"উড়তে নিষেধ" অতিক্রম করা। অ্যারোফোবিয়া কেস

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি আপনাকে আমার একজন ক্লায়েন্ট সম্পর্কে বলতে চাই। তিনি কাজের জন্য অনেক উড়ে যান, এবং উড়ার ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য তিনি আমার কাছে অনুরোধ করেছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি অনেকগুলি বিকল্পের চেষ্টা করেছিলেন - বড়ি, অ্যালকোহল, একটি কোম্পানিতে উড়ে যাওয়া, কিন্তু কিছুই সাহায্য করেনি, প্রতিবারই তিনি নিজেকে এবং ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টদের হ্যান্ডেলে নিয়ে আসেন এবং বিমানটি সম্পূর্ণ ক্লান্ত হয়ে যান। যখনই পৃথিবীর কোথাও গাড়ি দুর্ঘটনা ঘটে, খবরটি তার দৃষ্টি আকর্ষণ করে। তিনি ইন্টারনেটে এই বিষয়ে সমস্ত প্রতিবেদন, সাক্ষাৎকার পড়েছেন, সমস্ত ভিডিও দেখেছেন। তিনি নিজেই বুঝতে পেরেছিলেন যে তার মনোযোগ বেদনাদায়ক, কিন্তু সে নিজেকে সাহায্য করতে পারেনি। তার পরবর্তী ধারণা ছিল সাইকোথেরাপিতে তার ভয় দূর করা।

আমি ফোবিয়াসের সাথে পরিচিত, আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে জানি যে যখন এটি বা সেই ঘটনাটি আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং অসীমভাবে আপনার শক্তি কেড়ে নেয় তখন এটি কতটা হতাশাজনক। ফোবিয়াস মোকাবেলা করা সহজ নয়, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, ফোবিয়াস মোকাবেলা এবং কাটিয়ে ওঠার অভিজ্ঞতা আমার আছে।

আমার মক্কেল, আসুন আমরা তাকে সিরিল বলি, তার শৈশবে অ্যারোফোবিয়া ছিল। তার বাবা -মা কাজের জন্য অনেক ভ্রমণ করেছিলেন, এবং কিরিলকে তাদের কাছ থেকে তার দাদী এবং পিছনে উড়ে যেতে হয়েছিল - এগুলি তিনটি বা চারটি শহরের মধ্য দিয়ে বিমান ছিল, ছোট বিমানগুলিতে, তিনি সর্বদা অসুস্থ ছিলেন; উদাহরণস্বরূপ, তিনি বলেছিলেন যে কোন সময়ে, টেক-অফ মাঠ জুড়ে তার মায়ের সাথে হাঁটার সময়, তিনি অ্যাসফাল্টে শুয়েছিলেন এবং উড়তে না বলে বরং হাঁটতে বলেছিলেন, কিন্তু তার মা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তারা পৌঁছতে পারবে না তাদের পায়ে হেঁটে, এবং কিরিলকে বিমানে উঠতে হয়েছিল।

বয়ceসন্ধিকালে, বমি বমি ভাব চলে গেছে, কেবল একটি খুব শক্তিশালী ভয় রয়ে গেছে। তিনি সর্বদা প্লেন ক্র্যাশ সম্পর্কে গল্পে আগ্রহী ছিলেন, প্লেন ক্র্যাশ সম্পর্কে সমস্ত সম্ভাব্য ভিডিও দেখেছিলেন এবং অবতরণে যাচ্ছিলেন, এই ফ্লাইটে তার সাথে ঘটে যাওয়া অনেক সম্ভাব্য বিপর্যয়ের রঙে অবিরাম কল্পনা করেছিলেন। এটা স্পষ্ট যে বিমান দুর্ঘটনা অনেক কম ঘন ঘন ঘটে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, ফোবিয়াস যুক্তিসঙ্গত নয়, এবং কোন কিছুই কিরিলকে সবচেয়ে খারাপ কল্পনা করতে বাধা দেয়নি।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কাজটি সহজ হবে না, তবে আমাকে ট্রিগারিং ইভেন্টটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে হবে - সাধারণত, যদি আপনি উৎসটি খুঁজে পান, একটি প্রক্রিয়া বা প্রক্রিয়া শুরু হয়, এটি কীভাবে পরাজিত করা যায় তা স্পষ্ট হয়ে যায়। এটি করার জন্য, আমি কিরিলকে স্ক্রিপ্ট কৌশল ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছিলাম, কীভাবে তার জীবনের জন্য একটি স্ক্রিপ্ট রচনা করবেন। লেখকরা যেমন করেন, আমি সমাপ্তি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিয়েছি। "তুমি কি পারবে," আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম, "আপনি যখন উড়তে ভালোবাসেন তখন আপনার গল্পের সমাপ্তি কল্পনা করুন?"

