2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সুতরাং, পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমরা বিষাক্ত সম্পর্কের কথা বলেছিলাম, তারা কীভাবে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ পায়। কিন্তু, আসল বিষয়টি হল এই ধরনের সম্পর্কের দীর্ঘদিন থাকার সাথে সাথে, আপনার আত্মার মধ্যে আপনার "অভ্যন্তরীণ চরিত্র", "প্রবর্তন" গঠিত হয়, যা আপনাকে বারবার সেই ভূমিকায় থাকতে বাধ্য করে যা বিষাক্ত সঙ্গীর দ্বারা আরোপিত হয়েছিল। সুতরাং এটি আপনার আত্মায় উপস্থিত হয় "অভ্যন্তরীণ শিকারী" একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক উপ -ব্যক্তিত্ব, যার উদ্দেশ্য কেবল একটি জিনিস: আপনাকে দমন করা, অপমান করা, আপনাকে অবমূল্যায়ন করা, আপনার মধ্যে থাকা সমস্ত সেরা জিনিসগুলি ধ্বংস করা।
আমাদের উপ -ব্যক্তিত্ব - অভ্যন্তরীণ শিশু, জ্ঞানী প্রবীণ, নায়ক এবং আরও অনেকে - জন্ম থেকেই আমাদের আত্মায় উপস্থিত। এগুলি একটি সাধারণ সংস্কৃতির অংশ, যা আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মধ্যে সমষ্টিগত অচেতনতার গভীরতা থেকে আসে। কিন্তু আমাদের পরিবেশের জন্য ধন্যবাদ, যোগাযোগের অভিজ্ঞতা, এই উপ -ব্যক্তিত্বগুলির মধ্যে কিছু শক্তিশালী হয়, সক্রিয় হয়, নিজেদেরকে আরও বেশি উজ্জ্বলভাবে প্রকাশ করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, একটি সুপ্ত অবস্থায় থাকে, আমাদের জীবনে খুব দুর্বল প্রভাব ফেলে। সুতরাং, বিষাক্ত সম্পর্কের অভিজ্ঞতা ইনার প্রিডেটরকে সক্রিয় করে। ক্লারিসা পিংকোলা এস্টেস তাকে "প্রাকৃতিক আত্মা শিকারী" বলে ডাকে।
আমাদের উপ -ব্যক্তিত্বসমূহ, সমষ্টিগত অজ্ঞানতায় বাস করা, লোককাহিনীতে স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায়। রূপকথার গল্পকে "সম্মিলিত স্বপ্ন" বলা হয় না। রূপকথার গল্পে, এই প্রাকৃতিক আত্মা শিকারীকে দানব হিসাবে চিত্রিত করা হয়েছে যারা সরল মেয়েদের দাসত্ব, অপমান এবং হত্যা করে। আপনারা কেউ কেউ হয়তো শৈশব থেকেই বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার "বিষাক্ত বাবা -মা" বা দাদা -দাদি থাকতে পারে যাদের সাথে আপনি অনেক সময় ব্যয় করেছেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি বিশেষ করে এই ধরনের পুরুষদের আপনার জীবনে আকৃষ্ট করতে পারেন - একই ধরনের সম্পর্কের সাথে। তদনুসারে, যদি আপনি একজন পুরুষ হন, তবে আপনি অভ্যন্তরীণ শিকারীর চিত্রের সাথে মিল রেখে এই ধরণের মহিলাদের আকর্ষণ করবেন।
অভ্যন্তরীণ শিকারী কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? আপনি তাকে কিভাবে চিনবেন? আপনি এখন বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণগুলির তালিকার মিল দেখতে পাবেন যা আমরা পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আচ্ছাদিত করেছি। এবং, মজার বিষয় হল, বিষাক্ত সম্পর্কের বিষয়ে আগ্রহী হওয়া এবং এই সমস্যাটি অধ্যয়ন করার আগেই আমি এই তালিকাটি তৈরি করেছি। আমি ক্লারিসা পিংকোলা এস্টেসের কাজ অধ্যয়ন করে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে আমার নিজের পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে ইনার প্রিডেটর সম্পর্কে লিখেছিলাম। সুতরাং, এখানে সত্যিই একটি সম্পর্ক আছে, আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে এই বিষয়গুলি একে অপরের সাথে ওভারল্যাপ হয়।
