আমি কাউকে হিংসা করি না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"হিংসা আমার জন্য একটি সম্পদ," আমার কথোপকথনকারীরা তাদের কথার জবাবে আমার ভ্রু তুলে ধরার পরে আরও ভাল হয়ে যায় যে তারা কাউকে হিংসা করে না।

"আমি যা চাই তা বুঝতে সাহায্য করে এবং একই লক্ষ্য সম্পর্কে নিজেকে স্থির করে," তারা তাদের চিন্তাকে আরও প্রকাশ করে। "সর্বোপরি, অন্যদের প্রশংসার মাধ্যমে হিংসা অনুভব করা অনেক বেশি গঠনমূলক এবং সঠিক। এই প্রাথমিক নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে ইতিবাচক রূপান্তর করা এক."

"একজন সফল ব্যক্তির প্রশংসা করা, তার প্রতি ousর্ষান্বিত হওয়ার চেয়ে, আপনার নিজের সাফল্য এবং অর্জনের চাবিকাঠি।"

ঠিক আছে, এই জাতীয় পদ্ধতির পিছনে যুক্তি এবং দৃষ্টিকোণকে স্বীকৃতি দেওয়ার সময়, তবুও, আমি সাধারণত এই লোকদের কথায় সন্দেহ করতে থাকি। এই সত্য সম্পর্কে তাদের বক্তব্য বিশ্বাস না করা যে তারা কখনও অন্যকে হিংসা করে না (এটি শব্দের শাস্ত্রীয় অর্থে - অর্থাৎ, তারা অন্য ব্যক্তির সাফল্যের চিন্তায় ভোগে না এবং ধ্বংসের অভিপ্রায় দ্বারা এই কষ্ট প্রকাশ করে না প্রদত্ত সাফল্য বা প্রদত্ত সফল ব্যক্তি)।

প্রথম, কারণ আমি এটা নিশ্চিত অনুভূতি যুক্তির দাস নয় … তারা কমান্ডে অভিজ্ঞ নন। প্রদত্ত পরিস্থিতিতে কীভাবে অনুভব করা ঠিক হবে তা নিয়ে চিন্তা করার পরে নয়।

এবং দ্বিতীয়ত, কারণ আমি সেটা বুঝি কিছু রূপান্তরিত হওয়ার আগে, রূপান্তরিত অনুভূতিটি উপলব্ধি করা এবং কমপক্ষে সংক্ষিপ্তভাবে এটি অনুভব করা প্রয়োজন। অর্থাৎ, এই বিশেষ প্রেক্ষাপটে - প্রশংসা করার আগে হিংসা করা।

দেখা যাচ্ছে যে এই লোকদের যে কোনও ক্ষেত্রে হিংসা রয়েছে। আচ্ছা, নাকি ছিল। এবং যত দ্রুত এবং আরো স্বয়ংক্রিয়ভাবে এর তথাকথিত রূপান্তর ঘটেছে (যদি এটি ঘটে থাকে), আমি মনে করি, তাদের বাস্তব আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি সমাধান করার সময় কম ছিল।

প্রায়শই, অন্য কারও সাফল্যের অনুকরণ করার সময়, লক্ষ্যগুলি কতটা বাঞ্ছনীয় তার গুণগত অধ্যয়নের চেয়ে অনেক দ্রুত নির্ধারণ করা হয়। এবং তারা কি সত্যিই এই বিশেষ ব্যক্তির প্রকৃত চাহিদা পূরণ করে?

সম্মত হোন, অন্যের কাছ থেকে একটি আইফোনের নতুন মডেল দেখতে এবং সরাসরি দোকানে গিয়ে এটি কিনতে বেশ সহজ (যেহেতু ndingণের বিকাশ স্থির থাকে না)। কিন্তু এই ধরনের ক্রয় কি সত্যিই সন্তোষজনক? দারুণ প্রশ্ন। এবং বড় প্রশ্ন হল এই ক্রয় একটি দক্ষ মানব উন্নয়নের লক্ষণ কিনা।

সাধারণভাবে, আমার কাছে মনে হয় না যে vyর্ষার জন্য প্রশংসার স্বয়ংক্রিয় প্রতিস্থাপন অবশ্যই একটি ভাল সমাধান। এবং আমি বিশ্বাস করি না যে এইরকম প্রায় তাত্ক্ষণিক রূপান্তরের জন্য প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন (যা তখন আমাদের দাবি করবে যে হিংসা ছিল না)।

আমি মনে করি না যে হিংসার অনুপস্থিতি কোন ভাল লক্ষণ। এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি যুক্তিসঙ্গতভাবে নিশ্চিত হন যে তিনি কেবল কাউকে হিংসা করেন না কারণ তিনি তার জীবনকে এমনভাবে সংগঠিত করেন যে এই অনুভূতিটি খুব স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায় না। সোজা কথায় - তাই যে অবস্থার অধীনে এটি উদ্ভূত হয় তার চারপাশে তৈরি করা হয়নি।

