আবেগ এবং যোগাযোগ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কীভাবে একটি শিশুকে তার আবেগকে ভয় না পেতে, তাকে চিনতে এবং বাঁচতে সক্ষম করতে শেখানো যায়? পিতা -মাতা তাদের সন্তানকে আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে আরও কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারে যদি তারা নিজেরাই তাদের আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে, তাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে জানে। প্রায়শই না, আমরা আমাদের আবেগকে সেভাবেই ব্যবহার করি যেমনটা আমাদের বাবা -মা যখন আমরা অনুভব করতাম। উদাহরণস্বরূপ, যদি শৈশবে, যখন একটি শিশু কাঁদত, সে একা থাকে বা বাবা -মা ভান করে যে কিছুই হচ্ছে না, তাহলে শিশু সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে কান্না লজ্জিত হওয়া উচিত, লুকানো উচিত এবং না দেখানো উচিত। অথবা সে তার আবেগের সাথে একা থাকতে ভয় পেতে পারে এবং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে অশ্রু দমন করার চেষ্টা করতে পারে যাতে তার মা তার সাথে যোগাযোগ করতে শুরু করে এবং উপেক্ষা না করে। তারপরে, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, এই জাতীয় ব্যক্তি সম্ভাব্য দু wayখ প্রকাশ করা এড়িয়ে চলবে, নিজেকে কাঁদতে দেবে না এবং এই অনুভূতিগুলিকে দৃ strongly়ভাবে দমন করবে।

যদি শৈশবে, যখন আনন্দ প্রকাশিত হয়, প্রাপ্তবয়স্করা এই বাক্যটির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়: "আপনি হাসছেন কেন, আপনি শীঘ্রই কাঁদবেন!"

অথবা সন্তান রেগে গেলে, মাঝে মাঝে বাবা -মা রাগ করে। তখন শিশুটি আরও বেশি রেগে যেতে পারে এবং রাগকে ব্যবহার করতে পারে যোগাযোগের জন্য।

এই মুহুর্তে বাবা -মা যদি সন্তানের সংস্পর্শে থাকে তবে শিশু তার আবেগকে বাঁচতে শিখতে সক্ষম হবে। যোগাযোগ বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। এটা আলিঙ্গন হতে পারে; সন্তানের সাথে কী ঘটছে তার কথোপকথন এবং ব্যাখ্যা; শুধু আশেপাশে থাকা (কিন্তু একই সময়ে পিতামাতা তার নিজের ব্যবসায় কিছু মনে করেন না, কিন্তু সন্তানের প্রতি তার মনোযোগ রাখে); পরিস্থিতির ব্যাখ্যা যা অনুভূতি জাগিয়ে তোলে; অনুভূতি বা পরিস্থিতির মোকাবিলা করার জন্য বিকল্পগুলি প্রদান করা ইত্যাদি।

কখনও কখনও একটি আপত্তি আছে যে যদি একটি শিশুকে শক্তিশালী অনুভূতি প্রকাশ করার সময় যোগাযোগ দেওয়া হয়, তাহলে সে বিশেষভাবে মনোযোগ পাওয়ার জন্য এই অনুভূতিগুলো দেখাবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে ম্যানিপুলেট করার সময় কান্না করা। পিতামাতার সাথে যোগাযোগের জন্য সন্তানের প্রয়োজন যদি সামান্য সন্তুষ্ট হয় এবং শিশু যখন পিতামাতার মনোযোগ পায় তখনই এমন কিছু ঘটে থাকে। যদি যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা সন্তুষ্ট হয়, তাহলে শিশুকে এভাবে বড়দের মনোযোগ পাওয়ার দরকার নেই।

একটি শিশুর সাথে যোগাযোগ করা একটি শিশুর জন্য একটি প্রয়োজনীয় ভিত্তি যা তাদের আবেগ অনুভব করতে শেখে এবং তাদের উপেক্ষা বা দমন না করে। যদি শিশু যোগাযোগ লাভ করে, তাহলে সে তার দক্ষতা শিখতে এবং বিকাশ করতে পারে।

