2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের জীবনে কঠিন সময় আছে। তাদের মধ্যে: প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদের মাধ্যমে দু griefখ বেঁচে থাকা, একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া, স্বাভাবিক জীবনযাপনের ধারালো পরিবর্তন, প্রিয় পোষা প্রাণীর ক্ষতি ইত্যাদি।
আমাদের অভিজ্ঞতার জটিলতা শুনতে, বুঝতে এবং গ্রহণ করতে পারে এমন কারো সাথে শেয়ার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
পুরনো সোভিয়েত কার্টুন "কোজলিক অ্যান্ড হিজ দুriefখ" মনে আছে?
আমার জন্য, এটি একটি খুব সুন্দর এবং বিস্ময়কর রূপক যা দেখায় যে আপনার "দু griefখ" অন্যদের সাথে ভাগ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
এই গল্পটি নিন্দা এবং সমালোচনায় ভয় না পাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে।
আন্তরিক সমর্থন সত্যিই বিস্ময়কর কাজ করে!
মনে রাখবেন কিভাবে সে ধীরে ধীরে তার "দু griefখ" সবার মাঝে বিতরণ করেছিল, এবং শেষে মুরগিরা বাকী অংশ খেয়েছিল এবং "দু griefখ" উধাও হয়ে গিয়েছিল?
প্রথমে তার দু griefখের পুরো ব্যাগটি ভাগ করা তার পক্ষে খুব কঠিন ছিল, তবে তারপরে তিনি খুশি হয়ে এটি জিজ্ঞাসা করা প্রত্যেকের সাথে ভাগ করে নিলেন।
যখন আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা অন্যদের সাথে শেয়ার করি, তখন এটি আমাদের আত্মাকে শুধু হালকা করে না, বরং বাইরে থেকে অন্য ব্যক্তির চোখের মাধ্যমে নিজেকে দেখা সম্ভব করে তোলে।
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এই "চোখ" নি uncশর্ত গ্রহণ, ভালবাসা এবং অংশগ্রহণে পূর্ণ। সর্বোপরি, তারপরে আমরা নিজেরাই সমস্ত কঠিন অভিজ্ঞতা সহ আমাদের গ্রহণ করার এবং আমাদের পায়ের নীচে সমর্থন অনুভব করার সুযোগ পেয়েছি। যখন একজন অন্যের দৃষ্টিতে, আমাদের কাছাকাছি, ব্যক্তি, আমরা পড়ি: "আমি আপনার সাথে আছি! সবকিছু ঠিক আছে! সবকিছু অবশ্যই ঠিক হয়ে যাবে!”- এটি এমনকি সবচেয়ে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এবং ক্ষতকে নরম করে।
প্রকৃতপক্ষে, বাস্তবে, জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হ'ল অবিকল আন্তরিক বন্ধুত্ব এবং ভালবাসা!
এটা শুধুমাত্র নি uncশর্ত গ্রহণ এবং সমর্থনের অভিজ্ঞতার মাধ্যমেই আমরা অন্যদের এবং নিজেদের উপর বিশ্বাস করতে শিখি!
এবং কঠিন পরিস্থিতিতে অন্য কারও উপর নির্ভর করে, আমরা শেষ পর্যন্ত নিজের উপর নির্ভর করতে শিখি!
এটি সেই প্রক্রিয়ার অনুরূপ যখন একটি শিশু হাঁটতে শেখে।
প্রথমে তার সমর্থন দরকার। আত্মবিশ্বাসের সাথে তার হাত ধরে রাখার জন্য তার একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রয়োজন।
এবং তারপরে, যখন শিশুটি আত্মবিশ্বাস অর্জন করে এবং অনুভব করে যে সে ইতিমধ্যে তার পায়ে দৃ stand়ভাবে দাঁড়াতে পারে, তখন তাকে সময়মতো যেতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং সে ইতিমধ্যে নিজের পথে হাঁটছে।
ধাপে ধাপে…
প্রথমে দ্বিধায়, একজন প্রাপ্তবয়স্কের দিকে তাকিয়ে।
সে পড়ে.
এটি অপ্রীতিকর, কখনও কখনও এটি খুব ব্যথা করে …
কিন্তু সে উঠে গিয়ে চেষ্টা করে।
তিনি উঠেন এবং নিজের উপর নির্ভর করতে শিখতে থাকেন!
এবং প্রতিবার, আত্মবিশ্বাস আরও বেশি করে প্রদর্শিত হয় এবং অবশেষে তার হাত ধরার জন্য কারো প্রয়োজন বন্ধ করে দেয়।
যে ব্যক্তি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, সে অনেকটা ছোট্ট শিশুর মতো, যার আন্তরিক সমর্থন প্রয়োজন।
সমর্থন চাইতে লজ্জা বা ভয় পাবেন না।
তাছাড়া, যখন আমরা অন্যকে জিজ্ঞাসা করি: আমাকে সমর্থন করুন! এখন আমার খারাপ লাগছে!”
