যিনি একজন নার্সিসিস্ট

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"নার্সিসিজম" শব্দটি নরসিসাসের প্রাচীন গ্রীক মিথ থেকে উদ্ভূত। তিনি একটি পাহাড়ী পুকুরে তার প্রতিফলনের জন্য চিরন্তন ভালবাসার জন্য ধ্বংস হয়ে গিয়েছিলেন - ইকো, একটি তরুণ পর্বত নিম্ফ থেকে প্রেমের উপহার গ্রহণ করতে অস্বীকার করার শাস্তি হিসাবে। নার্সিসিস্ট কখনোই তার ইমেজটি আয়ত্ত করতে পারেনি এবং যার প্রতিফলন তিনি পুকুরে দেখেছিলেন। এই কারণে, এটি কেবল শুকিয়ে গেছে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি একটি সুন্দর ফুলে পরিণত হয়েছিল। আবেগময় মিথের নৈতিকতা হল যে সত্যিকারের সৌন্দর্য এবং ভালোবাসার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় যখন বাধ্যতামূলক এবং অতিরিক্ত আত্ম-ভালবাসা হ্রাস পায়।

নার্সিসিস্টরা প্রায়শই নিখুঁত চিত্র (স্বীকৃতি, স্থিতি, হিংসা) অর্জনের প্রয়োজনীয়তায় আত্ম-শোষিত এবং ব্যস্ত থাকে। তাদের অন্যের চাহিদা শোনার, যত্ন নেওয়ার বা বোঝার ক্ষমতা কম বা নেই। এই আত্ম -শোষণ তাদের অন্যদের সাথে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠ সংযোগ ছাড়াই ছেড়ে দিতে পারে - যেটি অন্য ব্যক্তির মনে এবং হৃদয়ে বোঝাপড়া, নিরাপত্তা এবং ভালবাসা সরবরাহ করে। এই সংযোগগুলি আমাদেরকে স্ব-প্রেম এবং অন্যের ভালবাসার মধ্যে পার্থক্যটি অনুভব করতে দেয়। কীভাবে নিজের প্রতি মনোযোগ এবং অন্যের প্রতি মনোযোগের ভারসাম্য বজায় রাখতে হয় তা শেখা শিশু বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। … এটি একটি মৌলিক জীবনের পাঠ যা অন্যদের প্রতি পারস্পরিকতা, দায়িত্ব এবং সহানুভূতি জোগায়। দুর্ভাগ্যবশত, নার্সিসিস্টের প্রাথমিক বিকাশে এর খুব ঘাটতি রয়েছে।

নার্সিসিস্ট একটি অদ্ভুত এবং চটকদার অহংকার প্রদর্শন করে জীবন ভ্রমণ করতে পারে। একই সময়ে, এটি না জেনেই, তিনি আমাদের সকলের মতো, মানুষের আলিঙ্গনের হৃদয়ে একটি অনন্য, শান্ত এবং নিরাপদ আশ্রয়ের জন্য আকাঙ্ক্ষা করেন। নার্সিসিস্ট আপনার চাহিদা এবং অনুভূতির জন্য সামান্য বা কোন উদ্বেগ দেখাতে পারে। তিনি কেবল অনুমতি এবং অসহনীয়তার খরচে মনোযোগ পেতে চান। কিন্তু সত্য হল, তিনি আসলে একটি গভীর এবং শক্তিশালী সংযোগের জন্য আকাঙ্ক্ষা করেন। নার্সিসিস্ট কেবল এই প্রয়োজনকে চিনতে, বুঝতে বা গ্রহণ করতে পারে না। বরং, তিনি একটি আবেগগত ঘনিষ্ঠ বন্ধনের ধারণাটিকে দুর্বল এবং অস্পষ্ট হিসাবে দেখতে পান। তিনি তার অপূর্ণ বাসনাকে অগ্রহণযোগ্য মনে করেন, প্রতারিত প্রয়োজন। তিনি শুধুমাত্র মনোযোগ আকর্ষণ করেন এবং একই সাথে নিরুৎসাহিত আচরণ করেন।

