ভেতরের শিশু - ১

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সত্যিই সুস্থ পরিবারে বেড়ে ওঠা -

এখানে আসল ভাগ্য।

রবিন স্কিনার

যেখানে শৈশব নেই, সেখানে পরিপক্কতা নেই।

ফ্রাঁসোয়া ডল্টো

সাইকোথেরাপিতে, একজন ব্যক্তির মানসিক বাস্তবতার "ভার্চুয়ালিটি", বস্তুগত শারীরিক আইনের অধীনতার সাথে প্রায়শই দেখা যায়। এই সবচেয়ে আকর্ষণীয় ঘটনাগুলির মধ্যে একটি হল মনস্তাত্ত্বিক সময় এবং মনস্তাত্ত্বিক বয়সের ঘটনা।

শারীরিক (শারীরবৃত্তীয়, পাসপোর্ট) এবং মানসিক বয়সের মধ্যে সম্ভাব্য অসঙ্গতি একটি মোটামুটি সুপরিচিত ঘটনা। আমরা প্রায়শই বাস্তব জীবনে এই ধরনের বৈষম্যের সত্যতার সম্মুখীন হই, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই: একজন ব্যক্তি তার বয়সের চেয়ে বয়স্ক / ছোট দেখতে পারে, তার পাসপোর্টের বয়সের জন্য অনুপযুক্ত আচরণ করতে পারে। মনোবিজ্ঞানে, এই ঘটনার জন্য এমনকি শর্তাবলী রয়েছে - শিশুশক্তি এবং ত্বরণ।

এরিক বার্নের রচনায় দেখা গেছে যে প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের কাঠামোতে তিনটি উপাদানকে আলাদা করা যায় - পিতামাতা, প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু, যাকে তিনি ইগো -স্টেটস বলেছিলেন। পূর্বোক্ত অহং -রাজ্যগুলি পর্যায়ক্রমে বাস্তবায়ন করা যেতে পারে - এখন প্রাপ্তবয়স্ক, এখন পিতামাতা, এখন শিশু মানসিক দৃশ্যে উপস্থিত হতে পারে। একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির গতিশীলতা, নির্বাচিত অহং-রাজ্যের গতিশীলতা, তাদের পরিবর্তনের সম্ভাবনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যে কোন একটি অহং অবস্থার উপর কঠোর স্থিরতার ক্ষেত্রে মানসিক সমস্যা দেখা দেয়।

তার কাজে থেরাপিস্ট প্রায়ই এই ধরনের স্থিরতার মুখোমুখি হন, যা প্রায়ই ক্লায়েন্টের অনেক মানসিক সমস্যার কারণ হয়।

এই নিবন্ধে, আমি শুধুমাত্র একটি অহং রাষ্ট্রের উপর ফোকাস করতে চাই - শিশু।

প্রত্যেক ব্যক্তি একসময় শিশু ছিল, এবং সে যে কোন বয়সে এই শৈশবের অভিজ্ঞতা ধরে রাখে - তার ভেতরের সন্তান।

এই ভেতরের শিশুটি কেমন?

একটি থেরাপি পরিস্থিতিতে, একজন প্রায়ই "শিশু" এর প্রকৃত অবস্থার ঘটনার সম্মুখীন হয়। এই ঘটনাটি একটি ক্লায়েন্টকে পর্যবেক্ষণ করে উভয়ই লক্ষ্য করা যায় যিনি থেরাপিতে ব্যাপকভাবে পিছিয়ে পড়েন - কান্না, অসহায়, বিশৃঙ্খল দেখায়, তাই তার অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করে। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিস্টের প্রশ্নে: "এখন তোমার বয়স কত?", "তোমার বয়স কত?" একজন প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্ট উত্তর দিতে পারেন: 3, 5, 7 …