সিরিল চূড়ান্ত বিন্দুতে পৌঁছেছেন (স্পষ্টতার জন্য, স্ক্রিপ্ট কৌশলটিতে কাজটি প্লেটের একটি লাইনে সঞ্চালিত উপাদানগুলির ক্রম নির্দেশ করে), কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে - এবং তার মুখ মসৃণ হয়ে গেল। "হ্যাঁ, আমি একটি বিমানে উঠার কল্পনা করি, এবং এটি আমাকে নতুন শক্তি দেয়, উত্তোলনের অনুভূতি দেয়, মহাকাশে চলাফেরার আনন্দ দেয় - যেন আমি উড়ে যাচ্ছি এবং শারীরিকভাবে নিজেকে মহাকাশে চলতে অনুভব করি, এবং এখনও নতুন ইভেন্টের জন্য কিছু আশা, পরিবর্তন "। সত্যি কথা বলতে, আমি এই সত্যের জন্য প্রস্তুত ছিলাম যে কিরিল ফ্লাইট থেকে ইতিবাচক আবেগ উপস্থাপন করতে পারবে না, এবং প্রথমবারের মতো তিনি এটা করতে পেরেছিলেন এটা আমাকে আশাবাদ দিয়েছে, এটি আমাকে আশা করতে দেয় যে আমরা হব সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম।

তারপরে, আমি তাকে প্রথম স্ক্রিনে, তার স্ক্রিপ্টের শুরুতে যেতে বললাম এবং সেখানে কী ঘটবে, কোন ঘটনাটি সে মনে রাখবে যখন সে একেবারে শুরুতে আছে। এই মুহুর্তে, আমি সাধারণত একজন ব্যক্তিকে তার অবস্থা বলি, চূড়ান্তের বিপরীত, সিরিলের জন্য এটি "উড়ে যাওয়ার অনুভূতির সাথে কোনও যোগাযোগ ছিল না, মাটিতে পেরেক দেওয়া হয়েছিল, হতাশ ছিল, জীবনে নতুন কিছু পাওয়ার আশা ছিল না।" আমি ভেবেছিলাম তিনি কিছু প্রথম দিকের ফ্লাইটের কথা বলবেন, কিন্তু তিনি হঠাৎ অন্য কিছু নিয়ে কথা বলা শুরু করলেন - ছোটবেলার একটি ঘটনা সম্পর্কে যখন তিনি ডুবে গিয়েছিলেন এবং প্রায় মারা গিয়েছিলেন। একই সময়ে, তার মুখটি প্রত্যাহার হয়ে যায়, সে তার বুকের উপর দিয়ে তার বাহু অতিক্রম করে, যেন তার শরীরের সাথে আমাকে "না" বলছে, আলোচনা করতে অস্বীকার করছে।"কেন," তিনি বলেছিলেন, "আমি ইতিমধ্যে এটি অনুভব করেছি, ভুলে গেছি, কেন এই দিকে ফিরে আসব? আমি এই বিষয়ে আলোচনা করতে চান না ".

