2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
জীবিত ব্যক্তি একটি জটিল জীব।
আমরা সবাই একটি ভৌত দেহ, একটি জৈবিক জীব। কিন্তু এর সাথে আমাদের অদৃশ্য অংশও রয়েছে - এগুলি শক্তি, চিন্তা, তথ্য।
আমরা, যেমন ছিলাম, সব দিক থেকে এই অদৃশ্যের মধ্যে আবৃত। এই অদৃশ্য অংশেই আমাদের প্রত্যেকের জীবনে যা ঘটে তা নির্ভর করে। কিন্তু কিছু কারণে, এটি গুরুত্ব দেওয়া হয় না। কিন্তু আমাদের এই অংশ - শক্তি চিন্তা এবং তথ্য - প্রধান এক।
বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শুধুমাত্র একটি জিনিস যা আমাদের সাথে যা ঘটে এবং ঘটবে তার জন্য দায়ী - আমাদের চেতনা!
চেতনা একটি রিসিভার এবং ট্রান্সমিটার, একটি সার্বজনীন অনুবাদক। শুধু চেতনাকে শ্রবণ ও শ্রবণে বিভ্রান্ত করবেন না। আমরা অধিকাংশ তথ্য দেখি না বা শুনি না। এটি অদৃশ্য স্রোতে আমাদের কাছে আসে এবং আমাদের মধ্য দিয়ে যায়। এভাবেই আমরা অনুপ্রেরণা, ভালো এবং খারাপ অনুভূতি পাই।
এই সব আমাদের রিসিভারের একটি অ্যাক্সেসযোগ্য বোঝার মধ্যে আমাদের বোঝানোর চেষ্টা করছে। কিন্তু একটি "কিন্তু" আছে, এই তথ্য গ্রহণ করা হবে বা প্রত্যাখ্যান করা হবে কিনা, আমাদের অবচেতন মন নতুন প্রোগ্রাম গ্রহণ করবে কিনা।
হ্যাঁ, যদি এটি বিশৃঙ্খল না হয়! "কিভাবে?" - তুমি জিজ্ঞাসা করো।
এটি সবকিছুরই একটি ভর: ভয়, অপরাধবোধ, ভাল, ইতিমধ্যে অন্তর্নিহিত বিশ্বাস। এই সব আমাদের আনন্দ এবং প্রাচুর্যে বসবাস থেকে বাধা দেয়। হ্যাঁ, হায় হায়। আমাদের অবচেতন মন আমাদের অনুরোধ করা তথ্য দেয় না, কিন্তু যা প্রয়োজন মনে করে। তাছাড়া, এটি আমাদের নিজস্ব মনোভাব দ্বারা পরিচালিত হয়। অবচেতন মন স্পষ্টভাবে সেই মনোভাবগুলি পূরণ করে যা একজন ব্যক্তি তার জীবনের সময় পেয়েছিল এবং নিজেকে গঠন করেছিল। স্মার্ট বই পড়া, দৃশ্যায়ন এবং নিশ্চিতকরণ কাজ করে না।
এখানে একটি উদাহরণ। আপনি আপনার পছন্দের সিনেমাটি একটি ডিস্কে বার্ন করার, প্লেয়ার চালু করার, ডিস্ক ertোকানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং প্রক্রিয়াটি শুরু হয়েছে। কিন্তু যখন আপনি এই রেকর্ডিং দেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তখন দেখা গেল যে ডিস্কটি নতুন নয়, এবং এর উপর ইতিমধ্যেই আরেকটি মুভি রেকর্ড করা হয়েছে। আপনার ইচ্ছা পূরণ হয়নি। সুতরাং এটি অবচেতন অবস্থায় রয়েছে, এটি তথ্যের প্রবাহকে বাধা দেবে এবং প্রত্যাখ্যান করবে। যতক্ষণ না আপনি এই "ডিস্ক" পরিষ্কার করেন এবং পুরানো প্রোগ্রাম এবং বিশ্বাস থেকে মুক্তি পান।
আত্মবিদ্বেষ।
স্ব-বিদ্বেষ, একবার দূরবর্তী শৈশবে জন্মগ্রহণ করলে, অবশ্যই যৌবনে ফিরে আসবে! আত্মবিদ্বেষ হল আত্মত্যাগ, আপনার শক্তিকে দমন করা-আপনার নিজের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি সাধারণত শৈশবের আঘাতের কারণে হয়। প্রায়শই শৈশবে বাবা -মা তাদের সন্তানের কাছ থেকে বিজয় এবং সাফল্যের দাবি করে। তারা মাথার মধ্যে এই ধারণাটি আঘাত করেছিল যে পিতামাতার ভালবাসার শোষণ ছাড়া সে গ্রহণ করবে না। পরবর্তীকালে, এই মনোভাব আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করে। যে কোনও দুর্ঘটনা বা ব্যর্থ পরিস্থিতি ক্ষতিগ্রস্থদের কর্মসূচিকে ট্রিগার করে …
আমি এই বিষয়ে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই যে বিভিন্ন ধরণের ঘৃণা রয়েছে। তিনি তার শরীর, তার ব্যক্তিত্ব, তার কর্ম, তার লিঙ্গের জন্য উত্থাপিত হন … একজন ব্যক্তির মধ্যে এটি পৃথকভাবে এবং একটি "তোড়া" উভয়ই বিদ্যমান থাকতে পারে। এই সমস্ত প্রকাশগুলি তখন দেখা যায় যখন একজন ব্যক্তি প্রিয়জন, সমাজ, বস ইত্যাদির প্রয়োজনীয়তার সাথে এক ধরণের অসঙ্গতি দেখেন।
ভুলের জন্য অপরাধবোধ, তাদের নির্দিষ্ট গুণাবলী প্রত্যাখ্যান এবং বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত। আসলে, তিনজন খেলোয়াড় জড়িত!