যখন আপনি সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনার পরিবেশ থেকে কে আপনাকে সমর্থন করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এবং যদি এমন কোন ব্যক্তি না থাকে, অথবা কোন কারণে আপনি তার সাথে যোগাযোগ করতে না চান, তাহলে আপনি পরামর্শের জন্য আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
একসাথে আমরা আপনার "দু griefখ" থেকে বেঁচে যাব এবং নিশ্চিত হব যে সূর্য পরে আরও উজ্জ্বল হবে!
মেইলে লিখুন ([email protected])।
অথবা কল করুন: 0990676321 (ভাইবার, হোয়াটসঅ্যাপ, টেলিগ্রাম)।
ভালোবাসা দিয়ে, ইরিনা পুষ্করুক
প্রস্তাবিত:
বিশ্বাস করবেন না, ভয় পাবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না! ওয়াল্যান্ডের ফাঁদ
কখনো কিছু চাইবেন না! কখনও এবং কিছুই না, এবং বিশেষ করে যারা আপনার চেয়ে শক্তিশালী তাদের সাথে। তারা নিজেরাই অফার করবে এবং তারা নিজেরাই সবকিছু দেবে! M.A. বুলগাকভ বিশ্বাস করবেন না, ভয় পাবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না! এখানে দুটি সর্বাধিক যা প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করেছে। এগুলি প্রায়শই আমাকে একটি অকাট্য যুক্তি হিসাবে দেওয়া হয়। একজনকে কেবল প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে হবে "
আপনি যখন আঘাত করবেন তখন কি করবেন?
সময় কি ক্ষত সারায় এবং ব্যথা কি কোথাও যায়? বলা হয়ে থাকে যে প্রত্যেকের মন ব্যথা এড়াতে এবং উপভোগ করার জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। প্রতিটি নতুন পরিস্থিতিতে, যে কোনও বয়সে এবং আমরা যাই করি না কেন, আমরা ব্যথা অনুভব করতে চাই না। ব্যথা হচ্ছে যা মানসিক প্রতিরক্ষা গঠন করে এবং আমাদের একটি সারকোফাগাসে রাখে। আমরা ব্যথার মুখোমুখি হওয়ার জন্য এতটা প্রস্তুত নই যে আমরা যখনই চাই, যাই হোক না কেন, মরে যাই না। ব্যথা কি এবং কেন এটি প্রয়োজন?
কিভাবে অনুভব করবেন, যদি আপনি এটি অনুভব না করেন - 3 টি টিপস
যদি আপনি জানেন যে অনুভূতি আছে, সেগুলি সুন্দর এবং মনোরম, তবে আপনি সেগুলি অনুভব করেন না, সেগুলি ভিতরে কী তা বোঝেন না। আপনি তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেন, কিন্তু ভিতরে কোন ফিলিং নেই, কোন অনুভূতি নেই। আপনি, অবশ্যই, এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেন যে আমি সংবেদনশীল নই / সংবেদনশীল নই এবং এর সাথে বসবাস করতে পারি। আপনি পারেন, কিন্তু এটি একটি ভাল বিকল্প এবং এটি কতটা দরকারী?
আমরা যা অনুভব করি তা কেন অনুভব করি। নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত অনুভূতি
জীবনের দৃশ্যপট - এটি একটি "অজ্ঞান জীবন পরিকল্পনা"। আমরা এটি জন্ম থেকে লিখতে শুরু করি, 4-5 বছর বয়সে আমরা মূল বিষয় এবং বিষয়বস্তু নির্ধারণ করি এবং 7 বছর বয়সে আমাদের স্ক্রিপ্ট ইতিমধ্যে প্রস্তুত। এটি, যে কোনও লিখিত স্ক্রিপ্টের মতো, একটি শুরু, মধ্য এবং শেষ আছে। একটি জীবন দৃশ্য একটি জটিল ধারণা যা আমাদের, অন্যদের এবং বিশ্বের প্রতি আমাদের মনোভাব, মনস্তাত্ত্বিক গেমগুলি আমরা খেলি, আমাদের অনুভূতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। আমরা তাদের সম্পর্কে কথা বলব। আবেগ এবং আমাদের আবেগের স্ক্রি
কিভাবে একা নতুন বছর উদযাপন করবেন? বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
• প্রথমে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে অপ্রত্যাশিতভাবে কেউ আপনাকে অভিনন্দন জানাবে না। আপনি কখনই জানেন না, বিক্রয় এজেন্ট, একটি স্নানঘর, প্রকৃত বন্ধু। যতটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করার জন্য, আমি এনজির সাথে মিটিংকে একটি ভিন্ন সময় অঞ্চলে সরানোর পরামর্শ দিই। সুতরাং আপনি পয়েন্ট II বহন করার প্রয়োজন থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন। • আইটেম II আপনি ভিড়ের মধ্যে থেকে বেরিয়ে আসা সুখের স্পন্দন থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারেন। যদি স্ক্রিন থেকে বিস্ময়কর শব্দগুলি এখনও স্থানান্তরিত করা যায়, তাহল