নার্সিসিজমের উৎপত্তি

একসময়, এই উচ্চাভিলাষী দাম্ভিক তার ইচ্ছা, চাহিদা এবং অনুভূতিগুলির সাথে একটি ছোট শিশু ছিল (অন্য যে কোনও শিশুর মতো যারা এই পৃথিবীতে আসে)। কেন তিনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে তাঁর মঞ্চের কেন্দ্রে থাকার অধিকার আছে, একচেটিয়াতার রশ্মির নিচে, যেখানে নিয়ম অন্যদের জন্য প্রযোজ্য, কিন্তু তার জন্য নয়? আসুন কয়েকটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা দেখি।

নষ্ট ছেলে

একটি তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে নার্সিসিস্ট হয়তো এমন একটি বাড়িতে বড় হয়েছেন যেখানে তাকে বলা হয়েছিল, "আপনি বিশেষ, আপনি অন্যদের চেয়ে ভাল।" সাধারণত এটি এমন একটি ঘর যেখানে খুব কম বিধিনিষেধ ছিল এবং নিয়ম এবং সীমানা লঙ্ঘনের জন্য কোনও পরিণতি হয়নি। তার বাবা -মা নার্সিসিস্টকে কীভাবে অস্বস্তি মোকাবেলা বা সহ্য করতে হয় তা শেখাননি। সম্ভবত তিনি সব কিছুতে অত্যন্ত লিপ্ত ছিলেন। এই দৃশ্যটি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে অনুরূপ পরিস্থিতি পুনরায় তৈরির পূর্বশর্ত তৈরি করে এবং এই সম্পূর্ণ নষ্ট নার্সিসিস্টের বিকাশের পথ সুগম করে।

আসক্ত শিশু

আরেকটি অনুমান হল যে একজন বা উভয় বাবা -মা সন্তানের জীবনকে যথাসম্ভব মসৃণ করার চেষ্টা করেছিলেন। শিশুকে শেখানোর পরিবর্তে এবং বয়সের উপযুক্ত দক্ষতা বিকাশের পরিবর্তে কাজ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মোকাবেলা করার জন্য, তার বাবা-মা হয়তো তার জন্য সবকিছু করেছেন। ফলস্বরূপ, তিনি তার নিজের আইনি ক্ষমতা বোধ থেকে বঞ্চিত হন এবং অসহায়ত্ব এবং নির্ভরতা শেখান। সম্ভবত তিনি এই বোধ করে বড় হয়েছেন যে প্রত্যেকেরই সবকিছুর যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব রয়েছে।তারপরে তাকে হতাশার অনুভূতি, একটি খারাপ সিদ্ধান্তের কারণে সম্ভাব্য অপমান বা তার ব্যর্থতার উপলব্ধি মোকাবেলা করতে হবে না।

নিoneসঙ্গ, বঞ্চিত শিশু

নার্সিসিজমের সাধারণ উৎসের সবচেয়ে জনপ্রিয় সংস্করণ হল যে শিশুটি এই অনুভূতি নিয়ে বড় হয়েছে যে তার প্রতি ভালবাসা শর্তাধীন এবং তার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে। সম্ভবত বাবা -মা আশা করেছিলেন যে তিনি সেরা হবেন। তারা তার মধ্যে এই ধারণা জাগিয়েছে: নিখুঁত থেকে কম কিছু হওয়া ত্রুটিপূর্ণ, অপর্যাপ্ত এবং অপ্রিয়। অথবা তাকে শেখানো হয়েছিল যে প্রেম শর্তাধীন এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। তিনি সম্ভবত বিশ্বাস করতে চালিত হয়েছিলেন যে তার মানসিক চাহিদা কেবল তখনই পূরণ করা যেতে পারে যদি সে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের চেষ্টা করে। সম্ভবত তার বাবা -মা সন্তানের কৃতিত্বে গর্বিত হতে চেয়েছিলেন। তাকে গড় ফলাফল দিয়ে তাদের বিব্রত করতে নিষেধ করা হয়েছিল।

