2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এতদিন আগে নয়, বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে আমার (এবং আমাদের সকলের) জন্য, আমার মা মারা গেছেন। তিনি এখনও একজন বৃদ্ধ ব্যক্তি ছিলেন না, তিনি বিশেষভাবে অসুস্থ ছিলেন না … কিন্তু তার চোখ জ্বলেনি। তার জীবনে খুব কমই ছিল যা তাকে খুশি করেছিল এবং সে সত্যিই বাঁচতে চায়নি (আমি পরে এটি বিশ্লেষণ করেছি এবং বুঝতে পেরেছি)। প্রথমে আমি কিছুটা ধাক্কা খেয়েছিলাম, বোকা। চিন্তিত, কিছুই করেনি, প্রায়। আমি অনেক ভেবেছি … এবং পুনর্বিবেচনা করেছি এবং অনেক কিছু বুঝতে পেরেছি। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, জীবন এত ক্ষণস্থায়ী এবং আমাদের আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে বালির মত প্রবাহিত হয়, এবং আমাদের সত্যিই বেঁচে থাকার সময় নেই … আমি আপনার সাথে কিছু চিন্তাভাবনা এবং বোঝাপড়া শেয়ার করতে চাই:
1. আপনাকে এখানে এবং এখন এবং এখনই বাস করতে হবে, কারণ জীবন এত সংক্ষিপ্ত এবং আমাদের প্রত্যেকের পরিমাপ কত তা জানা যায় না। তাহলে অতীতের স্বপ্ন বা চিন্তা নিয়ে কেন বেঁচে থাকুন - আপনাকে আজ উপভোগ করতে হবে!
আমি এই বাক্যাংশগুলি অনেকবার শুনেছি - "আজকের জন্য বেঁচে থাকা", "এখানে এবং এখন থাকা", কিন্তু শুধুমাত্র এখন আমি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছি এবং নিজের উপর তাদের অর্থ অনুভব করেছি, আমি কেবল এটি অনুভব করেছি …
2. সেরা এবং সবচেয়ে আরামদায়ক জিনিস পরুন, পোশাক এবং সাইডবোর্ডে কিছু সংরক্ষণ করবেন না - আপনার যা কিছু আছে তা ব্যবহার করুন। আপনি কি এবং কার জন্য এই সব সংরক্ষণ করেন (যদি আপনি এটি সংরক্ষণ করেন)? শিশুদের জন্য? আপনি কি মনে করেন যে তারা আপনার নতুন, ভাঁজ করা পায়খানা এবং কখনও সাজানো জিনিস বহন করবে? অথবা হয়তো তারা আনন্দিত হবে যে তারা উত্তরাধিকারসূত্রে একটি ম্লান হয়ে গেছে, কিন্তু কখনও চা সেট ব্যবহার করেনি?
আমি নিশ্চিত না! প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাদ আছে, প্রত্যেকে তার নিজের জিনিস, থালা - বাসন, আসবাবপত্র, বিছানার চাদর এবং অন্য সব কিছু বেছে নেয় এবং আপনার এটি কারো / কোন কিছুর জন্য সংরক্ষণ করার দরকার নেই - এটি নিন এবং এখনই এটি ব্যবহার করুন!
3. অপ্রয়োজনীয় সবকিছু ফেলে দিন, বাড়িতে পুরানো অপ্রয়োজনীয় জিনিসের গুদাম লাগাবেন না - এটি কাউকে খুশি করে না, তবে কেবল শক্তি এবং স্থান কেড়ে নেয়!
4. অনেকবার আমি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে এই বাক্যটি পেয়েছি: "ব্যস্ত থাকো!"। একরকম আগে আমি এটা ধরতে পারিনি, কিন্তু এখন আমি সবাইকে এবং সবাইকে বলতে প্রস্তুত: - ব্যস্ত থাকুন, এবং আপনি যা পছন্দ করেন! চাকরি পরিবর্তন করুন যদি আপনি আপনার সাথে সন্তুষ্ট না হন! আপনি চাকরি পরিবর্তন করতে পারবেন না, আপনার পছন্দের কিছু খুঁজে পেতে পারেন, নিজেকে একটি শখ পেতে পারেন, আপনার আগ্রহের লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন! যা আপনাকে আনন্দ দেয় তা করুন, অন্যথায় কিছু করার অর্থ কী?
5. নিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন যাদের সাথে যোগাযোগ করা আপনার জন্য আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক! আপনার পরিবার, সন্তান, বাবা -মায়ের সাথে বেশি সময় ব্যয় করুন (কেবলমাত্র মানসম্মত সময়, যখন আপনি যোগাযোগ করেন, কথা বলেন, কিছু আলোচনা করেন এবং কেবল উপস্থিত থাকেন না)! সমমনা মানুষ খুঁজুন, আপনার স্বার্থ শেয়ার যারা মানুষ! তাদের সাথে আরও যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন, এবং যাদের সাথে আপনাকে সহ্য করতে হবে এবং যাদের উপর আপনার মূল্যবান ঘন্টা এবং মিনিট ব্যয় করতে হবে তাদের সাথে নয়। যাদের সাথে আপনার একসাথে কিছু করার নেই তাদের সাথে কোন অনুশোচনা ছাড়াই অংশ নিন। এটা তোমার জীবন, তুমি যেভাবে চাও সেভাবে বেঁচে থাকো। যেভাবে এটা আপনার জন্য ভাল, কারো জন্য নয়! T হয়তো এটি স্বার্থপর মনে হতে পারে, কিন্তু অন্যথায় আপনি আপনার জীবনকে আনন্দের সাথে এবং দুlyখজনকভাবে ঝুঁকিতে ফেলতে পারেন, কারো সাথে মানিয়ে নিতে পারেন এবং নিজেকে সন্তুষ্ট করতে পারেন না!
6. সর্বদা বিকাশ করুন, প্রচুর পড়ুন, গভীরভাবে অনুসন্ধান করুন এবং আপনি যা আগ্রহী সে সম্পর্কে আরও বেশি করে শিখুন! প্রথমত, এটি আপনাকে, আপনার মস্তিষ্ককে মরিচা পড়া থেকে বাধা দেবে। দ্বিতীয়ত, একজন পঠিত এবং জ্ঞানী ব্যক্তির সাথে, কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া সর্বদা আনন্দদায়ক এবং তৃতীয়ত, আপনি যে কোনও বয়সে জীবনের প্রতি আগ্রহ হারাবেন না এবং আপনি কিছু হলে অসুস্থ হওয়ার সময় পাবেন না (অথবা হয়তো কেউ) সম্পর্কে উত্সাহী হবে!
7. বিশ্রাম সম্পর্কে ভুলবেন না! আমাদের ব্যস্ত দিনগুলিতে বিরতি দিন, আরাম করুন, প্রকৃতি উপভোগ করুন, পাখিদের গান গাইবেন, হাঁটতে ভুলবেন না, কোথাও যান এবং আপনার যা পছন্দ তা করুন, যা আপনি উপভোগ করেন এবং তারপরে শক্তির বিস্ফোরণ অনুভব করুন!
8. ভালবাসা! প্রথমে নিজেকে ভালোবাসো! আপনার স্বাস্থ্য দেখুন, নিজেকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিন, অতিরিক্ত খাবেন না, অপব্যবহার করবেন না … ভাল, আপনি নিজেই সবকিছু জানেন! শুধু নিজেকে ভালবাসুন, নিজেকে যা খুশি করতে দিন, কিন্তু শুধুমাত্র সংযম এবং ক্ষতির জন্য নয়!
9. আনন্দ এবং হাসি দিন! ইতিবাচক হোন, আপনার এবং আপনার চারপাশে যা ঘটে তার সবকিছুর জন্য প্লাসগুলি সন্ধান করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনাকে আর এই প্লাসগুলির সন্ধান করার দরকার নেই, যা ঘটে তা সর্বদা "+" চিহ্ন দিয়ে হয়! হ্যাঁ - এইভাবে এটি কাজ করে, আমার নিজের অভিজ্ঞতার উপর পরীক্ষিত!
আমি আপনার সকল সচেতনতা এবং ভালবাসা কামনা করি! আপনার চোখের আলো কখনই নিভে না যাক!