এটি অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায় হল দৃশ্যত সফল ব্যক্তিদের ছাড়া একটি সম্প্রদায়ের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলা।

একজন ব্যক্তি হিংসার বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এড়াতে সক্ষম হয় যখন তার ঘনিষ্ঠ বৃত্তে এমন কেউ নেই যা এমন কিছু অর্জন করে যা সে নিজে সহজে অর্জন করতে পারে না।

আমি অবশ্যই, গুরুতর সন্দেহ আছে যে এই ধরনের সম্প্রদায় বিদ্যমান। কিন্তু আমি স্বীকার করি যে এমন অনেক গোষ্ঠী রয়েছে যারা এর খুব কাছাকাছি। অভিন্নভাবে ব্যর্থ (বা এককভাবে সফল - যা এই প্রসঙ্গে একই) এবং তুলনামূলকভাবে দ্ব্যর্থহীন।

যারা enর্ষা এড়াতে চায় তারা সাধারণত যোগাযোগের জন্য তাদের সন্ধান করে। তারা এই ধরনের সংস্থাগুলিকে উষ্ণ, আরও সৎ এবং আন্তরিক হিসাবে উপলব্ধি করে।

আপনি এটিও করতে পারেন আপনার জীবনকে সংগঠিত করুন যাতে আপনার পরিবেশে কোন সফল মানুষ না থাকে.

এটি করা যেতে পারে যদি, সচেতন পর্যায়ে, আপনি আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের কৃতিত্ব উপেক্ষা করেন, তাদের লক্ষ্য না করেন (সাফল্য) বা আরও সফল ব্যক্তিকে অন্য কিছুর জন্য উপহাস করেন (উদাহরণস্বরূপ, তার ত্রুটিগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন, অথবা ভুলগুলি)।

এবং যদি উপেক্ষা এখনও প্রত্যাশিত প্রভাব দেয় না ("আপস্টার্ট" অর্জনগুলি খুব স্পষ্ট বা সেগুলি সম্পর্কে খুব সক্রিয়ভাবে কথা বলে), তাহলে আপনি আবার আগের বিকল্পে ফিরে যেতে পারেন - সময়, সুযোগ বা দেখা করার ইচ্ছা খুঁজে না পেয়ে এমন একজন ব্যক্তির সাথে। এবং এটি শুধুমাত্র তাদের জন্য যারা আপনার স্তর সম্পর্কে খুঁজে বের করে।

এবং অবশেষে, mindর্ষা ছাড়া জীবনকে সংগঠিত করার জন্য আমার মনে আসা শেষ উপায়টি হল শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের প্রশংসা করার দিকে মনোনিবেশ করুন যারা ব্যক্তিগত জায়গার সীমানার বাইরে। এমন কাউকে যাকে আপনি ব্যক্তিগতভাবে চেনেন না এবং সম্ভবত তা কখনোই চিনবেন না।

সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, এখন স্টিভ জবসকে মূর্ত করা, ওয়ারেন বাফেটের উদ্ধৃতি পড়া, সালভাদর দালির জীবনী অধ্যয়ন করা এবং তাদের উদাহরণ অনুসরণ করে যা অর্জন করা হয়েছিল তা অর্জন করার স্বপ্ন, এবং এই সত্যের দিকে মনোযোগ না দেওয়া উদাহরণস্বরূপ, শৈশবের বন্ধু যখন আপনি এক রুমের অ্যাপার্টমেন্টের জন্য বন্ধকিতে ডাউন পেমেন্ট সংগ্রহ করেন তখন 2 -তলা কুটির তৈরি করেছিলেন। অথবা একটি বোন তৃতীয় সন্তানের জন্ম দিয়েছিল যখন আপনি আপনার নির্বাচিত সন্তানের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না।

অর্থাৎ, সফল ব্যক্তিদের প্রশংসা করুন, তবে খুব বেশি রাগ করবেন না এবং এই বিষয়ে ভেঙে পড়বেন না। তাহলে কি হবে যদি বিল গেটসের বিলিয়ন ডলার এবং স্টিফেন কিং শত শত উপন্যাস লিখেছেন? সাবাশ!