এই দৃশ্য প্রতিটি পিতামাতার বিভিন্ন আচরণ দ্বারা জটিল হতে পারে। এই ধরনের শিশুদের একজন বাবা -মা প্রায়ই সমালোচনা করে এবং তাদের যথেষ্ট ভালো না মনে করে, তারা যাই করুক না কেন। এবং তারপর তারা খুব ভালবাসতে পারে, অত্যধিক সুরক্ষিত বা দ্বিতীয় পিতামাতার দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। সীমিত মনোযোগ পাওয়ার জন্য, সমালোচনা এবং লজ্জা এড়ানোর জন্য শিশু তাদের চাহিদা এবং প্রত্যাশা পূরণ করতে পারে। এরকম গভীর মানসিক বঞ্চনার প্রতিক্রিয়ায়^[3], ম্যানিপুলেশন, নিয়ন্ত্রণ এবং তার মূল্যবান এবং দুর্বল ছোট "আমি" সন্তানের জীবনের একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির বিকাশ। এই পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য হল "আমার কাউকে দরকার নেই," "আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারছেন না," "আমি নিজের যত্ন নেব" বা "আমি আপনাকে দেখাবো" এর মতো নীতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

তিনি যে ধরনের ছেলে ছিলেন তার জন্য তাকে ভালবাসা হয়নি এবং তাকে তার প্রকৃত প্রবণতা খোঁজার জন্য নির্দেশিত বা উৎসাহিত করা হয়নি। তাকে তার বাহুতে ধরে রাখা হয়নি, তিনি নিরাপদ এবং নিondশর্তভাবে পছন্দ করেননি। তাকে দেখানো হয়নি যে কীভাবে অন্য কারো পরিস্থিতির চেষ্টা করা যায় বা অন্যের অভ্যন্তরীণ মানসিক জীবন অনুভব করা যায়। তার অভিজ্ঞতায়, যেখানে ব্যক্তিগত মিথস্ক্রিয়া সহানুভূতিহীন ছিল, সেখানে কোন রোল মডেল ছিল না। পরিবর্তে, তিনি লজ্জিত হয়েছিলেন, হীনমন্যতার অনুভূতি দ্বারা আতঙ্কিত হয়েছিলেন, উভয়ই সরাসরি সমালোচনা এবং সংবেদনশীল পুষ্টি, এবং প্রায়শই শারীরিক উষ্ণতা। তাকে মনে করা হয়েছিল যে তার সাথে কিছু ভুল হয়েছে, এবং স্নেহ এবং মনোযোগের আকাঙ্ক্ষা দুর্বলতার প্রকাশ। একটি প্রতিরক্ষা হিসাবে, তিনি এইরকম জীবনের থিমগুলির সাথে সম্পর্কিত যন্ত্রণা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যা করতে পারেন তা সংগ্রহ করেছিলেন।

প্রিফ্যাব্রিকেটেড হজপডজ

আপনি হয়তো দেখেছেন যে "মহামহিম" এবং "মহামান্যতা" উপরের প্রস্তাবিত কারণগুলির সংমিশ্রণ দ্বারা সর্বোত্তমভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। মানুষের সম্পর্কের জটিলতা (এবং প্রতিক্রিয়া) বিবেচনায়, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে লোকেরা একটি একক কারণের পরিবর্তে সংমিশ্রণ থেকে তাদের চরিত্র অর্জন করে।