বাচ্চাদের অংশ - যা, শৈশবের ট্রমাগুলির কারণে, একটি অজ্ঞান শিশুর সিদ্ধান্ত থেকে "বন্ধ" (যখন শিশুটি তার সম্পর্কে অন্যদের মত বলে মনে করে)। অভিভাবক - অভিযুক্ত, যখন বাবা -মা প্রায়ই তিরস্কার করেন, নিষেধ করেন, এক ধরনের মানসিক নির্যাতন। বাস্তব - যখন ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি সর্বদা আদর্শের জন্য চেষ্টা করে, কিন্তু সে সফল হয় না।
এই সব একসাথে আত্ম-বিদ্বেষ প্রকাশের সব ধরণের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। এটি নিজের মধ্যে ব্যথা এবং অনুভূতি লুকানোর আকাঙ্ক্ষায় উদ্ভূত হয়। একই সময়ে, একটি বাস্তবতা তৈরি করা হয় যা নিজের সম্পর্কে তার মতামত নিশ্চিত করে …
প্রস্তাবিত:
যৌন শক্তি আমাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রাণবন্ত এবং অনির্দেশ্য শক্তি
দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সমাজে বিদ্যমান সকল প্রকার তথ্য এবং যৌন পরিশীলিততার অ্যাক্সেস সত্ত্বেও, আমি প্রায়ই এই সত্যটি দেখতে পাই যে মানুষ বুঝতে পারে না যে প্রাকৃতিক যৌনতা কি। আমাদের মন যৌন সম্পর্কে কিছু অতিমাত্রায়, জ্ঞানার্জিত ধারণা দ্বারা সীমাবদ্ধ। এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে আমাদের কাছে মনে হচ্ছে মাথার এই ধারণাগুলি বাস্তবতা। আমরা মনে করি আমরা সেক্স সম্পর্কে সবকিছু জানি। এবং এই "
স্ব-সমালোচনা, আত্ম-সমর্থন, আত্ম-গ্রহণ
স্ব-সমালোচনা, আত্ম-সমর্থন, স্ব-গ্রহণ-এইগুলি স্ক্রিপ্ট থেরাপির ধাপগুলি যার অর্থ স্ব-প্রেমের দক্ষতা শেখা। নিবন্ধটি মনোবিজ্ঞানীদের দেখানোর উদ্দেশ্যে করা হয়েছে যে আপনি কীভাবে কম আত্মসম্মান এবং আত্ম-অস্বীকারের থেরাপিতে এই পথে যেতে পারেন। বাকিরা ইঙ্গিত করবে কার সাথে এই ধরনের কাজ শুরু করতে হবে। স্বাস্থ্যকর আত্ম-সমালোচনা বিদ্যমান নেই;
আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষ
আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষ: মোকাবেলা করার 5 টি কৌশল কেন আমরা আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-দোষের আশ্রয় নিই? এতে কোন সন্দেহ নেই যে মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতার একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আমাদের কর্মের জন্য, সেইসাথে আমাদের কথার জন্য দায়বদ্ধতা অন্তর্ভুক্ত করে। একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রত্যেক ব্যক্তির একটি উত্তর আছে এবং তিনি ভুল এবং বিশ্বাস ও যত্নের লঙ্ঘন সংশোধন করার ক্ষমতাপ্রাপ্ত, এবং ঠিক তাই করেন। আমরা আমাদের ভুল থেকে শিখি। কিন্তু যারা তাদের বাড়িতে বেড়ে উঠেছে যেখানে
আত্ম-উন্নতির শক্তি। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ফ্রাঙ্ক কথোপকথন: নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগ
কেন নেতিবাচক চিন্তা স্বাভাবিকভাবে এবং স্বাভাবিকভাবেই চিন্তা করুন, কিন্তু ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন? নেতিবাচক চিন্তা অ্যালকোহল, ড্রাগ এবং সিগারেটের মতোই আসক্ত। আমরা এটি প্রায়শই অনুশীলন করি, এটি অনুধাবন না করে, আদর্শভাবে, একজন মাস্টারের অধ্যবসায়ের মাধ্যমে, আমরা নেতিবাচক চিন্তায় আমাদের দক্ষতা বাড়িয়ে তুলি। নেতিবাচক চিন্তার আসক্তি আধুনিক মানুষের মধ্যে অন্যতম সাধারণ আসক্তি। বড় হওয়ার প্রক্রিয়ায়, আমাদের চারপাশের প্রাপ্তবয়স্করা আমাদের মাথায় প্রোগ্রাম এবং মনোভাব
কীভাবে শক্তি এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করবেন
এমন কিছু দিন আছে যখন আমরা ভিতরে শক্তি বা শক্তি অনুভব করি না। আমাদের কী ধ্বংস করছে? - অপরাধবোধ - সন্দেহ - স্ব-খনন, যা বারবার বিরতিহীন - স্ব-পতাকাঙ্কন - আত্মসমালোচনা এবং অন্যের সমালোচনা - যারা ক্রমাগত অভিযোগ করে তাদের সাথে চ্যাট করুন - কিছু বলতে বা করতে ভয় - প্রত্যাখ্যানের ভয় - নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা - আকাঙ্ক্ষা এবং আবেগ দমন - ঘুমের অভাব - মানসম্মত পুষ্টির অভাব - অসমাপ্ত ব্যবসা প্রথম কাজটি হল আপনার শক্তি এবং শক্তির ক্ষতির উৎস বিশ্লেষণ করা।
