2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের প্রায় যে কেউ, আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে কমপ্লেক্সের একটি জিনিসপত্র জমা করি এবং নিজেদের নিয়ে অসন্তুষ্টি। এবং খুব কমই কেউ (শব্দের ভাল অর্থে) নিজেদের প্রাপ্য দেয়। কিন্তু এটি ব্যক্তিগত ক্ষমতা উন্নত করার জন্য একটি সর্বজনীন রেসিপি, এবং তারপর সেরা উপলব্ধি।
নিজেকে গ্রহণ করা এবং আপনার ক্ষমতায় বিশ্বাস করা বিস্ময়কর কাজ করে। আমার মনে হয় কেউ তর্ক করবে না।
কিন্তু প্রথমে এটি লক্ষনীয় হবে: ঠিক কোন ক্ষেত্রে আমরা এত উল্লেখযোগ্য?
এটা কিভাবে করতে হবে?! আমি এখন আপনাকে বলব … আমার মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি এর সাথে যুক্ত।
আমাদের ইতিহাসের সম্পদ বা কেন আমরা জন্মগ্রহণ এবং নিজেদের হতে ভাগ্যবান?
I. প্রথমত, আপনাকে গবেষণা করতে হবে এবং আপনার সম্পদ চিহ্নিত করতে হবে।
একটা ঘটনা মনে পড়ে গেল …
একবার, মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটিতে মনোবিজ্ঞানের একটি উন্মুক্ত বক্তৃতায় (এবং আমরা, মস্কো স্টেট পেডাগোগিক্যাল ইউনিভার্সিটির 20 বছর বয়সী শিক্ষার্থীরা প্রায়শই এইরকমভাবে উপস্থিত ছিলাম), পরিপক্ক বছরগুলির একজন সম্মানিত অধ্যাপক, হঠাৎ, একটি গুরুতর একাত্মতা বন্ধ করে এবং শ্রোতাদের চারপাশে নজর রাখেন, প্রশংসার সাথে উচ্ছ্বসিত: "বন্ধুরা, আচ্ছা, তুমি কত সুন্দর! সবকিছু! আপনারা প্রত্যেকেই! যৌবন একটি অমূল্য উপহার! আপনি কি এখন এর দাম জানেন?! …"
আমি মনে করি দর্শকদের মধ্যে যারা বসে আছেন তাদের প্রত্যেকেই এই অপ্রত্যাশিত পর্বের কথা মনে রেখেছেন এবং কয়েক বছর পরে, একটি বিশেষ বোঝার সাথে এই জাদুকরী মন্তব্যটি স্পর্শ করেছে: “সত্যি! তারুণ্য একটি বিশেষ সম্পদ!"
সময়মতো আপনার সংস্থানগুলি লক্ষ্য করা কীভাবে সঠিক, এবং পরে নয় …
এটি একটি খুব শর্তাধীন উদাহরণ, মূল বিষয় হল এই মুহূর্তে প্রাসঙ্গিক সম্পদ খুঁজে বের করা … তাই…
একটি "অভ্যন্তরীণ পিতামাতা" অন্তর্ভুক্ত করুন এবং প্ররোচনা দিয়ে নিজেকে সমর্থন করুন।
উদাহরণ স্বরূপ…
- আমি তরুণ, যার অর্থ আমি উদ্যমী, শক্তিশালী।
- আমার মস্তিষ্ক আছে এবং আমি পাহাড় সরাতে পারি।
- আমি একজন কমনীয় ব্যক্তি, এবং এটিই সবচেয়ে বড় শক্তি।
- আমি সুস্থ এবং শক্তিশালী - এবং আমি যে কোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠব।
- আমার ব্যক্তিত্বের শক্তি আশাবাদ এবং বন্ধুত্বের মধ্যে নিহিত।
এবং তাই, এবং তাই … এগিয়ে যান …
II। এই সম্পদের অমূল্য মূল্য উদযাপন করুন। তাদের কৃতিত্ব দিন।
অর্থাৎ, আবার চিহ্নিত পয়েন্টগুলি দিয়ে যান এবং প্রতিটি অবস্থানের মান হাইলাইট করুন। উপরের উদাহরণের জন্য, এটি হল:
1. তারুণ্যের মূল্য,
2. বুদ্ধিমত্তা, 3. আকর্ষণ, 4. স্বাস্থ্য এবং
5. আশাবাদ।
বিঃদ্রঃ: এটি এমন কিছু যা ভাগ্যের কাছ থেকে কেনা, ধার করা এবং ভিক্ষা করা যায় না। এটি একটি প্রদত্ত, একবার দেওয়া হয়েছে, কিন্তু আমাদের দ্বারা মঞ্জুর করা হয়েছে … কিন্তু এই ধরনের জিনিস সত্য সম্পদ!