নষ্ট নেশা … আপনার নার্সিসিস্টকে নষ্ট এবং আসক্ত উভয়ই বলা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তিনি কেবল অসম্মানজনক আচরণ করবেন না এবং উচ্চতর বোধ করবেন (আশ্চর্যজনক নয়, তার পরিবার "আমরা অন্যদের চেয়ে ভাল" সিরিজ থেকে তাদের উদাহরণ আচরণ দ্বারা প্রমাণিত)। তার পিতা -মাতা সবসময় তাকে সেবা এবং উদ্ধার করেন বরং তাকে স্বাধীনতা এবং পরিস্থিতিগত নির্ভরতার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করার পরিবর্তে। অতএব, নার্সিসিস্ট নির্ভরশীল এবং অযোগ্য বোধ করতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, সে এমনভাবে কাজ করতে পারে যেন সবাই তাকে ঘৃণা করে, এবং সে আরাধ্য এবং ভোগ আশা করবে। অথবা তিনি উদ্যোগ নেওয়া এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়িয়ে যেতে পারেন কারণ তার জীবনের সীমাবদ্ধতা এবং জীবনের দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত গ্রহণে ব্যর্থতা প্রকাশ করে নিজেকে উপহাসের মুখোমুখি করার প্রাথমিক ভয় আছে।

বঞ্চিত-নির্ভর.

আরেকটি সংমিশ্রণ যা আপনার নার্সিসিস্টকে সুবিধাবঞ্চিত এবং নির্ভরশীল উভয় হিসাবে চিহ্নিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তাকে অপমান করা সহজ, সেও আসক্ত হবে, তার শ্রেষ্ঠত্ব এবং তার জীবনের নিয়ন্ত্রণ অন্যদের কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন।গোপনে, তিনি নিজের ত্রুটি, একাকীত্ব এবং অপ্রতুলতার কারণে লজ্জার গভীর অনুভূতির বিরুদ্ধে অন্যদের কাছ থেকে সুরক্ষা আশা করেন। তিনি দাবি এবং অহংকারের পরিবর্তে অভাবী এবং অত্যধিক সংবেদনশীল হতে পারেন। তিনি কাজ, অর্থ ব্যয়, জুয়া, পর্নোগ্রাফি, অতিরিক্ত খাওয়া, ইত্যাদি স্ব-প্রশান্তিযুক্ত আচরণের প্রতি আসক্তির লক্ষণ দেখাতে পারেন। এটি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি ব্যয়বহুল প্রকার বলা যেতে পারে। একটি কঠিন কাজ শেষ করার সময় তিনি অসহায়ত্বের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন অথবা মৌখিক সংঘর্ষে উপহাস করা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তার নিজের নির্বুদ্ধিতা এবং ত্রুটিপূর্ণতার প্রতি তার সংবেদনশীলতা তাকে হয়ত একটি নিপীড়নমূলক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা নার্সিসিস্টদের জন্য আদর্শ, অথবা তার শান্ত রসাতল / পাতাল পাথরের প্রাচীরের পিছনে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে জৈবিকভাবে নির্ধারিত ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য থেকে নার্সিসিজমের প্রকাশ ঘটতে পারে। কিন্তু অধিকাংশই মনে করেন যে তারা শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা এবং জৈবিক মেকআপ বা মেজাজের সমন্বয় থেকে উদ্ভূত হয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অনেক শিশু নার্সিসিস্ট না হয়ে উপরে বর্ণিত অবস্থার মতো বড় হয়। এই শিশুরা প্রেমময় দাদা -দাদি থাকতে পারে যারা শূন্যতা পূরণ করেছিল। শিক্ষক, অভিভাবক, বা অন্যান্য রোল মডেলগুলি স্বাস্থ্যকর এবং অভিযোজিত শৃঙ্খলার সরঞ্জামগুলি প্রয়োগ করতে পারে। সাধারণত ব্যক্তিত্ব ও চরিত্র গঠনে জৈবিক প্রভাব এবং পরিবেশের প্রভাবের একটি মিথস্ক্রিয়া রয়েছে।

ওয়েন্ডি টি। নার্সিসিস্টকে নিরস্ত্র করুন। কীভাবে বেঁচে থাকবেন এবং অহংকেন্দ্রিকের পাশে সুখী হবেন