2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এখন একটু উল্লেখিত গুণ। এবং খুব দরকারী, বিশেষ করে আমাদের অশান্ত এবং বিতর্কিত সময়ে। যেকোনো সুযোগে আপনার অনুভূতি,েলে দেওয়া, পরিচিতদের এবং অপরিচিতদের সামনে আপনার আত্মাকে ভিতরে পরিণত করা এটি জনপ্রিয় আহ্বানের ঠিক বিপরীত।
সংযমের ধারণা জাপানি সংস্কৃতি এবং জাতীয় নান্দনিকতার বৈশিষ্ট্য। এবং প্রায় সব জাতির ধর্মীয় জীবনে, একটি গভীর অভ্যন্তরীণ জীবন যাপন করার ক্ষমতা, বাহ্যিকভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া কম দেখাচ্ছে, মূল্যবান।
মহামারীর সাথে বর্তমানের বোধগম্য পরিস্থিতি, এবং চালু করা হাই অ্যালার্ট মোড নিয়ে প্রচুর আবেগ উড়ছে। আপনি যদি আইনগত এবং সাথে থাকা মানসিক দিকগুলো না নেন, তাহলে অনেক মানুষ জ্বালা এবং ভয়ের দ্বারা প্রভাবিত হয়।
অবশ্যই, আদর্শ ব্যবস্থা প্রয়োগ করা কঠিন। এই কাল্পনিক চিত্রের উপর সমস্ত নেতিবাচক আবেগকে দোষারোপ করার জন্য কাউকে দোষারোপ করা অনেক সহজ। কিন্তু যদি আপনি এক মিনিটের জন্য থামেন, ভাবুন, শ্বাস ছাড়ুন এবং সবকিছু সত্ত্বেও - পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন?
একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে দিন শুরু করুন, বিশেষ করে নেতিবাচকতাকে ফিল্টার করার ক্ষেত্রে, ধ্বংসাত্মক চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে আপনার জগতের বাইরে রেখে? শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং বাড়িতে অবিরাম বসেও ইতিবাচকগুলি দেখুন। অন্তত কিছু সময়ের জন্য, পুনর্মিলন, এবং সংযত হতে শিখুন?
কারো কাছে অভিযোগ প্রকাশ করবেন না, বিশেষ করে খালি এবং অকেজো বাক্যাংশ বাতাসে ফেলবেন না। আরও ভাল, ব্যবসায় নামুন। একই সময়ে, যতটা সম্ভব, অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া, কথোপকথন, চিন্তা কমিয়ে আনা। আচরণের বাস্তুশাস্ত্রের সাথে সম্মতি যাদুকরীভাবে জীবনের অনেক ক্ষেত্রকে প্রতিষ্ঠিত করতে পারে। হ্যাঁ, শুধু দিনের প্রাথমিক আরাম, শান্তি এবং জীবনে নিয়মিততা তৈরি করুন।
মানুষের সাথে আচরণে সংযম বিশেষভাবে দরকারী। আত্মীয়দের সাথে যারা মাঝে মাঝে অনিচ্ছাকৃতভাবে আমাদের ব্যক্তিগত স্থান আক্রমণ করে। প্রিয়জন এবং প্রিয়জনদের সাথে - যাতে সম্পর্কের সুস্থতার অস্থির লাইন লঙ্ঘন না হয়। এবং অবশ্যই অপরিচিত, অপরিচিতদের সাথে, যেমনটি বলা হয় - ক্ষতির পথের বাইরে। এবং যাদের সাথে আপনি শত্রু মনে করেন, অথবা যারা ইচ্ছায় বা অনিচ্ছায় আপনাকে ক্ষুব্ধ করেছেন - himselfশ্বর নিজেই যোগাযোগের ক্ষেত্রে সংযম পালন করার আদেশ দিয়েছেন।
আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন - আপনার কি নিজেকে সংযত করা উচিত, অথবা, বিপরীতভাবে, আপনার অনুভূতিগুলি যতটা সম্ভব প্রকাশ করা দরকারী?
* নিবন্ধের সমস্ত কাকতালীয় ঘটনা এলোমেলো, বাস্তব ঘটনা এবং ঘটনা পরিবর্তন করা হয়েছে।
প্রস্তাবিত:
যখন সংযম আনন্দ নয়
একটি পুনর্বাসন কেন্দ্রে কাজ করার সময়, অনুশীলনে, আমি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার প্রকাশের মুখোমুখি হই যা সমস্ত রাসায়নিকভাবে নির্ভরশীল মানুষের জন্য অনেকটা একই রকম, সংযমের বিভিন্ন বিরতিতে। আমি এমনকি বলতে চাই যে আপনি "লাইভ" দেখছেন যা বইয়ে লেখা আছে। সংযমের প্রথম মাস তার শারীরবৃত্তীয় অবস্থা ঠিক করে দিচ্ছে - একজন ব্যক্তি "
