2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বন্ধুরা, এই উপাদানটিতে আমি সানন্দে পাঠকের সাথে একটি জাদুকরী কৌশল শেয়ার করব যা আপনার মনস্তাত্ত্বিক পিগি ব্যাংককে সমৃদ্ধ করবে না এবং উৎসবমুখর করবে, অনুপ্রাণিত করবে, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত পথগুলোকে উল্লেখযোগ্যভাবে এগিয়ে নিয়ে যাবে!
আসল যাদু অনুভব করতে চান? আপনি কি একটি অসাধারণ অলৌকিক ঘটনার জন্য প্রস্তুত?
উপাদান স্বাগতম! এবং আপনার পৃথিবী আরও সুন্দর হোক!
আমি মনে করি অনেক মানুষ জীবন ব্যবস্থাপত্রের কাজ করার পদ্ধতি সম্পর্কে জানে, প্রাপ্ত ইন্ট্রোজেক্টগুলি পুনর্বিবেচনা করে এবং শৈশবে নির্ধারিত নিয়মগুলি নতুন -সচেতন প্ল্যাটফর্মগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করে?
যদি না হয়, আমি ব্যক্তিগত আধুনিকায়নে এই পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলব। একটি দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ কৌশল।
সামনে কিছু শব্দ …
এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে বে-ফ্লাউন্ডারের কাছ থেকে এই জাতীয় কৌশল নেওয়া হয় না, প্রচুর গবেষণা কাজ আশা করা হয়, যার প্রক্রিয়ায় মনোবিজ্ঞানী এবং ক্লায়েন্ট (দীর্ঘ যৌথ অনুসন্ধানে) এই শৈশব প্রভাবের নেতিবাচক মনোভাব সংগ্রহ করে এবং তাদের একটি বিশেষ, পৃথক শীটে লিখুন।
তাই আমার কৌশল …
"ভ্যানিলা ফিউচার" বা "চকলেট লাইফ"।
মসলাযুক্ত এবং সুস্বাদু যাদু)
1. একটি দীর্ঘ যৌথ অনুসন্ধান প্রক্রিয়ায়, নেতিবাচক প্রবর্তন (একটি বিশেষ শৈশবের প্রভাব দ্বারা অজ্ঞানভাবে গৃহীত) ক্লায়েন্ট এবং মনোবিজ্ঞানী দ্বারা একটি বিশেষ পৃথক শীটে লেখা হয়। যেমন:
- যোগ্য না, - তুমি পারবে না, - তুমি করবে না, - যথেষ্ট পরিপক্ক না, এবং তাই …
কোন বিশেষ ব্যক্তির কাঙ্ক্ষিত উপলব্ধিগুলি বোঝা, তার লালিত উপলব্ধিগুলিতে হস্তক্ষেপ করে এবং একটি ভাল ভবিষ্যতের পথে বাধা সৃষ্টি করে তা লেখার যোগ্য।
2. যখন তালিকা প্রস্তুত হয়, ত্যাগের প্রক্রিয়াটি ঘটে, একটি অপ্রয়োজনীয় মানসিক আবর্জনা প্রতীকীভাবে কেটে ফেলার মাধ্যমে। এবং এটা এই মত দেখাচ্ছে …
- ক্লায়েন্ট ত্যাগের শব্দ দিয়ে নেতিবাচক নির্দেশাবলী পড়ে:
“এখন থেকে, আমি যে নির্দেশাবলী পড়েছি তা আমি অনুসরণ করি না! এটা আমার লাগেজ নয়! আমি এটা আমার ভবিষ্যতে নিচ্ছি না!"