দুর্ভাগ্যবশত, এটি এমন ক্ষেত্রে যে একজনকে থেরাপিতে ফিরে যেতে হয়, এমনকি যদি সে অপ্রীতিকর হয় তবে এটি ছাড়া কখনও কখনও অতীতের ঘটনা এবং বর্তমানের একই ফোবিয়ার মধ্যে সংযোগ খুঁজে পাওয়া অসম্ভব। আমি এটি কিরিলকে ব্যাখ্যা করেছিলাম এবং চালিয়ে যাওয়ার প্রস্তাব দিয়েছিলাম, এবং সে রাজি হয়েছিল। তিনি জানালেন কিভাবে তিনি একটি কৃত্রিম পুকুরের গর্তে বুট ধোয়ার চেষ্টা করলেন, পিছলে গেলেন, বরফ জলে পড়ে গেলেন এবং নিজে বের হতে পারলেন না, তার পর্যাপ্ত বাতাস নেই, তিনি সঙ্কুচিত হয়ে গেলেন, শ্বাস বন্ধ করলেন। কিছুক্ষণের জন্য, তার মনে হয়েছিল যে তিনি মারা গেছেন, আর জীবনে আসার আশা করেননি, এবং মনে হচ্ছে তিনি নিজের ভিতরে কুঁচকে গেছেন যাতে শ্বাস না নেয়, যা অবশ্যই শেষ হবে।

- কিভাবে পালালেন?

- আমি একটি মেয়ে, একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্রী দ্বারা রক্ষা পেয়েছিলাম, সে হেঁটে যাচ্ছিল এবং পুকুরের পৃষ্ঠে আমার লাল টুপি দেখেছিল।

- কি ধরনের মেয়ে?

সিরিল চিন্তা করে এবং কিছুটা অবাক হয়ে উত্তর দেয় যে তিনি এই মেয়েটির সম্পর্কে কিছুই জানেন না, যে তিনি তাকে প্রায় বিতাড়িত করেছিলেন, যেন তিনি মনে করেন যে তিনি জল থেকে বেরিয়ে এসেছেন, ঘটনাগুলি মনে রাখার সময় তিনি সম্পূর্ণরূপে সেই মেয়ের ভূমিকা মনে রেখেছেন তার জীবন বাঁচিয়েছে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি দিয়ে কাজ করা সম্ভব। আসল বিষয়টি হ'ল যোগাযোগের পুনরুদ্ধারের সাথে সাইকোথেরাপি, জেস্টাল্ট থেরাপি জড়িত। এটি অভিজ্ঞতা, আবেগ, নিষিদ্ধ পর্বের সাথে যোগাযোগ হতে পারে - অথবা জীবিত মানুষের সাথে যোগাযোগ হতে পারে। আমি কিরিলকে জিজ্ঞাসা করলাম আমাকে এই মেয়েটির কথা বলার জন্য। তিনি উত্তর দিয়েছিলেন যে তিনি তার পরেও একবার তাকে দেখেছিলেন, ইতিমধ্যে নিজে কিশোর ছিলেন - আমার মা যখন তার সাথে দেখা করেছিলেন তখন তাকে ইঙ্গিত করেছিলেন, কিন্তু তিনি কোনও কৃতজ্ঞ আবেগ অনুভব করেননি, এরকম কিছু নয়। একই সময়ে, তিনি আরও ধীরে ধীরে কথা বলতে শুরু করলেন, এবং আমি জিজ্ঞাসা করলাম এখন তার কী হচ্ছে? কিরিল উত্তর দিয়েছিলেন, "আপনি জানেন," আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি তার কাজকে অবমূল্যায়ন করেছি, এই সত্য যে তিনি আমাকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচিয়েছিলেন। " আমি তাকে এখানে এবং এখন এই মেয়ের সাথে মনস্তাত্ত্বিকভাবে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলাম, এবং সে ঠিক অনিশ্চিতভাবে, চিন্তাভাবনা করে সম্মত হয়েছিল।

আমরা কিরিলের ত্রাণকর্তার জন্য একটি খালি চেয়ার বরাদ্দ করেছিলাম, আমি তাকে কল্পনা করতে বলেছিলাম যে সে এখানে বসে আছে, এই যুবতী মেয়ে যাকে সে দেখেছিল এবং সম্ভবত মনেও রেখেছিল এবং জিজ্ঞেস করেছিল কিরিল তার কাছ থেকে কী জানতে চায়। "প্রথমত, কি তাকে এই কাজ করতে প্ররোচিত করেছিল? সে পাশ দিয়ে যেতে পারত। সে কেমন অনুভব করেছে? সে কোথায় যাচ্ছিল? আপনার চিন্তা কি? সে আমাকে কিভাবে দেখেছে, সে কি দেখেছে এবং অনুভব করেছে, সে কিভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে? নাকি সে এটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে করেছে?"