প্রস্তাবিত:
আমার জীবন, আমার পছন্দ, আমার দায়িত্ব
আপনি জীবন সম্পর্কে অভিযোগকারী ব্যক্তিদের সাথে কতবার দেখা করেন? আমি প্রতিদিন ভাবি … আমি মানুষের কথা বলছি - "শিশু" বা "শিকার"। এই ধরনের লোকেরা সাধারণত তাদের নিজের জীবনের কথা বলে যে সবকিছু ভুল: টাকা নেই, স্বামী খারাপ, স্ত্রী একটি দুশ্চরিত্রা, কোন কাজ নেই, আমি সব সময় অসুস্থ থাকি … ভাল, সাধারণভাবে, সবকিছুই ভালো যাচ্ছে না … এবং যদি আপনি এমন ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করেন, কী ভুল, কেন এটি ঘটে?
আমার মা কীভাবে আমার মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ককে হত্যা করেছিলেন বা "আপনি সর্বদা আমার সন্তান হবেন"
লেখক: Serdyukov আন্দ্রে ভ্লাদিমিরোভিচ, মনোবিজ্ঞানী, জেস্টাল্ট থেরাপিস্ট - ভোরনেজ কল, অভিযোগ, অভিযোগ, কান্না এবং অনুভূতির কারসাজি। কিছু গবেষণা এবং অনেক পরীক্ষা -নিরীক্ষার পর, আমি সংকলিত করেছি "মায়ের অভিধান": - তুমি আমার ছেলে / আমি তোমাকে জন্ম দিয়েছি এবং এখন তুমি মৃত্যুর জন্য আমার কাছে owণী, তোমাকে অবশ্যই আমাকে সব কিছু ক্ষমা করতে হবে এবং সর্বদা ক্ষমা করতে হবে, আমি আগে বা এখন যাই করি না কেন - আমি তোমাকে ভালবাসি এবং সবসময় তোমাকে ভালবাসি (1) / অবিলম্বে
বোর_সাইকোলজিস্ট। গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ
"মনোবিজ্ঞানের ক্লিনিকাল কেস" এর একটি সংগ্রহে একটি ঘটনা বর্ণনা করা হয়েছিল, যার পূর্বাভাসে আমি প্রতিফলন করতে চাই, এবং ক্রিয়ার "পূর্বাভাসযোগ্যতা", পাশাপাশি সাইকোথেরাপিউটিক স্কুলগুলির বিষয়ে স্পর্শের বিষয়ে একটু হুক করে । বর্ণিত ঘটনাটি ছিল একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন ক্লায়েন্টের মিথস্ক্রিয়া নিয়ে, যেখানে দ্বিতীয়টি মানুষকে হেরফের করার জন্য "
তিনি আমার প্রশংসা করেন না আমি আমার পরিবার এবং আপনার স্বার্থে আমার পেশা উৎসর্গ করি
সে আমার প্রশংসা করে না। তিনি সর্বদা একজন মানুষের জন্য সবকিছু করেছেন - যা তিনি চান। সর্বদা তার জন্য খুশি, সর্বদা তার জন্য এবং তার জন্য সেরা। আমরা এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে তিনি আমাকে প্রশংসা করেন না। পারিবারিক পরামর্শে আমি প্রায়ই এই দাবিগুলো শুনি। পারিবারিক দ্বন্দ্বের জটিলতা বোঝা, আমি প্রায়ই নিম্নলিখিত পরিস্থিতি জুড়ে আসি। অনেক নারী -পুরুষ ইচ্ছাকৃতভাবে আরো উন্নত এবং সফল অংশীদারদের সাথে পরিবার তৈরি করে … যাতে নিজেদেরকে বিকশিত না করে
আমার বাবা, আমার রাজপুত্র এবং আমার স্বামী
"আরে। আমি একজন সাইকোলজিস্টের মত আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই। মোদ্দা কথা হল, আমি জানি না কিভাবে আমার মেয়ের আচরণে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়। তার বয়স তিন বছর নয় মাস, সে তার বাবার প্রেমে পাগল। এমনকি আমার প্রতিও তার প্রতি alর্ষা। সে বলে বাবা তার রাজপুত্র এবং স্বামী। আমরা তাকে বুঝিয়েছি যে সে বড় হবে এবং তার রাজপুত্রের সাথে দেখা করবে এবং বিয়ে করবে, কিন্তু সে জেদি, শিশুসুলভ নয় তার অবস্থানে দাঁড়িয়ে। তার বাবা -মা, আমাদের কেমন আচরণ করা উচিত?
