2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে কিছু মানুষ আনন্দ এবং আনন্দের সাথে জীবনে কোন ধরনের কাজ করে, সক্রিয় হয় এবং ফলাফল পায়, এবং এমন কিছু লোক আছে যারা ঘুমিয়ে আছে বলে মনে হয়, তাদের জীবন বছরের পর বছর কেটে যায়, কার্যত কিছুই পরিবর্তন. তাদের জ্বালানী নেই, অত্যাবশ্যক শক্তি যা তাদের জীবন চলতে সাহায্য করবে। তাদের "প্রাথমিক প্রেরণা" নেই
এই প্রেরণা প্রাথমিকভাবে চাওয়ার প্রাথমিক আকাঙ্ক্ষার জন্য দায়ী। তিনি খেলার প্রয়োজন, বিনোদনের জন্য, তার সময় কাঠামোর জন্য দায়ী।
মনোবিজ্ঞানে, অহং অবস্থার মতো একটি জিনিস রয়েছে। সুতরাং তিনটি অহং অবস্থা রয়েছে (পিতামাতা, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক), তাদের প্রত্যেকে একটি নির্দিষ্ট ফাংশনের জন্য দায়ী।
মানসিকতার কার্যাবলী:
পিতামাতার কাজ হল নিজের এবং অন্যদের যত্ন নেওয়া, শেখানো এবং ব্যাখ্যা করা, নিয়ন্ত্রণ করা, সামাজিক নীতি, নিয়ম, নিয়ম ও নিষেধ পালন করা, অনুমোদন করা এবং সমালোচনা করা ইত্যাদি।
সন্তানের কাজ হল আমাদের চাওয়া, ইচ্ছা করা, আমাদের অনুপ্রাণিত করা এবং কাজ করা; জীবনকে উজ্জ্বলতা এবং সমৃদ্ধি দিতে, ভিতরের শিশু স্বতaneস্ফূর্ততা এবং স্বাভাবিকতার জন্য দায়ী, নতুন জিনিস তৈরি করতে, কল্পনা এবং ধারণা তৈরি করতে।
একজন প্রাপ্তবয়স্কের কাজ হল সচেতন অবস্থায় থাকা, আলোচনা করা, মানিয়ে নেওয়া, বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্য করা, সাধারণ জ্ঞান এবং সুবিধার দৃষ্টিকোণ থেকে সাধারণভাবে ইচ্ছা, পরিকল্পনা এবং ঘটনাগুলি বিবেচনা করা, বিশ্লেষণ এবং গণনা করা, সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে কাজ করা একজন ব্যক্তি জানেন।
যদি কোনও ব্যক্তি কিছু না চায়, তবে প্রায়শই এই ধরণের অনুপ্রেরণায় সমস্যা হয়। ভিতরের সন্তানের ব্যর্থতা থেকে সমস্যা দেখা দেয়।
সবকিছুর জন্য দায়ী কে?
শৈশবে সামাজিক প্রোগ্রামিং এবং পিতামাতা তার প্রচেষ্টা, তার আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলিতে তার স্বতaneস্ফূর্ত আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করে সন্তানের প্রেরণা দমন এবং বিকৃত করে।
নিষেধাজ্ঞা। এই ধরণের প্রেরণায় সমস্যা হওয়ার কারণগুলি তারা প্রায়শই হয়। কারও হাতে মারধর করা হয়েছিল, কাউকে ক্রমাগত বলা হচ্ছিল "না, খারাপ, আরোহণ করবেন না, স্পর্শ করবেন না, হাঁটবেন না, চেষ্টা করবেন না, এটি বিপজ্জনক ইত্যাদি" প্রায় প্রতিটি কর্মে।
এইভাবে, অনেক নিষেধাজ্ঞা এবং সামাজিক নিষেধাজ্ঞা সহ একটি বাধ্য দাসকে একটি শিশু থেকে বড় করা। এবং এই ধরনের নেতিবাচক লালন -পালনের ফলস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে মৌলিক প্রাথমিক প্রেরণার অভাব তৈরি হয়। এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি এমন শেকল তৈরি করে যার সাহায্যে একজন ব্যক্তি তার বাকি জীবন বাঁচতে পারে যদি সে না জানে এবং কী করতে হয়।