তার কথা শুনে আমি খুব মুগ্ধ হলাম। আমার অনুভূতি ছিল যে এই সম্পর্কে চিন্তা করা, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, সিরিল তার চিন্তায় এই মেয়েটির আরও ঘনিষ্ঠ হয়। আগে, সে তার থেকে অনেক দূরে ছিল, এবং এখন সে তার কাছাকাছি। আমি তাকে আমার দিকে না, বরং তার দিকে ফিরে যেতে বললাম, এবং সিরিল আস্তে আস্তে খুব শান্তভাবে তার প্রশ্নগুলি পুনরাবৃত্তি করলেন, এমনকি আরও কিছু, উদাহরণস্বরূপ, সে কি জলে যাওয়ার সময় তার কাপড় নোংরা হতে ভয় পায়নি, এবং আমি খুব অন্য ব্যক্তির অনুভূতি কল্পনা করার এই আকাঙ্ক্ষাকে স্পর্শ করে, এটিকে বাস্তব করে তুলুন। যখন তিনি শেষ করলেন, আমি তাকে উদ্ধারকর্তার ভূমিকা নিতে বললাম এবং তার জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলির পুনরাবৃত্তি করলাম। এবং তিনি নিম্নরূপ উত্তর দিলেন:

- হ্যাঁ, এটি একটি অস্বাভাবিক দিন ছিল। আমি প্রায়ই অন্য পথে যেতাম। আমি স্কুল থেকে হেঁটেছিলাম, আমি একা ছিলাম। এবং আমি অন্য পথে যেতে চেয়েছিলাম। আমি এই গর্তের কাছে যেতে চেয়েছিলাম। যদিও এটি একটি বিশাল গর্ত যেখানে জল েলে দেওয়া হয়, তবুও এটি আমাকে একটি বড় হ্রদের কথা মনে করিয়ে দেয়। আমি শুধু একা থাকতে চেয়েছিলাম। আমি আমার চিন্তায় ছিলাম, ভাবছিলাম কিভাবে আমি কাছে যাব, আমার পাশে বসব, এবং জলের দিকে তাকাব। প্রথমে আমি দূর থেকে দেখলাম কিভাবে একটি ছোট ছেলে গর্তের ধারে গিয়ে বুট ধুতে শুরু করে। প্রথমে, তিনি কেবল সেখানে পা ডুবিয়েছিলেন এবং তার পা দোলানোর চেষ্টা করেছিলেন, এবং তারপরে তিনি বসে বসে হাত দিয়ে জল তুলতে শুরু করেছিলেন এবং তারপরে তিনি ভারসাম্য রাখতে না পেরে পড়ে যান। নিচে পড়ে গেলেন, ছটফট করতে লাগলেন। আমি আমার গতি ত্বরান্বিত করলাম, আমি দেখলাম সে যেখানে অগভীর ছিল সেখানে আমি পিছনে তাকালাম, আশেপাশে কেউ ছিল না। আমি আর কিছু নিয়ে ভাবিনি, আমি বুঝতে পারলাম যে আমাকে তাকে বের করতে হবে। যখন আমি দৌড়ে গেলাম, আপনি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে গিয়েছিলেন, এবং কেবল একটি ক্যাপ ভূপৃষ্ঠে ভাসছিল। আমি পানিতে পা দিলাম, এটা বরফ ছিল। আমি আশা করেছিলাম যে আমি অবিলম্বে বুকে পড়ে যাব।এবং তারপর আমি একটি মিটার দূরে একটি হাত স্প্ল্যাশ দেখলাম। আমি সামনের দিকে ঝুঁকে পড়লাম, এবং আমি জলে আপনার হাত ধরতে পেরেছি। আমি বের হতে শুরু করলাম, এবং আমার পায়ের নিচে বরফ ছিল, এটি খুব পিচ্ছিল ছিল। এটা কঠিন ছিল, কিন্তু আমি একটি ফাঁদ পেয়েছিলাম এবং আপনার সাথে বেরিয়ে এসেছিলাম। তুমি একদম দম বন্ধ হয়ে ছিলে। আমি তোমাকে উল্টে দিলাম, তোমার বুকে টিপতে লাগলাম। তোমার মুখ খোলা ছিল। আমি আপনাকে কৃত্রিম শ্বাস -প্রশ্বাস দিতে শুরু করেছি, সৌভাগ্যবশত, আমাদের সামরিক প্রশিক্ষণ পাঠ শেখানো হয়েছিল। এবং তাই আমি চেষ্টা করে দেখলাম যে আপনি শ্বাস নিচ্ছেন। আমি তোমাকে আমার বাহুতে ধরে এগিয়ে গেলাম। আমি তোমাকে চিনতাম না। আমি এক মহিলার পাশে এসে পড়লাম যিনি পাশ দিয়ে দৌড়াচ্ছিলেন। সে খুব চিন্তিত ছিল। যখন সে তোমাকে আমার বাহুতে দেখেছিল, সে চিৎকার করে বলেছিল, "কি হয়েছে? কি হলো?" তারপরে দেখা গেল যে এটি একজন প্রতিবেশী যার সাথে আপনার মা কাজ করতে যাওয়ার সময় আপনাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন। তিনি তার বাচ্চাদের দেখেছিলেন, এবং দেখা শেষ করেননি। সে তোমাকে আমার কাছ থেকে ধরে ট্রেইলারের দিকে দৌড়ে গেল, সাহায্যের জন্য ডেকেছিল, কিছু লোক তার কাছে ছুটে এসেছিল। আমি কিছুক্ষণ স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে রইলাম। তখন আমি এমন লোকদের কাছ থেকে শুনেছিলাম যে আমি জানতাম আপনি এখনও বেঁচে আছেন। আমি শুধু নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে thankশ্বরকে ধন্যবাদ। আমি কাউকে এটা বলিনি।