থেরাপির অভিজ্ঞতায়, দুটি ধরণের অভ্যন্তরীণ শিশু রয়েছে যা প্রায়শই মুখোমুখি হয়। আমি তাদের শর্তসাপেক্ষে বলব - হ্যাপি চাইল্ড এবং ট্রমাটাইজড চাইল্ড।

সুখী শিশু - সৃজনশীলতা, শক্তি, স্বতaneস্ফূর্ততা, জীবনের উৎস।

একটি সুখী শিশু সেই যার শৈশব ছিল - উদ্বিগ্ন, সুখী। সুখী সন্তানের "যথেষ্ট ভাল", প্রেমময়, গ্রহণযোগ্য, প্রাপ্তবয়স্ক (শিশু নয়), মানসিকভাবে সুস্থ বাবা -মা ছিল। এই ধরনের বাবা -মা শিশুকে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক খেলায় সম্পৃক্ত করেনি, তাকে পিতামাতার কার্যক্রমে বোঝা দেয়নি, তাকে তাদের নার্সিস্টিক এক্সটেনশন হিসাবে ব্যবহার করেনি … সাধারণভাবে, তারা তাকে তার শৈশব থেকে বঞ্চিত করেনি। পিতামাতার "পাপের" এই তালিকাটি চলতে থাকে। এই পিতামাতার মধ্যে কতজনকে আপনি জানেন?

অভ্যন্তরীণ "সুখী শিশু" একটি প্রাপ্তবয়স্কের জন্য সম্পদ অবস্থা। আপনার সুখী অন্তরের সন্তানের সাথে ভাল যোগাযোগ ইতিবাচক মানবিক অভিজ্ঞতার উৎস। একটি সুখী ভিতরের শিশু ভাল করে জানে যে সে কি চায় … প্রাপ্তবয়স্করা, একটি নিয়ম হিসাবে, এই সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কঠিন মনে করে, অথবা, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, কিছু চায় না। অনেক মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা - জীবনের সংকট, বিষণ্নতা - অভ্যন্তরীণ সুখী সন্তানের সাথে একটি খারাপ সংযোগের ফল, যা একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যাগুলির মধ্যে ভুলে যায়। এই ক্ষেত্রে, সাইকোথেরাপির কাজ হবে জীবনের জন্য শক্তির উত্থানের জন্য আপনার ভিতরের সন্তানের সাথে সংযোগ পুনরুদ্ধার করা।আপনি নাটালিয়া অলিফিরোভিচ "দ্য লিটল প্রিন্স: ইনটার চাইল্ডের সাথে সাক্ষাৎ" নিয়ে আমাদের নিবন্ধে এই সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

একজন ব্যক্তির মানসিক বাস্তবতায় সুখী সন্তানের অনুপস্থিতিতে থেরাপির ক্ষেত্রে আরও জটিল পরিস্থিতি দেখা দেয়। এটি একটি প্রত্যাখ্যাত, ব্যবহৃত, অনুমোদিত, ত্যাগ, পরিত্যক্ত, ভুলে যাওয়া, নিlyসঙ্গ সন্তান হতে পারে। আমি তাকে এক কথায় ডাকব - আঘাতপ্রাপ্ত।

আঘাতপ্রাপ্ত শিশু - "হিমায়িত", উদ্বিগ্ন, চাপা।

এটি একটি শিশু যিনি শৈশব থেকে বঞ্চিত ছিলেন। তার বাবা -মা, যদি থাকে, তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা নিয়ে খুব ব্যস্ত ছিল, প্রায়ই তাকে উপেক্ষা করে বা অতিরিক্তভাবে তাকে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে অন্তর্ভুক্ত করে। এগুলি হয় "খারাপ বাবা -মা" - সংবেদনশীল, দূরবর্তী, অনিচ্ছুক, প্রত্যাখ্যানকারী, অহংকেন্দ্রিক, বা "আদর্শ বাবা -মা" - অত্যধিক সংবেদনশীল, উদ্বিগ্ন, অতিরিক্ত যত্নশীল, তাদের যত্ন এবং ভালবাসার সাথে "শ্বাসরুদ্ধকর"। আর কোনটা ভালো তা কেউ জানে না। সাইকোথেরাপিতে একটি সুপরিচিত অভিব্যক্তি রয়েছে - সমস্ত মানসিক সমস্যা অভাব বা অতিরিক্ত থেকে উদ্ভূত হয় …

