2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনকে প্রশিক্ষণ দিয়ে সুখ অর্জন করা যায়!
সুখের জন্য দালাই লামার দৃষ্টিভঙ্গি শিক্ষা, যুক্তি এবং মনকে প্রশিক্ষণের উপর নির্ভর করে। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে অভ্যন্তরীণ শৃঙ্খলার মাধ্যমে, আমরা আমাদের মনোভাব, আমাদের বিশ্বদর্শন এবং জীবনের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিবর্তন আনতে পারি।
Buddh বৌদ্ধ ধর্মে, কার্যকারিতা একটি প্রাকৃতিক আইন হিসাবে গৃহীত হয়। অতএব, যদি কিছু নির্দিষ্ট ধরনের ঘটনা থাকে যা আপনি আপনার জীবনে চান না, তাহলে যেসব ঘটনা ঘটে থাকে সেগুলোর বিরুদ্ধে রক্ষার সর্বোত্তম উপায় হল নিশ্চিত করা যে, যেসব কারণে সাধারণত এই ঘটনাগুলো ঘটে, সেগুলো নিশ্চিত করা।
অনুরূপভাবে, যদি এমন কোন ঘটনা থাকে যা আপনি ঘটতে চান, তাহলে সেই ঘটনার কারণ ও শর্তগুলি আপনার সন্ধান করা উচিত।
কার্যকারিতার একই নীতি আপনার মানসিক অবস্থার জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে।
যদি আপনি সুখ চান তবে আপনাকে অবশ্যই সেই কারণগুলি চিহ্নিত করতে হবে যা সুখের দিকে নিয়ে যায় এবং সেই কারণগুলি যা দু toখের দিকে নিয়ে যায়। একবার আপনি এটি সম্পন্ন করলে, আপনি ধীরে ধীরে নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:
Factors সেই কারণগুলি দূর করুন যা আপনার জীবনে দু sufferingখের দিকে নিয়ে যায়।
Factors সেই বিষয়গুলি বিকাশ করুন যা সুখের দিকে নিয়ে যায়।
অর্থাৎ, কোন ব্যক্তি কোন মানসিক অবস্থা গড়ে তুলতে হবে এবং কোনটি দূর করতে হবে তা শিখে সুখ লাভ করে এবং তারপর এই জ্ঞান উপলব্ধি করার জন্য নিরন্তর প্রচেষ্টা করে।
D দালাই লামা ব্যাখ্যা করেছেন যে স্ব-শিক্ষা অবিকল সুখের দিকে পরিচালিত করে এমন বিষয়গুলি বোঝার এবং প্রয়োগের উপর নিখুঁতভাবে মনোনিবেশ করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রকৃতপক্ষে কী সুখের দিকে পরিচালিত করে এবং কী করে না সে সম্পর্কে আপনি যত গভীরভাবে জানেন, আপনি সুখ অর্জনের ক্ষেত্রে তত বেশি কার্যকর হবেন। ।
দালাই লামা সুখ বিকাশের জন্য তিনটি উপায় সুপারিশ করেছেন:
সুখ গ্রহণের জন্য আপনার মনকে প্রশিক্ষণ দিন
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন
সহানুভূতি এবং পরোপকার গড়ে তুলুন
প্রস্তাবিত:
অর্থের সন্ধানে: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি থেরাপিউটিক গল্প
সব মানুষ একটি জিনিস সম্পর্কে জানতে চায় - কেন আমরা বাস করি … একজন বিশেষ ব্যক্তির জীবনের অর্থ কী? অনেকের মতে, জীবনের অর্থ, একটি উজ্জ্বল সূর্যের মতো, জীবনের পথকে আলোকিত করা উচিত, এটিকে সামনে আলোকিত করে। সুখ এবং সম্প্রীতি তখন, শেষ পর্যন্ত, এই পথ ধরে চলা একজনকে পূরণ করতে পারে, এবং জ্ঞান যে জীবন অর্থের সাথে বেঁচে থাকে, এবং বৃথা নয়, একজন ব্যক্তিকে সন্দেহ এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে রক্ষা করবে। এটা এত লোভনীয়
ক্রিস্টোফার রবিন: অন্তর্বর্তী চিলডুডের সন্ধানে
-তুমি আমাকেও বহিস্কার করেছো? এমন কিছু চলচ্চিত্র রয়েছে যা আত্মার অংশগুলিকে নিরাময় করে। এই হল তাদের একজন। "ক্রিস্টোফার রবিন" একটি খুব দয়ালু এবং ধ্যানমগ্ন চলচ্চিত্র। এটি একটি রূপকথার গল্প, এবং এটি হৃদয়ের স্তরে স্বীকার করার জন্য, হৃদয়টি অন্তত কিছু সময়ের জন্য খুলতে হবে :
"মানুষ, তোমার মায়ের কাছে যাও।" পরিপক্কতার সন্ধানে একজন মানুষের আত্মা
গড়পড়তা মানুষ বলে, "আমি একজন সুন্দর, বুদ্ধিমান, জ্ঞানী, আধ্যাত্মিক, স্বাধীন মহিলার সাথে যুক্ত হতে চাই।" 5 মিনিট পর, তিনি বলেন: "একজন পুরুষের জোড়ায় দায়িত্বে থাকা উচিত, আমার চেয়ে দুর্বল হতে হবে, মেনে চলতে হবে।" আমি উত্তর দিলাম:
প্রেম ত্রিভুজ: অপরাধীর সন্ধানে
প্রেম ত্রিভুজ: অপরাধীর সন্ধানে। “সে কিভাবে পারে? আমি তার জন্য সবকিছু করেছি, আমি চেষ্টা করেছি, এবং সে … অন্যদিকে! আমি কল্পনাও করতে পারছি না কি করব … এটা কিভাবে হতে পারে? বদমাশ! " "আমি তাকে অন্য একজনের সাথে দেখেছি! তারা জড়িয়ে ধরে চুমু খেল
ভিতরের শিশুটি আতঙ্কে আছে - পিতামাতার চিত্রের সন্ধানে
আশেপাশে দেখুন: আপনি কাকে দেখছেন? আপনার চারপাশে তাকালে, আপনি অবশ্যই অন্য লোকদের লক্ষ্য করবেন: তারা তাদের ব্যবসা নিয়ে ছুটে আসছে, গাড়িতে গাড়ি চালাচ্ছে, বাচ্চাদের সাথে হাঁটছে, তাদের সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে কিছু লিখছে, কাজে যাচ্ছে, ছুটির পরিকল্পনা করছে, মেরামত করছে, জিনিস কিনছে - লাইভ, এককথায়.