এই ধরনের পরিবর্তনগুলি মানসিকতার স্তরে (মানসিক শক্তির সমাপ্তি) এবং শারীরবৃত্তির স্তরে ঘটে (মস্তিষ্কের সেই অংশ এবং অঞ্চলগুলি যা প্রাথমিক প্রেরণার জন্য দায়ী, ইচ্ছার জন্য ডি-এনার্জাইজড)।
"প্রাথমিক প্রেরণা" "অন্তর্ভুক্ত" হতে পারে এবং হওয়া উচিত। এবং তারপর চাপা, সীমাবদ্ধ শক্তি মুক্তি পাবে এবং শক্তি এবং শক্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপস্থিত হবে। জীবনে আগ্রহ জেগে উঠবে। মানসিকতা আর নিজেকে অবরুদ্ধ করবে না।
আবশ্যক, আবশ্যক, আবশ্যক:
যদি একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত বলা হয় কি এবং কিভাবে করতে হবে। এই ধরনের লালন -পালনের ফলে, স্বাধীনতার দক্ষতা গড়ে ওঠে না এবং প্রাথমিক প্রেরণা আটকে থাকে বা অপ্রয়োজনীয় হিসাবে এট্রোফিস হয়।
যাতে মানসিকতা পরস্পরবিরোধী চাহিদা এবং ইচ্ছা থেকে আবর্জনায় না যায় (যখন আপনি একটি জিনিস চান, কিন্তু তারা অন্যটি করতে বলে)। এটি কেবল প্রাথমিক প্রেরণা বন্ধ করে দেয়। এবং একজন ব্যক্তির তার জীবন যাপন করার ইচ্ছা নেই। পরিবর্তে, এটি ইতিমধ্যেই নির্ধারণ করা হয়েছে যে একজন ব্যক্তি "কী করবে", কীভাবে "সঠিক" এবং সে কী "করবে"।
ধরা কি?
এবং এমনকি যখন একজন ব্যক্তি এই সমস্ত "অর্জন" অর্জন করে - সে কোনও কাজহীন প্রক্রিয়া অনুভব করে না, কাজটি থেকে চূড়ান্ত আনন্দ পায় না। মনে হচ্ছে আমি অর্থ উপার্জন এবং এক ধরণের সম্পর্ক শিখেছি।কিন্তু একটি সুখী জীবনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটিও নেই - বেঁচে থাকার, চাওয়ার, চারপাশের বিশ্বকে জানার এবং একই সাথে আনন্দ পাওয়ার কোন ইচ্ছা নেই। এবং এটি ছাড়া, জীবন বিরক্তিকর, ধূসর এবং সম্ভবত "সঠিক" হয়ে যায়, তবে এটি দয়া করে না।
ম্যাজিক পিল নাকি অন্য কিছু আছে …
যদি কোন "প্রাথমিক প্রেরণা" না থাকে - কোন শক্তি এবং ইচ্ছা নেই এবং কিছু করার ইচ্ছা নেই। অন্য কথায়, নিরাময়ের কোন চাবি নেই। এবং একজন ব্যক্তি যাই করুক না কেন, চাবি আবার ইগনিশন ফেরত না দেওয়া পর্যন্ত গাড়ি যাবে না।
যখন এই প্রেরণা ভাল কাজ করে, তখন আপনি কৌশলগত পরিকল্পনায় নিযুক্ত হতে পারেন - দক্ষতার সাথে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি বাস্তবায়ন করুন। কারণ একজন ব্যক্তি জানে সে কি চায় - তার নিজের সাথে একটি ভাল যোগাযোগ আছে। তার মধ্যে ইচ্ছা এবং চাহিদা জাগ্রত হয়। কিছু করার জন্য হাত চুলকাচ্ছে, আকাঙ্ক্ষা বাস্তবায়নের জন্য শক্তি এবং শক্তির সরবরাহ রয়েছে। জীবন সঠিক পথে এগিয়ে যাচ্ছে।
কি করো?
প্রাথমিকভাবে ভালোভাবে কাজ করার প্রেরণার জন্য - এটি জীবনীশক্তি, প্রেরণা এবং জীবনের প্রতি আগ্রহ দিয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে মানসিক বুদ্ধিমত্তার কাঠামোর সাথে কাজ করতে হবে। অভ্যন্তরীণ শিশুর মানসিকতার স্তরে এবং শরীরের স্তরে কাজটি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন, প্রচলিতভাবে বলতে গেলে, মস্তিষ্কের সেই অঞ্চলগুলি "চালু করুন" যা কাজ বন্ধ করে দিয়েছে। অর্থাৎ, আপনাকে অবরুদ্ধ সংকেতগুলি পুনরায় চালু করতে হবে।
এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে মস্তিষ্কের সেই অঞ্চলগুলি যা এই প্রাথমিক অনুপ্রেরণার জন্য দায়ী, যাতে মানসিকতা সঠিক প্রাথমিক অবস্থায় ফিরে আসে, যখন সবকিছু "ঠিক আছে"। যাতে লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জনের আকাঙ্ক্ষা স্বাভাবিক ছিল, এটি করার প্রেরণা কেবল এবং খুব সচেতনভাবেই নয়, আত্মা এবং দেহের গভীরতা থেকে তৈরি হয়েছিল। তাহলে জীবন হবে আনন্দদায়ক এবং পরিপূর্ণ।
এখানেই শেষ. পরবর্তী সময় পর্যন্ত। শুভেচ্ছা, দিমিত্রি পটিয়েভ।
প্রস্তাবিত:
আমি মা হতে চাই! অথবা কোন মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দেয়: ভয় সম্পর্কে, লক্ষ্য এবং প্রেরণা সম্পর্কে।
আরো এবং আরো প্রায়ই, উভয় পরামর্শ এবং জীবনে, আমি সফল সুন্দরী মহিলাদের সাথে দেখা করি যাদের সবকিছু আছে এবং যাদের সন্তান নেওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার। এবং যখন তাদের জীবনের ঘড়িতে হাত, সিন্ডেরেলার মত, মধ্যরাতে আঘাত করে, এবং বাস্তব জীবনে তারা 40 বছরের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়, তখন তারা জেগে ওঠে এবং বুঝতে শুরু করে যে মাতৃত্বের জন্য প্রকৃতির দ্বারা তাদের দেওয়া সময় শুরু হয় রান আউট … দুর্ভাগ্যক্রমে, মাতৃত্বের পথে সমস্ত মেয়ের দ্রুত এবং মেঘহীন পথ নেই।
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
কিভাবে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করবেন এবং একটি পুরনো র ON্যাকের উপর পদক্ষেপ করবেন না?
কীভাবে বুঝবেন যে আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত? আমি আপনাকে একটি ছোট চেকলিস্ট অফার করছি: অতীত সম্পর্ক রাগ, ঘৃণা, কান্নার কারণ হয় না। আপনি যখন আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা করবেন তখন আপনি অজ্ঞান হবেন না। আপনি উজ্জ্বল মুহূর্তগুলির জন্য সামান্য দুnessখ বা কৃতজ্ঞতার সাথে মনে রাখবেন। অথবা অভিজ্ঞতার জন্য। আপনি একা থাকতে ভয় পাবেন না। কল বা এসএমএসের অপেক্ষায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকবেন না, বরং আপনার আগ্রহ দিয়ে আপনার জীবনকে পূর্ণ করুন। আপনি একটি নতুন সম্পর্কের জন্য
প্রেরণা এবং অভিপ্রায় সম্পর্কে - অথবা মানুষ যা করে তা কেন করে
প্রতিটি আচরণের একটি ইতিবাচক উদ্দেশ্য থাকে। অর্থাৎ এই আচরণের মাধ্যমে একজন ব্যক্তি নিজের জন্য ভালো কিছু চায়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি চিৎকার করে এবং পাগল হয়, কিন্তু এইভাবে মনোযোগ বা অনুমোদন পেতে চায়। প্রথম নজরে, এটি প্রলাপ মনে হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আচরণটি শৈশবে তৈরি হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে এটি এতটা বিভ্রান্তিকর নয় (কিছু বাবা -মায়ের কাছ থেকে, মনোযোগ পাওয়ার একমাত্র উপায়, আপনি কী করতে পারেন)। এবং আমরা নিজেদের সম্পর্কে ততটা জানি না যতটা আমরা মনে করি
"প্রফুল্লতা" এবং অথবা PS আবার সাইকোথেরাপি
"থাইল্যান্ডের বৌদ্ধ বিহারগুলিতে বহু বছর ধরে অনুশীলন করার পরে, আমি সহজেই আমার প্রেম-দয়া ধ্যানে শত শত সংবেদনশীল প্রাণীকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারতাম, কিন্তু অন্যদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা আমার একেবারেই ধারণা ছিল না।" জ্যাক কর্নফিল্ড, আমেরিকান বৌদ্ধ ধর্মের শিক্ষক, সাইকোথেরাপিস্ট, দ্য ওয়ে উইথ এ হার্ট অনেক পথ একজন পুরুষ, পুরুষ বা মহিলা, যুবক বা বছরের আগে পড়ে আছে, যিনি তার জীবনকে ভিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য - কেবল সোমবার থেকে নয়, তবে