একটি মেয়ের ভূমিকা থেকে সিরিল খুব ধীরে ধীরে এবং বিস্তারিতভাবে কথা বলেছিলেন, এবং তিনি তার গল্প শেষ করার পরে, আমি তাকে তার ভূমিকায় ফিরে যেতে বলেছিলাম এবং সম্ভবত, আমি যা শুনেছি তাতে কোনওভাবে সাড়া দিয়েছি।

- ধন্যবাদ, - সিরিল বলল, - তোমার গল্প শুনে আমি খুব অভিভূত হলাম। আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি নিজেও বুঝতে পারেননি যে আপনি আমার জীবন বাঁচিয়েছেন, যেন আপনি আমাকে দ্বিতীয় জন্ম দিয়েছেন, এবং আমি দু sorryখিত যে এর পরে আমরা যোগাযোগ করি নি। তোমাকে দেখে আমার জন্য খুব উষ্ণ হবে এবং জানবে যে তুমি এমন একজন ব্যক্তি যে ডুবে যাওয়া শিশুর ভাগ্যে উদাসীন ছিল না।

আমি নিজেও খুব ছুঁয়ে গেলাম। প্রায় প্রথমবারের মতো আমি পরিত্রাণের এই মুহুর্তটি অনুভব করলাম - যেন মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে থাকা একজন ব্যক্তি তার জীবন কারো কাছে অর্পণ করে, এবং এই ব্যক্তিদের মধ্যে, যারা একে অপরকে চিনতেও পারে না, তাদের মধ্যে বন্ধন তৈরি হয় বন্ধুর মতো, হয়তো আরও শক্তিশালী, তারা উভয়েই কিছু জানে- তারপর, এমন কিছু অভিজ্ঞতা হয়েছে যা অন্য কেউ অনুভব করেনি। আমার আগে এমন লোকদের মুখ ভেসে উঠল যারা একবার আমাকে বাঁচিয়েছিল, যদিও সিরিলের মতো নয়, তবুও আমাকে সাহায্য করেছে, যে ডাক্তাররা আমার অপারেশন করেছে এবং তাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা অনুভব করেছে।

