ঞান, সাইকোডায়গনস্টিকস, ভাগ্য বিশ্লেষণ এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলব না। আমি পাঠকদের এমন একজন ব্যক্তির অবস্থানের সাথে পরিচিত করতে চাই, যাকে একাডেমিক চেনাশোনাগুলিতে প্রচুর সংখ্যক বিশেষজ্ঞ রাশিয়ান ফেডারেশনে ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞানের প্রধান বিষয় মনে করেন। এছাড়াও, আমি দীর্ঘদিন ধরে ব্যক্তিগতভাবে লিউডমিলা নিকোলাইভনা সোবচিকের সাথে দেখা করতে চেয়েছিলাম এবং তার সাথে মিথ্যা মনোবিজ্ঞানীদের সমস্যার মতো বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে চেয়েছিলাম। আমি নিশ্চিত য
একটি ইতিবাচক ইতিবাচক নয়
পজিটিভ পজিটিভ না আমাদের প্রত্যেকেরই কোন না কোন আদর্শ এবং বিশ্বাস আছে। এটি অবশ্যই সম্মানের আদেশ দেয়। কিন্তু কখনও কখনও, বিশ্বাসের পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন। সর্বোপরি, 15 বছর আগে কাজ করা যোগাযোগের পদ্ধতিগুলি কেবল পুরানো বা ভুল বলে প্রমাণিত হয়েছিল। সুতরাং, আজ আমরা কুখ্যাত ইতিবাচক চিন্তার মানুষের মনের বিরুদ্ধে সহিংসতার কথা বলছি। জুলিয়া, কি ঘটছে তার বর্ণনা দাও। - আজ, আধুনিক সমাজ ভোগের নীতির চারপাশে গঠিত। লোকেরা তাদের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি গ্রাস করে এবং খুব কম লোকই প্রশ্ন কর
কীভাবে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করবেন। মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে জনপ্রিয়
তিনটি প্রধান উপায় যা একজন ব্যক্তি আবেগ প্রকাশ করতে পারে (উভয় নেতিবাচক এবং ইতিবাচক) - অ -মৌখিক, মৌখিক, কর্ম। আবেগ প্রকাশের একটি অ-মৌখিক পদ্ধতিতে ভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি, একজন ব্যক্তির মুখে প্রদর্শিত আবেগ জড়িত। প্রায়শই আমরা আমাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি অ-মৌখিকভাবে প্রকাশ করি ("
আকাশের দিকে তাকিয়ে আছে
আকাশে উঁকি দিচ্ছে। আকাশের দিকে তাকিয়ে আমি হাঁটলাম। মেঘ, বাতাস বার বার জলের ধাক্কা দেয়, আমার মাথায় চিন্তা, চেতনার সাদা ধুলো, একটি অদ্ভুত আকৃতিতে আবদ্ধ, অসম্ভব, অনন্য, ক্রমাগত পরিবর্তনশীল, আত্মার তন্তুর সাথে স্পন্দিত, আমি এই মেঘের প্রেমে পড়েছি, এটা আমাকে আমার শৈশবের কথা মনে করিয়ে দেয়, তারপর আমি আকাশের দিকে তাকাইনি, আমি সামনের দিকে তাকালাম, তারপর নিচে এবং পাশে, পিছন ফিরে তাকানো ভীতিকর, আমি এটা করবো না, আকাশের দিকে তাকিয়ে, কারণ বাবা জিতেছে আমি বুঝতে পারছি না যদি আমি তার
