কিভাবে অন্যদের ক্ষমা করবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এটি ঘটে যে একটি বোঝা আসে যে ভিতরে খুব বেশি বিরক্তি রয়েছে, রাগ জমেছে। এটি নিজেই মেজাজকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এবং তাই জীবন যেভাবে যায়। মনে হচ্ছে এটি ইতিমধ্যে এই জাতীয় নেতিবাচকতায় পূর্ণ, এবং এটি সম্পর্কে কিছু করা দরকার। এবং তারপর যারা ক্ষমা করতে জানে তাদের কাছে সুখ কিভাবে আসে সে সম্পর্কে একটি চতুর ছোট্ট অংশ আছে। এটা হল - ক্ষমা করা। প্রথমে, আপনি খুশি যে আপনি একটি সমাধান পেয়েছেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তারপর খুব সুখকর চিন্তা আসে না: "কিভাবে ক্ষমা করবেন? ঠিক কি করতে হবে?"

মনে রাখবেন এটি কীভাবে শুরু হয়েছিল, কেবল আসুন, সৎ হন। আপনি যার উপর ক্ষুব্ধ হয়েছেন তিনি এমন কিছু করেছেন যা আপনার পছন্দ হয়নি (আমি সেই মামলাগুলির কথা বলছি না যখন তারা ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে অপমান করতে চেয়েছিল, যাইহোক, তাদের মধ্যে অনেকগুলি নেই)। মনে রাখবেন যে আপনি এটি পছন্দ করেন নি, এবং আপনার রুচি, নিয়ম, নিদর্শন, বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে আপনি এই ব্যক্তিকে তার কাজের জন্য দায়ী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যে কোন অসন্তোষ শুরু হয় এই কারণে যে আপনি অন্যের উপর এমন অভিযোগ করেন যা সে আপনার জন্য আনন্দদায়ক, অভ্যাসগত বা মনোরম নয়।

প্রথমত, আপনি আপনার "ভালো-মন্দ" বিশ্বাস ব্যবস্থার বিরুদ্ধে অন্যের পদক্ষেপ পরীক্ষা করেছেন, এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে অন্যটি ভুল করেছে, তাকে দোষ দিয়েছে এবং তার প্রতি অপরাধ করেছে। কিন্তু সবচেয়ে মজার ব্যাপার হল তখন আপনি তাকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। প্রশ্ন: "আপনি যদি অন্যকে ক্ষমা করতে পারেন, যদি সমস্ত বিরক্তি কেবল আপনার মাথায় তৈরি হয়?"

সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত ক্ষমা অন্য কারও মধ্যে নয়, নিজের বা নিজের মধ্যে। তার বা তার কিছু পরিবর্তন করা উচিত নয়, তবে আপনাকে আপনার ধারণা পরিবর্তন করতে হবে। সর্বোপরি, যদি আমরা এই সত্যকে মেনে নিই যে আমরা সবাই আলাদা, তাহলে এর মানে হল যে আমাদের নিয়ম ভিন্ন। এবং হয়তো সেই ব্যক্তি আপনাকে অপমান না করার জন্য কিছু করেছে, সে এটা করেছে, সে আরো ভালো করতে পারত, সে আরো ভালো করতে পারত। মানুষকে তাদের মতো করে গ্রহণ করতে শেখা, আসলে, ক্ষমা করার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার।

অন্যকে জিজ্ঞাসা করার জন্য, আপনাকে প্রথমে তাকে দোষারোপ করা বন্ধ করতে হবে, তার থেকে আপনি যে অপরাধটি দায়ী করেছিলেন তা তার থেকে সরিয়ে ফেলুন। হ্যাঁ, এটি অস্বাভাবিক শোনায়, তবে আমাদের এটি দিয়ে শুরু করতে হবে। একবার আপনি অন্যকে দোষারোপ করা বন্ধ করে দিলে এটি আপনার জন্য সহজ। সর্বোপরি, অভিযোগে অনেক শক্তি এবং সময় নষ্ট হয়। মনে রাখবেন যে আপনি কতবার এই ধারণায় ফিরে আসেন যে অন্যের জন্য দায়ী করা হয় যে তার বিরুদ্ধে আপনার বিরক্তি রয়েছে। এইভাবে, আপনি আপনার রাগ বজায় রাখুন। এবং আপনার পক্ষে অন্য ব্যক্তিকে ক্ষমা করা খুব কঠিন।

যখন আপনি অন্যকে নিজের হতে দেন, আপনি তাকে আসল হিসাবে উপলব্ধি করেন এবং তার কোন ক্ষমতা বা উদ্দেশ্য অভিযুক্ত করেন না, তখন আপনাকে ক্ষমা করার দরকার নেই। এটি আমাদের উপলব্ধি সম্পর্কে, আমরা কীভাবে কাজগুলি বুঝতে পারি এবং অন্যের কথাগুলি আমাদের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। অন্য যে ভুল করছে (যেভাবে আপনি সঠিক মনে করেন, আপনার মত নয়) সেই বিশ্বাস আপনাকে বিরক্ত করে। এবং তারপরে আপনি কীভাবে ক্ষমা করতে শিখবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। অন্যদের ক্ষমা করার ক্ষমতা তাদের কাছে এমন একটি কাজ করার জন্য দোষারোপ না করার ক্ষমতাতে নেমে আসে যা তাদের কাছে বেশ স্বাভাবিক মনে হয়েছিল, কিন্তু আপনার কাছে নয়।

আমি সম্মত যে প্রথমে আপনার ধারণাকে পরিবর্তন করা কঠিন হতে পারে, এটি সত্যিই প্রচেষ্টা লাগে (সব পরে, আপনি অনেক বছর ধরে ভিন্নভাবে চিন্তা করেছিলেন), কিন্তু ফলাফলটি মূল্যবান। আপনি মুক্ত হয়ে যান, আপনার মধ্যে নেতিবাচকতা কম থাকে, ভিতরে ময়লা থাকে, জমা হয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কাউকে ক্ষমা করার দরকার নেই, এর জন্য কিছুই নেই।

আনন্দে বাঁচো! আন্তন চেরনিখ।