সন্তানের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে, পিতামাতা, যেমন ছিল, এক ধরনের নিরাপদ স্থান তৈরি করে যেখানে শিশু তার অবস্থা প্রকাশ করতে পারে এবং কঠিন অভিজ্ঞতার মধ্যেও সুরক্ষিত এবং গ্রহণযোগ্য বোধ করতে পারে। এটি ঘটে যখন পিতামাতা শিশুকে জড়িয়ে ধরে কান্নার সময় দেন। তারপরে শিশুটি শেখে যে তার অনুভূতিগুলি তাদের প্রকাশ করার জন্য স্থান এবং সময় দেওয়া যেতে পারে। এবং এটি অভ্যন্তরীণ স্থান এবং বাহ্যিক উভয়ই হতে পারে। যদি ভিতরে এমন কোন স্থান থাকে যেখানে এই আবেগটি অবস্থিত হতে পারে এবং একই সাথে এটি দমন বা উপেক্ষা করা না হয়, তাহলে আমরা সচেতনভাবে এটি কিভাবে এবং কখন প্রকাশ করতে হবে তা বেছে নিতে পারি।

পরবর্তী ধাপে শিশুর আবেগ এবং অনুভূতির নামকরণ করা যেতে পারে। আবেগকে কণ্ঠস্বর করে, পিতামাতা শিশুকে তাদের অনুভূতিগুলি চিনতে শেখায়। সে খুশি, দু sadখী, রাগী বা বিচলিত। সন্তানের একটি অভিধান আছে তার অবস্থা নির্দেশ করার জন্য।

আরেকটি ধাপ হল কিভাবে বিভিন্নভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে হয়। আমরা সকলেই নিজেদেরকে এক বা অন্যভাবে অধ্যয়ন করেছি এবং অনুকরণ, অনুকরণের মাধ্যমে আমাদের বাচ্চাদের শিক্ষা দিচ্ছি, কিন্তু আমরা কেবল অসচেতনভাবে এটি করি। কিন্তু আমরা বিশেষভাবে শিশুকে অনুভূতি প্রকাশের বিভিন্ন উপায় দিতে পারি। এই পদ্ধতিগুলি গঠনমূলক এবং ধ্বংসাত্মক উভয়ই হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রাগ হলে, তার সম্পর্কে কথা বলুন, আপনার আওয়াজ তুলুন, গর্জন করুন, বালিশ বা পাঞ্চিং ব্যাগে ঠুং ঠুং শব্দ করুন, দু sadখ পেলে কাঁদুন, আলিঙ্গন করুন ইত্যাদি।একসাথে লাফ দিন এবং আনন্দের জন্য চিৎকার করুন, আনন্দের সাথে মিষ্টিভাবে প্রসারিত করুন। আপনি কিছু রঙে কাগজে আবেগ আঁকতে বা প্রকাশ করতে পারেন। আপনি একটি অনুরূপ পরিস্থিতির সাথে একটি রূপকথার গল্প বা গল্প চয়ন করতে পারেন, অথবা, একটি শিশুকে কিছু পড়ার সময়, চরিত্রগুলি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, আবেগ দেখায় এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আচরণ করে তার প্রতি তার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন। একটি পরিবারের জন্য, প্রকাশের কিছু পদ্ধতি গ্রহণযোগ্য হতে পারে, কিন্তু অন্যটির জন্য নয়।

যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক শিশু এবং তার অনুভূতির সংস্পর্শে থাকে, তখন এটি শিশুকে তার অভিজ্ঞতার সংস্পর্শে থাকতে শেখায়, এবং তাদের দ্বারা ভীত না হয়।

তোমার নাটালিয়া ফ্রাইড

সত্য লেখা হয়েছিল আইডা আব্রামোভার সহযোগিতায়