- এই শব্দগুলির সাথে, প্রেসক্রিপশনগুলি ছিঁড়ে ফেলা হয় এবং আগাম প্রস্তুত করা একটি পৃথক প্লাস্টিকের ব্যাগে ফেলে দেওয়া হয়। অবিলম্বে আবর্জনা ফেলে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
কাজের এই অংশটি শেষ হওয়ার পরে, ক্লায়েন্ট, একটি নিয়ম হিসাবে, আধ্যাত্মিক স্বস্তির একটি বাস্তব অনুভূতি নোট করে, যেন একটি পাহাড় তার কাঁধ থেকে পড়ে গেছে, তার জীবনের রাস্তাগুলি বোঝা।
3. এখন ক্লায়েন্ট এবং মনোবিজ্ঞানীর কাজের আরও ইতিবাচক অংশ রয়েছে: জীবনের মনোভাবের একটি নতুন তালিকা প্রস্তুত করা - দরকারী, গঠনমূলক, সচেতন।
এই বিষয়ে, আমি নিম্নলিখিত কাজের পরিকল্পনা প্রস্তাব করি …
বিখ্যাত উইশ কার্ড আকারে এই তালিকাটি কার্যকর করুন।
- আমরা একটি বিশেষ ফাঁকা প্রস্তুত করছি। এটি একটি আয়তক্ষেত্রাকার ক্ষেত্র হতে পারে, প্লেটের ধরন অনুযায়ী স্কোয়ারে বিভক্ত। অথবা সেক্টরে আঁকা একটি বড় বৃত্ত, লাইফ ব্যালেন্সের চাকা আকারে।
ইচ্ছা কার্ড, যাইহোক, উভয় উপায়ে দেখুন। অনুশীলনের মালিকের পছন্দে।
- এবং তারপরে - আমরা হাইলাইট করা ক্ষেত্রগুলি (টেবিল বা বৃত্ত) নতুন সেটিংস দিয়ে পূরণ করি, ভবিষ্যতের জন্য কাঙ্ক্ষিত বার্তার বিন্যাসে। উদাহরণ স্বরূপ…
ক) আমি সর্বোত্তম উপলব্ধির প্রাপ্য।
খ) আমি সম্পদশালী এবং ধনী।
গ) আমি সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে আমার দ্বারা গৃহীত।
d) আমি পারি।
e) আমি করব। এবং তাই এবং তাই ঘোষণা…
প্লেটটি আরও বিশেষভাবে পূরণ করা সম্ভব (এবং এমনকি সার্থক), উদাহরণস্বরূপ …
ক) আমি সবচেয়ে সুখী এবং সবচেয়ে সুন্দর ভালোবাসার যোগ্য।
খ) আমি ভবিষ্যত পত্নী এবং ভবিষ্যতের মায়ের মতো সম্পদশালী এবং ধনী।
গ) আমি আমার সবচেয়ে প্রিয় পরিকল্পনাগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হব।
d) আমি সবচেয়ে সুখী মহিলা, মা এবং স্ত্রী হব।
এবং তাই এবং তাই ঘোষণা…
4. যখন শুভ তালিকা প্রস্তুত হয়, উইশ কার্ডে আঁকা হয়, আমরা ভবিষ্যতে আশীর্বাদ করতে এগিয়ে যাই। এই জন্য, নিম্নলিখিত সঞ্চালিত হয় - একটি সুস্বাদু সুগন্ধযুক্ত, কমনীয় অনুষ্ঠান। আমার দ্বারা উদ্ভাবিত)
- তালিকাটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দ্বারা এই শব্দগুলির সাথে পড়ে এবং গ্রহণ করা হয়:
"এইগুলি একটি দ্রুত এবং সুখী ভবিষ্যতের জন্য আমার প্রোগ্রামের প্রেসক্রিপশন - সচেতনভাবে গৃহীত, দরকারী এবং আমার জন্য সেরা! আমি জীবনের এই প্লাটফর্মটি গ্রহণ করি এবং আন্তরিকভাবে এর পক্ষে দাঁড়াই!"