III। ভবিষ্যতের সুখী ভ্রমণ হিসাবে আপনার ব্যক্তিগত সম্পদের তালিকা তৈরি করুন। আসলে, এটি একটি "অভ্যন্তরীণ পিতামাতার" অবস্থান থেকে নিজের কাছে একটি অনুপ্রাণিত বিচ্ছেদ শব্দ ছাড়া আর কিছুই নয়।
চতুর্থ। আপনার নিজের ভাগ্যবান প্যাকেজের বরকতময় বিচ্ছেদ শব্দ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। প্রতিটি দিনের শুরুতে নিজেকে তার অবস্থানের কথা মনে করিয়ে দিন, একজন প্রকৃত পিতা বা মাতা কীভাবে তার সন্তানকে আশীর্বাদ করেন - জীবনের জন্য, দিনের জন্য, ভবিষ্যতের জন্য, এর মাধ্যমে সন্তানের জন্য সর্বোত্তম পথ সুগম করে।
V. নিজেকে বিশেষ গ্ল্যামার এবং আনন্দের সাথে ভবিষ্যতে যেতে দিন: সর্বোপরি, আপনি (তাদের ব্যক্তিগত সম্পদ তালিকার উপর ভিত্তি করে) জন্মগ্রহণ করার জন্য এবং আপনি নিজে ভাগ্যবান ছিলেন; এটির নিশ্চিতকরণ আপনার সম্ভাবনার সুখী টিকিট।
****************************
প্রস্তাবিত কাজটি চেষ্টা করুন এবং আপনি একটি ভিন্ন অবস্থা অনুভব করবেন: পৃথিবী বদলে যাবে, জীবনের স্বাদ লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হবে, জিনিসগুলি পাহাড়ে উঠবে!
প্রস্তাবিত:
প্রত্যেকেই নিজের বাক্স বেছে নেয়। কোথায় এবং কেন আমরা নিজেদের থেকে পালাচ্ছি
এক বছরেরও কম আগে, আমি ধর্মে দৌড়, গুপ্তধর্ম ইত্যাদি সম্পর্কে একটি পোস্ট লিখেছিলাম। সময় কেটে গেল, এবং এই বিষয় আবার, ক্লায়েন্ট প্রশ্নের আকারে, পাশাপাশি পিছলে গেল। আমার কাছের ব্যক্তির পোস্ট এবং মন্তব্য দুটোই মনে আছে। আমি একটা কথা বলব - সময় মত পরিবর্তন করে। না, আমি কিছু কঠোর কাঠামোর মধ্যে গভীর নিমজ্জনকে নিজের থেকে পালিয়ে যাওয়া হিসাবে বিবেচনা করা বন্ধ করি নি। আমি দেখেছি যে এমন মুহূর্ত এবং পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার নিজের বাক্সটি কেবল প্রয়োজনীয়। "
কেন আমরা কারো জন্য সুবিধাজনক হিসেবে কাজ করি, কিন্তু নিজেদের জন্য নয়
কিছুটা হলেও, আমরা সকলেই এমন আচরণ করি যখন আমরা আমাদের স্বার্থকে উৎসর্গ করি এবং কারো জন্য সুবিধাজনকভাবে করি, কিন্তু নিজের জন্য নয়: আমরা অন্য কারো কাজ গ্রহণ করি, আমরা স্বেচ্ছায় সবচেয়ে শ্রমসাধ্য এবং সবচেয়ে আকর্ষণীয় কাজগুলি থেকে দূরে থাকি, আমরা অনুরোধে অস্বীকার করতে পারি না, অপ্রয়োজনীয় জিনিস কেনা, অপ্রয়োজনীয় জিনিস বলা ইত্যাদি। কারও কাছে এটি নিয়মের ব্যতিক্রম, অন্যদের জন্য এটি একটি পরিচিত জিনিস। যদি এটি প্রায়শই ঘটে থাকে, তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। তিনি আপনাকে কারণটি ব
আমাদের কেন আবেগের প্রয়োজন এবং কীভাবে আমরা সেগুলি আমাদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারি?
আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে? এই আমি আজ আপনার সাথে আছি এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই। আমাদের আবেগ আমাদের বলছে আমাদের সাথে কি ঘটছে - এটা আমাদের জীবনে ঘটছে কিনা, আমাদের কি দরকার, আমরা কেন ভালো, অথবা এটা মোটেও নয়। আমাদের জীবনে আমরা প্রতিনিয়ত এক ধরনের আবেগ অনুভব করি। তারা আমাদের জন্য কি এবং তাদের সঙ্গে কি করতে হবে?
আমরা আমাদের শিশুদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কি বিনিয়োগ করি। অনুশীলন থেকে বাস্তব ঘটনা
থেরাপিস্ট গ্রুপের জন্য কী প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করেছিলেন। সাধারণভাবে, সবকিছুই সহজ ছিল - যে তার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে চায়, সে বৃত্তের কেন্দ্রে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে বসে এবং প্রকৃতপক্ষে আলোচনা করে, বাকিরা শোনে, তারপর কথা বলে। তার কিছু আলোচনা করার ছিল। তাই প্রথমে এটি তার কাছে মনে হয়েছিল। কিন্তু তারপর চিন্তা এল যে, সম্ভবত, এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয় … হয়তো কারও আরও আকর্ষণীয় কিছু আছে। দলটি বরং নিষ্ক্রিয় হয়ে গেল। "
একটি দরিদ্র পিতা বা মাতা সম্পর্কে একটি কথা বলুন বা আমরা আমাদের ছোটবেলা থেকে আমাদের সন্তানদের সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্য কী নিয়ে আসি
বাচ্চাদের লালন -পালন সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি শিক্ষাগত এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্য থেকে এতটা উদ্ভূত নয় যতটা আমাদের শৈশবের অভিজ্ঞতা থেকে। সেই সম্পর্কগুলি থেকে যা আমরা আমাদের নিজের বাবা -মায়ের সাথে গড়ে তুলেছি। আমরা এটিকে বিভিন্ন উপায়ে সম্পর্কিত করতে পারি:
