2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমার মা সবসময় খুব ভালো গান করতেন। না, তিনি একজন পেশাদার গায়িকা ছিলেন না, কিন্তু তার অবশ্যই একটি কণ্ঠ এবং কান আছে এবং এখনও আছে।
যখন তার বন্ধুবান্ধব, প্রতিবেশী এবং (অথবা) আত্মীয়স্বজন জড়ো হয়, সবাই যখন সে গান গায় তখন ভালোবাসে। সে গেয়েছিল, এবং তারা তার সাথে গেয়েছিল।
আমি যতদূর মনে করতে পারি, আমি সবসময়, বা প্রায় সবসময়, গান করতে ভালোবাসতাম। কিন্তু, আমি আমি, এবং মা, এই মা।
আমার মা আমার গানের প্রতি শ্রদ্ধাশীল ছিলেন। কিন্তু নিকটতম প্রতিবেশীরা, যখন আমরা একটি সাম্প্রদায়িক অ্যাপার্টমেন্টে থাকতাম, আমার কনসার্ট পছন্দ করতাম। আমি একধরনের রাগ পরিধান করে গান গেয়েছি। এবং তারা করতালি দিল। আমি আনন্দিত ছিলাম.
এবং তারপর আমরা এই প্রতিবেশীদের সঙ্গে বিচ্ছেদ। এবং আমি কেবল আমার বন্ধুদের সাথে বা একা একা গান গাইতে শুরু করি যখন আমি বাড়ির কাছাকাছি একটি দোলনায় দোল খাচ্ছিলাম।
আরো স্পষ্টভাবে, আরেকটি মুহূর্ত ছিল যখন আমি আমার মায়ের বন্ধুদের কাছে আনা জার্মানের গান গেয়েছিলাম। আমার বয়স তখন 12 বা 13। আমি মনে করি না কিভাবে এটা হয়েছিল যে আমি তাদের কাছে গান গাইতে শুরু করেছি, কিন্তু ঘটনাটি রয়ে গেছে।
আমি "ভালোবাসার প্রতিধ্বনি" এবং "আশা" গেয়েছি, হয়তো আমি অন্য কিছু গেয়েছি, কিন্তু আমার মনে নেই। এবং যখন আমি শেষ করেছিলাম, আমার মায়ের বন্ধুরা বলেছিল যে আনা জার্মান অবশ্যই আরও ভাল গান করে।
এবং তারপর আমি এত বেদনাদায়ক এবং অপমানজনক অনুভব করেছি এবং তাই লুকিয়ে রাখতে চেয়েছিলাম, তারপর দীর্ঘ সময় ধরে আমি আমার বন্ধু এবং আমার তরুণরা ছাড়া কারও সাথে গান করিনি।
এটা আমার জন্য এমনকি কঠিন ছিল, শুধু একটি গান একটু গুনগুন করা, আমার চেয়ে বয়স্ক ব্যক্তিদের কাছে বা খুব পরিচিত নয়।
আমার কাছে মনে হয়েছিল যে লোকেরা আবার বলবে যে আমি গান গাইতে খারাপ।
বছর কেটে গেছে … ব্যক্তিগত থেরাপি এবং গ্রুপ থেরাপির প্রক্রিয়া সহ সেতুটির নীচে অনেক জল প্রবাহিত হয়েছে। আমি কখনও গান গাওয়ার জন্য অনুরোধ উত্থাপন করিনি, কিন্তু তারা একরকম তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
এবং এখন পিছনে তাকিয়ে, আমি গানের শব্দগুলি দেখতে পাচ্ছি - "এখানে অনেক দূর থেকে, দৃষ্টি থেকে অনেক কিছু হারিয়ে গেছে। বজ্রঝড় গলে যাচ্ছে। অপমান হাস্যকর মনে হচ্ছে" … এবং আমি বুঝতে পারি যে তারা আমার জন্য ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ হয়ে উঠেছে।
সব পরে, এখানে এবং এখন, যে অনেক দূরে তাকিয়ে, এবং অনেক 35-36 বছর অতিক্রান্ত হয়েছে, সেই বজ্রঝড় সত্যিই গলে গেছে এবং আমি এমনকি যখন খেয়াল করিনি, এবং সেই অভিযোগগুলি হাস্যকর মনে হয়।
হাস্যকর কারণ 12-13 বছর বয়সী একটি মেয়ের গান, তার সমস্ত শক্তি দিয়ে, এমন একজন মহিলার গানের সাথে তুলনা করা যায় না যার না শুধুমাত্র একটি বিস্ময়কর কণ্ঠ এবং শ্রবণশক্তি আছে, কিন্তু সে তার বয়স এবং অভিজ্ঞতার কারণে অনুভব করেছে, সে যা গায় তার সবকিছু। এবং এটা মোটেও এই নয় যে আমি তখন খারাপভাবে গেয়েছিলাম, কিন্তু এই বিষয়ে যে তারা অতুলনীয় তুলনা করেছে।
আমি কেন এই সব? এবং তাছাড়া, কারও সাথে নিজেকে তুলনা করার আগে, এই বিশেষ ব্যক্তির সাথে নিজেকে তুলনা করা সম্ভব কিনা, এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় কিনা তা দেখুন। সর্বোপরি, তুলনা সর্বদা আপনার পক্ষে নয়, এর অর্থ হল যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে। প্রায়শই, এর অর্থ কেবল এই যে আপনি আলাদা (ভিন্ন) এবং আপনার ব্যক্তিত্ব আসলে কারো মতো হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
নিজে হোন, কারণ এটি কারো খারাপ কপি হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয়।
…………………………………………………………………………………………………………………..
প্রস্তাবিত:
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
ক্রমবর্ধমান ট্রমা সম্পর্কে, অথবা কোন সমস্যা নেই বলে মনে হয়, কিন্তু এটি যেমন মনে হয়
বিভিন্ন ধরণের ট্রমাটিকসের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা, সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আঘাত সনাক্ত করা। আরও স্পষ্টভাবে, এই আঘাতটি ক্লায়েন্টের কাছে স্পষ্ট করে তুলতে। প্রায়শই, একজনকে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মানসিকতার অভাব মোকাবেলা করতে হয়, এই বিষয়টি সত্ত্বেও যে এটি অত্যন্ত কার্যকরীভাবে বেদনাদায়ক, এবং তার নিজের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে যোগাযোগ এবং নিমজ্জিত হওয়া এড়ানোর জন্য, লক্ষ লক্ষ বার ক্লায়েন্ট, দেখে দিগন্তে আঘাত, সফলভাবে এটি লক্ষ্য করে না। অবশ্যই, তিনি এট
ম্যানিপুলেশন এবং ম্যানিপুলেটর: কীভাবে বুঝবেন যে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে এবং হুক করা হচ্ছে না?
এটি এমন ঘটেছে যে এই পৃথিবীতে এমন অনেক লোক আছেন যারা অন্যদের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা এবং প্রধান শক্তি ব্যবহার করেন। এবং এখানে প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে এবং সময়মত নির্ধারণ করা যে তারা কার স্বার্থে কাজ করছে - সাধারণ, আপনার, অথবা, সম্ভবত, আপনার নিজের?
কেন এটা আমার জন্য এত জঘন্য, যদিও সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে
একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি সেশনের সময় ক্লায়েন্টের এত বিরল অনুরোধগুলির মধ্যে একটি এইরকম শোনাতে পারে: "মনে হচ্ছে সবকিছু ঠিক আছে, কিন্তু আমার কাছে সত্যিই কিছু খারাপ লাগছে।" এই সূত্রটি পুরোপুরি দস্তয়েভস্কি দেখায়, কিন্তু রহস্যময় রাশিয়ান আত্মার এর সাথে একেবারে কিছুই করার নেই। প্রশ্ন হল, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য "
কিভাবে মানুষকে অপমান এবং নিজেদের অপমান করা থেকে বিরত রাখা যায়? নিজেকে অপমানিত না করে নিজের আত্মসম্মান কিভাবে বাড়াবেন?
এই প্রশ্নের উত্তর বেশ সহজ এবং সংক্ষিপ্ত - শুধু এটা হতে দেবেন না! কমপক্ষে একরকম অন্যের আক্রমণের প্রতিক্রিয়া জানান - একটি শব্দ বা অর্ধেক শব্দ, কিন্তু একটি প্রতিক্রিয়া বাক্য বাধ্যতামূলক হতে হবে! একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনাকে অপমান করার প্রচেষ্টার কোন প্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতির বিপদ কি?