- তারপর তালিকা পালাক্রমে ছিটিয়ে দেওয়া হয় …
ক) চিনি (যাতে প্রেসক্রিপশনগুলি আনন্দের সাথে, মিষ্টিভাবে পূরণ করা হয়)
খ) দারুচিনি (যাতে বার্তাগুলি মসলাযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত হয়)
c) ভ্যানিলা (যাতে তাদের বাস্তবায়ন নরম, কোমল, বিস্ময়কর)
ঘ) গ্রেটেড চকলেট (নিজেকে একটি সুস্বাদু, সুখী জীবন নিশ্চিত করতে)।
- এবং শব্দগুলির সাথে: "এটা সত্যি হোক!" - একটি বিলাসবহুল মিশ্রণ (দারুচিনি, ভ্যানিলা, চকোলেট এবং চিনি) বাতাসে উড়িয়ে দেওয়া হয় - আরও - জানালা দিয়ে।
এইভাবে, একটি সুন্দর বার্তা উপলব্ধি করা হয় - প্রায় বাস্তব যাদু, একটি আশ্চর্যজনক সংস্কৃতি: আমরা আমাদের লালিত, ভাগ্যবান তালিকায় আশীর্বাদ করি। আপনার পরে যে অনুভূতি আসে তা উত্তেজক, অনুপ্রাণিত। আমরা সত্যিই যাদু করি - নিজেদের আনন্দ এবং ভাগ্যের জন্য।
5. আচ্ছা, এবং তারপর বিস্ময়কর তালিকাটি একটি লালিত জায়গায় সরিয়ে দেওয়া হয় - একটি ক্যাসকেট, একটি ক্যাসকেট, একটি ক্যাশে, যেখানে এটি আপনার লালিত জীবন কর্মসূচি হিসাবে সংরক্ষণ করা হবে। এবং প্রতি পরের দিন (দীর্ঘ, দীর্ঘ সময়ের জন্য) এটি ক্যাসকেট থেকে বের করে আনা হবে এবং ভবিষ্যতের জন্য জোরে জোরে পড়বে। এইভাবে, আপনি নতুন মনোভাবকে শক্তিশালী করেন এবং আপনার পথ ধরে রাখেন।
যাইহোক, ঠিক এভাবেই ভবিষ্যতে আকাঙ্ক্ষার মানচিত্র চালু হয় - নির্দেশাবলীর নিয়মিত দৃশ্যায়নের মাধ্যমে।
এইভাবে - জাদুকরীভাবে, আকর্ষণীয়ভাবে এবং সুবিধার জন্য - আপনি আপনার জীবনের প্ল্যাটফর্মগুলিকে "পুনর্লিখন" করতে পারেন, তাদের থেকে অপ্রয়োজনীয় আবর্জনা বাদ দিয়ে এবং এটিকে কাঙ্ক্ষিত বার্তা দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
অধিবেশনে আসুন, আমরা আপনার প্রত্যেকের সাথে জাদু করব)
বন্ধুরা, এই আনন্দদায়ক ঘটনাটি (সমাপ্তির পরে) আপনার স্মৃতিতে শুধু একটি বিস্ময়কর এবং দরকারী কাজ হিসেবেই থাকবে না, বরং আপনার জীবনের পথগুলোকেও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে, তাদের একটি নতুন - গঠনমূলক এবং মূল্যবান ভিত্তি দিয়ে শক্তিশালী করবে।
প্রস্তাবিত:
প্রেসক্রিপশন এবং বিপরীত প্রেসক্রিপশন
প্রতিটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যবস্থা সাইকোপ্যাথোলজির বিকাশের জন্য নিজস্ব ব্যাখ্যা প্রদান করে। আমরা বিশ্বাস করি না যে অন্যান্য সিস্টেমগুলি ভুল এবং আমরা যা প্রস্তাব করি তা ব্যবহার করি। ফ্রয়েডের যৌন বিকাশের তত্ত্ব, এরিক এরিকসনের জোনাল-মোডাল ইগো মডেল, আচরণবাদী শেখার তত্ত্ব, সিস্টেম থিওরি সবই শিশু বিকাশের ব্যাখ্যা দেয় এবং থেরাপিউটিক বিকল্পের একটি পরিসর প্রদান করে। এই বর্ণালীতে, আমরা পিতামাতার দ্বারা শিশুদের কাছে প্রেরিত প্যাথলজিকাল বার্তাগুলি তুলে ধরেছি, যা যদি শিশু তাদের উপর বিশ্বাস কর