যখন আপনি ইনার প্রিডেটরের প্রকাশ সম্পর্কে পড়েন, তখন নিজের জন্য খেয়াল করুন যে তাদের মধ্যে কোনটি আপনার পরিচিত, আপনি আপনার জীবনে কী পেয়েছেন।
প্রথম সাইন. আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি একটি সম্পূর্ণ তুচ্ছ এবং আপনি কিছুতে সক্ষম নন। অভ্যন্তরীণ শিকারী ঠিক তেমনটি করে: যে আপনার খুব কম আত্মসম্মান রয়েছে, যে আপনি সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে তার উপর নির্ভরশীল এবং আপনি এই বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যেই থাকছেন, এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই সম্পূর্ণভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন এবং আক্ষরিকভাবে শেষ হাঁপিয়ে যান তার আদেশ মেনে চলার জন্য।
দ্বিতীয় চিহ্ন। যারা আপনাকে আক্রমণ করে তাদের আপনি পর্যাপ্ত প্রতিরোধ প্রদান করতে পারবেন না - শারীরিকভাবে, মৌখিকভাবে বা অন্যথায়। এটি আপনার সীমানার সরাসরি লঙ্ঘন হতে পারে, শারীরিক বা মানসিক, আপনার স্থান আক্রমণ। উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ আপনাকে এমন জিনিস সম্পর্কে কৌশলহীন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যা তাদের মোটেও উদ্বিগ্ন করে না। উদাহরণস্বরূপ, কখনও কখনও এটি আত্মীয়দের, বা কর্মস্থলে আপনার সহকর্মীদের আচরণ। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এই বিবৃতিগুলি পর্দা করা যেতে পারে, একটি ভদ্রভাবে পরিহিত, কিন্তু আপনি এখনও মনে করেন যে আপনার সীমানা লঙ্ঘন করা হচ্ছে। একই সময়ে, আপনি হয় পাল্টা লড়াই করতে ভয় পান, অথবা অন্য কিছু আপনাকে থামায়। তারপরে আপনি এই ব্যক্তিকে কী বলতে পারেন, কীভাবে তাকে উত্তর দিতে হবে, কীভাবে আচরণ করতে হবে তা নিয়ে আসতে পারেন।কিন্তু এই পরিস্থিতিতে আপনি নিজেকে অচল মনে করেন, আপনি দাঁড়িয়ে চুপচাপ তাঁর অপমান শুনতে পান।
তৃতীয় চিহ্ন। যখন কেউ আপনার অর্জনের অবমূল্যায়ন করে, আপনাকে দেখে হাসে এবং আপনি তার সাথে একমত হন এবং এতে বিশ্বাস করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কর্মক্ষেত্রে কেউ ক্রমাগত আপনার সমালোচনা করে, দাবি করে যে আপনি সব সময় ভুল করেন, আপনি যা করেন তা সম্পূর্ণ অর্থহীন, সেখানে কঠিন কিছু নেই, সবাই মোকাবেলা করতে পারে, এবং আপনার চেয়েও ভাল, কিন্তু অন্য কেউ কি করে - এটি খুব "শান্ত" এবং প্রশংসার যোগ্য। একদিকে, আপনি অবশ্যই আপনার অপব্যবহারকারীর সাথে প্রকাশ্য দ্বন্দ্বের মধ্যে প্রবেশ করতে পারবেন না এবং এমনকি তার সাথে আপত্তি করতে পারবেন না, তবে কেবল এমনভাবে আচরণ করুন যে তিনি নিজেই তার আচরণের কারণে একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে পড়বেন। আপনি আপনার আচরণ দ্বারা, আপনার কর্ম দ্বারা দেখাতে পারেন যে বাস্তবে তা নয়। এবং এখানে আপনার আত্মসম্মানের উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। আপনি যদি নিজের প্রতি, আপনার জ্ঞান এবং দক্ষতার মূল্যে আত্মবিশ্বাসী হন - যে আপনাকে বলবে যে এই সবই অর্থহীন এবং আপনি কোন কিছুর জন্যই ভালো নন - এটা আপনার কাছ থেকে হাঁসের পিঠের পানির মত। এই ক্ষেত্রে, আপনি "কুকুরটি ঘেউ ঘেউ করে, কিন্তু কাফেলা এগিয়ে যায়" নীতি অনুসারে কাজ করে। আপনি এই সমালোচনা, উপহাসের সাথে একমত নন, আপনি নিজের উপর বিশ্বাস এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে পর্যাপ্ত উপলব্ধি বজায় রাখেন। যদি এটি না ঘটে এবং আপনি অভ্যন্তরীণভাবে এই অপমান এবং অবমূল্যায়নের সাথে একমত হন, তাহলে আপনি অভ্যন্তরীণ শিকারীর দয়ায় আছেন।
চতুর্থ চিহ্ন। যখন আপনি খারাপ লোকদের সাথে মিলিত হন এবং তারপরে সত্যই অবাক হন যে কেন আপনার সাথে এত খারাপ আচরণ করা হচ্ছে। ইনার প্রিডেটরের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল এটি আপনার স্বভাবের সাথে, প্রাকৃতিক স্বভাবের সাথে আপনার সংযোগকে ব্লক করে। যদি সবকিছু আপনার অন্তর্দৃষ্টি অনুসারে হয় তবে আপনি কেবল অনুভব করবেন যে আপনার এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার দরকার নেই, তবে আপনার এই ব্যক্তির সাথে অকপটে কথা বলা উচিত নয়, বিশুদ্ধভাবে ব্যবসায়িক সম্পর্ক বজায় রাখা ভাল। অথবা, ধরা যাক আপনি একটি চাকরি খুঁজছেন, আপনি একটি সাক্ষাৎকারের জন্য এসেছিলেন এবং মনে হচ্ছে যে বাহ্যিকভাবে ভাল শর্ত আছে এবং সবকিছুই আপনার জন্য উপযুক্ত, কিন্তু আপনি মনে করেন যে এখানে চাকরি পাওয়ার প্রয়োজন নেই, যে "কিছু ভুল" এখানে - এটি অন্তর্দৃষ্টি শব্দ। যদি আপনার অন্তর্দৃষ্টি সঙ্গে আপনার সংযোগ অবরুদ্ধ করা হয়, আপনি বাহ্যিক লক্ষণ যে "পৃষ্ঠের" হয় প্রতিক্রিয়া। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেন যিনি আপনাকে বলেন: "আমি আপনার যত্ন নিতে চাই, আমি আপনাকে একসাথে থাকার পরামর্শ দিই (বা সহযোগিতা), আপনি এতে উপকৃত হবেন" - কিন্তু এর পিছনে স্পষ্টভাবে একটি লুকানো পটভূমি রয়েছে, যা আপনি লক্ষ্য করবেন না এই ক্ষেত্রে, আপনি তার প্রস্তাবে সম্মত হন, আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে সবকিছু আপনার সাথে দুর্দান্ত হবে। এবং বারবার আপনি নিজেকে এমন অবস্থায় দেখতে পান যেখানে আপনি প্রতারিত হন, আপনি ব্যবহার করা হয়, আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয়। এটি প্রস্তাব করে যে অভ্যন্তরীণ শিকারী আপনার আচরণ পরিচালনা করছে।