একজন আহত শিশু "মানসিক পর্যায়ে" একজন ব্যক্তির জন্য কঠিন পরিস্থিতিতে উপস্থিত হয় - চাপ, অতিরিক্ত পরিশ্রম, মানসিক আঘাত … ক্র্যাশ।

সাইকোথেরাপির ক্ষেত্রে, ট্রমাটাইজড শিশুকে বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে, দুটি কাজের কৌশল সম্ভব:

১ ম কৌশল - সমর্থন।

আঘাতপ্রাপ্ত শিশু - এমন শিশু যার কাছে তার কাছের লোকদের কাছ থেকে ভালবাসা, গ্রহণযোগ্যতা এবং যত্নের অভাব ছিল।

থেরাপিস্টের কাজ হল কিছু সময়ের জন্য ক্লায়েন্টের জন্য এমন একজন অভিভাবক হওয়া - মনোযোগী, যত্নশীল, সংবেদনশীল ইত্যাদি। থেরাপিস্টের পক্ষ থেকে এমন মনোভাবের ফলস্বরূপ, ক্লায়েন্টের নির্ভরযোগ্যতা, স্থিতিশীলতা, আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি থাকা উচিত। আরো বিস্তারিত জানার জন্য, আমার প্রবন্ধ "থেরাপিস্ট হিসেবে অভিভাবক" দেখুন

দ্বিতীয় কৌশল - হতাশা।

থেরাপিতে দ্বিতীয় কৌশল ব্যবহার করার ক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের প্রাপ্তবয়স্ক অংশে পরিণত হয়। একটি সাইকোথেরাপি পরিস্থিতিতে, এটি দেখতে এইরকম হতে পারে:

- তোমার বয়স কত?

- একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আমাদের সম্পর্কে বলুন …

- যখন আপনি শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী, প্রাপ্তবয়স্ক ছিলেন তখন পরিস্থিতিগুলি মনে রাখবেন …

- আপনি কি / কি ধরনের প্রাপ্তবয়স্ক / প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ / মহিলা আপনি …

এই প্রশ্নের উত্তর সম্পর্কে ক্লায়েন্টের কথা বলা তাকে ফিরিয়ে আনে এবং তাকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক, পরিপক্ক ব্যক্তির পরিচয়ে দৃs় করে তোলে যিনি জীবনের অসুবিধা মোকাবেলা করতে পারেন।

দ্বিতীয় কৌশলটি কেবল তখনই সম্ভব যখন প্রথমটি ভালভাবে বিকশিত হয়। ক্লায়েন্টকে হতাশ করার আগে, থেরাপিস্টকে তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে সহায়তা প্রদান করতে হবে যাতে হতাশা তার জন্য ধ্বংসাত্মক না হয়। ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে একটি বিশ্বাসযোগ্য সম্পর্ক তৈরির পরিস্থিতিতে এটি সম্ভব। এখানে, একটি বাস্তব পরিবারের মতো, একটি শিশু একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ হতাশা (সমালোচনা, নির্দেশনা, শাস্তি) গ্রহণ এবং আত্মস্থ করতে পারে যদি তার দৃ feeling় অনুভূতি থাকে যে তার বাবা -মা তাকে ভালোবাসে।

যাই হোক না কেন, সাইকোথেরাপি হবে একজন ক্লায়েন্টের পরিপক্ক প্রকল্প। শৈশবের অভিজ্ঞতাগুলি অভিজ্ঞতা এবং পুনর্গঠনের মাধ্যমে বেড়ে ওঠা।