শিশুদের সাহায্য করার কল্পিত পদ্ধতি। আলাদা করার অ্যালার্ম
রূপকথার থেরাপিতে, একটি বিশেষ ধরণের রূপকথা রয়েছে - থেরাপিউটিক রূপকথা। এগুলি বাচ্চাকে ভয়, আচরণে অসুবিধা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাদের পরিবর্তে আরও সফল আচরণের ধরন। কখনও কখনও শিশুর একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের জন্য পর্যাপ্ত জীবন সম্পদ, বোঝাপড়া এবং শক্তি থাকে না। এবং তারপরে সাইকোথেরাপিউটিক রূপকথা তার সহায়তায় আসে - এমন গল্প যা আক্ষরিকভাবে আত্মাকে সুস্থ করে তোলে। রূপকথার গল্পগুলি অন্য দিক থেকে পরিস্থিতি দেখতে সাহায্য করে, যা ঘটছে তার অর্থ বুঝতে
সোমবার নতুন জীবন শুরু করার চেষ্টা করার সময় আমরা যে ভুলগুলো করি
আমি খেলাধুলা শুরু করতে চাই, ইংরেজি শিখতে চাই, আত্মবিশ্বাসী হতে পারি, গড়ে তুলতে পারি, এবং তাই আমরা নিজেদের বলি: "এই সোমবার থেকে, আমি একটি নতুন জীবন শুরু করছি … এবং …" আসুন এটি ক্রমানুসারে পাই। কে এই নতুন জীবন? এটা কিভাবে শুরু হয়?
পদ্ধতি "আমাদের ইতিহাসের সম্পদ বা কেন আমরা নিজেদের ভাগ্যবান?" / আরও জন্য নতুন ভাউচার
আমাদের প্রায় যে কেউ, আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে কমপ্লেক্সের একটি জিনিসপত্র জমা করি এবং নিজেদের নিয়ে অসন্তুষ্টি। এবং খুব কমই কেউ (শব্দের ভাল অর্থে) নিজেদের প্রাপ্য দেয়। কিন্তু এটি ব্যক্তিগত ক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি সর্বজনীন রেসিপি, এবং তারপর সেরা উপলব্ধি। নিজেকে গ্রহণ করা এবং আপনার ক্ষমতায় বিশ্বাস করা বিস্ময়কর কাজ করে। আমার মনে হয় কেউ তর্ক করবে না। কিন্তু প্রথমে এটি লক্ষনীয় হবে:
লাইফ চেঞ্জের সময় সাপোর্ট করার জন্য কোথায় খুঁজবেন?
জীবন যখন স্থিতিশীল নয় তখন কীভাবে নিজেকে সমর্থন করবেন? জীবন আকর্ষণীয় কারণ এটি প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছে। এমনকি যদি আপনি 20 বছর ধরে বিবাহিত হন, 30 বছর ধরে একই জায়গায় কাজ করছেন এবং সাধারণভাবে, traditionalতিহ্যগত ভিত্তি এবং দৃষ্টিভঙ্গির একজন ব্যক্তি, আপনার জীবন এখনও পরিবর্তিত হয়। তদুপরি, সুখী সে যে প্রতিনিয়ত পরিবর্তনশীল। পরিবর্তনের সম্মুখীন না হয়ে জীবন যাপন করা যেমন অসম্ভব, তেমনি সারা জীবনের জন্য শিশু থাকাও অসম্ভব। তুমি বড় হবে। এবং শীঘ্রই বা পরে আপনি একটি সংকটের সম্মু