পঞ্চম চিহ্ন। অনেক বছর ধরে আপনি একজন অত্যাচারী বস বা দু sadখজনক স্বামীকে সহ্য করছেন, এই আশঙ্কায় যে অন্যথায় আপনার মোটেও প্রয়োজন হবে না। এভাবেই একাকীত্বের ভয় প্রকাশ পায়। যখন আপনার আত্মসম্মান "চূড়ান্ত নীচে" হ্রাস পায় এবং আপনি কমপক্ষে কারও জন্য উপকারী হওয়ার জন্য যে কোনও উপহাস, যেকোনো হুমকি সহ্য করেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এর অর্থ হল আপনার নিজের প্রয়োজন নেই, আপনি নিজের কাছে আকর্ষণীয় নন। এই অবস্থার মধ্যে এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস। ইনার প্রিডেটর আপনার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ নিয়েছে। আমি এই বিষয়ে বিস্তারিত বলেছি, তাই আমি এখানে বিস্তারিতভাবে থাকব না।
ষষ্ঠ চিহ্ন। আপনি সাহায্য চাইতে ভয় পাচ্ছেন, বিশ্বাস করে যে আপনি এর যোগ্য নন, অথবা - নিশ্চিত যে কেউ আপনাকে সাহায্য করবে না। এটি এমন ঘটে যে আপনি ক্রমাগত ভুল মানুষের দিকে ফিরে যান যারা সত্যিই সাহায্য করতে পারে। আমার এমন পরিস্থিতি আছে যখন একজন ব্যক্তি এমন অনুরোধ করে যে আমি কাজ করি না। আমি এটি ব্যাখ্যা করি, কখনও কখনও আমি একজন বিশেষজ্ঞকে সুপারিশ করি যিনি সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু জবাবে আমি শুনি: না, আমি ইতিমধ্যে অনেক লোকের কাছে ফিরে এসেছি, কিন্তু কেউ আমাকে সাহায্য করতে পারে না! একটি সিরিজ থেকে এমন পরিস্থিতি যে একজন ব্যক্তির পেটে ব্যথা হয়, এবং সে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে যায় এবং ক্ষুব্ধ হয় যে সে তাকে সাহায্য করতে পারে না। একজন ব্যক্তির মুখোমুখি যে কোনও সমস্যার ক্ষেত্রে এটি হতে পারে: তিনি ক্রমাগত ভুল লোকদের সাহায্যের জন্য মুখ ফিরিয়ে নেন যারা সত্যিই সাহায্য করতে পারে, এবং তারপর উপসংহারে আসে: "কেউ আমাকে সাহায্য করবে না!" এর পেছনে বিশ্বাস থাকতে পারে যে আপনি সাহায্যের যোগ্য নন। এবং এটি অভ্যন্তরীণ শিকারীর অন্যতম প্রকাশ: এটি আপনাকে তাদের সাহায্য চাইতে দেয় না যারা সত্যিই সাহায্য করবে।
সপ্তম চিহ্ন। আপনি উপহার এবং প্রশংসা গ্রহণ করতে জানেন না, আপনি একটি ধরার ভয়ে আপনার জীবনকে উন্নত করার সুযোগগুলি ব্যবহার করেন না।আপনি খুব সন্দেহজনক হয়ে উঠছেন, কাউকে বিশ্বাস করবেন না, আপনি নিজের প্রতি কোনো উপহার বা সদয় মনোভাবকে ম্যানিপুলেশন হিসাবে উপলব্ধি করেন, আপনার সুবিধা নেওয়ার ইচ্ছা, আপনাকে ফাঁদে ফেলার জন্য, অথবা তারা আপনাকে নিয়ে হাসতে চায়, আরেকটি নোংরা কৌশল করতে চায় । এই সমস্তই আপনাকে পৃথিবী থেকে, অন্যান্য লোকদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে এবং আপনাকে আরও ভিতরের শিকারীর সাথে আবদ্ধ করে। পশুর অন্যতম প্রধান কারসাজি: "আমি আপনাকে একরকম সহ্য করি এবং আমাকে ছাড়া কারও আপনার মোটেও প্রয়োজন নেই।"
আপনি কি নিজের মধ্যে অন্তর্নিহিত শিকারীর লক্ষণ সনাক্ত করতে পেরেছেন? যদি তা হয় তবে এটি ইতিমধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এর অর্থ হল আপনি বিভ্রমের বন্দিদশা থেকে মুক্তি পেতে এবং বাস্তবতা দেখতে শুরু করেছেন।
পরের প্রবন্ধে আমরা দুটি রূপকথার উদাহরণ ব্যবহার করে একটি যুবতী মেয়ে এবং জানোয়ারের মধ্যে সম্পর্কের বিকাশের জন্য দুটি ভিন্ন দৃশ্য দেখব। এই দৃশ্যগুলির মধ্যে কোনটি আপনার?
চলবে…
প্রস্তাবিত:
কেন অভ্যন্তরীণ সীমানা লঙ্ঘন করা হয়?