উপরের সংক্ষিপ্তসার:

আমার মতে, আপনি আপনার জীবনে হিংসার অনুপস্থিতিকে শুধুমাত্র পটভূমিতে সম্পূর্ণ স্থানচ্যুত করার মাধ্যমে সংগঠিত করতে পারেন।

অথবা, এটি অন্য ভাবে রাখা:

আপনি নিজের জীবনে vyর্ষার অনুপস্থিতি সম্পর্কে নিজেকে বোঝাতে পারেন, যদিও এটি আপনার জীবনে অজ্ঞান, মানসিক প্রক্রিয়া হতে পারে।

একটি সুপরিচিত মনস্তাত্ত্বিক নিয়ম এখানে কাজ করে - যেটি সর্বনিম্ন উপলব্ধি করে, জীবনকে সর্বাধিক পরিমাণে নিয়ন্ত্রণ করে।

আমি একটি উদাহরণ দিয়ে ধারণাটি ব্যাখ্যা করি:

যদি একজন ব্যক্তি, বাঁচতে শেখার পরিবর্তে, পর্যায়ক্রমে ভয়ের সম্মুখীন হয়ে, ভূগর্ভস্থ একটি বাঙ্কার তৈরি করে এবং সেখানে চিরতরে বসতি স্থাপন করে, তাহলে তার বিষয়গত অনুভূতি এবং পর্যবেক্ষণ অনুসারে, সে কিছুতেই ভয় পাবে না। সেখানে, কংক্রিটের দেয়ালের পিছনে। কিন্তু একজন বাইরের পর্যবেক্ষকের জন্য এটা বেশ স্পষ্ট যে তার ভয় কোথাও যায়নি। বিরুদ্ধে - এখন তিনি সম্পূর্ণরূপে এই ব্যক্তির জীবন নির্ধারণ করেন.

হিংসার সাথে সবকিছু একই রকম।

তো তুমি কি কর? যে ব্যক্তি তার প্রিয়জনদের সাফল্য, তাদের সাথে তার সম্পর্ক নষ্ট করতে চায় না, কিন্তু নিজেকে ধ্বংস করতে চায় না, সাফল্য এবং সম্ভাবনা থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে চায় না তার জন্য কীভাবে তার জীবন গড়ে তুলবেন?

এখন পর্যন্ত, আমার কাছে এই প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর নেই। থেরাপিউটিক গ্রুপে "হিংসার ক্ষেত্রে সাফল্যের অঙ্কুর" যেটা আমরা তাতায়ানা জখারচুকের সাথে করি, আমরা সেই অনুমানের ভিত্তিতে কাজ করি যে vyর্ষা এবং সত্যকে রূপান্তরিত করা যায় এবং প্রশংসা, শ্রদ্ধা এবং কৃতজ্ঞতার মাধ্যমে অভিজ্ঞ করা যায়। কিন্তু স্বয়ংক্রিয়ভাবে বা তাত্ক্ষণিকভাবে নয়। এটি এমন কাজ যা সাধারণত প্রচেষ্টার মাধ্যমে করা হয়।

এবং এটা viousর্ষাপরায়ণ ব্যক্তির মাথায় নয়, তার নিয়ন্ত্রিত কল্পনায় নয়, বরং যাকে সে vর্ষা করে তার সাথে যোগাযোগ করে।

অর্থাৎ, যদি উপরের উদাহরণ থেকে মেয়েটি তার বোনকে বলতে সক্ষম হয়, যিনি তার তৃতীয় সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন, তিনি কীভাবে তার জীবনকে সংগঠিত করার, একজন পুরুষের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার, বাচ্চাদের বড় করার ক্ষমতাকে প্রশংসা করেন (এটি উপলব্ধি করা যে মুহুর্তে সে অনেক বেশি আনন্দের সাথে আমি তাকে বা পারস্পরিক পরিচিতদের কাউকে বলব যে সেই বোকা বোনা, যিনি জন্ম দেওয়া ছাড়া অন্য কিছু করতে পারেন না, এমনকি সন্তানকেও শালীনভাবে বড় করতে পারেন এবং তার স্বামী একজন বোকা জারজ যিনি সম্ভবত প্রতারণা করেন তার …) এবং একই সাথে তিনি নিজেও ভেঙে পড়েন না, লজ্জা বা হতাশার বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন না, যদি তার আত্মসম্মান শূন্যে না পড়ে, তাহলে এর মানে হল যে তার আছে enর্ষা সহনীয় করতে পরিচালিত.

এবং এর মানে হল যে তার পক্ষে তাত্ক্ষণিক পরিবেশ থেকে সেই ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করা সম্ভব হয়েছে যারা তাকে লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে যা পূর্বে তার অসহায়তা এবং ভয়াবহতার আক্রমণ করেছিল।

সেই লোকদের সাথে যাদেরকে তিনি আগে এড়িয়ে গিয়েছিলেন বা ধ্বংস করার চেষ্টা করেছিলেন।

পরামর্শ, বাস্তব সমর্থন, মতামত দিয়ে সাহায্য করুন …

এবং এটি আপনার নিজের সাফল্যের সূত্র।

পুনশ্চ. শুরুতে, আমি এটিকে ক্ষেত্রের মধ্যে নয় - বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে, তবে থেরাপিউটিক গ্রুপগুলিতে করার পরামর্শ দিই। Enর্ষারও প্রচুর কারণ থাকবে।