তারপর আমার মনে পড়ল যে কোনভাবে শৈশবে আমি একটি মেয়েকে, আমার বয়সকে, অগ্রণী শিবিরে বয়স্ক মেয়েদের হয়রানি থেকে রক্ষা করেছিলাম। ভেতরে ভেতরে আমি ভয়ে কাঁপছিলাম, ভয় ছিল যে আমাকে মারধর করা হবে, কিন্তু কোন কারণে তারা আমাকে স্পর্শ করেনি। যাইহোক, সেই মেয়েটি আমাকে ধন্যবাদও দেয়নি - কিন্তু তাতে কিছু আসে যায় না, কারণ আমি খুব অনুভব করেছি যে আমি একটি ভাল কাজ করেছি, এবং এটি নিজেই ভাল বোধ করেছে। আমি ভেবেছিলাম যে, প্রকৃতপক্ষে, আমি নিজেই তার কাছে কৃতজ্ঞ যে সে আমার উপস্থিতিতে অসহায় ছিল এবং আমাকে তাকে রক্ষা করার সুযোগ দিয়েছে।

আমার স্মৃতিগুলো ম্লান হয়ে গেল, এবং আমি আবার সিরিলকে আমার সামনে দেখতে পেলাম। আমি ভেবেছিলাম, সিরিলের গল্পের শুরু এবং শেষ কীভাবে সংযুক্ত, কেন তিনি উড়ার ভয় থেকে এই গল্পে চলে গেলেন?

সম্ভবত এটি পায়ের তলায় সহায়তার অভাবে মৃত্যুর ভয়, এমন শৈশবে অভিজ্ঞ, এবং মাটি থেকে দূরে বাতাসে একটি বিমান বরফের পানির সাথে একটি খাদের মতো এই অভাবের সাথে সংযুক্ত। মানুষের সাথে সংযোগগুলি সহায়তার অনুভূতি দেয়। আমাদের অধিবেশন চলাকালীন, কিরিল ত্রাণকর্তার সাথে একটি সংযোগ গড়ে তোলেন এবং এর সাথে সমর্থন এবং আত্মবিশ্বাসের কিছু অভ্যন্তরীণ অনুভূতি।

আমি কিরিলকে জিজ্ঞাসা করলাম যে সে এখন কেমন অনুভব করছে, এবং সে স্বীকার করেছে যে সে কিছুটা হতবাক হয়েছিল: তার জীবনে প্রথমবারের মতো সে এই মেয়েটির কথা মনে করেছিল এবং তার চিন্তায় তার খুব কাছাকাছি এসেছিল, তাকে অনুভব করেছিল - এবং তার জীবনের পরবর্তী সমস্ত ঘটনাগুলিতে সে সর্বদা এই পর্বের দিকে ফিরে, এই ঘটনাটিই তাকে বাঁচতে, তার জীবন গড়ার জন্য একটি নতুন প্রেরণা জুগিয়েছিল, যা তাকে ধ্বংস করে না।

আমাদের অধিবেশনের এক সপ্তাহ পরে, কিরিল আরেকটি ফ্লাইটের জন্য অপেক্ষা করছিল - ইউরোপ এবং ফিরে। তিনি একা একা উড়ে গেলেন এবং আবার অপ্রীতিকর অনুভূতির সম্মুখীন হলেন, কিন্তু সেখানে যাওয়ার পথে, যেখানে তার সাথে একজন পরিচিতজন ছিলেন, তিনি ফ্লাইটটি মোটেও লক্ষ্য করেননি, উদ্বেগ অনুভব করেননি এবং মুক্ত বোধ করেছিলেন।অবশ্যই, এই ধরনের পুরানো ফোবিয়াগুলি একটি পাঠে অদৃশ্য হয় না, তবে অগ্রগতি দেখায় যে আমরা সঠিক পথে আছি।

* * *

বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা, আমি আপনাকে প্রশিক্ষণে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি

"অ্যারোফোবিয়া থেকে মুক্তি"

22 জুন 19.00 - 22.30 এ

তথ্য:

আমি আপনাকে দেখে খুশি হব)