ব্যক্তিত্বের সীমানা যে কোনও ব্যক্তির জীবনে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমরা সকলেই পুরোপুরি বুঝতে পারি বাহ্যিক সীমানা কি, তাছাড়া, আমরা জানি কিভাবে এবং কিভাবে তাদের রক্ষা করতে হয়। শারীরিক স্তরে, এটি সত্যিই সহজ, যদি আপনাকে গণপরিবহনে কঠোরভাবে ধাক্কা দেওয়া হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যে কেউ এটির প্রতিক্রিয়া জানাবে। অন্য কথায়, এটি তার সীমানা রক্ষা করবে। অভ্যন্তরীণ সীমানা সহ, সবকিছু একটু বেশি জটিল। নিজেই, প্রসব প্রক্রিয়ার মধ্যে সীমানা বা বিচ্ছেদ শুরু হয়। যাইহোক, একজন
অভ্যন্তরীণ শিকারী কীভাবে আপনার সম্পদ চুরি করে
ইনার প্রিডেটর কোন কৌশল অবলম্বন করে একজন মহিলাকে তার দেখা এবং জয় থেকে বিরত রাখতে, তার শক্তি ফিরে পেতে। আমার একটি প্রশিক্ষণে, আমরা তার একটি প্রিয় কৌশল সম্পর্কে কথা বলেছিলাম - বিশ্বাস "আমার টাকা নেই।" সর্বোপরি, অর্থ শক্তির সমতুল্য। যত তাড়াতাড়ি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার কাছে এগুলি নেই, তার অর্থ হল আপনার শক্তিও নেই। এবং এখন আপনি ইতিমধ্যে দুর্বল, ছোট, কিছু পরিবর্তন করার ক্ষমতাহীন, পরিস্থিতির সর্বশক্তিমান শক্তির সামনে তুচ্ছ মনে করছেন। শিকারী জয়ী
মন্ত্রমুগ্ধ রাজকুমার নাকি ব্লুবিয়ার্ড? (কেন জানোয়ার হতাশ হয় না? - পর্ব 5)
এখন আমরা আমাদের গল্পের অস্বীকারের দিকে আসি - এই প্রশ্নের উত্তরে: কেন, কিছু ক্ষেত্রে, দানব হতাশ হয় এবং অন্যদের ক্ষেত্রে তা হয় না। প্লট ডেভেলপমেন্টের জন্য দুটি অপশন দেখে নেওয়া যাক। দুটি রূপকথা: প্রথম - "বিউটি অ্যান্ড দ্য বিস্ট"
কেন বিস্ট হতাশ হয় না? (পার্ট 3: বিষাক্ত সম্পর্কের উপর আরো)
নিবন্ধের শুরুতে পড়ুন: পর্ব 1 >> পার্ট 2 >> বিষাক্ত সম্পর্কের তৃতীয় চিহ্ন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারবেন না। যদি আপনি খারাপ অনুভব করেন, যদি আপনি বিরক্ত বা অসুস্থ হন, আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করে যে এগুলি কেবল আপনার নিজের সমস্যা এবং আপনি নিজেই দায়ী। উপরন্তু, তিনি আপনার সম্পর্কের সমস্যার অস্তিত্বও স্বীকার করেন না। এমনও হয় যে তিনি নিজেকে আদর্শ পুরুষ এবং প্রত্যেক নারীর স্বপ্ন মনে করেন। তার মতে, একমাত্র সমস্যা হল যে সে এক ধরণের &quo
হতাশ পিতামাতা: হতাশ শিশু
বছরের পর বছর ধরে, অনেক প্রাপ্তবয়স্ক তাদের নিজস্ব শক্তির উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে এবং অপূর্ণ পূর্ণ যৌবনের আশা বা উচ্চাকাঙ্ক্ষী প্রাপ্তবয়স্কদের পরিকল্পনাগুলির হতাশাকে মোকাবেলা করতে পারে না। এই সত্ত্বেও, এই জাতীয় প্রাপ্তবয়স্করা পরিবারগুলি অর্জন করে, বাচ্চাদের জন্ম দেয়। পরিবার সাধারণত তাদের জন্য একটি জায়গা হয়ে ওঠে যেখানে তারা ভয় ছাড়া তাদের তিক্ততা pourেলে দিতে পারে এবং করুণা, যত্ন, সমর্থন এবং সহানুভূতির আশায়। এই ধরনের হতাশাগ্রস্ত পিতামাতার দিকে তাকিয়ে, সফল হওয়ার,
